ポルノで頭が混乱していませんか？
私たちは皆、ポルノが身体にどのような影響を与えるかを知っていますし、見ています。しかし、ポルノがあなたの脳にどんな影響を与えるか考えたことがありますか?
パートナーとのセックスは栄養価の高い食事のようなものです。それはあなたの体、心、魂に栄養を与えます。しかし、ポルノはジャンクフードのようなものです。魅力的で中毒性があり、すぐに利用できます。ポルノを過剰に消費する習慣は簡単に身につきます。そして、ジャンクフードが体に害を及ぼすのと同じように、ポルノは心に大きなダメージを与える可能性があります。
ポルノはドーパミン報酬系を混乱させ、脳内に習慣経路を作り出す可能性があります。それは脳の神経可塑性に影響を与え、判断力を低下させます。研究によると、ポルノは他の中毒性物質と同じように、脳の報酬領域を明るくすることがわかっています。また、生活の質に影響を与える心理的および精神的健康上の問題も引き起こします。
これはすべて恐ろしいことだと思います。幸いなことに、これを回避する方法があります。ポルノが脳に及ぼす影響を逆転させ、回復させることができます。
ポルノはあなたの脳に何をしますか?
あなたの脳は静止した器官ではありません。あなたが周囲の世界を体験するにつれて、それは進化し、変化し続けます。脳におけるこの変化のプロセスは、神経可塑性として知られています。
楽しい繰り返しの活動をしていると、脳は変化します。このような激しい活動を行う場合、脳はより効率的に機能します。そのため、次にそのアクティビティを行うときに、脳が効率的にパフォーマンスを発揮できるようになります。これは、「練習すれば完璧になる」という格言のようなものです。
しかし、あなたの脳の神経可塑性は、ポルノの超常的な刺激によって影響を受ける可能性があります。基本的に、ポルノはあなたの脳に不釣り合いで誇張された性欲を与えます。したがって、繰り返し暴露すると、脳の神経可塑性が、性行為に関して脳が正常と考えるものを再定義します。
結局のところ、現実生活の親密さの「通常の刺激」は、ポルノの超常的な刺激には太刀打ちできないのです。
ポルノ、ドーパミンなど: ポルノを見ると何が起こるか?
理解するために ポルノはあなたの脳に何をしますか？ ポルノとドーパミンの関係について知る必要があります。
脳内のニューロンと化学物質はスーパーコンピューターのように連携して、さまざまな生理学的機能を管理します。具体的には、ポルノを見ている間、脳はホルモンと神経伝達物質の強力な神経カクテルの影響を受けます。
主に、ポルノを見ると脳が解放されます。 ドーパミン。この化学物質は、喜び、学習、感情、渇望に関連する脳内の経路を活性化します。この経路が構築されると、脳はポルノを見てドーパミンを補充したいという衝動や欲求を生み出します。
ポルノと性的行為が解放のきっかけとなる オキシトシンとバソプレシン。これらの化学物質は、あなたの長期記憶とポルノに関連した性的快感の経験との間につながりを生み出します。ポルノを見ると体も解放されます ノルアドレナリン（アドレナリン）とエンドルフィン、 それはあなたに「ハイ」な、または高まった快感を与えます。性的解放の後、体はセロトニンを放出し、リラックスして落ち着かせるのに役立ちます。
これらの化学物質は、パートナーとのセックス中に自然な効果として生成されます。それらは、ロマンチックなパートナー間の欲望と愛着を高めるための思い出と習慣の道を作るのに役立ちます。
ポルノを見ているときも、体は同じ化学物質を放出します。さらに、ポルノは非常に刺激的になるように設計されているため、化学反応はより強力です。ポルノでは、性的欲求が欲望とドーパミンへの依存に発展します。
