Задержка спермы – это предотвращение эякуляции. Конечно, этого можно добиться, полностью воздерживаясь от сексуальной активности. Или вы также можете достичь оргазма без эякуляции.
Хотя это может показаться новой дикой тенденцией, эта практика, вероятно, стара, как человечество.
У людей разные причины для этого: они могут быть физическими, эмоциональными или даже духовными.
Продолжайте читать, пока мы рассматриваем график сохранения спермы и график преимуществ сохранения спермы.
Что такое задержка спермы?
Задержка спермы происходит, когда вы «удерживаете» сперму, контролируя эякуляцию. Для некоторых это означает отказ от секса и мастурбации вообще.
Для других это означает участие в сексуальной активности, но прекращение ее до эякуляции или сухого оргазма.
Это также известно как окантовка, но когда некоторые люди этим занимаются, у них в конечном итоге происходит эякуляция.
Хотя многие современные практикующие врачи полагают, что задержка спермы может иметь ряд преимуществ для здоровья, научных доказательств, подтверждающих достоверность этих утверждений, очень мало. При этом намеренное воздержание от эякуляции, похоже, также не вызывает никаких проблем со здоровьем.
Истоки удержания спермы, 500 г. до н. э.
Если мы подумаем о древнем Китае, то его происхождение возникло задолго до даосизма. Даосские эксперты – это те, кто стремится сохранить сексуальное гунфу в 21 веке.
Даосские сексуальные практики существуют и сегодня, и на Западе их обычно называют «тантрой».
Так думал мастер XIX века Чжао Пичен;
Гениталии хранят жизненную энергию человека.
Он думал, что сохранение спермы позволит обрести внутренний покой и общее здоровье. Потеря спермы погрузит тело в мир смятения и усталости. Он имеет в виду энергию, запасенную в яичках, в единицах, называемых «чу».
Мастер Чжао описал, что сексуальная энергия увеличивается каждые 8 лет до 16.
После этого, если сексуальную энергию не использовать, человек за всю свою жизнь начнет терять 64 тю каждые 8 лет. Он говорит, что здоровое и сбалансированное тело имеет 384 тю.
Наука, лежащая в основе сохранения спермы
Когда дело доходит до стадий удержания спермы, было проведено множество экспериментов. Многие клиники по лечению бесплодия предпочитают воздержание от одного до нескольких дней. Этот изучать с 2017 года проанализировано 2458 образцов спермы. В ходе исследования образцы были разделены на три группы в зависимости от продолжительности воздержания: менее 2 дней, 2–5 дней и более 5 дней.
Исследование показало, что «продолжительность воздержания имела статистически значимое положительное влияние на концентрацию и объем сперматозоидов, количество лейкоцитов, а также статистически значимое отрицательное влияние на подвижность и жизнеспособность сперматозоидов». Другими словами, организм продолжал вырабатывать сперму, но общее качество спермы со временем ухудшалось.
Этот обзор подтвердил результаты других исследований качества спермы, таких как это исследование было проведено в 1994 году. Исследователи, анализировавшие сперму после различных периодов воздержания от 2 до 18 дней, обнаружили, что «объем и концентрация спермы, а также общее количество сперматозоидов значительно увеличиваются, тогда как подвижность и нормальная морфология значительно снижаются с продолжительностью воздержания. Значительные изменения в проценте нормальных форм сперматозоидов наблюдались после более чем семидневного воздержания». Эти результаты отражают результаты предыдущего исследования.
Преимущества и эффективность удержания спермы
Разные люди приписывают задержке спермы физическую, умственную и духовную пользу.
