ある調査によると、アメリカ人女性の中には、少なくとも 3 か月に 1 回は自慰行為をする人もいるという。 勉強, それは独身女性だけでなく、パートナーがいる女性にも当てはまります。マスターベーションは血流を改善し、エンドルフィンと呼ばれる心地よい脳内化学物質を生成します。では、女性がオナニーするのは良いことなのでしょうか？
パートナーと一緒でも、一人でも、充実した性生活を誰もが望んでいます。そして、何が自分を興奮させるのかを知ることで、ほぼすべての健康状態が改善される可能性があります。
分析では女性が自慰行為から得られる精神的利点が強調されてきましたが、いくつかの調査では身体的利点もあることを示しています。
女性のマスターベーションと「マスターベーションは女性にとって良いことですか?」という質問への答えについてさらに理解するには、読み続けてください。
女性のオナニーとは
女性のマスターベーションは、性的快感を得るために性器を性的刺激することです。ストレスを軽減し、すぐに気分や全体的な幸福感を高めます。
なぜ女の子はオナニーをするのでしょうか？これには、オーガズムを感じるまで性器を刺激することが含まれます。それは手または大人のおもちゃで達成できます。
女性のマスターベーションは、私たちの周りで最も誤解されているものの一つです。女性のセルフプレジャーの概念は、セックスと親密さに関する家父長制の信念に対する挑戦であるため、これは典型的な会話の主題ではありません。このため、女性のマスターベーションは多くの神話に包まれることになりました。
絶頂に達するまでの時間は人によって異なります。 1つ 勉強 女性がマスターベーションで絶頂に達するまでにかかる時間は、パートナーとのセックスでオーガズムに達するのにかかる時間よりも短いことが判明した。
女性が自慰行為をするのは良いことですか？
女性がオナニーするのは良いことですか？ それは女性のセクシュアリティに関して最もよく聞かれる問題の一つです。この質問に対する簡単な答えは「はい」です。数多くの研究と直接の報告により、セルフプレジャーが肉体的、精神的、感情的な幸福の達成と結びついています。
複数の女性が、自己探求が自分の体との感情的な絆を築くのに役立つと訴えています。そうすることで、自分が何を大切にしているのかを理解し、パートナーとより良い関係を築くことができます。自己認識が高まると、一人でもパートナーとのセックスでもより良いセックスが可能になります。
科学的研究によると、 エンドルフィン、オキシトシン、ドーパミンの放出などのマスターベーションの生理学的効果は、緊張を軽減し、リラックスを促進するのに役立つと考えられています。さらに、体の残りの腕や脚、骨盤領域につながる血管も活性化され、体にさまざまな効果をもたらします。まだ疑問に思っている人も多いのですが、 女性がオナニーするのは良いことですか？ 答えは研究の中にあり、その利点は明らかです。
女性は自己性的耽溺を経験します。これは性的自信を高める傾向があり、否定的なボディイメージを変えるのに役立ちます。彼らは、いたずらな行為は、ありのままの自分を快適にするのに役立ち、社会の否定的な影響を無視するのに役立つと言います。結局のところ、 女性が自慰行為をするのは良いことですか？ それは、快楽だけではなく、自分の身体と欲望のコントロールを積極的に取り戻すという問題に変わります。
女性のマスターベーションの利点
女性の場合、マスターベーションは、覚醒サイクルの一部としてテント（子宮頸部を開く）と呼ばれるプロセスを開始することにより、子宮頸部および尿路の感染症を制御するのに役立ちます。女性のマスターベーションの利点は次のとおりです。
1. 生理痛の緩和に役立ちます
生理痛が好きな女性はいませんし、その痛みは軽度の場合もあれば非常に重度の場合もありますが、マスターベーションはそのような痛みを和らげる自然な方法です。オーガズムに達すると、天然の鎮痛剤であるエンドルフィンが生成され、けいれんによって引き起こされる痛みを消すことができます。エンドルフィンは体の自然な鎮痛剤で、けいれんの強さを軽減し、体をリラックスさせます。
2. ストレスを和らげる
コルチゾールなどのストレスホルモンのレベルが高いと、不安、うつ病、体重増加、心臓病、睡眠障害などの健康上の問題のリスクが増加します。オナニーは楽しいものです。一人でやっている場合でも、パートナーと一緒にやっている場合でも、おそらく日常の悩みについては考えていません。あなたは自分の体とそれがどれほど気持ちいいかに夢中になっています。あらゆる感覚が高まり、マインドフルネスを実践し、今この瞬間に集中できるようになります。
3. ホルモンバランスを整える
マスターベーションは女性の体内のホルモンを効果的にコントロールします。刺激とオーガズムは、ホルモンバランスをサポートするオキシトシン、ドーパミン、エストロゲンなどのホルモンの分泌を促進します。女性が身体的および精神的な健康を維持するには、ホルモン系が正常であることが必要です。定期的な自己刺激は、月経の健康、生殖能力、健康にとって最も重要な 2 つのホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスを整えます。
4. 筋肉を鍛えるエクササイズ
膣と骨盤のコアの筋肉は女性の健康にとって非常に重要です。これらの筋肉は、膣と膀胱の健康をサポートします。オーガズム中、これらの筋肉は収縮し、女性が健康な膀胱と潤滑された膣を維持するのに役立ちます。女性の骨盤底筋は加齢とともに衰える場合があります。女性がオーガズムに達すると、ケーゲル体操をしているときと同じように筋肉が緊張するため、マスターベーションは女性の健康を維持しサポートするための優れたテクニックです。