時間が経つにつれて、脳は耐性を築き、性的快感を得るためにより多くのドーパミンヒットを求めます。その結果、あなたの脳はドーパミン報酬ループにはまり込み、ポルノの習慣がエスカレートします。
ポルノが脳に及ぼす8つの恐ろしい影響 –
ドーパミン報酬系を混乱させるだけでなく、ポルノは脳の多くの認知領域に影響を与えます。これらの影響は不可逆的ではありませんが、その結果は確かに恐ろしいものです –
1. ポルノには中毒性がある
医学的に言えば、過度のポルノ消費は依存症ではなく強迫行為として分類されます。しかし、ポルノは、アルコールなどの中毒性のある薬物とまったく同じ影響を脳に与えます。研究によると、 ポルノ中毒の脳活動は、薬物中毒やアルコール中毒の脳活動と似ています。 ポルノのリリースオキシトシンやドーパミンなどの化学物質 脳の報酬経路を活性化します。
2. 超常的なドーパミン反応
化学物質のドーパミンは、習慣と報酬の間につながりを生み出します。そのため、特定の活動（運動、セックス、食事）を行うと、ドーパミンが脳の報酬中枢を活性化します。 過度のポルノ消費は不釣り合いなドーパミン反応を引き起こす あなたの脳内で。その結果、脳はポルノに対する耐性を築き、ドーパミンの調節が崩れます。そのため、脳はドーパミン反応を引き起こすために、より極端な刺激を求め始めます。
3. 判断力と衝動の制御を損なう
脳の前頭前野は、意思決定や衝動制御などの主要な実行機能を担当します。過剰 ポルノの使用は前頭前野の配線を変更し、判断力を損なう可能性があります。 「アダルトエンターテイメント」と呼ばれていますが、ポルノはあなたの脳をより若くする可能性があります。
4. 精神的健康への悪影響
研究が結びついた メンタルヘルス上の問題を伴うポルノ消費 不安、ストレス、うつ病、自尊心の低下など。ポルノは恥や罪悪感を引き起こす可能性もあります。社会的引きこもりもポルノによる精神衛生上の影響であり、ポルノ問題をさらに悪化させている。
5. ポルノはあなたを非倫理的にする
前頭前皮質は道徳感も制御します。したがって、ポルノの消費によって脳のこの領域が損なわれると、道徳的な羅針盤を失うことになります。研究によると、 ポルノを見る人は嘘をつく可能性が高い そして非倫理的な決定を下します。
6. 暴力を常態化する
ポルノは虐待を美化し、疑わしい同意や暴力的な性行為を常態化します。ポルノを見ている人は、性的暴行の最中に介入する可能性が低く、性的暴力を支持する可能性が高くなります。 ポルノを見る男性は、性的暴行の被害者を責める傾向が高く、 性的暴力行為を行う。
7. 女性蔑視と女性の対象化
ポルノを見る人は次のような傾向にある 女性を対象化し非人間化する。研究によると、ポルノを視聴する男性は次のような症状を示す可能性が高いことが示されています。 女性に対する攻撃的な態度や攻撃的な行動。
8. 10代の若者の危険な性行動
ポルノにより若者は次のような危険にさらされる 神経学的、生理学的、心理的な問題。 幼い頃にポルノにさらされる 性的発達を促進し、乱交的な性的態度を身につける可能性が高まります。
ポルノが脳に及ぼす心理的影響とは何ですか
研究によると、ポルノを見ることは脳に悪影響を及ぼします。
ポルノの消費は多くの精神的健康問題と関連している、うつ病、不安、孤独など。ポルノの強迫的な使用は、自己イメージの問題も引き起こします。また、ポルノは視聴者の感覚を鈍らせ、より過激な形式や種類のポルノ コンテンツを求めるようになります。心理的に、ポルノは性的暴力や対象化に対するあなたの態度に悪影響を及ぼします。
ポルノの後、どうすれば脳をリセットできますか?
