다른 모든 것과 마찬가지로 포르노를 포함한 모든 것이 너무 많으면 건강에 위험할 수 있습니다. 포르노를 보는 것은 많은 사람들에게 탈출구가 되었지만 때로는 너무 많이 보는 것이 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 온라인 포르노 콘텐츠의 수요와 공급이 증가하는 것은 욕구가 증가하고 있다는 증거입니다. 연구 미국의 한 자립 시장 조사 회사가 실시한 조사에 따르면 다운로드의 35%가 포르노 콘텐츠라고 합니다. 하루에 한 번 포르노를 보는 것이 나쁜가요? 알아보려면 계속 읽어보세요!
매일 포르노를 보면 무슨 일이 일어나는가?
수년 전을 생각해보면, 공공장소에서 포르노라는 단어를 언급하는 것조차 조용히 투덜거리는 결과를 낳았을 것입니다. 포르노를 보는 것이 정상인가요? 포르노는 이제 전 세계 사용자들이 자신의 성적 욕구를 충족할 수 있는 쉽고 사적인 방법을 찾는 주류 오락이 되었습니다. 하지만 음란물에는 더 어두운 면이 있습니다. 시청자의 정신 건강에 해로운 영향을 미칩니다.
음란물은 뇌에 지속적인 영향을 미치며, 분석에 따르면 음란물 사용은 뇌의 화학적 성질과 해부학적 구조를 변화시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 뇌는 성적 자극에 반응하여 자연적으로 호르몬을 방출하여 흥분, 흥미, 기쁨을 만들어냅니다.
매일 포르노를 보는 것은 중독을 의미합니까?
포르노에 중독된 경우 포르노를 보는 느낌에 사로잡혀 직장이나 대중교통 등 공공장소에서 포르노를 보기 시작할 수도 있습니다.
한계는 어디입니까? 즐거운 경험을 위한 적절한 수단이 감정적으로 심각한 중독으로 변하는 순간은 언제입니까? 하루에 한 번 포르노를 보는 것이 나쁜가요?
일반적으로 포르노 중독은 개인이 자위 여부에 관계없이 포르노를 시청할 때 시작되며 자신의 행동을 계속할지 여부에 대한 통제력을 상실합니다. 마약 사용자와 마찬가지로 포르노 중독자도 원래 기분을 좋게 하고, 긴장을 풀고, 삶의 일상적인 문제로부터 주의를 돌리기 위해 포르노를 사용합니다. 개인이 더 이상 포르노를 보고 싶지 않다고 느끼고 어쨌든 다시 돌아오면 포르노 사용이 부정적인 결과를 낳기 시작하며 심각한 문제가 있을 가능성이 높습니다.
얼마나 많은 포르노가 중독인가?
개인의 경우 포르노 제공 즐거운 결말을 위한 편리한 방법, 일반적으로 감정적 연결이 존재하지 않거나 원하지 않는 경우입니다. 하지만, 연구 성인 인구의 약 5~8%에게 포르노는 중독성 행동이 될 수 있으며, 즐거운 주의를 산만하게 하는 것에서 우울증, 외로움, 후회 및 부정적인 삶의 결과를 초래하는 행동 강박으로 빠르게 바뀔 수 있습니다. 얼마나 많은 포르노가 중독인가?
“포르노는 언제 중독이 되는가?”를 이해하는 데 필요한 6가지 요소는 다음과 같습니다.
- 현저성—이 개인의 삶에서 포르노가 얼마나 큰 부분을 차지합니까?
- 기분 변화 – 압박감을 느끼거나 기타 정서적 문제가 있을 때 자신을 달래기 위해 포르노를 보나요?
- 갈등—그들은 삶에 문제가 있음에도 불구하고 포르노를 계속 보는가?
- 관용—동일한 효과를 얻으려면 시청하는 포르노의 양이나 강도를 늘려야 합니까?
- 재발—금단하기로 결정한 후 얼마나 빨리 포르노 시청으로 물러납니까?
- 금단 — 포르노를 끊으려고 할 때 어떤 금단 징후가 나타납니까?
매일 포르노를 보는 것이 정신 건강과 신체에 미치는 부작용
포르노는 오늘날의 온라인 세계에서 쉽게 구할 수 있고 쉽게 접근할 수 있습니다. 많은 사람들이 재미로 시청합니다. 그러나 이렇게 해롭지 않은 습관 뒤에는 몇 가지 주목할만한 단점이 정신적, 육체적 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다.
1] 성욕 감소
매일 포르노를 시청하면 진정한 친밀감에 대한 욕구가 줄어들 수 있습니다. 포르노를 너무 많이 보는 습관을 들이는 사람들은 자위와 포르노에서 더 많은 즐거움을 찾을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 포르노에만 흥분하게 되어 섹스를 느끼기가 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 각성 부족과 같은 문제가 발생합니다. 해질녘.
포르노는 또한 우리가 친밀감과 성행위를 보는 방식을 왜곡합니다. 이렇게 생각해보세요. 친밀한 관계를 맺은 후 파트너에게 매력을 느끼는 것은 자연스러운 연결입니다. 그러나 이미지와 비디오를 볼 때 이와 동일한 느낌이 오면 마음은 파트너 대신 가상 장면에 매력을 연결하기 시작합니다. 이러한 초점의 변화는 실제 친밀감의 가치와 즐거움을 감소시킬 수 있습니다.
