لا يوجد رجل جزيرة. نحن جميعا بحاجة إلى أقراننا ومجتمعنا لتبادل الخبرات معهم. عدد الأشخاص في المجتمع لا يهم. إن القواسم المشتركة للهدف ونوعية التفاعلات هي ما يجعل المجتمعات ذات قيمة.
تساعدنا المجتمعات على التعامل مع العديد من التحديات في حياتنا. يعد التعافي من الإدمان أحد هذه التحديات التي تستفيد بشكل كبير من المجتمعات الداعمة. يمكن لمجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية، على وجه الخصوص، أن تلعب دورًا حاسمًا في التعافي الناجح.
تخلق مجتمعات الدعم هذه نظامًا للإرشاد والمساءلة والتحفيز. وحتى العلم يوافق على ذلك تضمن مجتمعات الدعم التزامًا أفضل وتقليل الانتكاسات وتحسين مهارات التأقلم.
تعد مجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية مساحة آمنة وداعمة تمكن الأشخاص من التعافي من إدمان المواد الإباحية. يجتمع الأشخاص معًا في هذه المجتمعات لتبادل الخبرات والعثور على الاتصالات والتعلم من بعضهم البعض ومواصلة تعافيهم.
ما هي مجموعات الإدمان على المواد الإباحية؟
مجموعات الإدمان على المواد الإباحية هي مجتمعات دعم الأقران والدعم المتبادل للأشخاص الذين يتعافون من إدمان المواد الإباحية.
مجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية هي مساحات آمنة وغير قضائية. إنهم يساعدون الأشخاص في مرحلة التعافي على التواصل وتبادل الخبرات وتشجيع بعضهم البعض في رحلتهم. إن الإحساس بالمجتمع في مجموعات الدعم الإباحية هذه يخلق بيئة تحويلية تشجع بشكل فعال على التعافي. تعد مجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية أيضًا مصدرًا قيمًا للعثور على النصائح والمعلومات العملية.
يتميز إدمان الإباحية بالعزلة. الشعور بالذنب والعار المرتبط بالجنس والإباحية يجعله موضوعًا محظورًا. لذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى توتر العلاقات مع العائلة والأصدقاء. توفر مجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية مساحة للتفاعل الاجتماعي وتساعد في التغلب على الشعور بالوحدة.
يمكن لمجموعات دعم المواد الإباحية أن تتخذ أشكالًا مختلفة. يمكن أن تكون متصلة بالإنترنت وغير متصلة بالإنترنت. تقوم بعض مجموعات دعم المواد الإباحية بتسهيل الإرشاد الفردي، بينما تمثل مجموعات أخرى مساحة لاجتماعات المجموعة.
تساعدك مجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية على إعادة تعريف هويتك. إن الشعور بالانتماء والهدف المشترك مع أفراد المجتمع الآخرين هو شعور قوي يساعدك على البقاء على المسار الصحيح؛ بالنسبة للكثيرين منا، فإن مساعدة الآخرين خلال تعافيهم يمكن أن تكون تجربة مُرضية وتمكينية. يمكن أن يؤدي توجيه الآخرين إلى تعزيز ثقتك بنفسك والتزامك بالتعافي من إدمان الإباحية.
إقرأ أيضاً: ماذا تفعل الإباحية بدماغك؟ 8 تأثيرات إباحية مخيفة على الدماغ
لماذا تنضم إلى مجموعات دعم المواد الإباحية؟
للإدمان دلالة سلبية كبيرة في مجتمعنا. غالبًا ما ينتقده الناس على أنه ضعف في الشخصية أو افتقار إلى قوة الإرادة. بالنسبة لشخص يتعافي من الإدمان، تعد الأسرة نظام دعم بالغ الأهمية. عندما يتعلق الأمر بالإدمان على المواد الإباحية، تتم إضافة طبقة أخرى من التعقيد إلى عملية التعافي.
يبدأ التحدي بحقيقة أنه حتى اليوم، لا يعتبر الكثير من الناس الإباحية بمثابة إدمان. حتى من الناحية الطبية، يُصنف الاستهلاك القهري للإباحية على أنه أ الاضطراب الجنسي القهري (CSD) بدلا من الإدمان. يتم التغاضي عن استخدام المواد الإباحية وآثارها الضارة أو التقليل من أهميتها كمسألة غير.
