Durch die Samenretention wird eine Ejakulation vermieden. Dies kann natürlich durch den gänzlichen Verzicht auf sexuelle Aktivitäten erreicht werden. Oder Sie können auch ohne Ejakulation zum Orgasmus kommen.
Obwohl es wie ein wilder neuer Trend erscheinen mag, ist die Praxis wahrscheinlich so alt wie die Menschheit.
Menschen haben unterschiedliche Gründe dafür, es kann physischer, emotionaler oder sogar spiritueller Natur sein.
Lesen Sie weiter, während wir uns den Zeitplan für die Samenretention und den Zeitplan für die Vorteile der Samenretention ansehen.
Was ist Samenretention?
Von einer Samenretention spricht man, wenn man den Samen „zurückhält“, indem man die Ejakulation kontrolliert. Für einige Menschen bedeutet das, überhaupt keinen Sex zu haben oder zu masturbieren.
Für andere bedeutet es, sich sexuell zu betätigen, aber damit aufzuhören, bevor sie ejakulieren oder einen trockenen Orgasmus haben.
Dies wird auch als bezeichnet Kanten, aber wenn manche Menschen sich darauf einlassen, ejakulieren sie letztendlich.
Während viele zeitgenössische Praktiker glauben, dass die Samenretention mehrere gesundheitliche Vorteile haben kann, gibt es nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise, die die Richtigkeit dieser Behauptungen bestätigen. Davon abgesehen scheint die absichtliche Enthaltsamkeit aufgrund der Ejakulation auch keine gesundheitlichen Probleme zu verursachen.
Ursprünge der Samenretention 500 v. Chr
Wenn wir an das alte China denken, liegt sein Ursprung lange vor dem Taoismus. Taoistische Experten sind diejenigen, die versuchen, sexuelles Kung Fu im 21. Jahrhundert aufrechtzuerhalten.
Noch heute gibt es taoistische Sexualpraktiken, im Westen werden sie meist „Tantra“ genannt. Der
Der Meister Zhao Pichen aus dem 19. Jahrhundert dachte, dass;
Die Genitalien speichern die Lebensenergie eines Menschen.
Er glaubte, dass die Erhaltung der Spermien zu innerem Frieden und allgemeiner Gesundheit führen würde. Der Verlust von Sperma führt dazu, dass der Körper in eine Welt voller Verwirrung und Müdigkeit stürzt. Er bezeichnet die in den Hoden gespeicherte Energie in Einheiten namens „Chu“.
Meister Zhao beschrieb, dass die sexuelle Energie bis zum Alter von 16 Jahren alle 8 Jahre zunimmt.
Wenn danach die sexuelle Energie nicht genutzt wird, verliert die Person ihr ganzes Leben lang alle 8 Jahre 64 Chu. Er sagt, dass ein fitter und ausgeglichener Körper 384 Chu hat.
Die Wissenschaft hinter der Samenretention
Es wurden viele Experimente zu den Phasen der Samenretention durchgeführt. Viele Fruchtbarkeitskliniken bevorzugen Abstinenz zwischen einem Tag und mehreren Tagen. Das Studie aus dem Jahr 2017 analysierte 2.458 Samenproben. In der Studie wurden die Proben anhand der Dauer der Abstinenz in drei Gruppen eingeteilt: weniger als 2 Tage, 2–5 Tage und mehr als 5 Tage.
Die Studie ergab, dass „die Dauer der Abstinenz einen statistisch signifikanten positiven Einfluss auf die Konzentration und das Volumen der Spermien sowie die Anzahl der Leukozyten hatte und einen statistisch signifikanten negativen Einfluss auf die Beweglichkeit und Vitalität der Spermien.“ Mit anderen Worten: Der Körper produzierte weiterhin Spermien, die allgemeine Spermienqualität nahm jedoch mit der Zeit ab.
Diese Überprüfung bestätigte die Ergebnisse anderer Studien zur Spermienqualität, wie z diese Studie durchgeführt im Jahr 1994. Die Forscher, die Samen nach verschiedenen Abstinenzperioden von 2 bis 18 Tagen analysierten, stellten fest, dass „Volumen und Konzentration des Samens sowie die Gesamtzahl der Spermien signifikant zunahmen, während Motilität und normale Morphologie mit der Dauer der Abstinenz signifikant abnahmen. Signifikante Veränderungen im Prozentsatz normaler Spermienformen wurden nach mehr als sieben Tagen Abstinenz beobachtet.“ Diese Ergebnisse spiegeln diejenigen der vorherigen Studie wider.
Vorteile und Wirkung der Samenretention
Verschiedene Menschen haben der Samenretention körperliche, geistige und spirituelle Vorteile zugeschrieben.
