Snažna kompulzija njihovih poriva može učiniti da se pojedinci s ovisnošću o pornografiji osjećaju kao da imaju OKP. Također je prirodno pretpostaviti vezu između pornografije i opsesivno-kompulzivnog poremećaja – oba imaju slične čimbenike rizika, a kompulzivna ponašanja također imaju neke sličnosti.
Ali što znanost kaže o pornografiji i OKP-u? Može li pornografija uzrokovati OKM? Koja je poveznica između OKP-a i ovisnosti o pornografiji?
Dobili smo odgovore na sva ova pitanja zajedno s uvidima u mogućnosti liječenja OKP-a i ovisnosti o pornografiji.
Što je OCD?
NIMH definira opsesivno-kompulzivni poremećaj ili OCD kao stanje obilježeno nekontroliranim i ponavljajućim mislima (opsesije), ponavljajućim i pretjeranim ponašanjem (kompulzije) ili oboje.
Opsesivne misli stvaraju tjeskobu zbog općeg straha (npr. kontaminacije klicama ili gubitka stvari) ili nadolazećeg događaja. Pojedinac s OKP-om osjeća potrebu za pretjeranim i ponavljajućim ponašanjem kako bi smanjio ovu tjeskobu.
Koje su 4 vrste OKP-a?
Iako tehnički OKP nije klasificiran u podtipove, klinički i istraživački kontekst prepoznaje 4 glavne vrste OKP-a –
1. Provjera OKP-a
Ovu vrstu OKP-a pokreću pretjerana sumnja i stalna potreba za uvjeravanjem.
Pojedinci s provjeravajućim OCD-om stalno provjeravaju svoje brave na vratima ili svoje kućanske aparate. Boje se nanošenja štete ili očekuju katastrofalan događaj koji će proizaći iz njihovog nemara. Provjera OCD-a karakterizira nepovjerenje u pamćenje i percepciju.
2. Kontaminacija OCD
Osobe s kontaminiranim OKP-om doživljavaju intenzivan i iracionalan strah od bakterija i bolesti.
Tipična ponašanja takvih pojedinaca uključuju pranje ruku do točke iritacije kože i kompulzivno čišćenje. U nekim slučajevima, osobe s ovim OCD-om izbjegavaju fizički kontakt s drugima i doživljavaju nevolju na javnim mjestima.
3. Simetrija i poredak OCD
Simetrija i poredak OKP izaziva anksioznost kod pojedinaca ako predmeti nisu raspoređeni u određenom simetričnom redoslijedu.
Ovi pojedinci imaju snažno uvjerenje da će se nešto loše dogoditi ako se stvari ne poslože “kako treba”. Osobe s ovim OCD-om često se bave ritualima brojanja i provode previše vremena organizirajući predmete oko sebe.
4. Nametljive misli OCD
Ovaj opsesivno-kompulzivni poremećaj poznat je i kao ruminacije ili ‘čisti O’ OKP. Pojedinci s ovim stanjem doživljavaju uznemirujuće misli ili mentalne slike koje su uporne i ne mogu se kontrolirati.
Ove opsesivne misli obično su o tabu temama kao što su seks, nasilje ili zlo. Takve misli često su u sukobu s vrijednostima pojedinca. Kompulzivne seksualne opsesije i nagoni spadaju u kategoriju OCD-a nametljivih misli.
Što uzrokuje OKP?
Klinička istraživanja tek trebaju utvrditi točan uzrok OKP-a, ali kombinacija više faktora vjeruje se da rezultiraju njegovim razvojem.
Genetski čimbenik ima snažnu korelaciju s OKP-om i opaža se da se stanje javlja u obiteljima. Višestruki geni uključeni u razvoj razvoja mozga, neuralne povezanosti i sustava neurotransmitera utječu na rizik od OKP-a.
Snimanje mozga pokazalo je da osobe s OKP-om imaju razlike u strukturama mozga koje kontroliraju ponašanje i emocionalne reakcije. Iskustva traume iz djetinjstva, prijevremeni porod i majčino pušenje tijekom trudnoće također su faktor rizika koji pridonosi OKP-u.
Poveznice OKP-a i ovisnosti
Opsesivno-kompulzivni poremećaji (OKP) i ovisnost imaju nekoliko zajedničkih čimbenika rizika i često se promatraju zajedno. I ovisnost i opsesivno-kompulzivni poremećaj karakteriziraju poteškoće u odupiranju nagonima i upravljanju ponašanjem.
Genetski čimbenici obično povećavaju rizik od nasljeđivanja OKP-a i ovisnosti. Traume iz djetinjstva ili stresni životni događaji također su uobičajeni okidači za oba stanja. Istraživanje je također pokazalo da OKP i ovisnost uključuju sličan moždani sklop koji kontrolira nagradu i ponašanje.
Pojedinci s OKP-om često se samoliječe kompulzivnom upotrebom tvari ili pornografije kako bi pobjegli od nametljivih misli. Privremeno olakšanje od tjeskobe može potaknuti privremeni osjećaj olakšanja. Međutim, s vremenom ova navika može eskalirati u začarani krug potpune ovisnosti.
Može li pornografija uzrokovati OKP
Trenutna istraživanja ne daju specifičnu uzročnu vezu između pornografije i OKP-a. Dakle, kako bismo znali može li pornografija uzrokovati OKP, moramo ispitati vezu između korištenja pornografije i ranjivosti pojedinaca koji već imaju čimbenike rizika za razvoj OKP-a.
Pornografija može postati mehanizam suočavanja za ublažavanje misli koje izazivaju tjeskobu izazvanih OKP-om. U takvim slučajevima, konzumiranje pornografije nije potaknuto zadovoljstvom ili nagradom, već težnjom za oslobađanjem od opsesivnih misli.
