ポルノなしでオナニーするのは健康的です。
オナニーに関しては、あなたにとって最適なオプションを選択する必要があります。自己満足には画一的な公式はありません。もしそうなら、ファンタジー、エロティカ、ポルノはすべて同じものになるでしょう。
ポルノよりもファンタジーを選択すると、多くの感情的および性的利益がもたらされます。
ポルノが性的満足を得るのにすぐに頼れるようになったのは謎ではありませんが、この短期的な行動には長期的な影響が伴います。
「ポルノを見ずにオナニーするのは健康的ですか？」に関する質問への回答については、読み続けてください
ポルノなしでオナニーすべき理由
ポルノでオナニーすると、仕事放棄、パフォーマンスの低下、人間関係の悪化、パートナーとの寝室での性的不快感につながる可能性があります。より具体的には、ポルノへのマスターベーションは脳に神経障害を引き起こし、ポルノ中毒を引き起こす可能性があります。
言い換えれば、ポルノを見ながらオナニーすることは、この活動が性的興奮と満足感を得る唯一の方法であると脳を「騙す」可能性があるということです。これが起こると、パートナーは性的に魅力的ではないため、その人は現実のパートナーとの性行為に対する魅力を失う可能性が高くなります。さらに、ポルノに対する慢性的な自慰行為は、勃起不全、早漏、性欲の低下、無オルガスムなどの性的問題を引き起こす可能性があります。
オナニーはさまざまな状況下で有益な習慣となります。これらの状況には次のようなものがあります:
- ストレスバスターとしての役割、
- 気分増強のお手伝い、
- 現実の親密さの欠如
じゃあ ポルノ抜きでオナニーしてもいいのか？
オナニーは、頻度が中程度の範囲を超え、ポルノでよく使用される場合に大きな問題であると考えられています。
ポルノなしでけいれんすることには多くの利点があります。
ポルノなしでオナニーすることの健康上の利点
ポルノやオーガズムでオナニーするときはいつも、ポルノを見るという行為にもっと喜びを関連付けるように脳を準備します。これは、射精するたびにドーパミンがさらに放出されることを意味します。
これにより、パートナーと本当のつながりを持つよりもポルノを見るのが楽しくなり、性生活の悪化につながる可能性があります。
これは、セックスよりもポルノを選択する行動を促進できることを意味します。これによって起こり得る危険は、満足度の低下、人々との出会いへの欲求の低下、社会不安です。これを避けるためには、ポルノなしでオナニーを始めるのが良いです。
ここでは、ポルノなしでオナニーすることの健康上の利点をいくつか紹介します
1] 依存症のリスクを軽減します
ポルノを使わずにオナニーすると、強迫的で中毒性のある行動のリスクが軽減されます。ポルノを視聴すると依存関係が生じ、その習慣から抜け出すことが困難になります。
しかし、ポルノなしでけいれんすると、潜在的に有害な依存関係をすべて遠ざけ、想像力のチャネルを通じて心が満足感を得ることができます。
2] 現実的な期待
ポルノはセックスに関する非現実的な信念を描いていることが多いことを知ってください。ポルノ視聴者は、本物ではないものを狙うことで気が散り、本物のつながりを逃してしまう可能性があります。実際、ポルノを定期的に視聴している人は、視聴していない人に比べて結婚する可能性が低くなります。ポルノが少なくなると、より本物のセックス観を得ることができます。
3] より少ない精神的健康問題
研究によると、ポルノがネガティブな感情から逃れるために使用され、重く強迫的なものになると、ネガティブな結果が生じることがわかっています。ポルノをやめるための第一歩を踏み出すことは、現実逃避と精神的健康障害の不健康なサイクルを混乱させるのに役立ちます。オナニー中にポルノよりもファンタジーに頼ると、心がリセットされるチャンスがあります。
4] 強化されたセックスドライブ
ポルノなしでファッピングすると、自分自身の性的な自己についての深い経験と認識が促進されます。ポルノで提示されるプレッシャーや歪んだ基準を避けることで、あなたは自然に自分のセクシュアリティと健康的で感情的に豊かな関係を築きます。
5] 脳のスキルアップ
ファンタジーを使用すると、脳のさまざまな領域を助けることができます。これらの部分は、創造性、問題解決、記憶に不可欠です。想像力を働かせることは、ポルノを見るよりも良い場合があります。脳が激しく働き、エスカレーションを回避します。
6] パートナーとのより良いつながり
研究によると、ポルノなしでけいれんすると、性欲が高まり、パートナーとの性行為が増加する可能性があります。自己探求を通じて自分の快楽領域を理解することで、パートナーを楽しい性体験に導くことができます。
ポルノを見ずにオナニーするのは健康的ですか？
「ポルノを見ずにオナニーするのは健康的ですか」の答えは、単純な「はい/いいえ」よりも複雑です。
それは、単に喫煙が悪いのか、それとも一緒にアルコールを飲むときなのかと尋ねるようなものです？ポルノを見ることと自慰行為を同時に行うことは、生来の心と体のつながりに多大な影響を与える依存関係を生み出します。ポルノ中毒者は、不健康で型破りで逸脱したフェティッシュにふけりながら、不自然な性行為を行う “perfect” の容姿を持つ女性だけが興奮する傾向を強化します。
