O No Nut November, ou NNN, é um desafio na Internet que se tornou popular. Os participantes são convidados a abster-se de qualquer tipo de ejaculação durante todo o mês de novembro. Este desafio surgiu inicialmente online em plataformas como o Reddit e, ao longo dos anos, cresceu incrivelmente, sendo visto por muitos como um teste à força de vontade, à disciplina e ao auto-controlo. No entanto, há momentos em que as regras da NNN permanecem pouco claras, especialmente em relação a práticas como o edging. Dito isto, este blogue responde a uma questão importante: O edging conta para o fracasso da NNN? Vamos agora explicar o que é o edging, como se relaciona com o NNN e se é uma falha no desafio.
O que é o Edging?
Edging é o ato de se levar ao orgasmo e depois parar mesmo antes do clímax. Isto pode ser repetido várias vezes numa sessão para prolongar o tempo necessário para a experiência sexual. Para alguns, esta poderia ser uma forma de amplificar o orgasmo final, enquanto para outros, era um meio de ter controlo sobre os seus impulsos sexuais. Embora o edging seja frequentemente discutido no contexto da masturbação, pode muito bem continuar durante a relação sexual.
O Edging tem muitos resultados no corpo e na mente, desde o aumento do prazer até à grande frustração. A prática é por vezes utilizada no âmbito de regimes específicos de saúde sexual. Ainda assim, por vezes pode ser controversa, especialmente em relação a desafios como o NNN, em que o objetivo é evitar completamente a ejaculação.
O Edging conta como falha do NNN?
A questão “O Edging conta para o fracasso do NNN?” tem sido amplamente debatida em fóruns e plataformas de redes sociais, com muitos argumentos acalorados. A resposta rápida é que depende da forma como se interpretam as regras do NNN. No entanto, para a maior parte dos participantes e das comunidades, o Edging é geralmente considerado contra o espírito do desafio.
Porque é que o Edging pode ser considerado uma falha
1. Tentação prolongada
O Edging envolve aproximar-se do orgasmo, o que pode ser visto como sucumbir à tentação. Embora se possa não atingir o clímax, aproximar-se repetidamente desse ponto é muitas vezes visto como um fracasso no contexto do NNN. O objetivo é a abstinência total, e a tentação é brincar com os limites dessa regra.
2. Efeitos mentais
Os efeitos psicológicos do edging podem ser muito eficazes. No caso do edging, enquanto o faz, continua a pensar na gratificação sexual, o que vai contra o espírito da NNN – libertar-se das cadeias do sexo e controlar os seus impulsos. O objetivo da NNN não é apenas a abstinência física, mas também a disciplina mental. Nesta perspetiva, o Edging pode ser visto como uma derrota, porque mantém a mente ocupada com a atividade sexual. De acordo com o NIH, os homens também podem sentir alguns sintomas com mais frequência do que as mulheres e o sexo de uma pessoa pode ter um impacto na forma como a sua doença progride. Só agora é que os investigadores estão a começar a dissecar os diferentes elementos biológicos e psicossociais que podem influenciar a saúde mental.
3. Consenso da comunidade
Em fóruns como o Reddit e o NoFap, onde a NNN é mais discutida, um ponto de vista comum é o de que o edging é considerado batota. A maioria diz que o edging conta para a falha do NNN porque uma pessoa com vontade de controlar e não flertar com o fracasso não o faria. Reforça este ponto pensar que o desafio consiste em não permitir que se ejacule durante todo o mês, mas em manter a vontade forte durante todo o mês.
Por que é que não conta para alguns?
1. Sem clímax, não há falha
Alguns participantes acreditam que, se não atingirem o clímax, não falharam. Bem, para eles, o NNN tem a ver com não se dar ao ato físico da ejaculação e, embora o edging possa ser um pouco complicado, não ultrapassa essa última linha. Eles argumentariam que, uma vez que o desafio não diz nada sobre qualquer tipo de atividade sexual, o edging poderia contar/conta como uma área cinzenta.
2. Interpretação pessoal
As regras do NNN não são decididas universalmente e, por isso, também podem ser uma questão de interpretação pessoal. Algumas pessoas podem optar por definir as diretrizes que lhes permitam praticar o edging desde que não atinjam o clímax. Nesse caso, para esses participantes, trata-se mais de reduzir a frequência do ato de ejaculação do que de uma zona totalmente proibida.
3. Considerar o aperfeiçoamento em vez da perfeição
Há mesmo quem diga que o edging é um sucesso se for necessário manter-se fiel ao princípio mais amplo do NNN – não ter uma recaída total. Por outras palavras, se o edging impedir uma recaída total e mantiver a sequência de não ejaculação, então pode ser considerado o mal menor. Este ponto de vista sublinha mais o progresso do que a perfeição neste desafio.
