¿Ver una serie en exceso, asaltar el refrigerador, navegar por las redes sociales, mirar pornografía? – Estas son algunas cosas que tiendes a hacer cuando te encuentras sin planes en un fin de semana o cualquier otro día.
Recurrir al porno puede parecer la única opción en una noche solitaria o un sustituto de tu pareja si tienes una, pero la realidad es que a la larga puedes sentirte aún más solo con cada clic.
¿Estás aburrido del porno? En realidad, esto no tiene nada que ver con lo que estás viendo, pero el principal problema es la menor socialización con la gente que te rodea. Hemos crecido en un mundo de reels de Instagram, TikToks y otros tipos de contenido. Tus cerebros han sido diseñados para anticipar cosas en ráfagas extremas y el contenido porno no es una excepción. Si no obtienes recompensas en los primeros minutos, tu cerebro indica que estás aburrido.
¿Por qué estás aburrido del porno?
La pornografía es una fuente de placer artificial y potente. Debido a la liberación extrema de dopamina en nuestro cerebro, nuestros receptores de dopamina se modifican.
Como resultado, otras actividades comunes se vuelven menos placenteras.
Se podría suponer que mirar pornografía durante mucho tiempo puede brindarle mucha satisfacción. Pero el hecho es que la pornografía genera un descontento que sólo ella puede satisfacer en cierta medida.
Ver pornografía te hace sentir como si todo lo demás fuera aburrido y no valiera la pena. La pornografía nunca fue realmente placentera. Sólo creó un déficit.
Tal vez puedas aprovechar tu aburrimiento para ser creativo y mejorar tu vida de una manera genuina y natural.
¿Por qué la gente ama la pornografía?
Teniendo en cuenta que la mayoría de los espectadores de pornografía no se dejan llevar por la búsqueda de recompensas o motivaciones y excitación sexual de la pornografía, ¿qué se especifica exactamente? cuando ¿Tienen ganas de verlo? A veces la gente mira contenido pornográfico sólo porque se siente bien y placentero estar en un estado de excitación sexual. A veces lo utilizan con fines de entretenimiento y exploración, o como escape de actividades estresantes como el trabajo u otras cosas. Más a menudo de lo que se piensa, la gente no lo utiliza porque les hace sentir bien físicamente, sino porque les hace sentir mejor; una ligera diferencia.
Algunas razones por las que la gente ama la pornografía son:
1]Escapar del estrés – La pornografía es una salida a las realidades de la vida. Es una distracción del trabajo, los niños, las tareas tediosas y las conversaciones difíciles. Si buscas una salida fácil a las dificultades de la vida, la pornografía te llama y te dice: “Este es el camino”.
2]Fácil acceso – La pornografía es más fácil de encontrar o tropezar que nunca. Aquellos en esta industria buscan continuamente nuevas formas de poner la pornografía frente a ti y atraerte.
3] La pornografía se siente bien – La pornografía está destinada a provocar una reacción en ti. Cuando ves pornografía, experimentas una mezcla de buenos sentimientos y tu cuerpo responde como si tuvieras miedo o fuera culpable de haber hecho algo mal. Las mismas endorfinas liberadas durante el sexo se liberan al ver pornografía. Otorga el “placer” de una relación extramatrimonial porque eso es lo que es. Estás cometiendo adulterio al codiciar a alguien que no es tu cónyuge.
4]La pornografía es anónima – La pornografía da la idea de tener relaciones sexuales sin consecuencias con un extraño. Se siente como si no hubiera víctimas ni miedo al embarazo o a las ETS. La pornografía te permite experimentar la gratificación lujuriosa de una relación extramatrimonial sin consecuencias directas. Puedes objetivar y sexualizar a alguien para tu disfrute casi sin costo y nadie tiene que saberlo.
5]Evita el aburrimiento – Nuestro mundo digital ha hecho un buen trabajo al proporcionar una gran cantidad de entretenimiento divertido y distracciones para aquellos que no soportan un momento de inactividad. Por supuesto, la pornografía está incluida en este paquete y muchas personas describen sus hábitos pornográficos como una forma de relajarse después de un día de trabajo o estudio.
