Masturbazione e ansia: qual è la connessione? Scopriamolo!
La masturbazione è un’attività naturale ragionevolmente comune praticata da molti per vari motivi e, sebbene non sia certo l’unica ragione per cui le persone si masturbano, forse il più ovvio di questi scopi è alleviare la tensione o il piacere. Sebbene il comportamento sia piuttosto comune, gli effetti psicologici della masturbazione rimangono avvolti in molte incomprensioni e illusioni. La masturbazione e l’ansia potrebbero essere collegate? Anche se spesso si parla dei due isolatamente, potrebbe esserci un legame tra i due comportamenti. Molti si chiedono se la masturbazione potrebbe aumentare i loro livelli di ansia o addirittura fornire una qualche forma di sollievo dallo stress. Cosa sta succedendo in quella complessa relazione tra queste due attività? È tempo di approfondire le possibili associazioni tra masturbazione e ansia, da qui le considerazioni psicologiche e fisiche che possono influenzare tale associazione. Quindi, cosa ha da dire la scienza? La Masturbazione Causa Ansia? Per rispondere semplicemente a questo, la masturbazione causa ansia è no; non è, di per sé, direttamente una causa di ansia. In effetti, per la maggior parte delle persone, la masturbazione fa parte della vita, che non ha effetti negativi sulla loro salute mentale. Tuttavia, questa relazione tra ansia e masturbazione è più complicata, in particolare se viene vista attraverso credenze personali, fattori culturali e condizioni di salute mentale. Uno studio negli Archives of Sexual Behavior ha rivelato che circa il 46% degli uomini e il 36% delle donne hanno riferito sensi di colpa dopo esperienze di masturbazione che possono aumentare l’ansia, soprattutto tra gli individui con precedenti condizioni di disturbo mentale o coloro che non si sentono sicuri dei propri comportamenti. In altri, l’iper-masturbazione è sintomatica di ansia o stress; in questo caso, la masturbazione diventa una via d’uscita dal cattivo umore. Pertanto, un buon comportamento sessuale deve essere differenziato da modelli che potrebbero indicare disagio emotivo. Il meccanismo di coping della masturbazione eccessiva o compulsiva può avere il potenziale anche di intensificare l’ansia, poiché questo comportamento porta a un’escalation e a un’inversione del sollievo temporaneo seguita da sentimenti di vergogna o frustrazione, che potrebbero ulteriormente innescare l’ansia. Questi possono influenzare la salute mentale e il benessere se i sentimenti sono sostenuti abbastanza a lungo. Quali Sono I Benefici Della Masturbazione? Circa il 5% degli adulti può avere comportamenti sessuali compulsivi, che includono un’eccessiva masturbazione. Queste compulsioni sono associate ad un aumento dei gradi di ansia e depressione, nonché a un funzionamento compromesso nella vita quotidiana. Alcuni vantaggi chiave includono quanto segue: Sollievo dallo stress: probabilmente il più grande beneficio offerto dalla masturbazione è una tregua dalla tensione. In effetti, la risposta orgasmica creerà persino il rilascio di sostanze chimiche come dopamina, ossitocina ed endorfine, che incidentalmente sono implicate in sentimenti di rilassamento e contentezza. Questo può essere un sollievo immediato dallo stress o dall’ansia. Buon sonno: la masturbazione è stata vista per aiutare alcune persone a dormire meglio. L’effetto che induce il sonno dell’orgasmo che viene provocato può essere utile in coloro che sono ansiosi e non riescono a dormire. Umore migliorato: per la maggior parte degli individui, la masturbazione migliora l’umore e riduce l’irritazione o la tensione. Questo può essere utile per le persone che si sentono ansiose e sopraffatte. Scoperta di sé: la masturbazione consente a un individuo di apprendere il proprio corpo ciò che gli piace e non gli piace, aumentando quindi la fiducia del corpo e portandolo sulla strada giusta verso una relazione sana con la propria sessualità. Così, ora può sembrare che la masturbazione e l’ansia siano due forze opposte. Tuttavia, con moderazione, la masturbazione può effettivamente essere utilizzata come strumento di cura di sé nella gestione dell’ansia. Quali Sono Gli Effetti Collaterali Della Masturbazione? È considerata un’attività molto regolare in cui molte persone si impegnano. Come ogni altra cosa, ha effetti collaterali se effettuata in modo eccessivo o in determinate condizioni emotive. Può causare un po’ di indolenzimento o irritazione in alcuni aspetti fisici, causando successivamente sensi di colpa, vergogna o ansia nella sfera emotiva. Ansia e masturbazione articolano così ulteriormente gli effetti collaterali l’uno dell’altro. Colpa o vergogna: credenze culturali o religiose che faranno provare vergogna o colpa all’individuo per la masturbazione. Il cattivo sentimento può esagerare l’ansia e la masturbazione da parte di quell’individuo nel suo tentativo di conciliare il comportamento e le sue convinzioni. Disagio fisico: la masturbazione per lungo tempo crea indolenzimento o arrossamento. Ciò fornisce un ciclo che la persona deve affrontare a causa della vergogna o del nervosismo per la condizione fisica. Salute mentale: in questo caso, di solito viene diagnosticata come un segno di grave malattia mentale, come depressione o ansia. La masturbazione, in questo senso, funge poi da affermazione retorica per nascondere sentimenti snervanti; può anche servire come rilascio temporaneo dallo stress ma garantisce ansia futura. Effetti sulle relazioni: quando la masturbazione influisce sulla capacità di avere una relazione sessuale sana e corretta o causa problemi di intimità e di un partner, molto probabilmente porterà ad ansia o stress. È bene masturbarsi con moderazione. Quando diventa un comportamento completo o problematico, allora problemi come ansia o problemi in un rel La Masturbazione Riduce l’Ansia? Questa domanda, la masturbazione allevia lo stress, può avere risultati diversi per persone diverse. Per alcune persone, il sesso può offrire un certo grado di sollievo temporaneo dai sentimenti di stress attraverso la produzione di endorfine e il rilassamento generale. L’ansia può essere diminuita a causa di questo, in cui l’individuo ottiene una pausa per essere libero da stress temporaneamente. Un rapporto del Journal of Behavioral Addictions afferma che le persone che praticano la masturbazione compulsiva tendono a ottenere punteggi più alti in termini di ansia, stress e sintomi di depressione rispetto alle persone che praticano una masturbazione sana e non compulsiva. Tuttavia, quando ci si masturba esclusivamente come fattore scatenante della propria ansia, allora diventa una cortina di fumo per il vero problema che sta accadendo nella loro vita. A questo proposito, la masturbazione e l’ansia possono essere una sorta di ciclo in cui uno nutre l’altro. In poche