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依存症はどれくらいのポルノですか?ポルノ中毒の段階

How Much Porn is an Addiction? Stages of Porn Addiction
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Last updated :
3月 31, 2025

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さらに、ポルノは、早期露出、中毒、エスカレート、脱感作、性的行為という一定の進行をたどります。強迫的な性的行動やポルノ中毒は、人種や経済状況に関係なく、男性と女性に影響を与えます。そして教会の内部にいる人々も免疫がないわけではありません。なぜポルノは中毒性があるのでしょうか?

誰かが性的な画像を見ると、自然に発生する快楽化学物質が脳内に放出されます。誰かが落ち込んだり、怒ったり、孤独になったり、疲れたり、愛されていない、拒絶されたり、あるいは単に不快なときはいつでも、セックスやポルノを利用してこの「快感システムのハイ」を活性化させ、ポルノ依存症をより深く進行させる可能性があります。

しかし、ポルノはどれくらい中毒になるのでしょうか?続きを読んで調べてください。

ポルノとは何ですか?

ポルノとは、人々が性的快感を得るために見る、性行為や裸の人々を映した写真やビデオのことです。

これらのことを示すのではなく、写真やビデオで説明することもできます。

オンライン上にはたくさんのポルノがあり、本や雑誌にもポルノが掲載されています。人々はそれをポルノと呼ぶことが多い。

18 歳以上の成人向けに設計されています。  しかし、若者がオンラインでポルノを見たり視聴したりすることはより一般的になりました。若い人の中には、セックスについて学び、自分が誰に惹かれるかを探り、マスターベーションを試みるためにこのビデオを見ている人もいます。

最もアクセスしやすいインターネット ポルノでは、多くの場合、人々、通常は女性や疎外されたグループの人々が、性的快楽のために利用され虐待される対象として描かれています。

ポルノ中毒の副作用とは何ですか?

ポルノ依存症は個人に重大な悪影響を及ぼし、心理的健康、身体的健康、人間関係、社会生活や職業生活に影響を与える可能性があります。これらの効果の概要は次のとおりです。

1. 心理的問題

ポルノ中毒は、非現実的な性的期待を抱くようになる可能性があります。ポルノコンテンツを頻繁に消費すると、セックスと親密さについての個人の理解を歪める可能性があり、現実のセックスはポルノで見られる誇張され台本に沿ったパフォーマンスを反映するべきであるという信念を生み出す可能性があります。これは、実際の性体験やパートナーに対する不満につながる可能性があります。さらに、ポルノ中毒は、不安、憂鬱、孤独感のレベルの増加と関連しています。ポルノを見ることは心理的苦痛への対処手段となる可能性があり、最終的には孤立感や孤独感を悪化させるだけです。ポルノを通じて癒しを求め、その後気分が悪くなるという周期的な性質は、人の精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。

2. 身体的な問題

ポルノ中毒は、特に性的パフォーマンスに関する身体的健康上の問題にも寄与する可能性があります。勃起不全(ED)などの問題は、ポルノを定期的に消費する男性の間でより頻繁に報告されています。斬新で刺激的なコンテンツを常に求めると、脳の報酬系が鈍感になり、現実の性的出会いの満足度が低下し、パフォーマンスの不安につながる可能性があります。

3. 親密さの問題

この依存症はパートナーとの肉体的な親密さに悪影響を及ぼし、性的交流の全体的な質と頻度を低下させる可能性があります。ポルノによって非現実的な期待がもたれると、現実の性行為に対する興奮や興味が失われる可能性があります。

4. 人間関係の問題

人間関係においては、ポルノ中毒は満足感や親密さの低下を引き起こす可能性があります。パートナーは、ポルノの非現実的な描写と比較すると、無視されている、または不十分であると感じるかもしれません。これにより、感情的な距離や信頼の問題が生じ、関係がさらに悪化する可能性があります。

5. 集中力と精神的な問題

より広い意味で、ポルノ依存症は生産性や集中力の低下につながる可能性があります。個人はポルノの視聴にかなりの時間を費やし、仕事や日常の義務に支障をきたす可能性があります。この時間と集中力の損失は、専門的なパフォーマンスやキャリアアップの機会に影響を与える可能性があります。

6. 社会問題

ポルノ中毒の人は、現実生活での交流から孤立したり引きこもりを経験することがあります。依存症を隠す必要があるため、社交的な状況を避け、友人や家族との関わりが減り、孤立がさらに深まる可能性があります。

こちらもお読みください – ポルノはあなたの脳に何をしますか? 8つの恐ろしいポルノが脳に与える影響

どれくらいのポルノが依存症になるのでしょうか?

