과도한 자위의 10 가지 부작용 매일? 과학 연구
자위는 성적 흥분이나 즐거움을 위해 성기나 신체의 다른 민감한 부분을 만지는 정상적인 활동입니다. 자위는 몸을 탐색하고, 즐거움을 느끼고, 쌓인 성적 긴장을 풀어주는 자연스러운 방법입니다. 실제로, 노인을 대상으로 한 한 연구에서는 평균적으로 여성의 27 ~ 40 퍼센트와 남성의 41 ~ 65 퍼센트가 규칙적인 자위를보고했다고 계산했습니다. 신화에도 불구하고 실제로 자위행위로 인해 신체적으로 해로운 부작용은 없습니다. 때로는 과도한 자위가 해로운 것으로 간주되거나 다른 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 소개 자위는 개인이 성적 만족을 위해 성기를 사용하여 오르가즘을 유발할 때 발생하는 활동입니다. 과도한 자위의 부작용에 관해서는 많은 신화가 있지만, 이들 중 대다수는 잘못되었습니다. 자위가 신체에 미치는 영향은 해롭지 않지만 매일 정자를 사정하거나 자위하는 경우 민감한 피부나 약간의 부기를 경험할 수 있으며 이를 부종이라고도 합니다. 그러나 이러한 부작용은 며칠 내에 사라질 수 있습니다. 그러나 당신이 경험할 수있는 과도한 자위의 다른 가능한 해로운 부작용이 있습니다. 한 연구에 따르면 일주일에 5 번 이상 자위를하고 20 대라면 전립선 암을 경험할 가능성이 적습니다. 그래서 사정을 하면 암세포가 축적되는 것을 막을 수 있다고 설명했습니다. 과도한 자위의 10 가지 부작용 매일 남성과 여성 자위할 때 생기는 피해는 없다. 기껏해야 피부가 아프거나 부드러워질 수 있습니다. 하지만 그런 것들은 며칠 안에 회복된다. 그러나, 당신은 여전히 과도한 자위의 부작용에 대해 걱정할 것입니다. 남성의 과도한 자위의 부작용 1] 일상을 방해한다 어떤 상황에서는 남성들이 자위를 자주하고 싶어 할 수도 있습니다. 그들이 필요 이상으로 자위 할 때, 그것은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다: 직업, 학교 또는 가족 행사를 피합니다 그들의 일상생활을 방해합니다 이것은 그들의 다른 관계와 의무에 영향을 미칩니다 삶의 문제 또는 관계 문제로부터의 도주 역할을합니다 매일 자위의 그러한 효과는 외로움과 책임의 태만으로 이어질 수 있습니다. 전문적인 지원을 통해 중독을 관리하고 효과적인 활동에 집중하는 것은 균형 잡힌 생활 방식을 위해 중요합니다. 2] 죄책감과 수치심 많은 사람들은 종교나 문화에 따라 자위가 죄악이라는 잘못된 정보를 갖고 있어 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그러나 자위행위에는 악이나 잘못된 것이 없다는 것을 이해해야 합니다. 자기 쾌락에 대해 근본적으로 부도덕 한 것은 없으므로 자위는 불명예스러운 행위 일 필요는 없습니다. 문화적, 종교적 신념은 종종 자위를 나쁜 것으로 태그하여 극심한 죄책감을 유발합니다. 이 죄책감은 정신 건강에 영향을 미쳐 불안과 우울증을 유발할 수 있으며, 이는 자위의 주목할만한 효과 중 하나입니다. 따라서 이러한 감정을 해결하는 데 도움을 줄 수있는 치료사의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 3] 전립선암 자위가 전립선암의 위험을 높이는지 낮추는지에 대한 논의는 여전히 있습니다. 과도한 자위는 예방 조치가 아니며 암 위험을 줄이기 위한 수단으로 과도하게 수행되어서는 안 됩니다. 한 연구에서는 규칙적인 사정과 전립선암 위험 감소 사이의 연관성을 발견했습니다. 반대로, 또 다른 연구에서는 남성의 성행위나 자위가 너무 많으면 전립선암 발병 가능성이 높아질 수 있다는 사실을 발견했습니다. 연구자들은 위험이 낮아진 것은 전립선에 암을 유발하는 수단이 축적되지 않았기 때문이라고 믿습니다. 4] 낮은 정자 수 자위행위는 유익한 접근법이 될 수 있다. 그러나 과도하게하지 않는 경우에만 건강합니다. 아무리 좋은 일이라도 우리는 자제하며 해야 합니다. 남성이 과도하게 자위하면 체내에서 테스토스테론을 생성하는 능력에 부정적인 영향을 미쳐 정자 수가 낮아질 수 있습니다. 가정을 꾸리고 싶은 사람들에게 이것은 파괴적일 수 있다. 5] 성적 민감도가 낮습니다 과도한 자위의 부작용 중 하나는 성적 감수성 감소를 포함합니다. 음경을 꽉 잡으면 장기적으로 감각이 저하될 수 있습니다. 그러나 이것은 자위 방법을 변경하여 해결할 수 있습니다. 