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性的健康とウェルネスでは、多くの神話や誤解があまり考えや理由もなく広まり続けており、人々に過度の懸念と混乱を与えています。オナニーと身体的副作用、特に目の健康との関連性は、最も広く議論されているトピックの 1 つです。むしろ一般的な質問は、「オナニーはクマを引き起こすのか？」というものです これは、質問に答え、オナニーが視力に影響を与えるのか、さまざまな種類の視覚障害を引き起こすのかなど、他の懸念事項を指摘する精緻なブログです。 この研究によると、パートナーセックスを望む頻度が高いと報告した男性は、過去1年間のマスターベーション活動の頻度が高いと報告した男性よりも2。37倍(95% CI: 1。84、3。06)と4。40倍(95% CI: 3。41、5。68)高かった。それぞれ、現在のパートナーセックスの頻度を変えたくないと答えた人。 これを念頭に置いて、私たちはオープンな心でこの問題に取り組み、伝聞や信念ではなく科学的証拠に頼ります。目へのマスターベーション効果など、このトピックのいくつかの側面を見て、さまざまな誤解を払拭し、クマやその他の目の問題の実際の原因を理解するのに役立つ事実を提供します。 オナニーは視力に影響しますか？ オナニーに関する最も根強い都市神話の 1 つは、オナニーが視力に及ぼす影響に関するもので、今も広まっています。何世代にもわたって、「オナニーは視力に影響しますか？」という質問が際限なく広まっています この種の気まぐれは、純粋に自然かつ健康的にそのカテゴリーの大人のおもちゃに携わる人々に極度の不安を引き起こします。 直接反論されるかもしれない主張は、オナニーは視力を低下させるというものです。科学的には、この主張を裏付けるものは何もありません。人間の視覚システムは非常に複雑で、最適に機能するための 100 万の要素に基づいていますが、マスターベーションはどれも直接影響を与えません。 特に若い世代にとって、性行為を妨げる要因の 1 つは歴史にまで遡ることができます。適切な性教育がなければ、そのような不当な主張は十分に恐ろしいものであると考えられていました。しかし、現代の医学は長い間それらを爆発させてきました。 性行為、オナニーを含む、一般的に健康にいくつかの有益な効果をもたらすことができます: ストレスを軽減し、リラクゼーションに貢献します。

ポルノはインターネット上で簡単に利用でき、一度ポルノを見始めると、それが人生でいつ問題になるかわかりません。これはポルノ依存症の始まりを示している可能性があります。 それはあなたの脳を変え、あなたの行動習慣を変える可能性があります。これは、健康的な性生活と異常な性生活の境界線があいまいになるときです。 あなたの愛する人がこれを克服するのに苦労しているなら、それはあなたを厳しい立場に置くことができます。 彼らはしばしば罪悪感や恥辱の感情を抱きます。それでは、ポルノ中毒の人を助ける方法は？それについて話すための安全なスペースがあると感じると、彼らにとっては簡単になります。ポルノ依存症を助けたいなら、あなたができる最善のことは、あなたが彼らのためにそこにいることを示し、全面的なサポートを提供することです。 ポルノグラフィー依存症とは何ですか？ ポルノ依存症は、ポルノ コンテンツを見たいという欲求がますます高まっていることを特徴とする行動依存症です。かつて、ポルノ依存症を経験している人は、ポルノビデオ、雑誌、写真を見ることで、ポルノコンテンツへの欲求を満たしていました。現在、インターネットのおかげで利用可能な手段が増大し、あらゆる特異性レベルで無限のポルノへの身元不明のアクセスが可能になりました。 インターネットに加えて、ソーシャル メディアなどの他のさまざまなリソースも、いつでもポルノを閲覧できるプラットフォームを提供することでポルノ中毒を促進しています。いくつかの研究では、ポルノの国際消費率は男性の 50% ～ 99%、女性の 30% ～ 86% の範囲であると推定されています。 ポルノ依存症の兆候 ポルノ依存症を特定する簡単な方法はありませんが、問題のある使用を示唆する兆候がいくつかあります。他の依存症と同様、ポルノ依存症は個人の生活に困難をもたらします。ポルノ中毒がどのように見えるかについての有益な記事は次のとおりです。 ポルノと有害な関係があるかどうかを判断するには、通常、極端な使用が日常の活動に取って代わるため、コントロールが失われる可能性があります。 ポルノ依存症は、友人や家族との関係にもダメージを与える可能性があります。 あなたがポルノ中毒であることのいくつかの兆候は – です ポルノ素材に多額の費用を費やし、時には必需品を犠牲にします 危険な

