ポルノはあなたを愚かにしてしまいますか？この質問を、マスターベーションとポルノを取り巻く別の愚かな神話として無視したくなるでしょう。しかし、すぐにそれを無視すべきではありません。
研究によると、ポルノは脳の神経可塑性に影響を与え、認知機能を担う灰白質を縮小させることがわかっています。ポルノを頻繁に見ることは、強迫的な行動や自制心の低下にもつながります。また、ポルノがドーパミンの報酬経路を鈍感にし、モチベーションを妨げる可能性があることもわかっています。
ポルノのもう 1 つの重要な悪影響は、精神的健康に対するものです。ポルノの過度の使用は、不安、ストレス、うつ病の発症率の上昇と関連しています。メンタルヘルスの問題は必ずしもあなたを愚かにするわけではありませんが、合理的思考と感情の制御に間違いなく影響を与えます。
それで、質問されると、 ポルノはあなたを愚かにする、あなたは「はい」と言わなければならないかもしれません！
ポルノと頭脳の関係
あなたの脳は、白質と灰白質という 2 つの主要なタイプの組織で構成されています。
白質は脳の中心近くにあり、脳のさまざまな領域と神経系の間の情報伝達を担っています。灰白質は、主要な認知機能、感情、意思決定、言語、感覚知覚を担当します。本質的に、灰白質は脳に力を与えるものです。
ベルリンのマックス・プランク研究所での研究によると、ポルノを見る男性は次のような傾向があることがわかった。 灰白質が少なくなります。 この研究では、ポルノを見ている男性では脳の報酬中枢が縮小していることも判明した。他にもあります ドイツ語の勉強 過度のポルノ視聴は作業記憶のパフォーマンスを妨げる可能性があります。
灰白質は インテリジェンスとリンクしている。したがって、これらの研究の結果は、ポルノの消費と脳力との相関関係を示しています。人々はそれを質問に対する答えとして解釈していますが、 ポルノはあなたを愚かにしますか？
この研究を、次の問題に関する権威とみなしたくなるのは確かです。 ポルノはあなたを愚かにするのですか？ ただし、この研究では因果関係ではなく相関関係のみが確立されているということを忘れないでください。したがって、脳内の灰白質が減少し、報酬中枢の効率が低下していることが、男性をポルノに対して脆弱にする前提条件である可能性は十分にあります。
この研究のもう 1 つの大きな欠点は、サンプル サイズです。 Max Plank 研究は、21 歳から 45 歳までの男性 64 人を対象に行われました (女性は含まれません)。ドイツの研究では、サンプル数はわずか 28 人でした。 これは、広範な結論を裏付けるほど重要でも代表的でもありません。
したがって、ポルノが脳に及ぼす影響についてのさらなる研究が、ポルノによって頭が悪くなるのかという質問に最終的に答えるまで待たなければなりません。
精神的健康に対するポルノの影響
ポルノは精神的健康に大きな悪影響を及ぼします。研究によると、ポルノの使用と メンタルヘルスの問題 うつ病、不安、孤独、身体イメージの問題など。
ポルノはストレス、不安、うつ病を引き起こすだけでなく、3 つの精神的健康問題すべてを悪化させます。人々は不安、憂鬱、孤独から逃れるためにポルノを見始めることがよくあります。その結果、ポルノの使用が増えると孤独感や不安感が増すという危険なサイクルが生じます。ポルノを頻繁に見ることによって生じる身体イメージの問題は、自尊心の低さに関係しています。
過度のポルノの習慣がある人は、実生活の人間関係における満足度も低いと報告しています。ポルノを頻繁に見ると、自然な親密さやパートナーとのセックスによる性的刺激に対して脳が鈍感になる可能性があります。これはパートナーとの感情的な絆や関係に影響を与えます。ポルノはまた、人々を性的暴力に対して鈍感にし、性暴力を促進します。 攻撃的な性的行動。
薬物やアルコールなどの他の習慣形成物質と同様に、ポルノも脳に影響を与える可能性があります。したがって、ポルノの習慣を持つ人は、禁断症状、渇望、精神的苦痛も経験します。
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精神の明晰さに及ぼすポルノの影響
研究者らは、あなたの 作業記憶と注意力 過度のポルノ視聴によって危険にさらされる可能性があります。
研究によると、ポルノ中毒の十代の若者とそうでない人を比較すると、言語記憶が低下していることが示されています。ポルノコンテンツへの長時間の曝露も、集中力の低下につながります。
ポルノは認知機能を損ない、情報の処理と保持に関する精神プロセスに影響を与えます。ニコラス・カーはベストセラー『The Shallows: What the Internet is Doing to Our Brains』の著者です。この本の中でカーは、過剰なオンライン ポルノの消費を含む過剰なインターネットの使用が、人間の深い思考、集中力、情報保持にどのような影響を与えるかを調査しています。
ポルノは、問題解決能力、衝動制御、意思決定能力を損なう、頭の霧や精神的混乱に似た症状を引き起こす可能性もあります。