「ポルノ依存症ってどの程度のことなの?」と疑問に思うかもしれない。

最近卒業したジョンのことを考えてみましょう。彼は、育った小さな町から数百マイル離れた大都市で素晴らしい仕事をオファーされました。彼は仕事で優秀で、すぐに昇進し、自分の小さなコンドミニアムまで購入しました。彼の人生は表面的には明るいように見えましたが、ジョンは深い孤独を感じていました。

結局のところ、彼は新しい街には誰も知りませんでした。彼の新しい生活環境は、彼が常に経験していた不快な感情を増幅させるのに役立ちましたが、心の奥底にある孤独や満たされない切望の感情を決して表現しませんでした。メルは、長い仕事をした後、不快な気分を和らげる最も簡単な方法はコンピュータの電源を入れることだと気づきました。

すぐに彼は毎日の仕事に没頭し、その後長い夜はコンピューターのモニターの前でポルノを検索するようになった。

彼は、一晩に 4 ~ 5 時間を費やして、ますます過激なコンテンツを視聴したり自慰行為をしたりすることがよくありました。

数か月にわたって、彼のポルノの使用は、過激な S/M や青少年のポルノを含む、彼が決して見るとは思っていなかった内容にまでエスカレートしました。やがて、彼は昼休みや勤務時間外にポルノを見て自慰行為をするようになった。当然のことながら、彼の女性同僚の 1 人が彼の行動をうっかり見て通報し、彼は即座に解雇されました。

では、その線はどこにあるのでしょうか?楽しい目的を達成するための便利な手段が、どの時点で感情を麻痺させる中毒に変わるのでしょうか?

一般的に、ポルノ依存症は、ポルノを見ている人が、マスターベーションの有無にかかわらず、その行為をするかどうかの選択を失ったときに発生します。

研究 サイバーポルノ中毒者は少なくとも週に 11 ~ 12 時間をオンラインで費やしますが、費やす時間はその 2 倍、さらには 3 倍になる可能性があることを示唆しています。 

ポルノ依存症の段階

すべての要因を考慮すると、依存症のレベルが高いほど、回復するためにより抜本的な措置を講じる必要があります。

ポルノ依存症の段階は次のとおりです –

レベル 1: 限定された暴露

これは、人がポルノに関わる初歩的な形態です。彼らが実際に見たものはおそらく偶然であり、彼らは見続けませんでした。

レベル 2: 好奇心

この時点での課題は、常に好奇心が存在することです。この人はまだポルノの視聴に限られた時間を費やしていますが、見たものによって好奇心が燃え上がりました。

レベル 3: 強​​迫的

これは、中毒の兆候が現れ始めるポルノ中毒段階の 1 つです。彼らは自分の行動を管理できると感じていますが、おそらくポルノを見たいという欲求に負けることがあるでしょう。

レベル 4: 生活への影響

これはポルノ中毒の段階の 1 つであり、ポルノが生活の他の領域に影響を及ぼし始めていることがわかります。  これは通常、長年にわたってポルノ中毒に苦しんでいる人を指します。

レベル 5: 毎日ポルノ

彼らはポルノを見ない日はありません。そして現時点では、ポルノが個人に強く浸透しており、彼らの生活の他の部分を支配し始めています。

レベル 6: 制御不能

レベル 7 では、まだ爆発していない場合、ポルノは個人の人生における自爆爆弾となります。たとえ深刻な結果が生じても、この人を変えることはできないかもしれません。

彼らの生活はポルノによって支配されており、彼らが消費するコンテンツはおそらく非常に過激なもの、あるいは違法なものになっている可能性があります。

誰かがポルノ中毒かどうかを判断するための基本的な質問

過去数十年にわたり、より多くの心理学者や社会学者がポルノの影響に関心を持つようになり、人々がポルノを使用する方法を分類する方法を見つけようと試みてきました。

誰かがポルノ中毒かどうかを判断できる質問には、次のようなものがあります。

  • この人の人生においてポルノはどれほど大きな役割を果たしているのでしょうか?
  • 彼らはストレスやその他の感情的な問題を感じているときに、逃避するためにポルノを利用しますか?
  • 彼らは、生活に問題を引き起こしているにもかかわらず、ポルノを見続けますか?
  • 同じ効果を得るには、視聴するポルノの量や限度を増やし続ける必要があるのでしょうか?
  • ポルノをやめると決めた後、どれくらいでまたポルノを見るようになりますか?
  • ポルノをやめようとするときに、彼らはどのような離脱の兆候に遭遇しますか?

BlockP はポルノ依存症の克服にどのように役立ちますか?

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ポルノを完全にブロック –

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パスワード保護 –

家族や友人の協力を得て、パスワード保護機能を使用して悪い習慣を変えるのが簡単になります。彼らはパスワードを設定し、責任パートナーとして行動できます。このパスワードを使用してのみアプリ設定を調整できます。

コミュニティフォーラム – 

ユーザーはコミュニティで自分の考えを話すことができます。個人が団結し、お互いに刺激し合えるサポート環境を提供します。

セーフサーチ – 

セーフ サーチは、さまざまな検索エンジンの検索結果から不適切なコンテンツをブロックし、Web サイト、ソーシャル メディア、デバイスからポルノ画像やビデオを非表示にします。

モチベーションを高める引用 –

再発しそうになってポルノ Web サイトにアクセスしようとすると、そもそもなぜポルノをやめようとしているのかを思い出させてくれる、モチベーションを高めるカスタムの引用が表示されます。

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Dr. Dhruv Sharma is a passionate mental health advocate and specialist in porn and phone addiction recovery.A proud graduate of the National Institute of Mental Health and Neuro Sciences (NIMHANS), Dr. Dhruv has over 14 years of clinical experience at Apollo Hospitals and as a content reviewer for BlockP.On his mission to destigmatize addiction, Dr. Dhruv empowers individuals to break free from the chains of porn and phone addiction. His personalized treatment plans and recovery coaching combine both clinical expertise and heartfelt compassion. Dhruv leads live workshops and support groups to address the challenges of digital overload and compulsive behaviors.

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