ポルノの影響は重大ですが、回復可能です。脳は、努力を続ければ深刻な依存症行動から回復できる回復力のある器官です。研究により、次のことが可能であることがわかっています。 ポルノによる脱感作効果を管理し、逆転させる。
脳も筋肉です。したがって、ポルノの誘惑に抵抗するように訓練することができます。脳の焦点をより建設的な趣味や興味に向けるように教えることができます。毎日ポルノから遠ざかるためには、脳に十分な練習をさせる必要があります。練習すればするほど、脳はポルノに抵抗できるようになります。
ポルノコンテンツを控えることは、自然な性的刺激に対する脳の反応を再調整するのに役立ちます。脳のドーパミン報酬系を正常化するのにも役立ちます。
罪悪感はポルノから立ち直る動機として機能する可能性がありますが、 恥は実際にポルノの習慣を増やす。したがって、ポルノの害を認識している一方で、ポルノとの闘いを恥じるべきではありません。
ポルノの被害は1日で元に戻ることはありません。したがって、非常に忍耐強く、自分に優しくする必要があります。
ポルノはあなたの性的欲求に影響を及ぼしますか? –
はい。ポルノの摂取は、たとえ用量が管理されていたとしても、時間の経過とともに性的欲求に影響を与える可能性があります。強迫的なポルノ消費は、性的欲求や食欲に深刻な悪影響を及ぼす可能性があります。
- インターネット ポルノは超常的な刺激を提供します。 強迫的な性的行動に影響を与え、促進します。
- 男性の場合はより高い ポルノの使用頻度は性的自己能力の低下と関連しており、 性機能が損なわれ、パートナーが報告した性的満足度が低下します。
- インターネットポルノの消費の増加は、 性欲の低下と相関関係がある そして性欲が低い。
- ポルノ依存症の人は次のような傾向があります。 パートナーとのセックスよりもマスターベーションを好むr.男性も告白しています 勃起を達成し維持するためにポルノが必要である パートナーとのセックス中。
- 調査によると、ポルノを定期的に視聴する人の中には、 28% が性的過剰の基準値以上にあります。
- 男子の44% ポルノはセックスをリアルに描写したものだと信じているそしてオンラインポルノは、彼らが試してみたいセックスについてのアイデアを与えてくれます。
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ポルノはあなたの脳に何をしますか?に関するよくある質問
1. ポルノは不安を引き起こしますか?
はい。関係する研究があります 不安が増大したポルノの過食 そして気分の低下。
ポルノはほとんどの文化において依然としてタブーです。そのため、ポルノを消費する人は、恥、罪悪感、自尊心の低下などの感情を感じることがよくあります。ポルノは社会的引きこもりの原因にもなります。したがって、これらの感情的および心理的問題の結果、ポルノは不安を引き起こす可能性があります。
2. ポルノをやめるとどのような影響がありますか?
ポルノをやめた直後に、次のような症状を受けることになります。 撤退期間。この期間中に、憂鬱、ストレス、不安を感じるのは正常です。これは、依存性物質からの禁断症状を経験している人に似ています。これは数週間続きます。脳がこの新しい現実に適応すると、習慣と報酬システムがリセットされます。
3. ポルノは脳に悪いのか
はい。ポルノがあなたの脳にどのような影響を与えるかについての研究を調査すると、ポルノは悪影響を及ぼしていると自信を持って言えます。
ポルノは習慣化します。アルコールや依存性物質と同じように脳に影響を与えます。ポルノは脳内にドーパミン報酬ループを生み出します。そのため、時間が経つにつれて、あなたの脳はドーパミンを高めるために、より過激な種類のポルノに依存するようになります。前頭前野の機能が損なわれます。つまり、ポルノはあなたの判断力と意思決定を損なうのです。
4. ポルノは脳にダメージを与えるか
はい。ポルノは脳にダメージを与えますが、脳はダメージから回復することができます。研究によると、ポルノの消費は脳の神経可塑性、つまり脳が自らを再配線する能力に影響を与えることがわかっています。
ポルノは過剰なドーパミン放出を引き起こし、最終的には脳がドーパミンに対する耐性を構築します。そのため、通常の活動ではもはや喜びを得ることができません。ドーパミンの欲求を満たすために、ポルノの消費量を継続的に増加させなければなりません。
ポルノは前頭前野に影響を与え、衝動制御の問題を引き起こします。過度のポルノ消費は、強迫的なポルノ消費行動を促進する依存症のような経路も生み出します。
研究では、ポルノの消費とストレス、不安、うつ病などのさまざまな精神的健康問題も関連付けられています。ポルノにおける物体化と非人間化は、女性の女性蔑視と性暴力を促進することが示されています。 10代の若者では、早期にポルノにさらされると、乱交的な性行動を引き起こすことが示されています。
5. ポルノは頭の霧を引き起こしますか?
はい。ポルノは一種の脳霧を引き起こし、判断力を損なう可能性があります。
ブレインフォグとは、精神的な混乱と精神的な明晰さの低下の状態を指します。それ自体は病状ではありませんが、ストレス、不眠、不安、ホルモンの問題などの根本的な問題の症状です。
研究によると、ポルノの視聴は前頭前皮質（意思決定などの実行機能を担う脳の部分）に影響を与えることがわかっています。そのため、ポルノの習慣は集中力の欠如や問題解決能力の低下を引き起こし、その結果、脳が霧のような経験をする可能性があります。