- 男性の 83% は、知らないうちに眠っている間に射精します。これらは夢精、または日暮れとも呼ばれます。
- NoFap は人間として行うのが難しい課題です。
- より自信と自己認識が得られ、社交不安が軽減され、人生に集中できるようになります。より多くの時間とエネルギーを手に入れることができます。
- しかし、NoFapには暗い側面もあります。読み続けて「日暮れはNoFapを壊しますか？」を見つけてください
紹介
男性の日暮れとは、睡眠中の夜間に精子を射精することを意味します。
‘Does nightfall breaks NoFap ’ と疑問に思う人は、それを病気やタブーと結びつけることがよくあります。
日暮れになると、その人の脳はコントロールを失い、夢の中で精子が射精します。日暮れは自然ですか？はい、夜になるのは普遍的で一般的です。
男性の日暮れの一般的な原因のいくつかは無害です。しかし、それが続く場合は、医療援助を求める方が良いでしょう。これらの理由は次のとおりです:
- 性的不活動
- ポルノへの過度の露出
- 性器をベッドシーツに不本意にこすります
- 膀胱がいっぱいになって寝ること
- 極度のストレス
- 運動不足
- 薬の多量投与
ナイトフォールはノーファップを破りますか？
日暮れが NoFap チャレンジを打ち破るかどうかは、日暮れの背後にある理由によって異なります。では、日暮れはNoFapを壊すのでしょうか？
ポルノ コンテンツをまったく視聴していない場合、心に性的な考えを持っている場合、または性器を刺激していない場合、それはあなたの間違いではないため、これで NoFapchallenge が壊れることはありません。
しかし、これらの間違いを犯し、夜になってしまったら、あなたの挑戦は確実に破られるでしょう。なぜなら、この冒涜的な言葉のせいで、体内にはすでに精液が形成されており、指示が必要なだけで、自慰行為をしないと、同じ精液が日暮れ時に排出されてしまうからです。
22 歳の学生サムの例を見てみましょう。サムはポルノ鑑賞をやめることを決意し、ライフスタイルを改善するために NoFap チャレンジに参加しました。
ある晩、nofapチャレンジ中、サムは衝動を抑えることができず、数分間ポルノを見ていたが、オナニーをやめたが、一晩中興奮を感じた。眠りについたとき、彼は見ていたポルノコンテンツに関連した夢を経験し、日暮れにつながった。彼はイライラして目が覚め、あなたと同じ「日暮れはNoFapを壊すのか？」という疑問に思いました
その後、サムはポルノを見ることが自分の脳と体に影響を与え、興奮を引き起こすことに気づきました。彼はオナニーはしなかったが、ポルノとの精神的なつながりはnofapの目標に反していた。
サムはポルノをやめることに問題を抱えていたため、すべてのデバイスに強力なポルノ ブロッカー BlockP をインストールすることでポルノへの露出を避けることにしました。これにより、サムは集中力を維持し、チャレンジを無事に完了することができました。
日暮れを防ぐにはどうすればよいですか？
日暮れを止める最善の方法は、ライフスタイルを変え、マスターベーションの頻度を減らし、ポルノコンテンツにさらすことです。のような「濡れた夢を防ぐ方法」の方法はいくつかあります –
- 瞑想は、男性が望まない活動に耽溺するのを防ぐために、内なる感情の集中力とコントロールを高めます。
- 身体活動により、人は自分の心、体、魂を完全にコントロールして日暮れを避けることができます。
- 就寝前にエッセンシャルオイルをシャワーすると、体と心を落ち着かせ、十分な睡眠が取れるため有益です。
- たとえそれがソーシャルメディア上の単なる蒸し暑いビデオであっても、あらゆる種類のポルノコンテンツを見るのはやめてください。BlockP を使用すると、すべての Web サイトやアプリでポルノ コンテンツをブロックできます。カスタマイズ可能なフィルタリング、AI 検出、パスワード保護、フォーカス モードなどの機能を使用すると、露骨なコンテンツに遭遇することはありません！
- 食事を変えることで夜になることも防ぐことができます。
日暮れを止めるための救済策
- 蜂蜜と混ぜたフェヌグリーク植物のジュースは、効果的な日暮れの解決策です。
- ニンニクを食べると性器の血流が改善され、日暮れ時の効果的な治療法となります。
- 性的健康を向上させるダークチョコレート。
- ゴマ油を入れたひょうたんジュースを頭皮にマッサージすることも、夜間の排泄物の治癒に役立ちます。
どうすればNofapで成功を収めることができますか？
NoFap は難しい課題になる可能性があります。長い間やっていたかもしれないことを突然止めるのは困難です。
渇望や誘惑が強すぎて克服できない場合もあります。
失敗するたびに、自分自身に失望するのは自然なことです。
あなたは自分の心と判断力を曇らせる有害な考えを持ち始めます。あなたは自分が弱く、ポルノのない人生には値しないと思うかもしれません。“failing” を維持すると、この習慣をどのように克服できるでしょうか？
失敗する唯一の方法は、旅を完全に諦めることです。
NoFapをフォローするには？ここでは、Nofap で成功を収めるためのヒントをいくつか紹介します。
1] コミュニティに参加しましょう
ポルノやマスターベーションの視聴はソロ活動であることが多いですが、NoFap はそうではありません。1 人でやってみたら失敗する可能性が最も高いです。性的禁欲の旅の困難を乗り越えながらお互いをサポートすることで構築される NoFap コミュニティに参加してください。
2] あきらめない
NoFap を試した人のほとんどは、成功する前に自分自身の挫折を指摘することができました。しつこい人たちは、自分の弱点が動きを台無しにすることを許しませんでした。彼らは何日も再発したかもしれないが、最終的には再試行し、次回はより良い結果が得られた。
3] ゲームのように扱います
NoFap コミュニティは抵抗を競争ゲームに変えました。楽しませることは、ポルノやマスターベーションを見ることに抵抗し、より困難な時期にそれほど難しく見えないようにするのに役立ちます。
NoFapを試してみたら、コンテストに参加してみるのもいいかもしれません。
4] 新しい習慣をつくる
多くの成功した NoFappers は、ポルノやマスターベーションに費やした時間を運動やその他の趣味に置き換えました。これにより、彼らは同じパターンに戻ることなく性的エネルギーを再利用することができました。
5] ポルノブロッカーアプリを使用します
BlockP は、デバイス上のポルノをブロックすることで、NoFap の旅をサポートするために開発されたアプリです。これは、アダルト コンテンツから遠ざけるのに最適な無料のポルノ ブロッカー アプリの 1 つです。それを日常生活の一部にし、集中力を高める時間を自分で設定してください。BlockP は、カスタマイズ可能なブロッキングおよびホワイトリスト オプションを使用してバランスを維持するのに役立ちます。露骨で有害なコンテンツをブロックすることはできますが、必要な資料へのアクセスは維持できます。
Does Nightfall Breaks Nofap に関する FAQ？
1] nightfallはテストステロンを解放しますか？
日暮れは活発な生殖器系を意味し、テストステロンには影響しません。さらに、カウンセリングや投薬でも治療可能です。
2] 日暮れは独身を壊すのか？
日暮れは、月に 1 ～ 2 回発生する場合、過剰な体液を放出する自然なプロセスです。しかし、NoFap が何らかの頻度で発生しても、まだ不完全です。
3] 日暮れは私たちを弱らせますか？
定期的に夜になると疲労や体力の低下を引き起こす可能性があります。しかし、強さと日暮れの間に直接的な関係はありません。日暮れによる疲労は、落ち着きのなさ、不眠、ストレスが原因です。