オナニーそのものと同じように、人々はさまざまな理由でノーナット11月に参加します。それは主に、彼らがポルノ、マスターベーション、およびそれに関連するあらゆるものに対する依存症を発症しているためです。生産性が低下し、貴重な時間が失われていると感じる人もいます。 「NNN は健康ですか」という質問に答えると、この課題は過度に自慰行為をするポルノ中毒者にとって有益である可能性があります。丸一ヶ月間射精しないことは、より健康的なライフスタイルのために日常活動を変えるのに役立ちます。 No Nut Novemberとは？ No Nut November の背後にあるアイデアは、「オーガズム感覚」を体験することです。1930 年代から使われてきたこの言葉は、快楽、勤勉、癇癪を表す言葉としても使えます。No Nut November は、誰もがあらゆる感情を感じる可能性があります。 このチャレンジ中、男性は月を通してオナニーやオーガズムを感じることを控えます。これは、4週間ずっと射精しないことを意味します。 挑戦する人は、自制心の究極のテストを受ける必要があります。NNN の規則では、個人は自己満足を含むあらゆる種類の性行為を控える必要があります。 ノーナット11 月はいつから始まったの？ #NoNutNovember は、より不明瞭な略語 #NNN としても知られ、2011 年に Twitter やその他のソーシャル メディア サイトに初めて登場し始めました。NNN チャレンジの最初の記録は、2011 年 11 月初旬に Reddit や 4chan などのプラットフォームで記録されました。Urban Dictionary は、No Nut November は「個人が 11 月にオナニーをしてはいけない」場所であると述べています。そしてそこから種が蒔かれました。 人気の事件だ 厳しいルールで これらは次のとおりです: あなたはいかなる種類の性的活動に従事することもできず、オーガズムを持ってはいけません ボナーを持つことは許可されていますが、射精することはできません チャレンジ中に空想できるのは1 回だけです チャンスは 1 回だけです。失敗した場合は、自分のことを考えてください。 すべてのルールに従って月を無事に通過した場合、あなたは勝利者となります。 ポルノブロッカー拡張

11 月には、多くの人がウェブ上で最も注目される年間イベントの 1 つに向けて準備を進めています。11 月、つまり NNN はありません。性器の助けを借りて絶頂を控えるというこの1か月にわたる挑戦は、十分な議論、議論、ミームを引き起こしました。No Nut November を壊すとどうなりますか？この興味深いトピックをさらに深く掘り下げて、No Nut November に失敗した場合の実際の結果と認識されている結果を検討してみましょう。 NNNって何？ しかし、失敗の余波に陥る前に、まず No Nut November とは何かを理解することが重要です。NNN は、あらゆる形態のオーガズムを控えて 11 月中射精を控えるというインターネット チャレンジを表します。その起源を Reddit の NoFap フォーラムに遡る人もいますが、他の情報源はこれをいくつかのオンライン コミュニティによるものだと考えています。Reddit コミュニティ /r/NoNutNovember は、2018 年 11 月のメンバー数 16,500 人から 2019 年 11 月には 52,000 人へと大幅な成長を遂げました。 この課題は長年にわたって人気があり、参加者は集中力やエネルギーレベルの向上から自制心の向上に至るまで、さまざまな利点を主張しています。繰り返しになりますが、そのような影響に関する科学的証拠は乏しく、医療専門家はこの課題を医療行為として推奨していません。 NNNの台頭 No Nut November が最初に始まって以来、人気は大幅に高まりました。かつては比較的小規模なインターネット上の課題であったものが、さまざまなソーシャル メディア プラットフォーム、フォーラム、さらには主流メディアで多くの話題を呼び、広く知られるようになりました。 No Nut November への対応として、Destroy Dick December と呼ばれる同等のオンライン チャレンジが 2017 年に開始されました。プレーヤーに対し、前月は性的行為を控えた後、オナニーやセックスなどの過剰な性的行為を行うことを奨励します。 この人気の高まりは、いくつかの要因で説明できるかもしれません: ミーム文化: このチャレンジにより大量のミームが生成され、より幅広い聴衆に簡単に共有および共感

