Что произойдет, если в ноябре 2024 года у вас не будет орехов

В ноябре многие готовятся к одному из самых просматриваемых ежегодных мероприятий в Интернете; Нет орехового ноября или NNN. Этот месячный вызов воздержаться от кульминации с помощью гениталий вызвал широкие дискуссии, дебаты и мемы. Что произойдет, когда вы сорвете No Nut November? Давайте углубимся в эту интересующую тему и рассмотрим реальные и предполагаемые последствия провала No Nut November.

Что такое ННН?

Но прежде чем попасть в последствия неудачи, сначала необходимо понять, что такое No Nut November. NNN выступает за интернет-вызов воздерживаться от эякуляции в течение всего ноября, воздерживаясь от всех форм оргазма. Некоторые люди связывают его происхождение с форумом Reddit NoFap, в то время как другие источники приписывают это нескольким онлайн-сообществам. Сообщество Reddit (r/NoNutNovember) значительно выросло с 16 500 членов в ноябре 2018 года до 52 000 в ноябре 2019 года.

Задача стала популярной с годами, и участники заявляют о различных преимуществах: от повышения концентрации и уровня энергии до лучшего самоконтроля. Опять же, существует мало научных данных о таких эффектах, и медицинские работники не рекомендуют эту проблему в качестве медицинской практики.

Восстание ННН

Популярность значительно возросла с момента начала No Nut November. То, что когда-то было относительно небольшой интернет-проблемой, приобрело широкую известность благодаря многочисленным выступлениям в различных социальных сетях, на форумах и даже в основных средствах массовой информации.

В ответ на No Nut November в 2017 году был запущен аналогичный онлайн-вызов под названием Destroy Dick December. Он побуждает игроков заниматься чрезмерным количеством сексуальных действий, таких как мастурбация и секс, после воздержания от них в течение предыдущего месяца.

Этот рост популярности может объяснить несколько факторов:

1. Культура мемов: этот вызов порождает множество мемов, что делает их легко доступными для обмена и более широкой аудитории.
2. Вирусность в социальных сетях: приложения Twitter, Reddit и TikTok способствовали распространению информации о проблеме.
3. Давление со стороны сверстников: поскольку в нем участвует гораздо больше людей, другие чувствуют себя обязанными присоединиться, чтобы добиться эффекта снежного кома.
4. Любопытство: Многим интересно, что может произойти, если они не эякулируют, и посмотреть, хватит ли у них силы воли, чтобы продержаться.

Правила ННН

Никаких официальных правил для No Nut November не существует, но сообщество обычно устанавливает руководящие принципы.

1. Никаких каких-либо климатических выделений, таких как мастурбация и половой акт.
2. Сход ночи обычно не считается провалом, поскольку он непроизвольный.
3. Соревнования начнутся в 12:00 1 ноября и продлятся до 23:59 30 ноября.
4. Секс без оргазма иногда проводится трезвым, хотя в обществе это оспаривается.

Понимание этих правил будет иметь решающее значение для оценки того, потерпите ли вы неудачу No Nut November, поскольку неудача определяется нарушением правил, установленных сообществом.

Читайте также: 20 лучших ноябрьских правил No Nut в 2024 году: проверьте сейчас

Что произойдет, если у вас не будет орехов в ноябре

Один из популярных вопросов, связанных с этим вызовом: «Что произойдет, если вы потерпите неудачу, No Nut November?» Последствия не такие резкие и сухие, как может себе представить большинство людей, потому что последствия в первую очередь исходят от добровольного и общественного суждения.

Клинический психолог и лицензированный сексопатолог Dr. Дэвид Дж. Лей заявляет: «Для лучшего здоровья простаты врачи рекомендуют мужчинам испытывать оргазм около 21 раза в месяц». Частые оргазмы могут снизить риск рака простаты на целых 33 процента.

