La masturbation entraîne-t-elle une perte de poids ? Découvrons-le !
De nombreux mythes et idées fausses continuent de circuler dans les services de santé et de bien-être, ce qui entraîne une certaine confusion et désinformation. L’un des sujets qui ont été touchés a été celui de la perte de poids et de la masturbation. La question commune que beaucoup de gens se posent est : « La masturbation entraîne-t-elle une perte de poids ? ? » Le billet de blog complet suivant tentera de poser cette question avec beaucoup d’attention en jetant un coup d’œil aux preuves scientifiques, en brisant les mythes et en fournissant des informations correctes sur les conséquences de la masturbation sur le corps. Quelle est la relation entre la masturbation et la perte de poids ? La raison est liée à la compréhension générale de la relation entre l’activité sexuelle et la santé physique avant d’aborder les détails. La masturbation, comme toute autre activité sexuelle, est une opération physiquement active impliquant les principaux systèmes du corps, notamment les systèmes cardiovasculaire, endocrinien et musculo-squelettique. De cette implication découlent des spéculations sur les liens possibles entre la masturbation et la perte de poids. Il s’agit pourtant d’une question importante à discuter à la lumière du raisonnement scientifique et des preuves objectivement considérées. En effet, la pratique de la masturbation montre des effets sur le corps, mais son influence dans le cas de la perte de poids est largement débattue ou mal comprise. La masturbation entraîne-t-elle une perte de poids ? La réponse courte est non à la question “La masturbation entraîne-t-elle une perte de poids ?” d’une grande importance. Bien qu’elle brûle des calories, sa quantité est généralement trop minime pour être prise en compte. Maintenant, décomposons les mécanismes physiologiques qui se produisent pendant la masturbation. Dépenses énergétiques : La masturbation est en effet une forme d’exercice qui consomme des calories ; cependant, cette quantité est insignifiante par rapport aux autres modes d’effort physique. Modifications hormonales : elles peuvent inclure des altérations de l’ocytocine et de la prolactine. Ces changements hormonaux sont temporaires et sont peu associés aux taux métaboliques et à l’accumulation de graisse. Effets post-orgasmiques : Certains perdent l’appétit pendant un certain temps après l’orgasme. Cela pourrait réduire l’apport calorique pendant un certain temps ; cela n’est pas fiable et ne constitue pas une mesure de perte de poids de longue date. En gardant ces facteurs à l’esprit, il est donc clair que même si la masturbation peut avoir de légers effets sur le corps, elle ne fait pas partie des facteurs importants à l’origine de la perte de poids. Toute personne qui tente de perdre par masturbation sera très probablement très déçue. D’où vient la notion qui libère du sperme vous fait perdre du poids ? La question concernant celui ci-dessus, et probablement un frère ou une sœur à bien des égards, est la suivante : la libération de sperme vous fait-elle perdre du poids ? Dans ce cas, la réponse serait un simple non ; pas vraiment, en tout cas. Sa perte de poids sera négligeable, même si la production et la libération absorbent un peu d’énergie du corps. Le sperme est une solution aqueuse contenant de minuscules protéines et enzymes, entre autres nutriments. L’énergie utilisée pour produire et éjaculer le sperme est si minime qu’elle ne représente même pas grand-chose en termes de dépenses ou de métabolisme calorique du corps. Et permettez-moi de souligner que ce mythe selon lequel « libérer du sperme vous fait perdre du poids » est en fait le père de toutes les autres erreurs concernant la physiologie masculine. Oui, en effet, il y a plusieurs avantages pour la santé associés à l’éjaculation, mais une perte de poids importante n’est tout simplement pas parmi eux. La masturbation provoque-t-elle une perte musculaire ? L’autre préoccupation fréquente concernait la question de savoir si la masturbation est la principale cause de perte musculaire, qui évolue tangentiellement à partir d’une question plus large, « La masturbation vous rend-elle plus faible ? » La réponse est non ; la masturbation ne fait pas perdre de muscles à une personne et n’est liée à aucune faiblesse d’aucune sorte. Cela pourrait être lié à un mythe séculaire selon lequel la conservation du sperme donnait une force, en particulier dans le monde du sport. Bien entendu, aucune base scientifique n’existe pour que de telles idées s’implantent. Cela ne provoque pas de perte de nutrition ou d’énergie dans le corps qui favoriserait une perte musculaire ou une diminution de la force par une masturbation régulière. Il est intéressant de noter que la masturbation peut servir positivement à la fonction musculaire de plusieurs manières : Soulagement du stress : la masturbation peut réduire le stress, bénéficiant indirectement à la récupération musculaire et à la construction. Meilleur sommeil : Les endorphines libérées en raison de la masturbation favorisent un meilleur sommeil, ce qui peut s’avérer très utile pour prendre soin de sa musculature et de sa santé en général. Relaxation musculaire temporaire : Immédiatement après le point culminant, les muscles ont tendance à se détendre, ce qui peut être très utile en cas de tension musculaire. Par conséquent, pour ceux qui demandent : ” La masturbation vous rend-elle plus faible ça ne. Au contraire, le soulagement du stress et un meilleur sommeil associés à la masturbation peuvent avoir des effets secondaires positifs sur la santé musculaire et, par conséquent, sur les performances physiques en général. La masturbation brûle-t-elle des calories ? Même si l’on ne peut pas dire que la masturbation constitue une base à grande échelle pour perdre du poids, elle implique sans aucun doute la dépense de calories. La masturbation implique des mouvements physiques et augmente la fréquence cardiaque, impliquant ainsi une dépense calorique. Le nombre de calories dépensées lors de la masturbation est néanmoins très négligeable par rapport aux autres activités physiques. Il faut tenir compte du fait qu’un chiffre exact des calories brûlées par masturbation varierait en fonction de certains facteurs. Il s’agit notamment de Durée de l’activité Force des mouvements du corps Poids et