Sugestões para minimizar o afloramento numa reinicialização
Para aqueles que estão seriamente empenhados no NNN ou em alguns desafios relacionados, o uso de bordas pode ser uma impossibilidade, uma vez que vai contra os objectivos finais deste tipo de treino. Numa tentativa de minimizar as instâncias de afiação, pode tentar o seguinte:
1. Conheça os seus estímulos
Saber o que o leva a querer fazer o Edging é o primeiro passo para o ultrapassar. Os gatilhos podem ser emocionais, ambientais ou qualquer coisa que gire em torno de momentos específicos do dia. Depois de identificar esses factores, pode facilmente tomar medidas de precaução para os evitar.
2. Praticar a atenção plena
Técnicas como a meditação ou a respiração profunda podem ajudá-lo a ganhar controlo sobre a sua mente e os seus desejos. Quando sentir vontade de se exceder, respire para se concentrar, liberte a sua mente e desvie a sua atenção para outra coisa que não a atividade sexual.
3. Exercício
Os exercícios físicos podem ser muito eficazes na luta contra o desejo sexual. Correr, levantar pesos ou até ioga pode ajudá-lo a acumular energia e diminuir a probabilidade de afiação. 4. Limitar a exposição ao conteúdo sexual
Ao reduzir sua exposição a conteúdo sexual de mídias sociais, filmes ou quaisquer fontes, você minimiza a tentação de superar. Considere usar bloqueadores de conteúdo ou estabelecer limites muito rígidos sobre quando e como você acessa mídias que possam desencadear uma vontade de fazê-lo.
Você pode obter o apoio necessário para ser forte por meio de comunidades online ou conversando com amigos que estão ingressando na NNN. Compartilhar experiências, desafios e vitórias fortalecerá sua determinação para o desafio em questão e o ajudará a evitar afiações.
Perguntas frequentes sobre a borda conta na falha do NNN
1. A borda conta como perda de NNN?
Ans. De acordo com a maior parte da comunidade, sim, a borda conta com a falha do NNN. Geralmente, esta prática é considerada contrária ao espírito do desafio. Trata-se de abstinência total da atividade sexual, tanto física quanto mental. Edging pode mantê-lo mentalmente envolvido em comportamento sexual, o que muitos argumentam ser uma forma de fracasso no NNN.
2. O que a borda faz com o esperma conta?
Ans. A orla não afeta diretamente a contagem de espermatozoides em si, pois não permite que a ejaculação ocorra no processo. No entanto, ter bordas frequentes sem clímax sem dúvida aumentará o sentimento de frustração sexual e poderá afetar a saúde sexual geral. Depois de ejacular após algum tempo de afiação, a liberação pode ser mais intensa, mas não impacta muito em relevância para o NNN.
3. Como posso parar de afiar durante o NNN?
Ans. Algumas das estratégias que podem ser abordadas no processo de parar a borda durante o NNN incluem identificar seus gatilhos, praticar a atenção plena, praticar atividade física, limitar a exposição ao conteúdo sexual e buscar apoio. Esta é uma forma bastante eficaz de manter o controle e evitar que a tentação afie.
4. Você perde NNN se você borda?
Ans. Pela maioria das interpretações das regras, você perde NNN se você borda. Edging é considerado trapaça porque você está tendo atividade sexual, mesmo que você não clímax. O desafio é sobre o autocontrole completo e comprometer esse objetivo.
5. Edging conta como uma recaída no NoFap?
Ans. É considerada uma recaída entre aqueles que fazem NoFap ou NNN. NoFap é a abstinência de todas as formas de atividades sexuais, que incluem bordas. A orla pode tentar alguém a fazer uma recaída completa, e é por isso que geralmente não é incentivada nesses fóruns.
Conclusão
A pergunta “O edging conta para o insucesso do NNN?” suscita muito debate, embora para a maioria dos participantes tenha havido um consenso claro: conta como um insucesso. O objetivo do NNN é praticar o autocontrolo total sobre os impulsos sexuais, e o edging vai contra esse objetivo ao mantê-lo mental e fisicamente envolvido na atividade sexual. Alguns poderão tentar argumentar que, desde que não se atinja o clímax, não houve fracasso, mas a maior parte da comunidade discorda.
As pessoas totalmente empenhadas na NNN devem abster-se de praticar o edging. Conhecendo os seus estímulos, estando mais atento e com o apoio de outros, será capaz de aceitar o desafio e compreender as grandes recompensas que daí advêm em termos de força de vontade, disciplina e crescimento pessoal. Quer seja novo na NNN ou um veterano, manter-se instruído e vigilante em relação aos perigos relacionados com o edging mantê-lo-á no caminho para atingir os seus objectivos.
Embora hoje em dia a NNN esteja a tornar-se cada vez mais popular, não se deve esquecer que o desafio não é não ejacular, mas levar a pessoa a uma relação mais saudável com o seu desejo sexual e aumentar a resistência mental. Assim, ao embarcar nesta viagem, lembre-se de que a ejaculação pode não ser apenas um deslize; pode muito bem ser o que o impede de ser bem sucedido com o NNN.