¿Cuál es la razón detrás del aburrimiento del porno?
Si bien el aburrimiento ahora se describe en algunos lugares como un estado mental positivo que da lugar a la creatividad, incluso ganándose la aprobación de Steve Jobs, mucha gente todavía prefiere evitarlo. Tanto es así que un equipo de psicólogos descubrió que dos tercios de los hombres y una cuarta parte de las mujeres preferirían darse descargas eléctricas antes que quedarse solos con sus pensamientos durante 15 minutos.
La pornografía no puede ayudar con el aburrimiento porque deja a la persona insatisfecha y perdida. Claro, al principio puede parecer nuevo y emocionante, pero a medida que la pornografía estimula regularmente el cerebro, puede aburrirse de ver el mismo contenido. Poco a poco una persona puede empezar a desear más.
Puedes aburrirte del porno por las siguientes razones:
- Desensibilización
- Rutina y previsibilidad
- Factores psicológicos
- Exploración de otros intereses
- Cambios en las preferencias
- Sobreexposición
- Fatiga cognitiva
- Habituación
¿Qué deberías hacer en tu tiempo libre en lugar de ver pornografía?
Socializar
Es un hecho que pasar más tiempo con tus amigos y familiares te hará sentir más conectado con quienes te rodean, pero las ventajas de planificar una reunión con tus seres queridos pueden tener beneficios adicionales más allá de las conexiones obvias. Las investigaciones muestran que las amistades tienen un efecto profundo no solo en su salud emocional sino también en su salud física.
leer un libro
Cada año, menos personas leen por ocio. Esto significa leer un libro porque te gusta y no sólo porque te lo pidieron debido a tu aburrida clase.
Algunos espectadores de pornografía han mencionado que su codependencia proviene del deseo de escapar de sus situaciones actuales, pero leer una buena novela puede ser una excelente manera de viajar a un mundo completamente nuevo sin ver contenido explícito.
Meditar
Una forma de recuperar la paz mental es hacer meditación. Si bien es posible que a veces te sientas excitado, es tu mente la que toma la decisión de mirar pornografía. Toma el control de tu mente practicando la meditación. La meditación puede ayudarte a encontrar un mayor equilibrio entre tu mente y tu cuerpo.
Actividad fisica
Asegúrese de agregar tiempo para hacer ejercicio a su rutina nueva y más saludable. La exposición a la luz solar natural junto con la actividad física estimula aún más la liberación de dopamina, junto con oxitocina, que es evidente durante la excitación sexual.
Voluntariado
Estar atrapado en la montaña rusa de la adicción a la pornografía puede hacer que te sientas avergonzado de ti mismo. Supere estos sentimientos y siéntase bien consigo mismo ofreciendo su tiempo como voluntario para apoyar a quienes lo necesitan. Esto puede ayudarle a salir de su rutina.
Aquellos a quienes ayudas no son los únicos que se beneficiarán, ya que también tiene efectos personales que te harán sentir motivado y más preparado para asumir los desafíos que puedas enfrentar.
Preguntas frecuentes sobre ¿Por qué me aburro del porno?
1] ¿Por qué es aburrido el porno?
La pornografía puede volverse aburrida después de un uso excesivo, ya que tu mente ya no está interesada en ver el mismo tipo de contenido repetidamente. Esto podría llevar a desear explorar más áreas de la actividad sexual.
2] ¿Cómo lidias con el aburrimiento de los adultos?
Si bien no existe una cura exacta para el aburrimiento, existen muchas soluciones si experimenta aburrimiento adulto. Por ejemplo, puede dedicarse a algunos pasatiempos nuevos u otras actividades nuevas. Unirse a un club o ser voluntario puede ser una forma útil de acabar con el aburrimiento.
3] ¿Qué es la adicción a la pornografía?
La adicción a la pornografía es cuando no puedes dejar de ver pornografía, incluso si tienes la intención de hacerlo. La obsesión llega al punto que interfiere en tu vida diaria e incluso puede dañar tus relaciones.