No Nut November는 단순한 인터넷 밈 그 이상입니다. No Nut November는 이제 자기 훈련, 정신적 명확성 및 개인 개발 분야에서 세계적인 과제입니다. 인기는 “패배”로 간주되는 것에 기초한 수십 가지 질문을 가져옵니다 가장 많이 논의되는 것 중 하나는 다음과 같습니다: precum이 NNN을 잃는 것으로 간주됩니까?
이 블로그에서는 다음과 같이 설명합니다:
- 노넛 11 월의 룰과 정신.
- precum의 생물학적 역할.
- 사전 자격으로 인해 NNN 자격이 박탈되는지 여부.
- 도전을 완료하기 위한 팁, 도구 및 기술.
NNN을 명확하게 정복하기로 결심했다면 논쟁을 해결해 봅시다.
11월 견과류 없음(NNN)
NNN은 일종의 인터넷 플레이 챌린지로 출범한 이후 주로 자기계발에 관한 철학과의 연관성으로 인해 전례 없는 속도를 축적했습니다. 도전? 30일 동안 사정을 자제하여 의지력을 테스트하고, 성적인 내용에 대한 의존도를 줄이고, 자제의 이점을 알아보세요. The Journal of Sexual Medicine (2014) 의 연구에 따르면 포르노 그라피의 과도한 사용은 뇌의 보상 시스템에서 도파민 수용체를 과대 평가하는 경향이 있습니다.
NNN 확장의 주요 발전:
- Reddit과 같은 온라인 포럼을 통해 상승합니다.
- 밈과 온라인 미디어를 통해 입소문의 주목을 받습니다.
- 오늘날 정신 건강과 생산성을 증진하는 지역사회의 지원을 받습니다.
NNN의 규칙: 알아야 할 사항
커뮤니티에 따라 no-nut November 핵심 규칙은 어떤면에서 다릅니다. 그러나 일반적으로 인정되는 프레임워크는 그대로 유지됩니다;
- 30 일 동안 사정 없음.
자위, 성관계 또는 기타 수단을 통한 모든 유형의 사정은 “실패”로 분류됩니다. - 성적 자극을 피하십시오.
흔들기, 날카로움 또는 의도된 각성은 일반적으로 도전의 의미를 깨뜨립니다. - 자체 정의된 회색 영역.
회색 선에 크림과 프리컴 드롭–해석까지입니다.
Precum이란 무엇입니까?
precum의 이 두 가지 목적은 다음과 같습니다:
- 정자가 생존할 수 있도록 요도의 pH를 낮추는 것입니다
- 성교시 ‘윤활’에
Precum은 구성과 용도가 정액과 크게 다릅니다.
Precum의 주요 특성
비자발적 분비: 어떠한 시도에 의한 것이 아닌 자연스러운 행위로서 성적 각성과 함께 비자발적으로 분비됩니다.
낮은 정자 수: 그것은 정자의 흔적을 포함 할 수 있지만 완전 사정의 시나리오는 아닙니다.
양: Precum는 일반적으로 사정에 비교된 최소한도 양일 것입니다.
위의 차이점을 이해하면 precum이 NNN의 “손실”로 해석되는지 여부가 명확해집니다.
또한 읽기: 젖은 꿈은 NNN 도전에 실패로 계산 않습니다
Precum은 NNN Challenge에서 패한 것으로 간주됩니까?
인간 행동의 컴퓨터(2016) 연구에서 보고서에 따르면 음란물을 자주 사용하는 남성에게서 우울증과 불안이 더 많이 보고되었습니다. 대답은 규칙에 대한 해석에 따라 크게 달라집니다. 관점으로 나누어 보겠습니다.
Precum이 패배로 간주되는 이유
순수주의자에게 precum의 존재는 다음을 의미합니다:
통제 불능의 정욕: 운동은 자제력을 요구하지만, precum은 정신적 구속의 부족을 의미 할 수 있습니다.
의도 위반: 비자발적이라 할지라도 프리컴은 각성을 유발하는 생각이나 행동으로 인한 신체적 결과로 간주될 수 있습니다.
Precum이 패배로 간주되지 않는 이유
Precum은 몇 가지 이유로 계산되지 않습니다:
그것은 당신의 통제에서 벗어났습니다: 비자발적 인 행위이기 때문에, “nutting”은 precum과 같지 않습니다.
정액 분비물 없음: 이는 NNN의 핵심 개념을 그대로 유지합니다.
그것은 회색 영역입니다: NNN 규칙은 사람마다 다르기 때문에 자유가 있습니다.
평결: “실패”에 precum이 포함되는지 여부는 귀하의 요청입니다. 중요한 것은 도전을 받아들이는 목적을 고수하는 것입니다.
NNN은 실질적인 혜택을 제공합니까?
NNN 참가자들은 정신적, 육체적, 감정 모두에 대한 작업을 삼가함으로써 얻을 수 있는 수많은 이점을 보고합니다.
