- 남성의 83%는 자신도 모르게 잠든 사이에 사정을 합니다. 이것을 몽정, 즉 해질녘이라고 합니다.
- NoFap은 남자로서 하기 어려운 도전입니다.
- 당신은 더 많은 자신감과 자기 인식을 얻고, 사회적 불안을 줄이고, 삶에 더 집중하게 됩니다. 당신은 당신의 손에 더 많은 시간과 에너지를 얻습니다.
- 하지만 NoFap에는 어두운 면도 있습니다. “해가을이 NoFap을 깨뜨리나요?”를 알아보려면 계속 읽으세요
소개
남성의 Nightfall은 밤에 자고 있는 동안 정자가 사정되는 것을 의미합니다.
사람들이 ‘해질녘이 깨지는가 NoFap ’을 궁금해할 때, 그들은 종종 그것을 질병이나 금기와 연관시킵니다.
해질녘에는 꿈속에서 사람의 뇌가 통제력을 잃고 정자가 사정됩니다. 해질녘은 자연스러운가? 그렇습니다. 해가 지는 것은 보편적이고 흔한 일입니다.
남성의 해질녘의 일반적인 원인 중 일부는 무해합니다. 그러나 지속된다면 의료 지원을 받는 것이 좋습니다. 이러한 이유는 다음과 같습니다:
- 성적 무활동
- 포르노에 대한 과도한 노출
- 침대 시트에 성기를 비자발적으로 문지릅니다
- 방광이 가득 차서 잠을 자게 됩니다
- 극심한 스트레스
- 신체 활동 부족
- 다량의 의약품
Nightfall이 Nofap을 깨뜨리나요?
해질녘이 NoFap 도전을 깨뜨릴지 여부는 해질녘의 이유가 무엇인지에 달려 있습니다. 그렇다면 해질녘이 NoFap을 깨뜨리는 걸까요?
포르노 콘텐츠를 시청하지 않았거나, 마음속에 성적인 생각을 갖고 있지 않았거나, 성기를 자극하지 않았다면 이는 실수가 아니므로 NoFap의 도전을 깨뜨리지 않습니다.
그러나 이러한 실수를 하고 밤에 해질녘이 되면 도전은 확실히 깨질 것입니다. 이 욕설로 인해 정액이 이미 몸에 형성되어 방향이 필요하고 자위를 하지 않으면 해질녘까지 같은 정액이 배출되기 때문입니다.
포르노 시청을 그만두기로 결심하고 생활 방식을 개선하기 위해 NoFap 챌린지에 참여한 22세 학생 Sam의 예를 들어 보겠습니다.
NoFap 챌린지 중 어느 날 저녁, Sam은 충동을 조절하지 못하고 몇 분 동안 포르노를 보았지만 자위 행위를 중단했지만 밤새도록 흥분했습니다. 그는 잠이 들었을 때 자신이 본 포르노 콘텐츠와 관련된 꿈을 경험했고, 이는 해질녘으로 이어졌다. 그는 당신과 같은 질문을 궁금해하며 좌절감을 느끼며 일어났습니다. “해가무가 무너지나요?”
그 후 Sam은 포르노를 보는 것이 자신의 뇌와 신체에 영향을 미치고 각성을 유발한다는 것을 깨달았습니다. 그는 자위를하지 않았지만 포르노와의 정신적 연결은 NoFap 목표에 어긋났습니다.
Sam은 포르노를 그만두는 데 문제가 있었기 때문에 모든 장치에 강력한 포르노 차단기인 BlockP를 설치하여 포르노에 대한 노출을 피하기로 결정했습니다. 이는 그가 집중력을 유지하고 도전을 성공적으로 완료하는 데 도움이 되었습니다.
Nightfall을 방지하는 방법?
해질녘을 멈추는 가장 좋은 방법은 생활 방식을 바꾸고 자위 빈도와 포르노 콘텐츠 노출을 줄이는 것입니다. “젖은 꿈을 예방하는 방법”에는 다음과 같은 몇 가지 방법이 있습니다
- 명상은 남성이 원치 않는 활동에 빠지는 것을 막기 위해 내면의 감정에 대한 집중력과 통제력을 높입니다.
- 신체 활동을 통해 사람은 해질녘을 피하기 위해 마음, 몸, 영혼을 완전히 통제할 수 있습니다.
- 잠자리에 들기 전에 에센셜 오일로 샤워하는 것은 몸과 마음을 진정시키고 숙면을 취하게 해주기 때문에 유익합니다.
