ポルノ依存症の人は、衝動の強迫観念によって、まるで強迫性障害（OCD）を経験しているかのように感じることがあります。ポルノとOCDの間に関連性があると想定するのは自然なことです。両者には類似したリスク要因があり、強迫的な行動にもいくつかの類似点があります。
しかし、ポルノとOCDについて科学的には何と言っているのでしょうか？ポルノはOCDを引き起こすのでしょうか？OCDとポルノ依存症にはどのような関連があるのでしょうか？
私たちは、OCD とポルノ依存症の治療オプションに関する洞察とともに、これらすべての質問に対する答えを持っています。
OCDとは何ですか？
NIMH強迫性障害（OCD）は、制御不能で繰り返される思考（強迫観念）、反復的で過剰な行動（強迫行為）、またはその両方を特徴とする状態と定義されています。
強迫観念は、一般的な恐怖（例えば、細菌による汚染や物の紛失など）や差し迫った出来事に対する不安を引き起こします。OCDの患者は、この不安を軽減するために、過剰かつ反復的な行動をとる衝動を感じます。
OCD の 4 つのタイプは何ですか?
厳密にはOCDはサブタイプに分類されていませんが、臨床および研究の文脈では、OCDには4つの主なタイプが認識されています。
1. OCDのチェック
このタイプの OCD は、過度の疑念と、常に安心を求める欲求によって引き起こされます。
確認性強迫性障害（OCD）の人は、ドアの鍵や家電製品を常に確認します。自分の不注意によって危害を加えることを恐れたり、破滅的な出来事が起こることを予期したりします。確認性強迫性障害は、記憶と知覚への不信感を特徴とします。
2. 汚染強迫症
感染症OCDの人は、細菌や病気に対して強烈で不合理な恐怖を感じます。
このような人の典型的な行動には、皮膚に炎症を起こすほど手を洗うことや、強迫的な清掃行為などがあります。場合によっては、このOCDを持つ人は他人との身体的接触を避け、公共の場で苦痛を感じることがあります。
3. 対称性と秩序への強迫観念
対称性と順序に関する強迫性障害は、物体が特定の対称的な順序で配置されていない場合に、個人に不安を引き起こします。
これらの人は、物事が「ちょうど良い」ように配置されていないと何か悪いことが起こるという強い信念を持っています。この強迫性障害を持つ人は、しばしば数を数える儀式に従事し、身の回りの物を整理するのに過度の時間を費やします。
4. 侵入思考強迫性障害
この強迫性障害は、反芻症または「純粋O型」強迫性障害とも呼ばれます。この症状を持つ人は、持続的で制御不能な、苦痛な思考や心的イメージを経験します。
これらの強迫観念は、通常、性、暴力、危害といったタブーとされる主題に関するものです。こうした思考は、しばしば個人の価値観と矛盾します。強迫的な性的強迫観念や衝動は、侵入思考型OCDのカテゴリーに分類されます。
OCDの原因は何ですか?
臨床研究ではOCDの正確な原因はまだ特定されていませんが、 複数の要因が、その発展につながると考えられています。
遺伝的要因はOCDと強い相関関係があり、この症状は家族内で発生することが観察されています。脳の発達、神経接続、神経伝達物質系の発達に関わる複数の遺伝子が、OCDのリスクに影響を与えます。
脳画像検査により、OCD患者は行動や感情反応を制御する脳の構造に違いがあることが示されています。幼少期のトラウマ体験、早産、妊娠中の母親の喫煙もOCDのリスク要因となります。
OCDと依存症のリンク
強迫性障害（OCD）と依存症には共通の危険因子がいくつかあり、しばしば併発します。依存症とOCDはどちらも、衝動に抵抗し、行動を管理することが困難であることが特徴です。
遺伝的要因は、OCDと依存症の遺伝リスクを高めることが一般的です。幼少期のトラウマやストレスの多い出来事も、両症状の一般的な引き金となります。また、研究により、OCDと依存症は、報酬と行動を制御する類似した脳回路に関与していることが示されています。
強迫性障害（OCD）の患者は、侵入思考から逃れるために、薬物やポルノを強迫的に使用することで自己治療を行うことがよくあります。一時的な不安の緩和は一時的な安堵感をもたらしますが、時間が経つにつれて、この習慣は本格的な依存症へとエスカレートし、悪循環に陥る可能性があります。
ポルノはOCDを引き起こす可能性があるか
現在の研究では、ポルノとOCDの間に明確な因果関係は示されていません。したがって、ポルノがOCDを引き起こす可能性があるかどうかを知るためには、ポルノの使用と、OCD発症の既存のリスク要因を持つ個人の脆弱性との関連性を調査する必要があります。
ポルノは、強迫性障害によって引き起こされる不安を誘発する思考を和らげるための対処メカニズムとなることがあります。そのような場合、ポルノの視聴は快楽や報酬ではなく、強迫観念からの解放を求めることによって行われます。
