精液貯留とは射精を回避することです。もちろん、これは性行為を完全に控えることによっても可能です。または、射精せずにオーガズムに達することもできます。
突飛な新しいトレンドのように見えるかもしれませんが、この習慣はおそらく人類と同じくらい古いものです。
これを行う理由は人によって異なり、身体的なもの、感情的なもの、さらには精神的なものもあります。
精液保持のタイムラインと精液保持のメリットのタイムラインを確認しながら読み続けてください。
精液貯留とは何ですか?
精液貯留は、射精を制御することによって精液を「貯留」するときに発生します。少数の人にとって、これはセックスやマスターベーションをまったくしないことを意味します。
他の人にとって、それは性的活動に従事しているが、射精またはドライオーガズムを迎える前に中止することを意味します。
これは次のようにも知られています エッジング、しかし、これに従事すると、最終的には射精する人もいます。
現代の多くの専門家は、精液貯留にはいくつかの健康上の利点があると信じていますが、これらの主張の完全性を検証する科学的証拠はほとんどありません。そうは言っても、射精を意図的に禁欲しても健康上の問題はないようです。
精液貯留の起源 紀元前 500 年
古代中国を考えてみると、その起源は道教よりはるかに古いものです。 21世紀においても性的カンフーを維持しようとしているのは道教の専門家たちだ。
道教の性行為は今日でも存在しており、西洋では通常「タントラ」と呼ばれています。の
19世紀の巨匠ジャオ・ピチェンはこう考えた。
生殖器には人の生命エネルギーが蓄えられています。
彼は、精子を維持することで心の平安と全体的な健康が得られると考えました。精子を失うと、その身体は混乱と疲労の世界に落とされてしまいます。彼は睾丸に蓄えられるエネルギーを「chu」と呼ばれる単位で指します。
チャオ老師は、性的エネルギーは16歳まで8年ごとに増加すると説明しました。
その後、性エネルギーを使用しなければ、人は生涯にわたって8年ごとに64chuを失い始めます。彼は、健康でバランスの取れた体には 384 の chu があると言います。
精液貯留の背後にある科学
精液貯留段階に関しては、多くの実験が行われてきました。多くの不妊治療クリニックでは、1 日から数日間の禁欲が好まれています。これ 勉強 2017年から2,458件の精液サンプルを分析しました。この研究では、サンプルを禁欲期間の長さに基づいて、2 日未満、2 ～ 5 日、5 日を超える 3 つのグループに分類しました。
この研究では、「禁欲期間は精子の濃度と量、白血球の数に統計的に有意なプラスの影響を及ぼし、精子の運動性と活力には統計的に有意なマイナスの影響を与えた」ことが判明した。言い換えれば、体は精子を生成し続けましたが、時間の経過とともに全体的な精子の品質は低下しました。
このレビューは、精子の品質に関する他の研究結果を確認しました。 この研究 2日から18日までのさまざまな禁欲期間後の精液を分析した研究者らは、「精液の量と濃度、総精子数は有意な増加を示した一方、運動性と正常な形態は禁欲期間とともに大幅に減少した。7日を超える禁欲後には正常な精子の割合に大きな変化が観察された」ことを発見した。これらの発見は以前の研究の結果を反映しています。
精液保持のメリットとパワー
さまざまな人々が、精液保持が肉体的、精神的、精神的な利益をもたらすと考えています。
伝統的な中国医学（TCM）では、精液貯留は、オーガズムと射精によるチン（生命力の本質）の喪失に直接起因する病気であるシェンクイを治療すると言われています。精液が貯留すると、以下のようなシェンクイの症状が軽減されると考えられています。
精液保持のメリットとパワー
- 精神的な霧
- 寒気
- めまい
- 疲れ
- 不眠症
- よく見る夢
TCM 実践者の中には、精液貯留が早漏や勃起不全などの性的問題の解決に役立つと推奨する人もいます。これらの主張を裏付ける証拠は弱い。
オーガズムのない状態での性的親密さに焦点を当てたカレッツァのような実践では、支持者らは精液保持効果のタイムラインは次のように主張している。
- ストレスを軽減する
- 集中力と集中力を向上させる
- 痛みを和らげる
- 人間関係を改善する
遅漏と無オルガスムが性的パフォーマンスの高レベルの不安に関連していることを考えると、これらの主張のいくつかは適切であるように思われるかもしれません。セックスから射精の必要性を取り除くことで、性的ストレスを軽減できます。
それでも、これらの主張を裏付ける質の高い研究はほとんどありません。摂取を控えると生殖能力が向上したり、筋肉量が増加したり、血圧が低下したりする可能性があるという示唆を含む、他の主張は証明されていません。
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30 日間の精液保持タイムライン
まずは、30 日間の精液貯留スケジュールを完了するという目標を立てることから始めましょう。
このチャレンジを完了するには、精液保持の実践を構成する基本的な柱を理解する必要があります。
- さまざまなテクニックを使って性的エネルギーを管理しましょう。
- 引き返せない地点を知ってください。
- パートナーを旅に連れて行きましょう。
- 解放された感情的なトラウマを解決します。
これは、30 日間の精液貯留サイクルを 1 回実行して完了する場合でも、不可欠な習慣となります。
精液貯留ステージ 1 (1 ～ 7 日目)