Za pojedince s nametljivim mislima o OKP-u ili seksualnim opsesijama, pornografija može postati mehanizam samoliječenja. Pornografija se može koristiti za privremeno otupljivanje nametljivih seksualnih misli i fantazija. U slučajevima OKP seksualne orijentacije (SO-OKP), pojedinci također mogu koristiti pornografiju kako bi se uvjerili u svoj seksualni identitet.
Pretjerana konzumacija pornografije može izazvati i eskalirati postojeći OCD.
Gledanje pornografije može povećati osjećaj krivnje i tjeskobe. Stres koji nastaje može potaknuti kompulzivna ponašanja. Što više pojedinac konzumira pornografiju, ciklus nevolje i kompulzivnog ponašanja se ponavlja. Dakle, pornografija može učiniti da nečiji blagi OCD eksplodira u ekstremnu situaciju.
Mogućnosti liječenja ovisnosti i OKP-a
Ako pojedinac ima opsesivno-kompulzivni poremećaj i ovisnost o pornografiji, tada postaje neophodno sveobuhvatno liječenje kombinacijom psihoterapije i lijekova.
- KBT ili kognitivno bihevioralna terapija naširoko se propisuje za liječenje ovisnosti o pornografiji i OKP-a. CBT pomaže pojedincima da identificiraju svoje negativne obrasce mišljenja i zamijene kompulzivne navike zdravim strategijama suočavanja.
- ERP, ili Prevencija izloženosti i odgovora, također je učinkovit lijek za OKP i ovisnost o pornografiji. ERP funkcionira tako da postupno izlaže pojedince njihovim opsesivnim okidačima i zatim ih navodi da se odupru svojim kompulzivnim odgovorima.
- DBT, ili dijalektička bihevioralna terapija, korisna je za emocionalnu regulaciju. Pomaže pojedincima da upravljaju svojim impulsima i nevoljama kompulzivnog ponašanja.
- SSRI ili selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina mogu pomoći u povećanju ili reguliranju razine serotonina, a klomipramin, triciklički antidepresiv, također može biti koristan za ovisnost o pornografiji i OKP.
- Pridruživanje programima u 12 koraka kao što su Anonimni ovisnici o pornografiji (PAA), Anonimni ovisnici o seksu (SAA) ili zajednice za podršku na mreži također pomaže u slučajevima OKP-a i ovisnost o pornografiji.
Kako BlockP pomaže u prestanku ovisnosti o pornografiji
Trenutna dostupnost pornografije na našim telefonima i prijenosnim računalima čini odvikavanje od pornografije težim nego ikad.
Tijekom oporavka od ovisnosti o pornografiji, imat ćete trenutke iskušenja. Kada je pornografija udaljena samo jednim klikom, jaz između iskušenja i zadovoljstva je eliminiran. Dakle, uvijek ste u opasnosti da djelujete prema svom impulsu gledanja pornografije i ponovno postanete ovisnost o pornografiji.
BlockP je najbolji blokator sadržaja za odrasle koji vas štiti od recidiva tijekom oporavka od ovisnosti o pornografiji –
- BlockP koristi AI filtre za analizu web stranica i aplikacija na vašim digitalnim uređajima dok pregledavate. Dakle, pornografski i eksplicitan sadržaj se filtrira u stvarnom vremenu, a vi ste sigurni od slučajnog izlaganja.
- Blokator pornografije omogućuje blokiranje pristupa web stranicama za zabavu za odrasle. BlockP vam također omogućuje postavljanje prilagođenih filtara za određene ključne riječi koje pokreću vaš impuls da gledate pornografiju i masturbirate.
- BlockP vas štiti od eksplicitnog sadržaja u obliku teksta, slika i videa. Radi na vašim preglednicima i na aplikacijama društvenih medija na vašem telefonu.
- Zaštitom lozinkom sprječava deblokiranje i deinstalaciju. Filtri BlockP-a rade čak i ako koristite anonimni način rada.
- Značajka Whitelist BlockP-a osigurava neograničeni pristup web-mjestima koja su vam potrebna, a način fokusiranja pomaže u ograničavanju aplikacija koje vam odvlače pažnju kako biste povećali produktivnost.
Često postavljana pitanja o OKP-u i ovisnosti o pornografiji
1. Je li OKP anksiozni poremećaj?
Povijesno gledano, DSM-IV (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) je kategorizirao OKP pod anksioznim poremećajima. Međutim, DSM-5-TR, najnovija verzija, klasificirala je OKP u novu kategoriju – “Opsesivno-kompulzivni i srodni poremećaji”.
Ova reklasifikacija ukazuje da je OKP jedinstveno stanje s različitim neurobiološkim i kognitivnim procesima koji se razlikuju od anksioznih poremećaja.
2. Može li hiperseksualnost biti simptom OKP-a?
Hiperseksualnost ili kompulzivni poremećaj seksualnog ponašanja (CSBD) odnosi se na intenzivne seksualne nagone koji rezultiraju ponavljajućim seksualnim ponašanjima koja uzrokuju značajnu nevolju. Hiperseksualnost se klasificira kao poremećaj kontrole nagona MKB-11 (Međunarodna klasifikacija bolesti). Međutim, DSM-5-TR klasificira seksualne opsesije kao podvrstu OKP-a.
Nametljive i opsesivne seksualne misli mogu natjerati osobe s OKP-om da steknu kompulzivne seksualne navike.
3. Je li OKP genetski?
Istraživanje pokazala je jaku povezanost između genetike i razvoja OKP-a.
Identifikacija specifičnih gena uključenih u OCD još uvijek je u tijeku. Međutim, studije blizanaca i obiteljske studije pokazale su dokaze genetske predispozicije određenih pojedinaca za OKP.