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) soll die Samenretention zur Behandlung von Shenkui eingesetzt werden, einer Krankheit, die direkt auf Orgasmen und den Verlust von Ching (lebenswichtige Essenz) durch Ejakulation zurückzuführen ist. Es wird angenommen, dass die Samenretention diese Shenkui-Symptome lindert
Vorteile und Wirkung der Samenretention
- Geistige Benommenheit
- Schüttelfrost
- Schwindel
- Müdigkeit
- Schlaflosigkeit
- Häufige Träume
Einige TCM-Praktiker empfehlen sogar, dass eine Samenretention bei sexuellen Problemen wie vorzeitiger Ejakulation und erektiler Dysfunktion hilfreich sein kann. Der Beweis, der diese Behauptungen stützt, ist schwach.
Bei Praktiken wie Karezza, die sich auf sexuelle Intimität ohne Orgasmus konzentrieren, behaupten Befürworter, dass die Vorteile der Samenretention zeitlich wie folgt aussehen:
- Stress reduzieren
- Verbessern Sie die Konzentration und Konzentration
- Schmerzen lindern
- Beziehungen verbessern
Einige dieser Behauptungen mögen angemessen erscheinen, wenn man bedenkt, dass verzögerte Ejakulation und Anorgasmie mit einem hohen Maß an sexueller Leistungsangst verbunden sind. Indem die Notwendigkeit einer Ejakulation beim Sex entfällt, kann sexueller Stress gelindert werden.
Dennoch stützen nur wenige Qualitätsstudien diese Behauptungen. Andere Behauptungen wurden nicht bewiesen, einschließlich der Behauptung, dass das Zurückhalten die Fruchtbarkeit verbessern, die Muskelmasse erhöhen oder den Blutdruck senken kann.
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30-tägiger Zeitplan für die Samenaufbewahrung
Beginnen Sie damit, dass Sie sich zum Ziel setzen, die 30 Tage der Samenaufbewahrungsfrist einzuhalten.
Um die Herausforderung zu meistern, müssen Sie die Grundpfeiler verstehen, die eine Samenaufbewahrungspraxis ausmachen:
- Verwenden Sie verschiedene Techniken, um Ihre sexuelle Energie zu steuern.
- Kennen Sie Ihren Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt.
- Nehmen Sie Ihren Partner mit auf die Reise.
- Lösen Sie alle emotionalen Traumata, die freigesetzt werden.
Dies kann eine wesentliche Praxis sein, selbst wenn Sie einen 30-tägigen Zyklus der Samenaufbewahrung durchführen und abschließen.
Samenretention Stufe 1 (Tage 1–7)
Gegen Ende der ersten Woche können Sie Folgendes erwarten:
- Homöostase – Ihr Körper kommt wieder in eine zentriertere Position. Es wird mehr Motivation geben, das Energieniveau wird zurückkommen und es wird mehr Klarheit herrschen.
- Praktiken — Sie müssen sich auf Ihre Praktiken zur Samenaufbewahrung (oben) beziehen, um die stattfindenden energetischen Veränderungen zu integrieren und sexuelle Frustrationen zu vermeiden.
- Erkenntnis – Die geistige Klarheit wird zunehmen.
- Veränderung im Körper – Die ersten Anzeichen dafür, dass sich Ihr Körper verändert, werden auftreten.
- Sex — kann es einfacher finden, die Energie zu kontrollieren.
Samenretention Stufe 2 (Tage 8–14)
Wenn Sie an der 30-Tage-Challenge teilnehmen und mehrmals pro Woche ejakulieren, kann Woche 2 schwierig sein. Auch wenn Sie nicht unter den DTs leiden werden, müssen Sie diese Woche etwas Selbstmitgefühl haben.
Von allen Wochen fällt es den meisten Praktizierenden am schwersten.
Was Sie erwartet:
- Druck – Sexueller Druck kann sich diese Woche aufbauen, wenn Sie die Übungen nicht richtig durchgeführt haben. Erfrischen Sie sich über die Übungen. Machen Sie den Mikroorbit tagsüber, auch wenn Ihre sexuelle Energie Ihren Körper erfasst hat. Sie müssen das Geschlechtsteil aus der Leistengegend verlagern. Alternative Übungen wie Yoga, Qi Gong, der Gang ins Fitnessstudio oder ein Lauf können hilfreich sein.
- Willenskraft – Bestätigen Sie Ihre Verpflichtung, 30 Tage ohne Ejakulation durchzuhalten. Du hast dir selbst ein Versprechen gegeben. Bleiben Sie dieses Mal bis zum Ende durch. Vertrauen entsteht durch das Erreichen von Zielen.
- Integration — Erst durch die Übungen wird sexuelle Energie in den Körper integriert. Studieren und lernen Sie sie.
- Strahlen – In der Öffentlichkeit werden andere Sie bemerken und sehen, dass Sie attraktiver sind. Ihre Aufmerksamkeit wird gebündelt und Sie können sich neue Möglichkeiten eröffnen.
- Sex — Wenn Sie in einer Beziehung sind. Sprechen Sie weiterhin mit Ihrem Partner über die Verpflichtung, die Sie für die 30-Tage-Challenge eingegangen sind. Sprechen Sie mit ihr über die Vorteile für die Beziehungen und darüber, wie viel besser der Sex sein wird, wenn Sie der Herr Ihrer Domäne sind. Gehen Sie nicht bis zum PNR. Denn diese Woche wird deine Energie supersensibel sein.