هذا عدم الاعتراف السريري والإطار الطبي يجعل طلب المساعدة من إدمان الإباحية أكثر صعوبة وتجربة مؤلمة. في مثل هذا السيناريو، تلعب المنتديات عبر الإنترنت ومجموعات دعم المواد الإباحية دورًا حاسمًا في دعم التعافي.
أظهرت الأبحاث أن مجموعات الدعم تلعب دورًا رئيسيًا في التعافي من الإدمان. تساعد مجموعات الدعم الأشخاص على تطوير مهاراتهم في التأقلم وإدارة محفزاتهم ورغباتهم الشديدة. لذلك، المشاركة في مجموعات دعم الأقران يقلل من خطر الانتكاس بنسبة 35٪. و يزيد من أيام الامتناع. المشاركة في مجموعات الدعم المتبادل يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق أثناء التعافي.
تعد الإباحية والجنس موضوعًا محظورًا في معظم المجتمعات. غالبًا ما يستدعي الاعتراف بإدمان الإباحية الحكم الأخلاقي والعار بدلاً من التعاطف والدعم. يمكن للشخص الذي يعاني من إدمان الإباحية أن يشعر بالخجل والخوف من الاعتراف وطلب المساعدة بسبب أفعاله القهرية.
تعمل مجموعات دعم الإدمان على المواد الإباحية كمساحات غير قضائية للعثور على الدعم أثناء التعافي. فهي تساعد على إزالة العوائق التي تحول دون التعافي وزيادة فرص النجاح.
يلاحظ البشر غريزيًا ويقلدون سلوك الآخرين في مجموعة أقرانهم. تُعرف هذه السمة بنظرية التعلم الاجتماعي. ومن هنا المقولة الشهيرة – أنت متوسط خمسة من أصدقائك. يشهد الأشخاص في مجتمعات إدمان الإباحية الأعضاء الآخرين ينجحون في إدارة إدمانهم على الإباحية. إنه يلهمهم لمحاكاة سلوكياتهم والبقاء أقوياء أثناء التعافي.
إقرأ أيضاً: 12 فائدة للإقلاع عن المواد الإباحية (فوائد جسدية وعاطفية)
كيف يمكن العثور على مجموعات الدعم المناسبة للتعافي من إدمان المواد الإباحية؟
تعد المنتديات عبر الإنترنت ومجموعات دعم إدمان المواد الإباحية خيارًا رائعًا للعثور على الدعم أثناء تعافيك.
أولاً وقبل كل شيء، سهولة الوصول إليها تجعلها خيارًا مثاليًا. بسبب جداولك المزدحمة أو بسبب وصمة العار المرتبطة بإدمان المواد الإباحية، قد لا تشعر بالراحة عند حضور مجموعة دعم شخصية. يمكن الوصول إلى مجموعة الدعم عبر الإنترنت مباشرة من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول الخاص بك.
ميزة أخرى لمجموعات دعم المواد الإباحية عبر الإنترنت هي توفرها المستمر. تظل لوحات الرسائل وغرف الدردشة الخاصة بهذه المجتمعات مفتوحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لذلك، عندما تكون في أزمة، يمكنك طلب المساعدة على الفور. توفر مجموعات دعم المواد الإباحية عبر الإنترنت أيضًا المزيد من التنوع – حتى تتمكن من زيادة الشعور بالانتماء.
لكن هذه المجتمعات لا تخلو من المخاطر تمامًا. إذا لم يتم الإشراف عليها بشكل صحيح، يمكن أن تصبح مجموعة دعم المواد الإباحية مصدرًا لسوء التواصل والمعلومات الخاطئة. ويشكل التسلط عبر الإنترنت أيضًا خطرًا في الفضاء الإلكتروني. لذا، يجب أن تضع هذه المخاطر في الاعتبار أثناء العثور على مجموعات الدعم المناسبة للتعافي من إدمان المواد الإباحية.
فيما يلي الخطوات الثلاث الحاسمة للعثور على مجموعات دعم إدمان الإباحية المناسبة –
- قم بالبحث الخاص بك. قم بإلقاء نظرة على الخيارات المختلفة لمجموعات دعم المواد الإباحية وتعرف على نوع الدعم الذي تقدمه.
