7. Oktober 2024

Genau wie die Masturbation selbst nehmen Menschen aus verschiedenen Gründen am No Nut November teil. Das liegt vor allem daran, dass sie eine Sucht nach Pornos, Masturbation und allem, was damit zusammenhängt, entwickelt haben. Manche haben das Gefühl, dass dadurch ihre Produktivität sinkt und wertvolle Zeit verloren geht. Um die Frage „Ist NNN gesund“ zu beantworten – diese Herausforderung kann für Pornosüchtige, die exzessiv masturbieren, von Vorteil sein. Wenn sie einen ganzen Monat lang nicht ejakulieren, können sie ihre täglichen Aktivitäten ändern und so einen gesünderen Lebensstil führen. Was ist No Nut November? Die Idee hinter No Nut November ist, ein „orgasmisches Gefühl“ zu erleben. Das seit den 1930 er Jahren verwendete Wort kann auch zur Beschreibung von Vergnügen, harter Arbeit oder Wutanfällen verwendet werden. No Nut November hat das Potenzial, dass jeder alle Emotionen spürt. Während dieser Herausforderung verzichten Männer den ganzen Monat auf Masturbation und Orgasmus. Das bedeutet, dass während der gesamten 4 Wochen kein Samenerguss erfolgt. Wer sich der Herausforderung stellt, muss den ultimativen Test der Selbstbeherrschung bestehen. Die Regeln von NNN sehen vor, dass eine Person auf jegliche Art sexueller Aktivität, einschließlich Selbstvergnügen, verzichten muss. Wann hat der No Nut November begonnen? #NoNutNovember, auch bekannt unter der obskureren Abkürzung #NNN, erschien erstmals 2011 auf Twitter und anderen Social-Media-Seiten. Der erste Rekord der NNN-Challenge war Anfang November 2011 auf Plattformen wie Reddit und 4 chan. Urban Dictionary gibt an, dass No Nut November der Ort ist, an dem „ein Individuum den Monat November nicht masturbieren darf“ Und von da an wurde der Samen gesät. Es ist eine beliebte Angelegenheit mit strengen Regeln Diese sind: Sie können keinerlei sexuelle Aktivitäten ausüben und dürfen keinen Orgasmus haben Ständer sind erlaubt, aber ejakulieren kann man nicht Sie können während der Herausforderung nur einmal phantasieren Du hast nur eine Chance, wenn du scheiterst, dann betrachte dich selbst als out. Wenn Sie den Monat erfolgreich bestanden haben und alle Regeln befolgen, sind Sie ein Sieger. Nach einer festen Entscheidung und unterstützender Hilfe durch die Technologie, sei es mit effektiven Optionen wie einer Pornoblocker-Erweiterung oder Apps, kämpfen Sie darum, die Suchtgewohnheiten für sich zu gewinnen und die NNN-Herausforderung zu meistern. Was bringt No Nut November? No Nut November ist eine Herausforderung, um zu sehen, ob Männer davon absehen können, zu masturbieren. Manche Menschen nehmen jedoch die Herausforderung an, die körperlichen, geistigen und spirituellen gesundheitlichen Vorteile zu erleben, von denen viele das Ergebnis eines erhöhten Testosteronspiegels sind, darunter: Muskelwachstum, Ausdauer gesteigert Reduzierte Angst Verbesserte Konzentration Verbesserte Selbstkontrolle Libido gesteigert Verbesserte Spermienqualität Verminderte Belastung Verringerung der erektilen Dysfunktion Ist No Nut November gesund? Wenn wir über Masturbation sprechen, läuft das alles auf zwei Grundideologien hinaus. Entweder ist die negative ‘-Masturbation eine Sünde, oder die positive „Masturbation kann dir tatsächlich gut tun“ Also, ist nnn gut für dich? Wie bei zahlreichen Gesundheitstrends gibt es keine stichhaltigen Beweise, die die gemeldeten Vorteile von No Nut November bestätigen; Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte den Zusammenhang zwischen ejakulatorischem Zölibat und Sameneigenschaften und stellte fest, dass das Unterlassen von weniger als einem Tag die Beweglichkeit der Spermien verbessern