Is het gezond om te masturberen zonder naar porno te kijken? Gezondheidsvoordelen en bijwerkingen
Het is gezond om te masturberen zonder porno. Als het gaat om masturbatie, moet u de beste optie voor u kiezen. Zelfgenoegen heeft geen one-size-fits-all-formule. Als dat zo was, zouden fantasieën, erotiek en porno allemaal precies hetzelfde zijn. Het kiezen van fantasie boven pornografie brengt veel emotionele en seksuele voordelen met zich mee. Hoewel het geen mysterie is dat porno de snelle start is geworden voor seksuele bevrediging, heeft deze kortetermijnactie gevolgen op de lange termijn. Lees verder voor antwoorden op je vraag over “Is het gezond om te masturberen zonder naar porno te kijken?” Waarom je moet masturberen zonder pornografie Masturberen met porno kan leiden tot desertie op het werk, slechte prestaties, beschadigde relaties en seksueel ongenoegen in de slaapkamer met een partner. Meer specifiek kan masturberen naar porno neuropaden in de hersenen veroorzaken, wat leidt tot een pornoverslaving. Met andere woorden: masturberen tijdens het kijken naar porno kan de hersenen ‘verleiden’ te denken dat deze activiteit de enige manier is om seksuele opwinding en tevredenheid te bereiken. Als dit gebeurt, is de kans groot dat de persoon de aantrekkingskracht op seksuele activiteiten met zijn echte partners zal verliezen, omdat hij zijn partners niet zo seksueel aantrekkelijk vindt. Bovendien kan chronisch masturberen naar porno aanleiding geven tot seksuele problemen, zoals erectiestoornissen, voortijdige ejaculatie, een laag libido of anorgasmie. Masturbatie kan onder verschillende omstandigheden een nuttige praktijk zijn. Enkele van deze situaties zijn onder meer dienen als een stress buster, helpen bij stemmingsverbetering, afwezigheid van intimiteit in het echte leven Dus, is het oké om te masturberen zonder porno? Masturbatie wordt als een groot probleem beschouwd wanneer de frequentie gematigde grenzen overschrijdt en wanneer deze vaak bij pornografie wordt gebruikt. Er zijn veel voordelen aan het aftrekken zonder porno. Gezondheidsvoordelen van masturberen zonder porno Telkens wanneer je masturbeert met porno en orgasme, bereid je je hersenen voor om meer plezier te associëren met het bekijken van porno. Dit betekent dat je elke keer dat je ejaculeert meer dopamine vrijgeeft. Dit kan ervoor zorgen dat je graag porno kijkt dan dat je een echte band hebt met je partner, wat leidt tot een slecht seksleven. Dit betekent dat je je gedrag kunt sturen in de richting van het kiezen van porno boven seks. De mogelijke gevaren hiervan zijn minder voldoening, minder verlangen om mensen te ontmoeten en sociale angst. Om dit te voorkomen, kun je beter beginnen met masturberen zonder porno. Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van masturberen zonder porno 1] Vermindert het risico op verslaving Masturberen zonder porno kan het risico op dwangmatig en verslavend gedrag verminderen. Het bekijken van porno creëert een afhankelijkheid en het wordt moeilijk om los te komen van de gewoonte. Door je af te trekken zonder porno kan je geest echter voldoening krijgen via de kanalen van de verbeelding, waardoor alle potentieel schadelijke afhankelijkheden worden weggehouden. 2] Realistische verwachtingen Weet dat porno vaak onrealistische overtuigingen over seks portretteert. Pornokijkers kunnen zo afgeleid raken door achter iets aan te gaan dat niet echt is, dat ze authentieke connecties mislopen. Sterker nog, mensen die regelmatig naar porno kijken, zijn minder geneigd om te trouwen dan degenen die dat niet doen. Met minder pornografie kun je een meer oprechte kijk op seks hebben. 3] Minder geestelijke gezondheidsproblemen Uit onderzoek is gebleken dat wanneer pornografie wordt gebruikt als ontsnapping aan negatieve emoties en zwaar en dwangmatig wordt, dit tot negatieve gevolgen leidt. Het zetten van die eerste stap om te stoppen met porno kan helpen de ongezonde cyclus van escapisme en psychische stoornissen te verstoren. Wanneer je tijdens het masturberen minder afhankelijk bent van porno en meer van je fantasie, krijgt je geest de kans om te resetten. 4] Verbeterde seksuele drang Fappen zonder porno bevordert een diepgaande ervaring en waardering van je eigen seksuele zelf. Door de druk en verwrongen standaarden die in porno worden gepresenteerd te vermijden, ontwikkel je op natuurlijke wijze een gezonde en emotioneel rijke associatie met je seksualiteit. 5] Verbetering van hersenvaardigheden Het gebruik van je fantasie kan verschillende delen van je hersenen helpen. Deze onderdelen zijn essentieel voor creativiteit, probleemoplossing en geheugen. Verbeelding gebruiken kan soms beter zijn dan porno kijken. Het zorgt ervoor dat je hersenen hard werken en voorkomt escalatie. 6] Betere verbinding met uw partner Studies tonen aan dat aftrekken zonder porno kan leiden tot een verbeterde zin in seks en seksuele activiteiten met je partner. Als u uw pleziergebieden begrijpt door middel van zelfonderzoek, kunt u uw partner begeleiden in een plezierige seksuele ervaring. Is het gezond om te masturberen zonder naar porno te kijken? Het antwoord op “Is het gezond om te masturberen zonder naar porno te kijken” is ingewikkelder dan een simpel ja/nee. Het is net zoiets als vragen: is roken alleen maar erger of als je er alcohol mee drinkt? Porno kijken en tegelijkertijd masturberen creëert een afhankelijkheid die de aangeboren verbinding tussen lichaam en geest enorm beïnvloedt. Pornoverslaafden versterken de neiging om alleen opgewonden te raken door vrouwen met “perfect”-looks die zich bezighouden met onnatuurlijke seksuele activiteiten en zich tegelijkertijd overgeven aan ongezonde, onconventionele en afwijkende fetisjen. Pornoverslaafden kunnen worstelen in hun relaties in het echte leven, omdat hun geest erop gericht is die specifieke beelden leuk te vinden en ze seksueel niet goed kunnen presteren en lijden aan PIED (door porno veroorzaakte erectiestoornissen) omdat seks in het echte leven niet aan hun onrealistische verwachtingen voldoet. De sleutelterm zoals bij de meeste dingen in het leven is “alle dingen die met mate worden gedaan”. Zolang je pornografie niet overmatig gebruikt of er overdreven afhankelijk van wordt, dan kan het hier en daar kijken naar een video als stimulatie waarschijnlijk geen kwaad. Negatieve bijwerkingen van masturberen met pornografie Pornoverslaving wordt tegenwoordig een groter probleem en treft ongeveer 3-6% van de mensen die er gebruik van maken. Hoewel dit de typische bijwerkingen van verslaving kan veroorzaken, zoals verstoring van dagelijkse activiteiten en relaties, kan het ook van invloed zijn op uw vermogen om te masturberen. De bezorgdheid over de effecten ervan op de geestelijke gezondheid — angst