No Nut November や NNN は最近、この課題としてさらに注目を集めています。多くの人にとって、それは規律、自己改善、そして自分自身をコントロールする個人的な旅です。それでも、NNNに勝つ方法を見つけようとしていますか？他の多くの人は。2024 年には、多くの男性が心と体をリセットしてこの運動に参加します。しかし、どうやってやる気を失わずにNo Nut Novemberを乗り切ることができますか？このガイドでは、NNN を生き延び、11 月末に勝利を収めるための実証済みの戦略を説明します。 The Rise of No Nut 11月 No Nut November はインターネット上の課題であり、時間の経過とともに始まり、より深いものに発展し、自己規律を志向する文化現象へと形作られました。当初は遊び心やミームベースの運動として見られていましたが、自分の意志を試したり、悪い習慣から解放されたり、ポルノや性的刺激への過度の曝露から解毒したりしたい男性や一部の女性にとって、これは深刻な挑戦となっています。 No Nut 11 月は、その月のセックスから身を守るだけでなく、精神的な強さを築き、日常生活を支配していたであろう欲望のコントロールを教えるものです。したがって、ほとんどの参加者が興味を持っている大きな質問は 、 「NNNを獲得して月をうまく乗り切る方法」です 2024年のNNN（ノーナット11月）の勝ち方 準備段階とその背後にある原因は、NNN で勝つ秘訣です。準備は禁欲だけではありません。規律、精神力、より良い自制心も重要です。NNN コンテストで優勝するには、精神的な準備をし、自分が何に取り組んでいるのか、何がきっかけなのかを知り、計画を立てる必要があります。 また、なぜチャレンジに参加するのかを知ることで、あたかも自分の意志の力を試す、精神的健康を改善する、または精神的な活動としての目標に役立つかのように、目標に固執することが容易になります。 「ポルノ中毒」や「セックス中毒」が本物だという考えを頻繁に抱いている人は、ノーナット11月から利益を得られるかもしれない。既存の研究と学問に基づいて、ポジティブ セクシュアリティ センター（CPS）、オルタナティブ セクシュアリティ健康研究同盟（TASHRA）、および全米性的自由連合（NCSF）は、ポル

ポルノなしでオナニーするのは健康的です。 オナニーに関しては、あなたにとって最適なオプションを選択する必要があります。自己満足には画一的な公式はありません。もしそうなら、ファンタジー、エロティカ、ポルノはすべて同じものになるでしょう。 ポルノよりもファンタジーを選択すると、多くの感情的および性的利益がもたらされます。 ポルノが性的満足を得るのにすぐに頼れるようになったのは謎ではありませんが、この短期的な行動には長期的な影響が伴います。 「ポルノを見ずにオナニーするのは健康的ですか？」に関する質問への回答については、読み続けてください ポルノなしでオナニーすべき理由 ポルノでオナニーすると、仕事放棄、パフォーマンスの低下、人間関係の悪化、パートナーとの寝室での性的不快感につながる可能性があります。より具体的には、ポルノへのマスターベーションは脳に神経障害を引き起こし、ポルノ中毒を引き起こす可能性があります。 言い換えれば、ポルノを見ながらオナニーすることは、この活動が性的興奮と満足感を得る唯一の方法であると脳を「騙す」可能性があるということです。これが起こると、パートナーは性的に魅力的ではないため、その人は現実のパートナーとの性行為に対する魅力を失う可能性が高くなります。さらに、ポルノに対する慢性的な自慰行為は、勃起不全、早漏、性欲の低下、無オルガスムなどの性的問題を引き起こす可能性があります。 オナニーはさまざまな状況下で有益な習慣となります。これらの状況には次のようなものがあります: ストレスバスターとしての役割、 気分増強のお手伝い、 現実の親密さの欠如 じゃあ ポルノ抜きでオナニーしてもいいのか？ オナニーは、頻度が中程度の範囲を超え、ポルノでよく使用される場合に大きな問題であると考えられています。 ポルノなしでけいれんすることには多くの利点があります。 ポルノなしでオナニーすることの健康上の利点 ポルノやオーガズムでオナニーするときはいつも、ポルノを見るという行為にもっと喜びを関連付けるように脳を準備します。これは、射精するたびにドーパミンがさらに放出されることを意味します。 これにより、パートナーと本当のつながりを持つよりもポルノを見るのが楽しくなり、性生活の悪化につながる可能性があります。 これは、セックスよりもポルノを選択する行動を促進できることを意