자위 부작용은 특히 파트너 성관계 중에 즐거움을 얻기 어렵지만 다양한 기술을 사용하고 빈도를 조절하면 민감도를 유지할 수 있습니다. 여성의 과도한 자위의 부작용 1] 집중력 부족: 과도한 자위는 중독을 초래하여 직업, 사교 활동, 관계 등 일상 활동에 지장을 초래할 수 있습니다. 그것은 관계에서 문제에 직면하지 않도록하는 메커니즘으로 작용하거나 진정한 실제 경험을 대체하는 역할을 할 수 있습니다. 이는 균형 잡힌 생활 방식을 유지하고 책임을 달성하는 데 문제를 일으킬 수 있습니다. 원하는 것보다 더 자위하면 중독으로 인해 직장, 학교 및 중요한 사교 행사를 놓치고 싶을 것입니다. 이는 개인의 일일 주기를 방해하여 책임과 관계에 영향을 미칩니다. 2] 리비도 감소 리비도는 일반적으로 사람의 만연한 성적 충동이나 욕망을 묘사하는 데 사용되는 용어입니다. 자위가 신체에 정기적으로 미치는 영향은 성욕이나 성적 욕망의 감소로 이어질 수 있습니다. 규칙적인 자기 자극은 자연스러운 성적 반응 주기를 망칠 수 있으며, 그 결과 파트너와의 성행위에 대한 관심이 낮아질 수 있습니다. 3] 허리 통증 과도한 자위는 골반 부위의 통증과 경련을 경험하면서 허리 통증으로 이어집니다. 여성의 과도한 자위행위로 인한 부작용 중 하나입니다. 골반 근육의 수축이 발생하고 과도한 자위를 하려면 골반 부위와 허리의 근육을 약화시킬 수 있는 반복적인 움직임이나 지속적인 자세가 필요할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이는 허리 통증을 포함한 근육 불편함을 유발할 수 있습니다. 4] 감정적으로 스트레스 문화, 종교, 영적 사상에 따라 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 죄악되거나 잘못되고 더럽다고 생각합니다. 그들은 그것이 영적 또는 문화적 관행이 아니며 수치심을 느낄 수 있다고 믿습니다. 하지만 자위는 부도덕하지 않다. 자기 쾌락은 정상이며 모든 사람은 그것에 대한 권리가 있습니다. 당황스러울 경우에는 닫힌 사람에게 고백하거나 성 치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 제안 읽기: 자위는 죄입니까? 5] 임신 중 유해함 호르몬 변화는 보통 임신 중에 발생합니다. 일부 여성들은 강렬한 성적 욕망을 가지고 있으며 자위로 전환합니다. 임신 중에 극단적인 자위는 잠재적으로 관련 위험을 초래할 수 있습니다. 자궁경부에 강렬하거나 거친 자극을 가하면 수축이 발생하여 조기 진통 가능성이 높아질 수 있습니다. 일반적으로 자위를 포함한 강한 성행위를 피하는 것이 좋으며, 특히 어려움이나 우려 사항이있는 경우 더욱 그렇습니다. 고위험 임신에 관심이 있는 여성에게는 자위가 안전하지 않습니다. 오르가즘은 노동력의 차이로 이어질 수 있습니다. 자위는 건강에 좋지 않습니까? 일부 참고 자료에서는 자위의 단점을 강조할 수 있습니다. 자위가 신체에 미치는 나쁜 영향은 분명 있다. 여기에는 피로, 허리 통증, 탈모, 성적 체력 감소 등이 포함됩니다. 하지만, 과도한 자위의 부작용은 개인마다 다르다는 것을 알아두어야 한다. 한 사람에게 극단적 인 것이 다른 사람에게는 동일하지 않을 수도 있습니다. 균형 잡힌 관점으로 문제에 접근할 필요가 있다. 이상한 곳에서 머리카락이 자라게 하고, 불임 상태가 되고, 성기가 줄어드는 등의 신화가 너무 많습니다. 이 중 어느 것도 진리에 근거하지 않습니다. 자위는 해로운 활동이 아닙니다. 실제로 적당히하면 정신적, 육체적 건강에 도움이 될 수 있습니다. 자위의 몇 가지 이점은 – 긴장을 풀어주세요 스트레스 해소 더 나은 수면 품질 집중력 성장 기분높이기 통증 완화 파트너와의 섹스를 개선하십시오 생리통 완화 과도한 자위를 멈추는 방법? 포르노와 자위 중독을 극복하려면 자기 관리에 대한 헌신을 요구하는 맞춤형 전략이 필요합니다. 중독을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 기술은 다음과 같습니다. 중독을 인정하고 이해하며, 중독이 자신의 삶과 복지에 미치는 영향을 이해하십시오. 자위에 대한 충동을 없애기위한 달성 가능하고 명확한 목표를 정의하십시오. 중독을 극복하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 자위 충동을 유발하는 유발 요인을 식별합니다. 보통 포르노와 자위중독이 연관되어 있기 때문에 포르노 시청을 중단하는 것이 도움이 된다. 포르노에 중독되어 중지하려는 경우 AI 차단, 사용자 정의