ポルノ中毒者は、特定のビジュアルを好むように心が固定されており、性的に良いパフォーマンスを発揮できず、現実のセックスが非現実的な期待を満たさないため、PIED（ポルノ誘発性勃起不全）に苦しむため、現実の関係で苦労することがあります。
人生のほとんどのことと同様に、重要な用語は “all things done in moderation” です。ポルノを過度に使用したり、過度に依存したりしない限り、刺激があちこちでビデオを見ても害はありません。
ポルノグラフィーによる自慰行為のマイナスの副作用
ポルノ依存症は今日、より大きな問題となっており、ポルノ依存症を使用する人の約 3-6% が罹患しています。これは、日常生活や人間関係の混乱など、依存症の一般的な副作用を引き起こす可能性がありますが、オナニー能力にも影響を与える可能性があります。
メンタルヘルスへの影響に関する懸念 — 不安、特に — は拡大し続けています。詳細については、ポルノと不安の関係に関するこの記事をお読みください。
ポルノでオナニーすることによるいくつかのマイナスの副作用は次のとおりです –
1] メンタルヘルスの問題
ポルノを見ていないと孤独感を感じ、不安につながる可能性があります。すでにうつ病に苦しんでいる場合、問題がさらに悪化する可能性があります。これには、無気力、ストレス、疲労、低エネルギー、孤独、不安などの感情が含まれる場合があります。
2] 脱感作
快感に鈍感になり、同じコンテンツを見ることに飽きてしまいます。人々は、より珍しいシナリオの視聴につながる可能性のあるさまざまな素材を探す傾向があります。薬と同様に、ユーザーは同等のレベルの喜びを得るために、ますます大量の刺激を必要とする可能性があります。
3] 増感
上記とはまったく異なり、お忍びのブラウザを開くなどのアクティビティをポルノの使用に関連付け始める場合があります。これにより、日常生活に影響を与える可能性のある気が散ってしまう可能性があります。
4] 勃起不全（ED）
ポルノを視聴すると、パートナーと一緒にいるとき、またはポルノなしでオナニーをしようとしているときでも、勃起能力に深刻な影響を与える可能性があります。このままでは、エクストリームポルノを使用する場合にのみ勃起することができ、自己満足や人間関係に問題が生じる可能性があります。
ポルノなしでオナニーする方法
ポルノを必要とせずに自分自身を刺激し、興奮させる方法はたくさんあります。ポルノを使わずにオナニーする方法を学ぶための最も重要なステップは、性的空想について学ぶことです。
1] ポルノをやめる
最初のステップは、ポルノ依存症を克服するために努力することです。ポルノを使わずにオナニーすることから始めて、一歩ずつ進みましょう。
ポルノを効果的に辞めるには、セラピーを求める、新しい習慣を築く、サポートグループに参加するなど、さまざまな方法があります。最も効果的な方法は、デバイスでBlockPなどのポルノブロッカーを使用することです。このアプリをインストールしてポルノ コンテンツをブロックすることで、デジタル ウェルビーイングを制御し、安全なブラウジング エクスペリエンスを作成できます。BlockP のカスタマイズされたフィルタリング テクノロジ、Web サイト、アプリ ブロッカー ツールを使用すると、ポルノから遠ざかることができます。
2] 環境に快適に
快適なプライベートスペースを見つけてください。リラックスして体の探索に集中できるように、適切な気分を設定してください。
3] 今を生きる
ポルノなしでオナニーの気持ちに注意してください。熱、圧力、リズムに注意してください。これらの感情を念頭に置くと、より楽しいものになります。
4] 心がさまようようにしましょう
あなたの心はあなたの操り人形であり、あなたはそれが何をするか制御することができます。さまざまな種類のファンタジー、ビジュアル、またはエロティックな思い出で想像力を楽しませましょう。
ポルノを見ずにオナニーするのは健康的ですか？に関するよくある質問？
1 を取得します。ポルノなしでオナニーしたほうがいいでしょうか
アンス。はい、それはより楽しいだけでなく、ポルノなしでオナニーするためのより健康的な選択肢でもあります。ポルノを過剰に見ると脱感作につながり、人々は最初にポルノを見たときと同じスリルを得られませんが、ポルノがなければ想像力を自由にすることができます。
2 に準拠している。ポルノなしで自慰行為をするのは悪いことです
アンス。ポルノの有無にかかわらずオナニーした方が良いと考えるとき、ポルノなしでオナニーした方が良い選択肢であることは間違いありません。不安の軽減、ポルノへの依存の軽減、パートナーとのつながりの深まりなど、いくつかの利点があります。
3 に準拠しています。射精を避けるのは健康的ですか？
アンス。個人が射精しない場合、体は健康上の問題を引き起こすことなく精子を再吸収します。このプロセスは正常であり、健康に悪影響を与えることはありません。しかし、人が常に射精しようとしても射精できない場合は、その可能性があります