強迫性障害や性的強迫観念の侵入思考を持つ人にとって、ポルノは自己治療の手段となる可能性があります。ポルノは、侵入的な性的思考や空想を一時的に麻痺させるために用いられることがあります。性的指向OCD（SO-OCD）個人は、自分の性的アイデンティティについての確信を得るためにポルノを使用する可能性もあります。
ポルノの過剰消費は、既存のOCDをエスカレートする。
ポルノを見ることは、罪悪感や不安感を増大させる可能性があります。その結果生じるストレスは、強迫的な行動を引き起こす可能性があります。ポルノを視聴すればするほど、苦痛と強迫的な行動のサイクルが繰り返されます。つまり、ポルノは軽度の強迫性障害を極端な状況にまで悪化させる可能性があるのです。
依存症とOCDの治療オプション
個人がOCDとポルノ依存症を同時に患っている場合、心理療法と薬物療法を組み合わせた包括的な治療が必要になります。
- CBT（認知行動療法）は、ポルノ依存症や強迫性障害（OCD）の治療に広く処方されています。CBTは、患者が自身の否定的な思考パターンを認識し、強迫的な習慣を健全な対処戦略に置き換えるのに役立ちます。
- ERP（曝露反応妨害法）は、強迫性障害（OCD）やポルノ依存症にも効果的な治療法です。ERPは、強迫的な刺激に徐々にさらし、強迫的な反応に抵抗できるように導くことで効果を発揮します。
- DBT（弁証法的行動療法）は、感情のコントロールに役立ちます。衝動や強迫的な行動による苦痛をコントロールするのに役立ちます。
- SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）はセロトニン濃度の増加や調整に役立つ可能性があり、三環系抗うつ薬のクロミプラミンもポルノ依存症やOCDに有効である可能性があります。
- ポルノ中毒者匿名会（PAA）、セックス中毒者匿名会（SAA）などの12ステッププログラムやオンラインサポートコミュニティに参加することも、OCDや ポルノ依存症。
BlockPがポルノ中毒からの脱却にどのように役立つか
携帯電話やノートパソコンですぐにポルノを見られるようになったことで、ポルノをやめることがこれまで以上に難しくなりました。
ポルノ依存症からの回復過程には、誘惑に駆られる瞬間が必ずあります。ポルノがクリック一つで見られるようになると、誘惑と満足感のギャップはなくなります。そのため、衝動に駆られてポルノを見てしまい、再びポルノ依存症に陥ってしまうリスクは常に存在します。
BlockPは、ポルノ中毒からの回復中に再発を防ぐのに最適なアダルトコンテンツブロッカーです。
- BlockPはAIフィルターを使用して、デジタルデバイス上のウェブページやアプリをブラウジング中に分析します。そのため、ポルノや不適切なコンテンツはリアルタイムでフィルタリングされ、意図しない閲覧から保護されます。
- ポルノブロッカーを使えば、アダルトエンターテイメントサイトへのアクセスをブロックできます。また、BlockPでは、ポルノを見たり自慰行為をしたい衝動を刺激する特定のキーワードを絞り込むカスタムフィルターを設定することもできます。
- BlockPは、テキスト、画像、動画などの不適切なコンテンツからユーザーを保護します。ブラウザだけでなく、スマートフォンのソーシャルメディアアプリでも動作します。
- パスワード保護により、ブロック解除やアンインストールを防止します。BlockPのフィルターはシークレットモードを使用している場合でも機能します。
- BlockP のホワイトリスト機能は、必要な Web サイトへの無制限のアクセスを保証し、フォーカス モードは、気を散らすアプリを制限して生産性を向上させるのに役立ちます。
OCDとポルノ依存症に関するよくある質問
1. OCD は不安障害ですか?
歴史的に、DSM-IV（精神障害の診断と統計マニュアル）では、OCDは不安障害に分類されています。しかし、DSM-5-TR最新版では、OCD が「強迫性障害および関連障害」という新しいカテゴリーに分類されています。
この再分類は、OCD が不安障害とは異なる、独特の神経生物学的プロセスと認知プロセスを伴う特異な症状であることを示しています。
2. 性欲過剰はOCDの症状の一つでしょうか？
性欲過剰または強迫性性行動障害（CSBD）とは、強い性的衝動によって反復的な性行動が引き起こされ、大きな苦痛を引き起こす状態を指します。性欲過剰は、衝動制御障害に分類されます。ICD-11（国際疾病分類）しかし、DSM-5-TRでは、性的強迫観念はOCDのサブタイプに分類されています。
侵入的かつ強迫的な性的な思考により、OCD 患者は強迫的な性習慣に陥る可能性があります。
3. OCD は遺伝的なものですか?
研究遺伝とOCDの発症の間には強い関連があることがわかっています。
OCDに関与する特定の遺伝子の特定はまだ進行中です。しかし、双子研究や家族研究では、特定の個人がOCDに遺伝的素因を持つという証拠が示されています。