심리적 이점
더 높은 초점: 포르노 미디어의 독신 생활은 산만 함을 근절하고 집중력을 높입니다.
자신감: NNN에서의 성공은 자아 성취에 성취감을 심어줍니다
낮은 불안: 일부의 경우 포르노 섭취를 규제하면 과도한 방종에 대한 죄책감이나 압력이 줄어듭니다.
신체적 이점
에너지 유지: 성적 에너지는 지구력과 활력을 높이는 데 기여할 수 있습니다
더 나은 수면: 포르노와 관련된 심야 습관의 근절은 더 나은 수면으로 이어질 것입니다.
호르몬 균형: 논쟁의 여지가 있지만 독신 생활이 테스토스테론 수치를 높이는 것으로 여겨집니다.
정서적 이점
더 깊은 관계: 현명한 상호 작용은 친밀감과 의사 소통에 깊이를 더하는 경향이 있습니다.
감정 관리 개선: 충동을 억제하면 감정적 힘과 숙달이 발달합니다.
NNN의 도전과 논란
NNN은 그 자체의 단점으로 가득 차 있습니다. 일부는 다음 문제를 강조했습니다:
억압으로 인한 긴장
자연적 충동에 대한 억압이 몸에 극도로 빡빡하면 좌절감이나 긴장감을 유발할 수 있습니다.
실종죄
“실패”에 대한 죄책감은 도전 시도의 긍정적인 점을 무색하게 하고 부당한 자기 의심을 불러일으킵니다.
규칙의 명확성이 부족합니다
프리컴이나 몽정과 같은 회색 영역은 성공과 실패를 어떻게 정의할 수 있는지 결정하기 어렵게 만듭니다.
NNN 챌린지에서 승리하는 방법
NNN에서 승리하려면 준비하고, 훈련하고, 효과적인 전략을 사용해야 합니다. 여기에 몇 가지 심층 팁:
1. 스스로 성공을 정의하십시오
목표를 명확히 하세요:
성행위를 완전히 금하고 있습니까?
precum과 같은 회색 영역을 실패로 간주합니까?
경계를 설정하면 게임이 명확해지고 진행 상황이 추적됩니다.
2. 바쁜 마음을 가지세요
각성을 생각나게 하지 않는 일에 참여하십시오:
매일 운동: 운동은 에너지를 소비하고 유혹을 최소화합니다.
취미 활동: 집중력을 유지하는 창의적이거나 생산적인 활동에 참여하십시오.
명상: 마음챙김은 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 트리거를 피하세요
유혹을 식별하고 피하십시오:
BlockP와 같은 소프트웨어를 사용하여 명시적인 웹 사이트를 차단합니다.
특히 노골적인 콘텐츠가 포함된 플랫폼에서는 소셜 미디어 사용을 제한하세요.
자극적인 생각을 인식하고 방향을 바꾸기 위해 자기 인식을 연습하십시오.
4. 지원을 구하세요
다른 사람들이 진행 상황과 과제를 공유하는 온라인 커뮤니티에 가입하세요. 책임은 동기를 부여합니다.
BlockP가 NNN 여정을 지원하는 방법
BlockP는 NNN 참가자들에게 매우 귀중한 도구입니다. 여기에 도움이되는 방법입니다:
콘텐츠 차단: 포르노 및 노골적인 웹사이트에 대한 접근을 방지합니다.
생산성 도구: 건설적인 활동에 집중하도록 장려합니다.
커뮤니티 기능: 같은 생각을 가진 사람들과 연결하여 지원과 팁을 얻으세요.
BlockP를 사용하면 목표를 추적하고 유혹을 극복할 수 있다는 점을 기억하세요.
자주 묻는 질문
1. Wet Dream은 NNN을 잃을 자격이 있습니까?
아니요, 이는 비자발적이며 개인적인 통제력의 상실을 나타냅니다.
2. 사정으로 인한 순결이 나에게 해를 끼칠까요?
대부분의 남성에서 일시적으로 기권하는 것은 무해합니다. 그러나 심하게 불편하다면 의료 전문가를 만나야합니다.
3. 자위가 여드름을 유발합니까
호르몬 변동이 여드름에 영향을 미치기는 하지만 자위와 탈주 사이에는 직접적인 상관관계가 없습니다.
결론
precum은 NNN의 손실로 간주됩니까? 그것은 사람이 어떻게 인식하고 승리를 어떻게 생각하는지에 달려 있습니다. precum이 비자발적인 행동이기 때문에 그것이 발생한다는 사실이 실패와 같지는 않습니다. 이 도전 뒤에있는 의도를보십시오: 자기 훈련, 성장 및 탄력성.
이제 BlockP와 올바른 사고 방식으로 무장 한 NNN의 혼란은 침투하기 쉽고 모든 이점을 얻고 월말에 등장하지만 여전히 승자입니다.
바를 올릴 준비가 되셨습니까? 지금 BlockP를 다운로드하고 여행을 더욱 원활하고 생산적으로 만드세요.