La ritenzione dello sperma evita l’eiaculazione. Questo può essere fatto astenendosi completamente dall’attività sessuale, ovviamente. Oppure puoi anche raggiungere l’orgasmo senza eiaculare.
Anche se può sembrare una nuova tendenza, la pratica è probabilmente antica quanto l’umanità.
Le persone hanno ragioni diverse per farlo, può essere fisica, emotiva o anche spirituale.
Continua a leggere mentre esaminiamo la cronologia della ritenzione dello sperma e la cronologia dei benefici della ritenzione dello sperma.
Cos’è la ritenzione del seme?
La ritenzione dello sperma si verifica quando si “trattiene” lo sperma controllando l’eiaculazione. Per alcune persone, questo significa non fare sesso o masturbarsi affatto.
Per altri, significa impegnarsi nell’attività sessuale ma cessare prima di eiaculare o avere un orgasmo secco.
Questo è anche noto come bordatura, ma quando alcune persone si impegnano in questo, alla fine eiaculano.
Sebbene molti professionisti contemporanei credano che la ritenzione dello sperma possa avere diversi benefici per la salute, ci sono pochissime prove scientifiche per verificare l’integrità di queste affermazioni. Detto questo, neanche il celibato intenzionale dovuto all’eiaculazione sembra causare problemi di salute.
Origini della ritenzione dello sperma 500 a.C
Se pensiamo all’antica Cina, la sua origine è molto anteriore al Taoismo. Gli esperti taoisti sono quelli che cercano di mantenere il kung fu sessuale nel 21° secolo.
Le pratiche sessuali taoiste esistono ancora oggi e in Occidente vengono solitamente chiamate “tantra”. IL
Il maestro del XIX secolo Zhao Pichen lo pensava;
I genitali immagazzinano l’energia vitale di una persona.
Pensava che il mantenimento dello sperma avrebbe procurato la pace interiore e la salute generale. Perdere lo sperma farà cadere il corpo in un mondo di confusione e stanchezza. Si riferisce all’energia immagazzinata nei testicoli in unità chiamate “chu”
Il Maestro Zhao ha descritto che l’energia sessuale aumenta ogni 8 anni fino ai 16.
Successivamente, se l’energia sessuale non viene utilizzata, la persona inizierà a perdere 64 chu ogni 8 anni per tutta la sua vita. Dice che un corpo in forma ed equilibrato ha 384 chu.
La scienza dietro la ritenzione dello sperma
Sono stati condotti molti esperimenti per quanto riguarda le fasi di ritenzione dello sperma. Molte cliniche della fertilità preferiscono un periodo di astinenza da uno a pochi giorni. Questo studio dal 2017 hanno analizzato 2.458 campioni di sperma. Lo studio ha classificato i campioni in tre gruppi in base alla durata dell’astinenza: meno di 2 giorni, 2-5 giorni e maggiore di 5 giorni.
Lo studio ha rilevato che “la durata dell’astinenza ha avuto un’influenza positiva statisticamente significativa sulla concentrazione e sul volume degli spermatozoi, sul numero di leucociti e un’influenza negativa statisticamente significativa sulla motilità e vitalità degli spermatozoi”. In altre parole, il corpo ha continuato a produrre sperma ma la qualità complessiva dello sperma è diminuita nel tempo.
Questa revisione ha confermato i risultati di altri studi sulla qualità dello sperma, come questo studio condotto nel 1994. I ricercatori, che hanno analizzato lo sperma dopo vari periodi di astinenza che vanno da 2 a 18 giorni, hanno scoperto che “il volume e la concentrazione dello sperma e il conteggio totale degli spermatozoi hanno mostrato aumenti significativi, mentre la motilità e la morfologia normale sono diminuite significativamente con la durata dell’astinenza. Cambiamenti significativi nella percentuale di forme normali di spermatozoi sono stati osservati dopo più di sette giorni di astinenza. ” Questi risultati rispecchiano quelli dello studio precedente.
Benefici e potere di ritenzione dello sperma
Diverse persone hanno attribuito benefici fisici, mentali e spirituali alla ritenzione dello sperma.
