¿es NNN saludable: es realmente bueno para el hombre? ¡descubrámoslo!
Al igual que la masturbación en sí, la gente participa en No Nut November por varias razones. Es principalmente porque han desarrollado una adicción al porno, la masturbación y todo lo relacionado con él. Algunos sienten que está disminuyendo su productividad y perdiendo un tiempo precioso. Para responder a la pregunta «¿NNN es saludable?» Este desafío puede ser beneficioso para los adictos al porno que se masturban excesivamente. No eyacular durante un mes entero puede ayudarles a realizar cambios en sus actividades diarias para un estilo de vida más saludable. ¿qué es No Nut Noviembre? La idea detrás de No Nut November es experimentar un «sentimiento orgásmico». La palabra, que se utiliza desde la década de 1930, también se puede utilizar para describir el placer, el trabajo duro o las rabietas. No Nut November tiene el potencial de hacer que todos sientan todas las emociones. Durante este desafío, los hombres se abstienen de masturbarse y experimentar un orgasmo durante todo el mes. Esto significa que no habrá eyaculación durante las 4 semanas completas. Quienes asumen el desafío deben pasar por la prueba definitiva del autocontrol. Las reglas de NNN son que un individuo debe abstenerse de participar en cualquier tipo de actividad sexual, incluido el placer personal. ¿cuándo empezó No Nut noviembre? #NoNutNovember, también conocido por su abreviatura más oscura #NNN, comenzó a hacer su primera aparición en Twitter y otros sitios de redes sociales en 2011. El primer disco del desafío NNN fue a principios de noviembre de 2011 en plataformas como Reddit y 4chan. Urban Dictionary afirma que No Nut November es donde «un individuo no debe masturbarse durante el mes de noviembre». Y fue a partir de ahí que se sembró la semilla. Es un asunto popular, con reglas estrictas Estos son: No puede participar en ningún tipo de actividad sexual y no debe tener un orgasmo Se permite tener erecciones, pero no se puede eyacular Puedes fantasear sólo una vez durante el desafío Sólo tienes una oportunidad: si fracasas, considérate. Si has superado con éxito el mes, siguiendo todas las reglas, eres un vencedor. Después de una decisión firme y la ayuda de apoyo de la tecnología, ya sea utilizando opciones efectivas como una extensión o aplicaciones de bloqueador porno, luchas para conquistar los hábitos adictivos y lograr el desafío NNN. ¿cuál es el objetivo de No Nut November? No Nut November es un desafío para ver si los hombres pueden abstenerse de masturbarse. Sin embargo, algunas personas asumen el desafío de experimentar los beneficios para la salud física, mental y espiritual, muchos de los cuales son el resultado del aumento de testosterona, que incluyen: creșterea musculară, mayor resistencia ansiedad reducida concentración mejorada autocontrol mejorado libido aumentada mejora de la calidad del esperma estrés reducido reducción de la disfunción eréctil ¿no es saludable noviembre? Cuando hablamos de masturbación, todo se reduce a dos ideologías básicas. O la masturbación ‘negativa es pecado o la «masturbación positiva puede ser buena para ti». Entonces, ¿nnn es bueno para ti? Como ocurre con numerosas tendencias de salud, no existe evidencia sólida que confirme los beneficios informados de No Nut November; Un estudio realizado en 2018 examinó la relación entre el celibato eyaculador y las características del semen y descubrió que abstenerse durante menos de un día puede mejorar la motilidad de los espermatozoides. Beneficios para la salud de NNN ¿nnn es saludable? Veamos los múltiples beneficios para la salud de No Nut November. Beneficios para la salud mental de NNN Enfoque mejorado: al reducir el uso de pornografía y mantener a raya las distracciones, las personas tienen más tiempo para concentrarse en cosas más importantes, aumentando así su productividad. Mejor autocontrol: completar con éxito el desafío de 30 días puede mejorar la fuerza de voluntad, lo que puede aumentar la resistencia y aumentar la autoestima. Estado de ánimo mejorado: abstenerse del uso de pornografía durante un período de tiempo puede ayudar a regular los niveles de dopamina en su cuerpo asociados con un uso extremo que conduce a un mejor estado de ánimo general. Menor ansiedad social: las personas comienzan a salir y volver a ser sociables. Durante su adicción, antes pasaban su tiempo aislados para ver pornografía. Pero con NNN pasan este tiempo con amigos, familiares y otros seres queridos. Mindfulness: sin necesidad de utilizar la pornografía para escapar de las luchas cotidianas, las personas comienzan a ser conscientes y conscientes de sus pensamientos y decisiones. Beneficios para la salud física de NNN Mejor energía: abstenerse del porno y la masturbación puede ayudar a elevar sus niveles de energía. La misma energía podría utilizarse para actividades físicas como ejercicio o deportes. Mejora de la calidad del sueño: un estudio publicado en el Journal of Behavioral Addictions mostró que hasta el 39% de las personas que vieron pornografía informaron alteraciones del sueño. Con NNN, las personas han descubierto que sus patrones de sueño cambian, lo que lleva a un sueño profundo. Niveles de testosterona: la abstinencia puede causar un aumento temporal en los niveles de testosterona, mejorando potencialmente el rendimiento físico, la fuerza y la resistencia. Menos fatiga: la masturbación frecuente puede hacer que una persona se sienta cansada, pero NNN puede ayudar a sentir una sensación de bienestar general Beneficios para la salud social de NNN Comunicación en las relaciones: los individuos mejoran la comunicación con su pareja, lo que lleva a una mayor intimidad emocional, ya que genera conversaciones saludables como establecer límites, deseos y fantasías. Reducción de la necesidad de aislarse: la adicción a la pornografía provoca sentimientos de soledad y la necesidad de alejarse de sus seres queridos. NNN puede ayudar a salir de este círculo y reconectarse con los círculos sociales. Sentido de comunidad: participar en un desafío como NNN puede fomentar un sentido de comunidad y conectarse con otras personas. Los foros en línea les brindan un espacio para compartir sus experiencias y mostrar apoyo. Interacciones sociales: las personas encuentran más tiempo para actividades sociales y vínculos con sus familiares y amigos. Beneficios