- 소셜 미디어에서 단지 화끈한 비디오일지라도 어떤 종류의 포르노 콘텐츠도 시청하지 마십시오. BlockP를 사용하여 모든 웹 사이트 및 앱에서 포르노 콘텐츠를 차단할 수 있습니다. 사용자 정의 가능한 필터링, AI 감지, 비밀번호 보호, 포커스 모드 등과 같은 기능을 사용하면 노골적인 콘텐츠를 우연히 발견할 수 있는 방법이 없습니다!
- 식단의 변화는 또한 해질녘을 예방할 수 있습니다.
해질녘을 막기 위한 치료법
- 호로파 식물에 꿀을 섞은 주스는 효과적인 해질녘 솔루션입니다.
- 마늘을 먹으면 생식기의 혈류가 개선되어 효과적인 해질녘 치료법이 될 수 있습니다.
- 더 나은 성 건강을위한 다크 초콜릿.
- 참기름을 넣은 병 조롱박 주스를 두피에 마사지하면 야행성 발광 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
Nofap 에서 어떻게 성공을 거둘 수 있습니까?
NoFap은 어려운 도전이 될 수 있습니다. 오랫동안 해왔던 일을 갑자기 멈추는 것은 어려운 일입니다.
갈망과 유혹이 극복하기에는 너무 강력해질 때가 있을 것입니다.
실패할 때마다 자신에게 실망을 느끼는 것은 당연하다.
당신은 당신의 마음과 판단을 흐리게하는 독성 생각을 갖기 시작합니다. 당신은 당신이 약하고 포르노가없는 삶의 자격이 없다고 생각할 수도 있습니다. “failing”을 계속하면 이 습관을 어떻게 극복할 수 있습니까?
실패할 수 있는 유일한 방법은 여행을 완전히 포기하는 것입니다.
NoFap 을 따르는 방법? 다음은 Nofap에서 성공을 거두는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
1] 커뮤니티에 가입하기
포르노나 자위를 보는 것은 종종 솔로 활동이지만 NoFap은 그렇지 않습니다. 혼자서 해보면 실패할 확률이 가장 높죠. 성적 금욕 여정의 어려움을 통해 서로를 지원하는 NoFap 커뮤니티에 참여하세요.
2] 포기하지 마라
NoFap을 시도한 대부분의 사람들은 성공하기 전에 자신의 좌절을 지적 할 수있었습니다. 끈질긴 자들은 자신의 약점이 운동을 망치게 두지 않았습니다. 그들은 많은 날의 재발을 겪었을지 모르지만 궁극적으로 다음 번에는 더 나은 결과로 다시 시도했습니다.
3] 게임처럼 대하라
NoFap 커뮤니티는 저항을 경쟁 게임으로 바꾸어 놓았습니다. 재미있게 만드는 것은 포르노나 자위를 보는 것을 거부하고 더 어려운 시기에는 그렇게 힘들어 보이지 않는 데 도움이 됩니다.
NoFap을 시도한다면 대회에 참가하고 싶을 수도 있습니다.
4] 새로운 습관을 들이라
많은 성공적인 NoFappers는 포르노와 자위에 소요되는 시간을 신체 운동이나 다른 취미로 대체했습니다. 이를 통해 그들은 동일한 패턴으로 돌아가지 않고 성적 에너지를 재사용할 수 있었습니다.
5] 포르노 차단기 앱을 사용하세요
BlockP는 기기에서 포르노를 차단하여 NoFap 여정을 통해 도움을주기 위해 개발 된 앱입니다. 성인 콘텐츠에서 멀리 유지하는 최고의 무료 포르노 차단기 앱 중 하나입니다. 그것을 일상의 일부로 만들고 자신을위한 집중 시간을 설정하십시오. BlockP는 사용자 정의 가능한 차단 및 화이트리스트 옵션으로 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 명시적이고 유해한 콘텐츠를 차단할 수 있지만 필요한 자료에 계속 액세스할 수 있습니다.
Nightfall Breaks Nofap에 대한 FAQ는 무엇입니까?
1] 해질녘이 테스토스테론을 방출합니까?
Nightfall은 활동적인 생식 기관을 의미하며 테스토스테론에 영향을 미치지 않습니다. 또한 상담과 약물치료를 통해 치료가 가능합니다.
2] 해질녘이 독신을 깨뜨리는가?
Nightfall은 한 달에 한두 번 발생하는 경우 과도한 체액을 방출하는 자연스러운 과정입니다. 그러나 NoFap은 어떤 빈도로든 발생하더라도 여전히 불완전합니다.
3] 해질녘이 우리를 약하게 만드는가?
규칙적인 해질녘은 피로와 힘의 상실을 유발할 수 있습니다. 그러나 힘과 해질녘 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다. 해질녘으로 인한 피로는 안절부절 못함, 불면증, 스트레스 때문입니다.