心の知能指数に対するポルノの影響
さて、質問に対する答えを見つけてみましょう – ポルノはあなたの心の知能に影響を及ぼし、あなたを愚かにしてしまいますか？
心の知能指数は、感情を認識、理解、表現する能力や自己調整能力などのスキルを含む包括的な用語です。
研究者らは、過剰なポルノ消費が次のような相関関係があることを発見しました。 前頭前野の侵食。 脳の前頭前野は、意志力や衝動制御などの主要な実行機能を調節します。この構造は幼少期には未発達であるため、子供たちは自分の感情や衝動を制御することができません。
前頭前野の損傷 大人になると、人々は強迫的な行動をとったり、間違った決断を下したりするようになります。そのため、ポルノの過度の使用による前頭前野の損傷は、より幼稚な行動や感情的知性の低下を引き起こす可能性があります。本質的に、ポルノはあなたの脳をより幼稚な感情的知性の状態に再配線します。
興味深い イタリアの青少年の研究 若者は感情の恒常性を確立するためのツールとしてポルノを使用することが多いことがわかりました。つまり、被験者たちは性的興奮ではなく、困難な感情から解放されるためにポルノを利用していたのだ。研究者らはまた、ポルノにそのような依存症を持つ人々は、感情を制御するための他の建設的な選択肢を探す可能性が低いことも発見した。
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ポルノを見るとあなたは愚かになりますか?
ポルノがドーパミン報酬系に及ぼす影響が、ポルノによって人が愚かになったり愚かになったりする理由となる可能性があります。
ドーパミンは、喜びとモチベーションに関連する化学物質です。食事、運動、セックスなどの活動を行うと、脳からドーパミンが放出されます。ドーパミンに繰り返しさらされると、脳がドーパミン報酬経路を構築するのに役立ち、特定の活動とその結果として得られる喜びとの間に関連性が生まれます。これらのドーパミン報酬経路は、ドーパミンを分泌する活動を求める動機を与えます。
パートナーとのセックスなどの自然な刺激物のドーパミン放出は比例します。しかし、ポルノは設計上非常に刺激的です。したがって、その効果は、 ドーパミン 不釣り合いに高いです。あなたの脳がポルノからのドーパミン放出に頻繁にさらされると、より多くのポルノを求める動機となるドーパミン報酬経路が構築されます。
ドーパミン過剰のもう一つの影響は、脳がドーパミンに対する耐性を構築することです。したがって、ベースラインのドーパミン刺激を達成するには、より過激なポルノ コンテンツを探す必要があります。自然な刺激や現実の刺激は、ドーパミンの過剰な刺激には決して匹敵しません。
そのため、時間が経つにつれて、現実の経験や新しいことを求める意欲を失ってしまう可能性があります。脳のドーパミンシステムが壊れると、学習や進化への意欲が失われます。その結果、あなたもバカになってしまう可能性が高くなります。
自慰行為をするとバカになりますか?
マスターベーションと知能レベルを結びつける研究はありません。したがって、マスターベーションをするとバカになるとは断定できません。規制されたマスターベーションはまったく無害かもしれませんが、強迫的なマスターベーションの習慣は心理的および精神的な健康に影響を与える可能性があります。したがって、間接的に意思決定が損なわれる可能性があります。
過度のマスターベーションは、恥や罪悪感を引き起こす可能性があるタブーな習慣です。これらの感情により、ストレス、不安、うつ病などの精神的健康上の問題を引き起こしやすくなります。メンタルヘルスの問題によって精神機能が損なわれている場合、判断を誤る可能性が高くなります。
ドーパミンは、モチベーションと報酬を求める行動を調節する必須の化学物質です。過度のマスターベーションも、より高レベルのドーパミンを頻繁に分泌する可能性があります。その結果、脳のドーパミン報酬経路が壊れてしまいます。ドーパミンの枯渇は、新しいことを求めて学ぶ意欲に影響を与えます。環境の動的な変化についていけないと、愚かになってしまう可能性があります。
BlockP はどのように役立つでしょうか?
ポルノの習慣をやめようとしているとき、インターネットは恐ろしい場所になるでしょう。ワールド ワイド ウェブにはポルノや露骨なコンテンツが蔓延しています。それはポルノにアクセスしやすくするだけでなく、継続的にあなたを引き金や誘惑にさらすことにもなります。仕事をしているときやソーシャルメディアをスクロールしているだけのときは、再発しないように大きなストレスにさらされることになります。そのため、ポルノをやめるのは非常に困難になります。
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- シークレット モードおよび VPN 使用中にポルノ コンテンツをブロックします。
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- ポルノ ブロッカーには、気が散るアプリをブロックして集中力を維持するための生産性モードがあります。