Давайте начнем разбивать их:

1. Личная неудача: большинство участников считают, что они потерпели неудачу лично, не посетив No Nut November. Чувствуется, что он потерпел неудачу не только в этом конкретном, но и в жизни в целом.
2. Реакция сообщества: если NNN широко соблюдается во многих онлайн-сообществах, неудача в No Nut November может вызвать беззаботную резинку или насмешку над позором со стороны других игроков. Однако всегда следует помнить о таком чувстве, что все это следует делать в хорошем настроении и не воспринимать очень серьезно.
3. Сброс и перезапуск: некоторые могут захотеть сбросить счетчик и начать ноябрьский вызов No Nut с первого дня на случай, если они потерпят неудачу. В этом случае они будут практиковать самоконтроль до конца месяца.
4. Опыт обучения: попробуйте узнать о неудачах в ноябре No Nut. Люди узнают свои привычки, триггеры и способы регулирования себя.
5. Никаких последствий в реальной жизни: необходимо отметить, что в реальной жизни ничего не пойдет не так, если провалится No Nut November. Ваша жизнь заметно не изменится, и никто не узнает и не позаботится об этом, если только вы не решите поделиться.
6. Потенциальное облегчение: для некоторых неудачный ноябрь No Nut может облегчить дискомфорт или стресс от того, что они останутся в рамках такого испытания.
7. Размышления о мотивах: ноябрьский день Breaking No Nut могут побудить участников задуматься о мотивах регистрации и о том, приближает ли такое участие их к их личным целям и ценностям.

Психологическое влияние неудачного NNN

Размышляя о том, что произойдет, если вы потерпите неудачу. No Nut November, крайне важно решить, какими могут быть психологические последствия:

1. Стыд и вина: некоторые участники могут испытывать стыд или вину после поражения. Неудача никогда не эквивалентна совершенному действию, поэтому эту эмоцию следует решать конструктивно.
2. Низкая самооценка: потеря может на некоторое время снизить самооценку, если приравнять самооценку к успеху NNN.
3. Осознание: неудача становится полезной, поскольку дает представление о привычках и триггерах жизни.
4. Мотивация самосовершенствования: для некоторых неудача может рассматриваться как шанс улучшить себя и развить самоконтроль в других аспектах своей жизни.
5. Облегчение стресса: для тех, кто считает проблему стрессовой, неудача может снять и уменьшить связанное с ней напряжение.

Аспекты сообщества неудачного NNN

Сообщество, принимающее участие в No Nut November, влияет на концепцию и управление неудачами следующим образом:

1. Системы поддержки: большинство онлайн-сообществ предлагают поддержку тем, кто терпит неудачу, говоря им, что они могут извлечь уроки из этого опыта.
2. Общий опыт: Многие участники делятся историями неудач, что способствует развитию духа товарищества и нормализации опыта.
3. Подотчетность: это место с системами подотчетности, которые, как правило, делают неудачи намного больше, но, опять же, создают своего рода структуру для тех, кто пытается снова.
4. Культура мемов: неудача может стать пищей для мемов и шуток внутри сообщества, что может облегчить настроение, но также может разоблачить некоторых участников.

Обратите внимание, что «что произойдет, если вы потерпите неудачу No Nut November» — это вопрос личного взгляда и сообщества, с которым вы взаимодействуете. Во что бы то ни стало, оспаривание не является юридически обязывающим договором и ни в коем случае не имеет какого-либо официального статуса. Это то, что вы думаете о последствиях.

Читайте также: имеет ли значение окантовка в результате отказа NNN?

Как не провалить NNN Challenge?

Для тех, кто стремится завершить задание, вы можете задуматься, «как не провалить No Nut November». Конечно, опыт каждого уникален, но вот несколько стратегий, которые некоторые люди использовали, чтобы помочь им:

1. Будьте заняты: занятие работой, хобби или общественными мероприятиями помогает отвлечься от мыслей и побуждений и облегчает выполнение задачи.
2. Рутинные упражнения: рутинные упражнения помогут вам расслабиться и направить беспокойную энергию. Это отличный способ оставаться спокойным во время теста.
3. Вызывает идентификацию и избегание: определите вещи, которых следует избегать, такие как телешоу, фильмы или даже присутствие в ситуациях, которые стимулируют сексуальные мысли или побуждения.
4. Самосовершенствование: время и энергия, которые вы могли бы использовать для секса, теперь могут быть использованы для самосовершенствования.
5. Достаточно поспать: хороший сон снижает стресс и помогает улучшить силу воли.
6. Оставайтесь увлажненными и хорошо питайтесь: сбалансированное питание и хорошее увлажнение способствуют общему здоровью и помогают контролировать стресс.
7. Вспомните свои причины: помните каждый день, почему вы вообще присоединились к соревнованию.