Nella medicina tradizionale cinese (MTC), si dice che la ritenzione di sperma curi lo shenkui, una malattia direttamente attribuita all’orgasmo e alla perdita del ching (essenza vitale) attraverso l’eiaculazione. Si ritiene che la ritenzione dello sperma allevia questi sintomi di shenkui, incluso
Benefici e potere di ritenzione dello sperma
- Nebbia mentale
- Brividi
- Vertigini
- Stanchezza
- Insonnia
- Sogni frequenti
Alcuni professionisti della MTC raccomandano addirittura che la ritenzione dello sperma possa aiutare con problemi sessuali come l’eiaculazione precoce e la disfunzione erettile. La prova a sostegno di queste affermazioni è debole.
Con pratiche come Karezza, che si concentrano sull’intimità sessuale in assenza di orgasmo, i sostenitori affermano che la sequenza temporale dei benefici per la ritenzione dello sperma è:
- Ridurre lo stress
- Migliora la concentrazione e l’attenzione
- Allevia il dolore
- Migliorare le relazioni
Alcune di queste affermazioni possono sembrare appropriate, dato che l’eiaculazione ritardata e l’anorgasmia sono collegate ad alti livelli di ansia da prestazione sessuale. Eliminando la necessità di eiaculare dal sesso, lo stress sessuale può essere alleviato.
Anche così, pochi studi sulla qualità supportano queste affermazioni. Altre affermazioni non sono state provate, compresi i suggerimenti secondo cui trattenere l’assunzione può migliorare la fertilità, aumentare la massa muscolare o abbassare la pressione sanguigna.
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Cronologia di conservazione dello sperma di 30 giorni
Inizia ponendoti l’intenzione di completare i 30 giorni della sequenza temporale di ritenzione dello sperma.
Per completare la sfida, dovrai comprendere i pilastri fondamentali che costituiscono una pratica di ritenzione del seme:
- Usa varie tecniche per gestire la tua energia sessuale.
- Conosci il tuo punto di non ritorno.
- Porta il tuo partner nel viaggio.
- Risolvi eventuali traumi emotivi che vengono rilasciati.
Questa può essere una pratica essenziale, anche se ti impegni e completi un ciclo di ritenzione dello sperma di 30 giorni.
Fase 1 di ritenzione dello sperma (giorni 1-7)
Verso la fine della prima settimana, puoi aspettarti:
- Omeostasi — Il tuo corpo tornerà in una posizione più centrata. Ci sarà più motivazione, i livelli di energia torneranno e ci sarà più chiarezza.
- Pratiche — Dovrai fare riferimento alle tue pratiche di ritenzione del seme (sopra) per integrare i cambiamenti energetici che stanno avvenendo per evitare che si verifichi la frustrazione sessuale.
- Cognizione — La chiarezza mentale aumenterà.
- Cambiamento nel corpo – Si manifesteranno i primi segni che il tuo corpo si sente diverso.
- Sesso— potrebbe trovare più facile controllare l’energia.
Fase 2 di ritenzione dello sperma (giorni 8-14)
Se, entrando nella sfida dei 30 giorni, hai eiaculato alcune volte a settimana, la settimana 2 può essere difficile. Anche se non soffrirai di DT, questa settimana dovrai avere un po’ di autocompassione.
Di tutte le settimane, la maggior parte dei praticanti trova questa la più difficile.
Cosa puoi aspettarti:
- Pressione— La pressione sessuale potrebbe accumularsi questa settimana se non hai eseguito correttamente le pratiche. Rinfrescati durante le pratiche. Esegui la microorbita durante il giorno, anche quando la tua energia sessuale ha preso possesso del tuo corpo. Devi spostare la zona sessuale fuori dalla zona inguinale. La pratica alternativa dello yoga, del qi gong, della palestra o della corsa può aiutare.
- Potere di volontà – Conferma il tuo impegno a durare 30 giorni senza eiaculare. Hai fatto una promessa a te stesso. Guarda questa volta fino alla fine. La fiducia deriva dal raggiungimento degli obiettivi.
- Integrazione — L’energia sessuale verrà integrata nel corpo solo attraverso le pratiche. Studiarli e apprenderli.
- Irradiare In pubblico, gli altri inizieranno a notarti e a vedere che sei più attraente. La tua attenzione sarà focalizzata e potresti attrarre nuove opportunità.