- إذا كنت مرتاحًا، يمكنك أن تطلب من الأصدقاء أو العائلة أو المعالج الخاص بك تقديم توصيات.
- انضم إلى عدة مجموعات مختلفة واكتشف المجموعة التي تلبي احتياجاتك بشكل أفضل. تابع مع الشخص الذي تشعر فيه بالدعم الأكبر.
أفضل 5 مجموعات دعم للإدمان على المواد الإباحية
التعافي من إدمان المواد الإباحية هو بمثابة سباق الماراثون، وأحيانًا رحلة مدى الحياة. ولكن لا تحتاج إلى الشجاعة وحدها! ستكون مجموعة دعم المواد الإباحية موجودة من أجلك.
فيما يلي أفضل 5 مجموعات دعم للإدمان على الإباحية لتبدأ بها –
1. مدمنو المواد الإباحية المجهولون (PAA)
مدمنو الإباحية مجهولون (PAA) تم تصميمه على غرار مدمني الخمر المجهولين (AA). وهو يدعو إلى البرنامج الروحي المكون من 12 خطوة كوسيلة للتعافي. يعتمد البرنامج على توجيهات من قوة عليا للتحرر من إدمان الإباحية. لا توجد رسوم أو مستحقات للانضمام إلى مجموعة الدعم هذه. ما عليك سوى الرغبة في التوقف عن استخدام جميع أنواع المواد الإباحية.
تساعد الخطوات الـ 12 لمدمني الإباحية المجهولين (PAA) مدمني المواد الإباحية على الاعتراف بعجزهم تجاه إدمانهم. لذا فإن الحل هو الاستسلام للقوة العليا من خلال التأمل والصلاة. ستحصل أيضًا على راعي من مجتمع PAA الذي سيكون بمثابة مرشد ويرشدك خلال فترة تعافيك.
تعمل كل مجموعة من مدمني الإباحية المجهولين (PAA) كهيئة مستقلة. يعتقد الأعضاء أن تعافيهم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالوحدة في مجموعتهم.
2. مجتمع BlockP
مجتمع بلوك بي هي مجموعة دعم مخصصة للمواد الإباحية لمستخدمي تطبيق BlockP لحظر المواد الإباحية. يستخدم أكثر من مليون مستخدم أداة حظر المواد الإباحية لجعل المساحة الرقمية أكثر أمانًا.
مجتمع BlockP هو مساحة للدعم والتفاعل للمستخدمين الذين يعانون من إدمان المواد الإباحية. نظرًا لأن هذا مجتمع من الأشخاص الذين يركزون على الإقلاع عن الإباحية، فمن المحتمل أن تجد المزيد من الاقتراحات العملية وذات الصلة. يمكنك أيضًا استخدام منتديات مجتمع BlockP لمشاركة معرفتك وخبرتك لإلهام الآخرين.
الميزة الفريدة لمجموعات دعم BlockP الإباحية هي أنه لا توجد مجموعة ثابتة من القواعد أو الخطوات المقررة للتعافي. يمكنك التعرف على تحديات وتجارب الآخرين والعثور على ما يناسبك بشكل أفضل.
3. مدمني الجنس المجهولين (SAA)
مدمني الجنس مجهول (SAA) هي زمالة للمدمنين المتعافين تتبع 12 خطوة و12 تقليدًا لمدمني الخمر المجهولين (AA). تحتوي هذه المجموعة على قسم دعم مخصص للنساء اللاتي يرغبن في التحرر من إدمان الإباحية. تفتخر SAA بكونها شاملة وتدعم بشكل خاص الأشخاص من مجتمع LGBT والسجناء.
توفر مجموعة دعم الإدمان على الإباحية الأدب باللغات الإنجليزية والإسبانية والفرنسية. كما أن لديها رسالة تأمل يومية تساعد الأعضاء على الاستمرار في التركيز على تعافيهم.
يقوم أحد كبار أعضاء المجتمع الذي أكمل الخطوات الـ 12 برعاية الوافدين الجدد. يقوم الراعي بتوجيه وتوجيه القادمين الجدد خلال رحلة مكونة من اثنتي عشرة خطوة للتعافي من إدمان الإباحية. وبصرف النظر عن الاجتماعات الجماعية، لدى الراعي أيضًا اجتماعات فردية لتقديم الدعم الشخصي.