5. 性欲を高める
定期的なマスターベーションは性欲を高める可能性があります。あなたの体を興奮させればさせるほど、あなたの性的欲求とより調和するようになります。マスターベーションは、自分の体を探求し、知るための適切なアプローチです。自分にとって何が効果的かを理解したら、これはパートナーとの親密な関係を楽しむのにも役立ちます。
6. 感染症を防ぐ可能性がある
女性のマスターベーションは子宮頸部感染症の予防と尿路感染症の緩和に不可欠です。最近の研究では、自慰行為が尿路感染症によって引き起こされる痛みを軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。マスターベーションは膣を潤し、子宮頸部を病原性微生物から浄化します。
「女性が自慰行為をするのは良いことですか？」に対する答えはわかりましたね。考えられる副作用をいくつか見てみましょう。
女性におけるマスターベーションの副作用
女性のセルフプレジャーには多くの利点がありますが、いくつかの欠点もあります。ほとんどの女性にとって、マスターベーションは安全で健康的ですが、他の活動と同様、適度に注意して行うことが最善です。
起こり得る身体的副作用
- 一時的な不快感: 過度または強い刺激により、一時的に不快感や炎症を引き起こす場合があります。自分の体の声に耳を傾け、必要に応じてアプローチを調整することが重要です。
- 擦れや軽傷：潤滑が不十分な場合、摩擦により皮膚炎を引き起こす可能性があります。水ベースの潤滑剤を使用すると、不快感が軽減されます。
- 骨盤の筋肉の疲労: 刺激が多すぎると骨盤の筋肉が疲れてしまいます。でも心配しないでください。それは少しの間続きますが、少し冷やすと良くなります。
心理学的考察
- 気分が悪い、または恥ずかしい：セルフプレジャーについて気分が悪くなったり、恥ずかしいと感じたりするのは一部の女性にとってのことです。それは古い社会的禁止事項のせいです。性的健康について学び、話すことは、これらの悪い感情を克服するのに役立ちます。
- 依存: 他の楽しい活動と同様に、ストレスに対処する主な方法としてマスターベーションに依存し始める人もいるかもしれません。全体的に良好な精神的健康を維持するには、セルフプレジャーと、運動をしたり、友達と遊んだり、マインドフルネスを実践したりするなど、自分をいたわる他の方法とのバランスをとることが重要です。
マスターベーションには一般的に悪影響はほとんどなく、自分の体を意識し、節度を保つことで効率的にコントロールできます。自己発見の心理的および物理的な利点は、時折起こる小さな煩わしさをはるかに上回ります。
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女性が自慰行為をするのは良いことですか?に関するよくある質問
1. 女性のマスターベーションは肌に影響を与えますか?
女性の一人での性的快感が肌に悪影響を与えることを示した研究はありません。ニキビのような肌の変化は、自分のことでどれだけ忙しいかではなく、ホルモンや両親が原因である可能性が高くなります。肌のトラブルの原因を、むしゃむしゃ食べた食べ物、ストレス、肌の手入れの仕方のせいだと考えるほうが、単独で結び目を作るよりも簡単です。
2. 女性のオナニーはホルモンに影響を与えますか?
女性が「自分の時間」を取ると、ドーパミンなどの気分を良くする化学物質がすぐに増加します。これは良いことです。それはあなたを冷やし、気分を良くし、リラックスさせます。ただし、このようなホルモンパーティーの時間は長続きせず、長期的には体のホルモンの雰囲気を乱すことはありません。
3. 女性のオナニーは腹痛を引き起こしますか？
ほとんどの女性にとって、マスターベーションによって腹痛が起こることはありません。ソロプレイ中またはソロプレイ後のおなかの問題は、筋肉の緊張やその下に潜む健康上の問題が原因である可能性があります。 、どんな痛みも軽度で、大騒ぎすることなく消えます。しかし、腹痛が止まらない場合は、医師の診察を受けて詳しく検査するのが賢明です。
すべてをひとつにまとめる
女の子がどのように自分自身をケアし、自分の体について知るかについて学ぶことは、力を与えてくれます。それはすべて、セルフケアと性的健康に関するものであり、自分の体にできる素晴らしいことを見つけ出すことです。誰もが尋ね続けます、 女性が自慰行為をするのは良いことですか？ そして、人々は「はい、大成功です」と言い続けます。自分自身を知ることは、自分が何が好きなのかを知るだけではありません。体と心に素晴らしい気分にさせてくれる多くの特典が付属しています。
血流を促進し、骨盤の筋肉を強化すると、緊張が軽減され、自信が高まります。研究と人々の物語の両方が、ソロプレイの素晴らしい特典を裏付けています。そして、人々が女の子のセクシーな時期について話すのがますます楽しくなるにつれて、自己愛をめぐる奇妙な雰囲気は沈静化しています。さて、重要なのは、それがあなたのセクシーな健康にとってどれほど重要であるかを確認することです。
体と感情にとって大きなメリットがあることを覚えておくことが重要です。重要なことは、セクシーさを扱うときは物事を冷静に保つことです。ちょっとした痛みや気分の落ち込みなど、小さな残念なことに注意を払うことが、自分の時間を自分で整える習慣に適したものに保つための鍵となります。
したがって、初めてソロプレイに飛び込む場合、またはすでにソロプレイを日課の一部にしている場合は、忘れないでください。あなたの体は大いに祝う価値があるということです。考えるたびに」女性がオナニーするのは良いことですか？「この習慣は、自己ルール、健康、強さを示す確実な方法であることを思い出してください。