kann. Gesundheitliche Vorteile von NNN Ist nnn gesund? Schauen wir uns die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von No Nut November an. Vorteile von NNN für die psychische Gesundheit Verbesserte Fokussierung – Durch die Reduzierung des Einsatzes von Pornografie und die Ablenkung in Schach erhalten Einzelpersonen mehr Zeit, sich auf wichtigere Dinge zu konzentrieren, und steigern so ihre Produktivität. Bessere Selbstbeherrschung – Durch den erfolgreichen Abschluss der 30-Tage-Herausforderung kann die Willenskraft verbessert werden, was den Widerstand erhöhen und das Selbstwertgefühl stärken kann. Verbesserte Stimmung – Der Verzicht auf Pornokonsum über einen längeren Zeitraum kann dazu beitragen, den Dopaminspiegel in Ihrem Körper zu regulieren, der mit extremem Konsum einhergeht, was zu einer besseren Gesamtstimmung führt. Geringere soziale Angst – Einzelpersonen beginnen auszugehen und werden wieder sozial. Während ihrer Sucht verbrachten sie ihre Zeit zuvor isoliert, um Pornos anzusehen. Aber mit NNN verbringen sie diese Zeit mit Freunden, Familie und anderen Lieben. Achtsamkeit – Ohne Pornos nutzen zu müssen, um alltäglichen Kämpfen zu entkommen, beginnen die Menschen, achtsam zu sein und sich ihrer Gedanken und Entscheidungen selbst bewusst zu sein. Vorteile von NNN für die körperliche Gesundheit Bessere Energie – Der Verzicht auf Pornos und Masturbation kann dazu beitragen, Ihr Energieniveau zu erhöhen. Die gleiche Energie könnte für körperliche Aktivitäten wie Bewegung oder Sport genutzt werden. Verbesserte Schlafqualität – Eine im Journal of Behavioral Addictions veröffentlichte Studie zeigte, dass bis zu 39% der Personen, die sich Pornografie ansahen, über Schlafstörungen berichteten. Mit NNN haben die Menschen festgestellt, dass sich ihre Schlafmuster ändern, was zu einem gesunden Schlaf führt. Testosteronspiegel – Abstinenz kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Testosteronspiegels führen und möglicherweise die körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Weniger Müdigkeit – Häufige Masturbation kann dazu führen, dass sich eine Person müde fühlt, aber NNN kann dabei helfen, ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens zu verspüren Soziale Gesundheitsvorteile von NNN Kommunikation in Beziehungen – Einzelpersonen verbessern die Kommunikation mit ihrem Partner, was zu mehr emotionaler Intimität führt, da dadurch gesunde Gespräche wie das Setzen von Grenzen, Wünschen und Fantasien entstehen. Reduziertes Isolationsbedürfnis – Pornosucht verursacht Gefühle der Einsamkeit und das Bedürfnis, sich von geliebten Menschen zurückzuziehen. NNN kann dabei helfen, aus dieser Schleife auszubrechen und sich wieder mit sozialen Kreisen zu verbinden. Gemeinschaftsgefühl – Die Teilnahme an einer Herausforderung wie NNN kann das Gemeinschaftsgefühl fördern und mit anderen Menschen in Kontakt treten. Online-Foren bieten ihnen einen Raum, in dem sie ihre Erfahrungen austauschen und Unterstützung zeigen können. Soziale Interaktionen – Menschen finden mehr Zeit für soziale Aktivitäten und Bindung zu ihrer Familie und Freunden. Spirituelle Gesundheitsvorteile von NNN Loslösung von Wünschen – Individuen erleben geringere Lustgefühle und helfen ihnen, sich an ihren spirituellen Zielen auszurichten. Innerer Frieden – Die Menschen fühlen sich ruhiger, weil sie in NNN keine widersprüchlichen Emotionen oder Triebe haben und so ein Gefühl der Gelassenheit vermitteln Sinn für Zielstrebigkeit – Diese Herausforderung kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu überdenken und darüber nachzudenken, was zu einem gesteigerten Sinn für Zielstrebigkeit und einem