Порно может оказать крайне негативное воздействие на наш мозг – и это нехорошо. Тяга, которую испытывает человек, пристрастившийся к порнографии, может быть такой же, как у наркомана. Когда вы начинаете смотреть слишком много порно, часть мозга, отвечающая за силу воли, начинает сокращаться. Химические пути мозга, созданные для сексуального удовольствия, перенастроены на просмотр порнографии вместо того, чтобы выстраивать подлинные связи с другими людьми.
Если вы задаетесь вопросом: «Можно ли умереть от порнозависимости?», продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше.
Что такое порнозависимость?
Хотя порнозависимость пока не рассматривается как диагностируемое заболевание, такое поведение определяется как «проблемное использование порнографии».
Если вы пристрастились к порнографии, вы можете быть настолько поглощены необходимостью смотреть порно, что начнете смотреть его в общественных местах, например, на работе или на мероприятии.
По словам одного изучать, порнозависимость может затронуть примерно от 3 до 6% взрослых. Его чаще смотрят молодые люди, причем мужчины смотрят его чаще, чем женщины.
Так что же происходит, когда у вас передозировка порно? Читайте дальше, чтобы узнать.
Признаки и симптомы порнозависимости
Вопрос о том, являются ли определенные зависимости, такие как порнозависимость, «настоящими зависимостями», широко обсуждается в психиатрических и медицинских кругах. Хотя некоторые из этих поведенческих зависимостей, таких как азартные игры, гораздо более известны, чем другие, медицинские специалисты все еще активно обсуждают, где заканчиваются зависимости и начинаются компульсии.
Если вы не уверены, есть ли у вас порнозависимость, вот некоторые симптомы порнозависимости, на которые вам следует обратить внимание.
- Не обращает внимания на окружающую среду и окружающих людей, смотрит порнографию.
- Трудно получить удовольствие от обычно просматриваемой порнографии, и вы начинаете смотреть более экстремальные и оскорбительные формы порнографии.
- Не чувствует интереса к реальному сексу и не может устанавливать искренние связи с людьми.
- Ожидания, связанные с сексуальным поведением, стали более нереалистичными, и вы все время чувствуете разочарование.
- Всегда отвлекаешься, мысли постоянно отвлекаются на порно, даже когда ты занимаешься чем-то другим.
- Физическая боль из-за чрезмерного просмотра порно и мастурбации.
Поняв все эти последствия порнозависимости, вы можете задаться вопросом, может ли наступить смерть от порно.
Можно ли умереть от порнозависимости?
Порно похоже на дверь, которая тоже выглядит заманчиво, но может закончиться смертью.
Вот четыре смерти от порнографии, которые неоднократно обнаруживались несколькими пользователями порно:
- Смерть брака: Порнография считается основной причиной 56% всех разводов.
- Смерть здоровой сексуальности: Люди, которые смотрят порно, менее довольны своей романтической жизнью, чем те, кто этого не делает.
- Смерть сердца, служащего: Использование порнографии значительно снижает вероятность того, что человек займет место лидера в своей церкви.
- Смерть сердца для Бога: Те, кто чаще смотрит порнографию, отмечают меньший уровень близости к Богу и больше религиозных сомнений.
Посмотрите на эта страница книги «Ваш мозг в порно», в которой перечислены 32 нейробиологических исследования пользователей интернет-порно, дающие убедительную физиологическую поддержку примеру зависимости.
Проверьте 10 лучших книг о порнозависимости, от которых можно избавиться от контента для взрослых
Долгосрочное влияние порнозависимости на психическое здоровье
Порнозависимость может повлиять на вашу жизнь разными способами. Однако ваша зависимость может довести вас до такой степени, что вам будет сложно понять, как ваши действия могут повлиять на вашу жизнь и на тех, кого вы цените.
Хотя порнозависимость действительно вызывает физическую зависимость так же, как наркотики или алкоголь, чрезмерная стимуляция мозга может вызвать некоторые негативные последствия, которые затрудняют повседневную работу и вредят психическому здоровью.
Некоторые из долгосрочных последствий порнозависимости:
1. Психические расстройства
Многие исследования обнаружили связь между использованием порнографии и психическим здоровьем. 17%, 20,4% и 13,5% респондентов опроса сообщили о депрессии, хронической тревоге и стрессе соответственно после просмотра порно. Более того, компульсивное использование порнографии усугубило все три состояния.
2. Одиночество
Человек может начать смотреть порно, чтобы избежать чувства одиночества. Однако, как и связь между порно и тревогой, использование порно как способа справиться с одиночеством может создать опасный процесс.
3. Снижение самооценки.
Порнография обеспечивает кратковременный эскапизм, но может вызвать проблемы с самооценкой. Например, один отчет обнаружили, что 29% молодых людей в возрасте 11–17 лет заявили, что им было плохо из-за своего тела, когда они смотрели, как люди выглядят в порнографии.
4. Влияние на когнитивную функцию
Просмотр слишком большого количества порно может вызвать умственную усталость и снизить способность человека концентрироваться, обрабатывать знания или делать разумный выбор.
5. Приводят к эмоциональной нестабильности
Человек, страдающий порнозависимостью, может наблюдать возбуждение при просмотре порнографии, за которым следует крайний спад, как только стимуляция прекращается.
6. Чувство вины
Многие люди с порнозависимостью испытывают чувство вины за свои привычки. Будь то личные ценности, религиозные идеи или проблемы во взаимоотношениях, битва между их действиями и эмоциями может быть опасной.
Теперь, когда вы знаете ответ на вопрос «Можно ли умереть от порнозависимости», давайте посмотрим, как вылечиться от порнозависимости.
Как вылечиться от порнозависимости?
Вот несколько способов вылечиться от порнозависимости:
- Избавьтесь от порно — Если вы пытаетесь бросить курить, удалите весь порноконтент со своих устройств и выбросьте журналы с контентом для взрослых. Это также поможет установить блокировщик порно на все ваши устройства.
- Поговорите с терапевтом — Психотерапевт может помочь найти более глубокое объяснение вашей зависимости. Если вы сможете найти основную причину проблемы, вы сможете ограничить потребление порнографии.
- Сосредоточьтесь на своей цели – Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах, связанных с сопротивлением этому желанию, вспомните, почему вы начали этот путь, чтобы выздороветь.
- Найдите хобби — Найдите новое хобби, которым вы сможете заниматься без чувства вины.
- Провести время с близкими — Подумайте о том, чтобы держаться подальше от Интернета и проводить столько же времени с семьей и друзьями, чтобы оставаться на связи с реальной жизнью.
- Медитация — Практика осознанной медитации — прекрасный способ сконцентрироваться на текущем моменте и получить больше власти над своими мыслями.
- Присоединяйтесь к группе поддержки — Существует множество групп поддержки, как онлайн, так и лично, которые вы можете посещать при «порнозависимости».
Как BlockP может помочь преодолеть порнозависимость?
Блокировщик порно BlockP — это приложение, разработанное для полной блокировки доступа к порносайтам. Защищая эти сайты на сетевом уровне, люди не подвергаются воздействию визуальных триггеров, которые могут вызвать рецидив.
Те, кто пытается преодолеть зависимость от порнографии, знайте: вы не одиноки. Путь к исцелению непрост, но при наличии правильных инструментов и помощи можно вернуть контроль над жизнью.
BlockP с его функциями, такими как защита паролем, настраиваемая фильтрация, блокировка социальных сетей, блокировка искусственного интеллекта, блокировка изображений и видео и т. д., является лучшим доступным ресурсом, который поможет вам создать более здоровую среду просмотра.