Samenretention Stufe 3 (Tage 15–30)
Was Sie ab der 3. Woche in den Phasen der Samenaufbewahrung erwarten können –
- Leistung – Ihre innere Kraft geht von Ihrem Körper aus. Sie werden die Kraft in Ihrem Körper und Ihren Knochen spüren. Ihr Körper wird sich schwerer und fester anfühlen. Jegliche Distanz und Trennung von Ihrem Körper schmilzt dahin. Du wirst nun in deinen Körper hineingezogen.
- Ausrichtung – Es gibt eine zunehmende Ausrichtung in Ihrem Leben auf Ihre Ziele. Macht entsteht durch die Beherrschung Ihrer sexuellen Energie. Sie haben die Kontrolle und können entscheiden, was Sie tun möchten und was nicht. Sie sind auf Ihr Ziel ausgerichtet.
- Energieverlust – Sie werden versuchen, die Dinge herauszuschneiden, die Ihrem höchsten Zweck nicht mehr dienen. Pornografie, langes Aufbleiben, Junkfood essen – Sie verbessern sich in allen Bereichen Ihres Lebens.
- Wahrnehmung anderer Menschen – Sie werden Frauen jetzt als Menschen und nicht als Sexobjekte sehen. Sie schätzen die Sanftheit, die Eigenarten und die Gaben einer Frau. Du suchst nicht mehr danach, Frauen etwas abzunehmen, sondern genießt die Wärme, die emotional in dir selbst entsteht, wenn du interagierst.
Wie führt man eine Samenretention durch?
Indem wir uns dafür entscheiden, über einen längeren Zeitraum nicht zu ejakulieren, vermeiden wir den „Ruhe- und Entspannungsprozess“, der durch die durch den Ejakulationsorgasmus katalysierte hormonelle und neurochemische Freisetzung ausgelöst worden wäre.
Wenn Sie stattdessen mehrere Tage lang nicht ejakulieren, beginnt Ihr Körper, sich selbst zu optimieren, um in die Welt hinauszugehen und einen Partner zu finden, mit dem er sich fortpflanzen kann.
Es ist nicht nur das Zurückhalten von Spermien, das dafür sorgt, dass die Samenaufbewahrung funktioniert. Ansonsten sollten Männer mit Vasektomien mittlerweile echte Superhelden sein. Denken Sie daran, dass eine Vasektomie lediglich verhindert, dass Spermien während der Ejakulation freigesetzt werden, und dass Spermien nur etwa 5 % des gesamten Samenvolumens ausmachen.
Willenskraft und Selbstbeherrschung sind Muskeln, die stärker werden, je mehr man sie trainiert. Es gibt unendlich viele Ablenkungen und problematische Versuchungen auf dieser Welt und die meisten Männer schöpfen nie ihr volles Potenzial aus, weil sie ihr Leben mit sofortiger Befriedigung verschwenden.
Wie kann BlockP Ihnen bei der Samenretention helfen?
Wenn Sie pornosüchtig sind und damit aufhören möchten, kann BlockP Ihnen auf Ihrem Genesungsweg helfen. Der erste Schritt zur Überwindung der Samenretention besteht darin, Masturbation und Pornos zu stoppen.
BlockP ist der effektivste Pornoblocker mit mehreren Funktionen wie Fokusmodus, Passwortschutz, Schlüsselwortblockierung, KI-Blockierung sowie Bild- und Videoblockierung, mit denen Sie Inhalte für Erwachsene von allen Ihren Geräten entfernen können.
FAQ zum Zeitplan für die Samenaufbewahrung
1] Fördert die Samenretention das Haarwachstum?
Die Samenretention hat keinen Einfluss auf Ihr Haar
2] Welche Vorteile hat es, 30 Tage lang nicht zu ejakulieren?
Basierend auf einigen kleineren Studien kann der Verzicht auf die Ejakulation den Testosteronspiegel erhöhen. Theoretisch könnte die Erhöhung Ihres T-Spiegels durch den Verzicht auf die Ejakulation Vorteile haben, wenn Ihr T-Spiegel niedrig ist. Ein niedriger Testosteronspiegel kann sich negativ auf Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihren Sexualtrieb auswirken.
3] Ist es besser, Sperma festzuhalten oder freizugeben?
Während viele moderne Praktiker glauben, dass die Samenretention zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, gibt es nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise, die die Richtigkeit dieser Behauptungen bestätigen. Allerdings scheint auch ein absichtlicher Verzicht auf die Ejakulation keine gesundheitlichen Probleme zu verursachen.
4] Erhöht die Samenretention den Testosteronspiegel?
Einigen zufolge ForschungDurch das Zurückhalten von Spermien kann der Testosteronspiegel in nur einer Woche um bis zu 45 Prozent gesteigert werden.