2] 포르노 중독
포르노를 보고 싶은 강하고 빈번한 충동, 행위의 부정적인 영향을 기꺼이 받아들이려는 의지, 관계나 직장에서 기능하는 문제는 모두 포르노 중독의 징후입니다.
3] 발기부전
도파민과 같은 화학 물질은 남성의 발기를 활성화하는 데 중요한 역할을 합니다. 남성이 흥분을 느낄 때 이러한 화학물질이 방출되어 흥분감을 느끼게 됩니다.
도파민의 과부하로 인해 뇌는 자연적인 즐거움의 원천에 덜 반응하게 됩니다.
4] 정신 건강 문제
“포르노는 언제 중독이 되나요?” 당신이 스스로에게 물어볼 수있는 질문입니다. 사람들의 행동 방식은 외설물에 의해 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 또한 외설물 중독은 공격성, 슬픔, 불안을 초래하는 심리적 욕구로 발전할 수 있습니다.
5] 신체 이미지 문제
일반적으로 음란물은 사회적 기준에 따른 완벽한 신체를 보여줍니다. 결과적으로 사람들의 신체 불만이 증가합니다. 그것은 사람들의 자신감을 떨어뜨리고 신체 이미지에 문제를 야기합니다.
매일 포르노 시청을 중단하는 방법은 무엇입니까?
이제 “하루에 한 번 포르노를 보는 것이 나쁜가요?”에 대한 답을 알았으니 포르노를 완전히 중단할 수 있는 다섯 가지 실용적인 방법이 있습니다. 이 팁은 개인이 정기적으로 포르노를 시청해야 하는 필요성을 극복하는 데 도움을 주기 위한 것입니다.
1. 포르노를 제거하세요
음란물에 대한 접근을 차단하는 것은 음란물 중독을 극복하는 데 중요한 단계입니다. 이는 다음을 통해 달성할 수 있습니다.
- 모든 포르노 콘텐츠 삭제
- 다음과 같은 포르노 차단제 설치 블록P 포르노 콘텐츠 및 사이트를 차단하려면
- 음란물에 대한 접근권을 제거하면 중독을 촉진하는 즉각적인 유발 요인이 사라지게 됩니다.
2. 지원 시스템
포르노 중독에서 회복을 원하는 사람들에게는 지원 시스템을 구축하는 것이 중요합니다. 여기에는 신뢰할 수 있는 친구 및 가족과의 대화, 지원 그룹 등록, 의료 전문가 상담 등이 포함될 수 있습니다.
3. 건강한 대처 메커니즘
건강한 대처 메커니즘을 만드는 것은 포르노 중독을 극복하는 데 필수적인 부분입니다. 중독을 깨기 위해 명상이나 새로운 관심사 탐색과 같은 활동으로 습관을 바꾸십시오.
신체 활동을 하거나 새로운 취미를 찾는 것은 지루할 때 음란물을 보는 데 유익한 선택의 예입니다.
4. 전문가의 도움
강박적인 포르노 사용에 대한 도움을 구하는 것은 포르노 중독의 주요 원인을 해결하는 데 중요합니다. 치료는 개인이 중독의 원인을 분석하고 새로운 대처 기술을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 자기 연민
자기 연민을 실천하는 것은 자신의 실수를 용서하고 회복을 향한 여정을 계속하려는 동기를 유지하는 데 중요합니다. 자기 연민을 행사하면 자신과 회복 과정에 대해 보다 긍정적인 관점을 갖게 되고, 이 여정 동안 예상할 수 있는 죄책감과 수치심을 완화할 수 있습니다.
회복 중에는 자기 관리의 우선순위를 정하고, 자신을 위한 시간을 갖고, 생산적인 활동에 참여하고, 신뢰할 수 있는 사람들에게 도움을 요청하는 것이 필수적입니다.
BlockP는 포르노 중독을 극복하는 데 어떻게 도움이 됩니까?
블록P 포르노 보호 기능과 성인 콘텐츠를 더 빠르고 효과적으로 차단하는 포르노 차단 앱입니다. 웹사이트와 앱은 이를 통해 필터링되어 노골적인 콘텐츠를 제거합니다. 차단 시스템을 사용하면 탐색 및 일반적인 우회 방법을 더 효과적으로 제어할 수 있습니다.
- 온라인 안전: 포르노 콘텐츠로부터 자신과 가족을 보호하고 보다 안전한 검색 환경을 보장하세요.
- 더 나은 초점: 방해 요소를 차단하고 인터넷에서 수행되는 작업에 대한 주의를 높입니다.
- 자녀 보호: 어린이의 온라인 활동을 통제하여 부적절한 콘텐츠로부터 어린이를 보호하세요.
- 정신 건강: 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 성인용 콘텐츠에 대한 노출을 줄이세요.
- 사용자 정의 가능한 필터링: 요구 사항에 따라 맞춤 차단과 같은 기능을 사용하세요.
- 광범위한 보안: 도박, 마약 등 기타 원치 않는 콘텐츠를 선택할 수 있는 유연성.