Эти методы не только помогут вам выиграть с NNN, но и помогут вам пережить ноябрь без орехов без чрезмерного стресса или дискомфорта.

Передовые методы достижения успеха NNN

Чтобы гарантировать, что вы не упадете в ноябре этого года, вот несколько методов, которые некоторые из их клиентов находят очень удобными:

1. Холодный душ: некоторые говорят, что холодный душ ограничивает половое влечение и улучшает решимость
2. Дофаминовое голодание: Распространение этой проблемы на другие пороки, которыми наслаждаются люди, повышает самодисциплину в целом
3. Визуализация: Визуализация успеха, а также преимуществ выполнения задачи будет мотивировать
4. Журналистика: Ежедневные журналы могут отслеживать прогресс в установлении закономерностей в привычках, но лично для вас они предоставляют возможность выражения.
5. Сублимация: направление сексуальной энергии на творческую или продуктивную деятельность, которая сделает упражнения более управляемыми и даже плодотворными.

Работа с настоятельными призывами во время NNN

Сексуальные побуждения, возможно, являются самым большим препятствием на пути к успешному завершению No Nut November. Вот некоторые приемы их обуздания:

1. Призывайте серфинг: техника осознанности, которая наблюдает побуждения, не воздействуя на них, потому что это пройдет.
2. Методы отвлечения: приготовление к использованию возникающих мгновенных побуждений может помочь отвлечь ваше внимание.
3. Глубокое дыхание. Управляемые упражнения помогают успокоить разум и тело во время интенсивных побуждений.
4. Позитивный разговор с самим собой: напоминайте себе о своих целях и сильных сторонах, испытывая слабость.
5. Прогрессирующая мышечная релаксация: это также может уменьшить общее напряжение и стресс, что приводит к позывам.

Помните, что эти методы предназначены не только для завершения NNN, но и для того, чтобы получить больше пользы от самоконтроля и полного знания своих собственных моделей и поведения.

Споры вокруг NNN

Ни один ореховый ноябрь не популяризировался, но не без критики. Споры вокруг него могут дать более сбалансированное представление о вызове:

1. Медицинские проблемы: Некоторые медицинские работники обеспокоены последствиями для здоровья, которые могут возникнуть после длительных периодов воздержания, особенно в отношении простатизма у мужчин.
2. Психологические расстройства: считается, что у некоторых людей это вызывает тревогу или фиксацию.
3. Напряжение отношений: NNN может вызывать стресс или вызывать проблемы с близостью у тех, кто состоит в отношениях.
4. Сексуальное женоненавистничество: некоторые люди утверждают, что мужские острова группы NNN имеют женоненавистнические установки.
5. Необоснованные научные утверждения: Предполагаемые преимущества NNN не подкреплены убедительными научными доказательствами.

Знание таких противоречий может заставить участников подойти к решению задачи с более критической и сбалансированной перспективой.

Часто задаваемые вопросы о том, что произойдет, если у вас не получится гайка, ноябрь

1. Нет Орехового ноября вредно для вас?

Анс. Последствия No Nut November для здоровья широко обсуждались. Участники часто публично заявляют, что получают повышение энергии и концентрации, но не достигают научного согласия относительно преимуществ или рисков, связанных с отсутствием эякуляции, в течение тридцати дней подряд. Некоторые врачи строго советуют, что постоянное отсутствие эякуляции может в конечном итоге увеличить вероятность рака простаты у мужчин, хотя этот вопрос требует дальнейших исследований.

Вы должны знать, что для большинства здоровых взрослых нормальная частота эякуляции считается нормальной и здоровой, будь то настоящий секс или мастурбация. Если у вас есть некоторые опасения по поводу того, как NNN может повлиять на ваше здоровье, лучше всего обсудить это с медицинским работником.

2. Как закончить No Nut November?