- Sesso— Se hai una relazione. Continua a parlare con il tuo partner dell’impegno che hai preso per la sfida dei 30 giorni. Parlale dei benefici per le relazioni e di quanto migliore sarà il sesso quando sarai il padrone del tuo dominio. Non andare da nessuna parte fino al PNR. Perché questa settimana la tua energia sarà super sensibile.
Fase 3 di ritenzione dello sperma (giorni 15-30)
Cosa aspettarsi dalla 3a settimana nelle fasi di ritenzione del seme –
- Energia – Il tuo potere interno emana dal tuo corpo. Sentirai il potere nel tuo corpo e nelle tue ossa. Il tuo corpo si sentirà più pesante e più solido. Qualsiasi spazio e disconnessione dal tuo corpo si sta sciogliendo. Ora sei attratto dal tuo corpo.
- Allineamento — C’è un allineamento crescente nella tua vita verso i tuoi obiettivi. Il potere arriva quando padroneggi la tua energia sessuale. Hai il controllo e puoi scegliere cosa vuoi fare e cosa non vuoi fare. Sei allineato con il tuo scopo.
- Perdita di energia – Cercherai di eliminare quelle cose che non servono più al tuo scopo più alto. Pornografia, stare alzato fino a tardi, mangiare cibo spazzatura: sali di livello in tutte le aree della tua vita.
- Percezione delle altre persone — Ora vedrai le donne come persone e non come oggetti sessuali. Apprezzi la morbidezza, le stranezze e i doni di una donna. Non cerchi più di prendere dalle donne, ma goditi il calore che sorge emotivamente dentro di te quando interagisci.
Come effettuare la ritenzione dello sperma?
Scegliendo di non eiaculare per un lungo periodo di tempo, evitiamo il processo di “riposo e relax” che sarebbe stato innescato dal rilascio ormonale e neurochimico catalizzato dall’orgasmo eiaculatorio.
Invece, quando non eiaculi per più giorni, il tuo corpo inizierà a ottimizzarsi per uscire nel mondo e trovare un compagno con cui procreare.
Non è solo la ritenzione dello sperma a far funzionare la ritenzione dello sperma. Altrimenti, gli uomini con vasectomia dovrebbero ormai essere dei veri e propri supereroi. Ricorda che la vasectomia impedisce solo l’emissione di spermatozoi durante l’eiaculazione e che gli spermatozoi costituiscono solo circa il 5% del volume totale dello sperma.
La forza di volontà e l’autocontrollo sono muscoli che diventano più forti quanto più li eserciti. Ci sono infinite distrazioni e tentazioni problematiche in questo mondo e la maggior parte degli uomini non raggiunge mai il proprio pieno potenziale perché spreca la propria vita in una gratificazione immediata.
Come può BlockP aiutarti nella ritenzione del seme?
Se sei dipendente dal porno e vuoi smettere, BlockP può aiutarti nel tuo percorso di recupero. Il primo passo per superare la ritenzione di sperma è fermare la masturbazione e il porno.
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Domande frequenti sulla cronologia della ritenzione dello sperma
1] La ritenzione dello sperma favorisce la crescita dei capelli?
La ritenzione dello sperma non ha alcun impatto sui capelli
2] Quali sono i vantaggi di non eiaculare per 30 giorni?
Sulla base di alcuni studi più piccoli, astenersi dall’eiaculazione può aumentare i livelli di testosterone. In teoria, aumentare i livelli di T evitando l’eiaculazione potrebbe avere benefici se i livelli sono bassi. Un basso livello di testosterone può avere un impatto negativo sull’umore, sui livelli di energia e sul desiderio sessuale.
3] È meglio trattenere lo sperma o rilasciarlo?
Sebbene molti professionisti moderni credano che la ritenzione dello sperma porti a numerosi benefici per la salute, ci sono pochissime prove scientifiche per confermare la veridicità di queste affermazioni. Detto questo, anche l’astinenza intenzionale dall’eiaculazione non sembra causare problemi di salute.
4] La ritenzione dello sperma aumenta il testosterone?
Secondo alcuni ricerca, trattenere lo sperma può aumentare i livelli di testosterone fino al 45% in appena una settimana.