NoFap — это практика воздержания, основанная на сообществе и направленная на свободу от порнографии и мастурбации. Она дает людям тонкий подход к …

Воздержание от мастурбации часто ассоциируется с улучшением ясности и регуляцией настроения. Если взглянуть на опыт энтузиастов NoFap, улучшение концентрации и производительности часто …

Время от времени нам всем нужна мотивация: толчок, чтобы начать двигаться, или горький совет, который поможет вам преодолеть то, что, как вы …

Введение   Мы слышали много громких заявлений о преимуществах NoFap. Энтузиасты приписывают NoFap все, от большей уверенности в себе до блестящих волос. Традиционно …

Отказ часто приводит к головным болям напряжения и чувству постоянной усталости. Многие люди также борются с бессонницей или беспокойным сном, что затрудняет …

No Fap означает отсутствие мастурбации, порно или оргазма. Так что, по сути, любой тип сексуальной активности не допускается.Однако настоящее преимущество заключается в …

Мощная компульсивность их побуждений может заставить людей с порнозависимостью чувствовать, что они испытывают ОКР. Также естественно предположить связь между порно и ОКР …

Порнозависимость — чрезвычайно сложная проблема, на которую нет простых ответов или шаблонных решений. Но большинство людей, с которыми я общаюсь, попадают в …

Использование порно может стать проблемой, когда один или оба человека в отношениях становятся зависимыми от него и используют его компульсивно для собственного …