Анс. Причина, по которой трудно закончить No Nut November, — это преданность делу, самоконтроль и часто изменение привычек и распорядка дня, сопровождающих эту программу. Вот и другие советы, которые могут помочь вам закончить No Nut November:

1. Принимайте по одному дню, а не весь месяц.
2. Найдите здоровые способы использования стресса, так как это происходит чаще, когда секс приходит в голову.
3. Делайте творческие вещи, чтобы изменить свой разум
4. Ищите онлайн-сообщества для мотивации
5. Измените свои цели, если вам придется — во-первых, это ваше психическое и физическое здоровье.

3. Каковы преимущества победы в ноябре No Nut?

Анс. Хотя преимущества завершения NNN в основном анекдотичны и различны для каждого человека, некоторые заявленные преимущества заключались в следующем

1. Улучшенная самодисциплина и сила воли
2. Повышенная концентрация и эффективность
3. Больше времени для занятий в свободное время
4. Чувство выполненного долга
5. Возможные осознания личных привычек и поведения
6. Хорошее настроение и уровень энергии (в некоторых случаях)

Следует отметить, что все эти льготы не являются гарантией и не обязательно могут возникнуть у всех. Наиболее ценными обычно являются личный вызов и саморефлексия, вызванные участием в NNN.

4. Может ли No Nut November улучшить отношения?

Влияние ННН на отношения:

1. Общение: Некоторые пары сообщают, что NNN улучшает их общение, потому что нужно обсудить проблему и свои чувства по поводу нее.
2. Несексуальная близость. Эта задача может способствовать открытию несексуальных форм близости.
3. Общие цели: Пары, участвующие вместе, могут вместе чувствовать чувство выполненного долга.
4. Напряженность со стороны NNN: Кроме того, NNN может стать источником напряженности, если оба партнера не привержены решению этой проблемы на одинаковом уровне.

5. Можно ли бросить No Nut November на полпути?

Анс. Абсолютно. Ваше психическое и физическое здоровье всегда на первом месте. Если вы чувствуете, что эта проблема вызывает у вас чрезмерный стресс или негативно влияет на ваше благополучие, вполне нормально остановиться. Цель личностного роста может быть достигнута многими способами, и NNN — это лишь один из многих вариантов.

Вывод: Вызов и благополучие

Что произойдет, если вы потерпите неудачу. No Nut November во многом зависит от вас. Хотя это может быть забавная манера самоконтроля, проблему не следует рассматривать со здоровой точки зрения. Какой бы способ сделать это ни был успешным, неудачным или не пытающимся участвовать в списке интернет-задач, следует знать, что ценность не определяется участием в интернет-задачах. Если вы готовы принять вызов NNN, помните причины запуска и проверьте, может ли он соответствовать поставленным вами целям и ценностям. И если вы все еще задаетесь вопросом: «Не стоит ли мне делать «Нет ореха ноября», вспомните, что решение носит чисто личный характер и, следовательно, должно приниматься с учетом состояния и состояния здоровья».

Посещение NNN может стать захватывающей поездкой самопознания — изучения своих привычек, силы воли и мотивации. Тем не менее, легко держать вещи в перспективе. Неудача — это не размышление о своем характере или измерение общего самоконтроля. Жизнь доставляет свою долю вызовов, и No Nut November — лишь один из них.

Те, кто участвует и выполняет эту задачу, в конце обнаруживают невероятные достижения. Однако тогда это достижение, конечно, нужно переносить в долгосрочные позитивные привычки, а не что-то само по себе. Ценность NNN заключается не в воздержании, а, скорее, в вдохновении на саморефлексию и личностный рост.

Основная цель состоит в том, чтобы вы понимали и росли как личность, если вы сможете завершить NNN, потерпеть неудачу в ноябре No Nut или даже не захотите участвовать. Самое главное, что вы можете думать о своей жизни в целом. Учитесь на этом опыте и используйте его для получения дальнейшего понимания, чтобы вы могли внести некоторые лучшие изменения в свою жизнь. Помните, это не месячный вызов, а непрерывное путешествие.

Что бы это ни было, не ставьте под угрозу свое здоровье и здравомыслие. Если каким-то образом во время испытания вы почувствуете, что эта деятельность влияет на ваше здоровье и повседневную жизнь, вы можете бросить курить. Целью этого будет личное просвещение и совершенствование, а не завершение интернет-активности.