最初の週の終わりに向けて、次のことが期待できます。
- ホメオスタシス — 体はより中心の位置に戻ります。モチベーションが高まり、エネルギーレベルが戻り、明晰さが増します。
- 実践 — 性的欲求不満の発生を避けるために、精液保持の実践（上記）を参照して、起こっているエネルギーの変化を統合する必要があります。
- 認知 — 精神的な明晰性が高まります。
- 体の変化 — あなたの体に変化を感じる最初の兆候が現れます。
- 性別 — エネルギーのコントロールがしやすくなるかもしれません。
精液貯留ステージ 2 (8 ～ 14 日目)
30 日間チャレンジに参加する場合、週に数回射精している場合、2 週目は難しいかもしれません。 DT に悩まされることはありませんが、今週は自分を思いやる必要があるでしょう。
すべての週の中で、ほとんどの実践者はこれが最も難しいと感じています。
期待できること:
- プレッシャー – 正しく実践していないと、今週は性的プレッシャーが高まるかもしれません。練習を通してリフレッシュしてください。性的エネルギーが体を支配しているときでも、日中にマイクロオービットを行ってください。性的な部分を股間領域から移動する必要があります。代わりにヨガや気功を練習したり、ジムやランニングに行くのも効果的です。
- 意志の力 — 30日間射精せずに続けるという約束を確認してください。あなたは自分自身に約束をしました。今回も最後までご覧ください。自信は目標を達成することで生まれます。
- 統合 – 性エネルギーは実践を通じてのみ体に統合されます。それらを勉強して学んでください。
- 放射 — 公共の場では、他の人はあなたに気づき始め、あなたがより魅力的であることに気づき始めます。あなたの注意が集中し、新しいチャンスが引き寄せられるかもしれません。
- 性別 — あなたが関係にある場合。 30 日間のチャレンジに対するあなたの取り組みについてパートナーと話し続けてください。あなたが自分の領域の主人になったとき、人間関係にどのようなメリットがあるのか、そしてセックスがどれほど良くなるのかについて彼女に話してください。 PNRまでは行かないでください。なぜなら、今週あなたのエネルギーは非常に敏感になるからです。
精液貯留ステージ 3 (15 ～ 30 日目)
精液貯留段階の 3 週間目に何が起こるか –
- 力 – あなたの内なる力は体から発せられます。体と骨に力が入るのを感じるでしょう。体はより重く、よりしっかりとしたものに感じられます。あなたの体からのあらゆる空間と切断は溶けてなくなります。あなたは今、自分の体に引き込まれています。
- 位置合わせ — あなたの人生には、目標に向かって調整が集まります。性的エネルギーをマスターするとパワーが生まれます。あなたはコントロールを持っており、何をしたいのか、何をしたくないのかを選択することができます。あなたは自分の目的と一致しています。
- 漏れるエネルギー — あなたは、自分の最高の目的を果たさなくなったものを排除しようとするでしょう。ポルノ、夜更かし、ジャンクフードの摂取など、人生のあらゆる面でレベルアップします。
- 他人の認識 — これからは女性を性の対象ではなく人間として見るようになります。あなたは女性の柔らかさ、個性、才能を高く評価します。あなたはもはや女性から何かを奪おうとするのではなく、女性と交流するときに自分の中に感情的に生まれる温かさを楽しんでいます。
精液貯留の方法は？
長期間射精しないことを選択することで、射精によるオーガズムによって触媒されるホルモンや神経化学物質の放出によってもたらされるであろう「休息とリラックス」のプロセスを回避できます。
代わりに、数日間射精しないと、体は外の世界に出て、一緒に生殖する相手を見つけるために最適化され始めます。
精液の保持が機能するのは精子の保持だけではありません。そうでなければ、精管切除を受けた男性は今頃完全なスーパーヒーローになっているはずです。精管切除術は射精時に精子の放出を止めるだけであり、精子は精液の総量の約5％しか占めないことに注意してください。
意志力と自制心は、鍛えれば鍛えるほど強くなる筋肉です。この世界には気を散らすものや問題のある誘惑が無限にあり、ほとんどの人は目先の満足のために人生を浪費してしまうため、自分の可能性を最大限に発揮することができません。
BlockP は精液貯留にどのように役立ちますか?
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精液貯留タイムラインに関するよくある質問
1] 精液貯留は発毛を促進しますか？
精液貯留は髪に影響を与えません
2】30日間射精しないメリットとは？
いくつかの小規模な研究によると、射精を控えるとテストステロンレベルが上昇する可能性があります。理論的には、T レベルが低い場合、射精しないことで T レベルを高めると効果がある可能性があります。テストステロンが低いと、気分、エネルギーレベル、性欲に悪影響を及ぼす可能性があります。
3】精子は溜めるのが良いのか、放出するのが良いのか？
現代の医師の多くは、精液貯留が多くの健康上の利点につながると信じていますが、これらの主張の真実性を確認する科学的証拠はほとんどありません。そうは言っても、意図的に射精を控えても健康上の問題はないようです。
4]精液貯留はテストステロンを増加させますか？
一部の人によると 研究、精子を保持すると、わずか 1 週間でテストステロン レベルを最大 45% 上昇させることができます。