4. مدمنو الجنس والحب المجهولون (S.L.A.A.)
مدمنو الجنس والحب مجهولون أو S. L. A. A. هي مجموعة دعم مكونة من 12 خطوة و12 تقليدًا للتعافي من إدمان الإباحية والجنس. كما أنه يتبع نموذج مدمني الخمر المجهولين (AA) في نهجه للتعافي. عضويتها مجانية تمامًا لكل من يرغب في كسر نمط الحب والإدمان على الجنس.
يمكن أن تكون اجتماعات Sex and Love Addicts Anonymous وجهاً لوجه أو عبر الإنترنت أو عبر الهاتف. لذلك، فهو يوفر مرونة كبيرة للأعضاء. تمامًا مثل AA، أنت بحاجة إلى راعي لإرشادك وإرشادك خلال فترة تعافيك في S. L. A. A.
توفر منظمة Sex and Love Addicts Anonymous موارد لدعم أعضائها في عملية التعافي. لدى المجتمع مجلة مجانية تسمى المجلة، حيث يمكن للأعضاء قراءة المقالات والمساهمة فيها. يمكن للوافدين الجدد أيضًا الوصول إلى استبيان 40 سؤالًا للتشخيص الذاتي، مما يساعد على فهم أنماط الإدمان لديهم.
5. جمعية شمشون
جمعية سامسون يوفر مساحات آمنة مادية وافتراضية للرجال المسيحيين في مرحلة التعافي. بدأت المنظمة في فبراير 2004 في ولاية تينيسي بـ 12 رجلاً. وسرعان ما نمت عضويتهم إلى 15 رجلاً اتبعوا إطار العمل المكون من 12 خطوة. وفي نهاية المطاف، شارك الأعضاء قصصهم في كتاب – شمشون ورهبان القراصنة: دعوة الرجال إلى الأخوة الأصيلة.
يطلق المجتمع على نفسه اسم شبكة من الأخويات غير الثور الذين يبحثون عن التعقل الجنسي والعلاقات الحقيقية. يهدف مجتمع الدعم إلى مساعدة الأعضاء على التحرر من العادات الخفية المدمرة للإدمان على المواد الإباحية. يتصور مجتمع شمشون دوره في إعادة الإنسان إلى مثاله المسيحي.
واليوم، أصبح مجتمعًا مجانيًا تمامًا يضم أكثر من 10.000 عضو عبر الإنترنت وأكثر من 450 مجموعة عبر أمريكا الشمالية. تدعم جمعية Samson أيضًا الأعضاء بموارد مثل مقاطع الفيديو والبودكاست والكتب الإلكترونية المجانية.
لماذا تختار مجتمع BlockP؟
يعد مجتمع BlockP مكانًا آمنًا للعثور على الدعم للتعافي من إدمان المواد الإباحية. إذا كانت مجموعة دعم إدمان المواد الإباحية عبر الإنترنت مثالية لتفضيلاتك الشخصية، فإن BlockP هو الخيار الواضح. فهو يضمن عدم الكشف عن هويته بالكامل وإمكانية الوصول إليه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مباشرة من هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
في حين أن الدين قوة جبارة، إلا أنه ليس لدى الجميع علاقة إيجابية تمامًا به. تحظر العديد من النصوص الدينية المواد الإباحية وبعض السلوكيات الجنسية. إن التواجد وسط نفس المعتقدات الدينية أثناء التعافي يمكن أن يؤدي إلى تعميق الشعور بالخجل والذنب لدى بعض الأشخاص. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص، يوفر مجتمع BlockP مساحة محايدة حيث لا يحتاجون إلى اتباع قواعد ومبادئ الدين.
لدى العديد من مجموعات دعم إدمان المواد الإباحية إطار عمل محدد، مثل برنامج الـ 12 خطوة. تعتبر هذه الأطر ذات قيمة لجلب النظام والتركيز إلى حياتك. لكنها قد لا تكون أفضل مسار للعمل بالنسبة لبعض الناس. إذا كنت غير متدين أو لديك مشاكل صحية