В традиционной китайской медицине (ТКМ) задержка спермы лечит шенкуй, болезнь, напрямую связанную с оргазмами и потерей цзин (жизненной сущности) в результате эякуляции. Считается, что задержка спермы облегчает эти симптомы шенкуй, в том числе
Преимущества и эффективность удержания спермы
- Ментальная туманность
- Озноб
- Головокружение
- Усталость
- Бессонница
- Частые сны
Некоторые практикующие врачи традиционной китайской медицины даже рекомендуют, чтобы задержка спермы помогала при сексуальных проблемах, таких как преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция. Доказательство этих утверждений слабое.
Сторонники таких практик, как Карецца, которые фокусируются на сексуальной близости при отсутствии оргазма, утверждают, что временные рамки сохранения спермы следующие:
- Уменьшите стресс
- Улучшить концентрацию и внимание
- Облегчить боль
- Улучшить отношения
Некоторые из этих утверждений могут показаться уместными, учитывая, что задержка эякуляции и аноргазмия связаны с высоким уровнем тревожности перед сексуальной деятельностью. Устранив потребность в эякуляции во время секса, можно облегчить сексуальный стресс.
Несмотря на это, лишь немногие качественные исследования подтверждают эти утверждения. Другие утверждения не были доказаны, включая предположения о том, что воздержание от курения может улучшить фертильность, увеличить мышечную массу или снизить кровяное давление.
Читайте также: График NoFap: этапы и чего ожидать через 90 дней
30-дневный график хранения спермы
Начните с того, что поставьте перед собой намерение завершить 30-дневный график хранения спермы.
Чтобы выполнить задачу, вам необходимо понять фундаментальные принципы, составляющие практику сохранения спермы:
- Используйте различные техники для управления своей сексуальной энергией.
- Знайте свою точку невозврата.
- Возьмите с собой в путешествие своего партнера.
- Разрешите любые эмоциональные травмы, которые высвобождаются.
Это может быть важной практикой, даже если вы совершили и завершили один 30-дневный цикл задержки спермы.
Стадия удержания спермы 1 (дни 1-7)
К концу первой недели вас ждут:
- Гомеостаз — Ваше тело вернется в более центрированное положение. Будет больше мотивации, уровень энергии вернется, и будет больше ясности.
- Практики — Вам нужно будет обратиться к своим практикам сохранения спермы (см. выше), чтобы интегрировать происходящие энергетические изменения и избежать сексуального разочарования.
- Познание — Ясность ума увеличится.
- Изменение тела — Появятся первые признаки того, что ваше тело почувствует себя по-другому.
- Секс — возможно, вам будет легче контролировать энергию.
Стадия удержания спермы 2 (дни 8–14)
Если, принимая участие в 30-дневном испытании, у вас эякуляция происходит несколько раз в неделю, вторая неделя может оказаться трудной. Хотя вы не будете страдать от ДТ, на этой неделе вам понадобится проявить немного сострадания к себе.
Из всех недель большинство практикующих считают эту неделю самой трудной.
Что вы можете ожидать:
- Давление — Сексуальное давление может нарастать на этой неделе, если вы неправильно выполняли практики. Освежитесь в практиках. Выполняйте микроорбиту в течение дня, даже когда ваша сексуальная энергия овладела вашим телом. Вам необходимо вывести половые органы из паховой области. Альтернативная практика йоги, цигун, поход в спортзал или пробежка могут помочь.
- Сила воли — Подтвердите свое намерение продержаться 30 дней без эякуляции. Вы дали себе обещание. Досмотрите этот раз до конца. Уверенность приходит от достижения целей.
- Интеграция — Сексуальная энергия будет интегрирована в тело только посредством практик. Изучаем и изучаем их.
- Излучение — На публике окружающие начнут замечать вас и видеть, что вы более привлекательны. Ваше внимание будет сосредоточено, и вы сможете привлечь новые возможности.
- Секс — Если вы находитесь в отношениях. Продолжайте обсуждать со своим партнером обязательства, которые вы взяли на себя в рамках 30-дневного задания. Поговорите с ней о пользе для отношений и о том, насколько лучше будет секс, когда вы станете хозяином своей территории. Никуда не ходите до PNR. Потому что на этой неделе ваша энергия будет сверхчувствительной.
Стадия удержания спермы 3 (дни 15-30)
Чего ожидать от 3-й недели на стадии задержки спермы?
- Власть — Ваша внутренняя сила исходит из вашего тела. Вы почувствуете силу в своем теле и костях. Ваше тело станет тяжелее и крепче. Любое пространство и оторванность от вашего тела тают. Теперь вы втянуты в свое тело.
- Выравнивание — В вашей жизни происходит выравнивание по направлению к вашим целям. Сила приходит с овладением своей сексуальной энергией. Вы контролируете ситуацию и имеете выбор, что вы хотите делать, а что нет. Вы соответствуете своей цели.
- Утечка энергии — Вы будете стараться исключить те вещи, которые больше не служат вашей высшей цели. Порнография, допоздна, употребление нездоровой пищи — вы повышаете уровень во всех сферах своей жизни.
- Восприятие других людей — Теперь вы будете видеть в женщинах людей, а не сексуальные объекты. Вы цените женскую мягкость, причуды и дары. Вы больше не стремитесь брать от женщин, а наслаждаетесь теплом, которое эмоционально возникает внутри вас при общении.
Как сохранить сперму?
Выбирая отказ от эякуляции в течение длительного периода времени, мы избегаем процесса «отдыха и расслабления», который был бы вызван гормональным и нейрохимическим выбросом, катализируемым эякуляторным оргазмом.
Вместо этого, если у вас не происходит эякуляции в течение нескольких дней, ваше тело начнет оптимизировать себя, чтобы выйти в мир и найти партнера для продолжения рода.
Удержание спермы работает не только благодаря сохранению спермы. В противном случае мужчины, перенесшие вазэктомию, уже должны были бы стать настоящими супергероями. Помните, что вазэктомия лишь останавливает выброс спермы во время эякуляции, а сперматозоиды составляют лишь около 5% от общего объема спермы.
Сила воли и самоконтроль — это мышцы, которые становятся сильнее, чем больше вы их тренируете. В этом мире существует бесконечное количество отвлекающих факторов и проблемных искушений, и большинство мужчин никогда не достигают своего полного потенциала, потому что тратят свою жизнь на мгновенное удовлетворение.
Как BlockP может помочь вам в сохранении спермы?
Если вы пристрастились к порнографии и хотите бросить курить, BlockP может помочь вам на пути к выздоровлению. Первым шагом к преодолению задержки спермы является отказ от мастурбации и порнографии.
БлокП Это наиболее эффективный блокировщик порно, который имеет несколько функций, таких как режим фокусировки, защита паролем, блокировка ключевых слов, блокировка искусственного интеллекта, а также блокировка изображений и видео, которые могут удалить контент для взрослых со всех ваших устройств.
Часто задаваемые вопросы о сроках хранения спермы
1] Способствует ли задержка спермы росту волос?
Задержка спермы не оказывает никакого влияния на ваши волосы.
2] Каковы преимущества отсутствия эякуляции в течение 30 дней?
Согласно нескольким небольшим исследованиям, воздержание от эякуляции может повысить уровень тестостерона. Теоретически, повышение уровня тестостерона без эякуляции может принести пользу, если ваш уровень низкий. Низкий уровень тестостерона может оказать негативное влияние на ваше настроение, уровень энергии и половое влечение.
3] Что лучше: удерживать сперму или выпустить ее?
Хотя многие современные практикующие врачи считают, что задержка спермы приносит ряд преимуществ для здоровья, научных доказательств, подтверждающих достоверность этих утверждений, очень мало. При этом намеренное воздержание от эякуляции, похоже, также не вызывает никаких проблем со здоровьем.
4] Повышает ли задержка спермы уровень тестостерона?
По мнению некоторых исследовать, сохранение спермы может повысить уровень тестостерона на 45 процентов всего за неделю.