保健部門やウェルネス部門では多くの通説や誤解が広まり続けており、その結果、混乱や誤った情報が生じています。これに衝撃を受けたトピックの一つは、減量とマスターベーションです。多くの人がよく聞く質問は、「オナニーは減量を引き起こすのか？？」というものです 次の包括的なブログ投稿では、科学的証拠を覗き、神話を打ち破り、マスターベーションが体に及ぼす影響についての正しい情報を提供することで、その質問を綿密に精査しようとします。 オナニーと減量の関係は何ですか？ その理由は、具体的に説明する前に、性行為と身体的健康の関係を一般的に理解することに関係しています。オナニーは、他のすべての性行為と同様、心血管系、内分泌系、筋骨格系などの体内の主要なシステムが関与する身体的に活発な手術です。この関与から、オナニーと体重減少との関連性の可能性についての憶測が生まれました。 しかし、これは科学的推論と客観的に見た証拠に照らして議論されるべき重要な問題です。実際、オナニーの実践は体への影響を示しますが、体重減少の場合のオナニーの影響については主に議論または誤解されています。 オナニーは体重減少の原因になりますか？ 短い答えは質問に対するノーです “オナニーは体重減少を引き起こしますか？” 重大な意味を持つものなら。カロリーは消費されますが、その量は通常、考慮するには最小限すぎます。それでは、オナニー中に起こる生理学的メカニズムを分解してみましょう。 エネルギー支出: オナニーは確かにカロリーを消費する運動の一形態です。ただし、この量は他の運動方法と比較すると微々たるものです。 ホルモンの変化: オキシトシンやプロラクチンの変化が含まれる場合があります。これらのホルモンの変化は一時的なものであり、代謝率や脂肪の蓄積とはほとんど関係がありません。 オーガズム後の影響: オーガズム後しばらくの間、食欲が失われるものもあります。これにより、カロリー摂取量がしばらく減少する可能性があります。これは信頼性が低く、長年にわたる減量の尺度ではありません。 これらの要因を念頭に置くと、オナニーは体にわずかな影響を与える可能性がありますが、体重減少を引き起こす重要な要因の 1 つではないことは明らかです。オナニーで負けようとする人は、おそらく非常にがっかりするでしょう。 精子を放出すると体重が減るという概念

オナニーは基本的な生理学的行為ですが、それがモチベーションや自信に与える影響については非常に議論の余地があります。このため、ほとんどの人は、マスターベーションが自信を低下させたり、モチベーションのレベルに影響を与えたりするのではないかと疑問に思うことがよくあります。このブログでは、モチベーション、マスターベーション、自信の関係についての洞察を提供し、これらの問題について調べようとしています。潜在的な影響を掘り下げ、有害な結果の管理に関する実践的なアドバイスを提供します。 オナニーと自信の間には関連性がありますか？ オナニーと自信の関係はかなり複雑に見えます。多くの人はマスターベーションを通常の性行動の一部だと考えていますが、自尊心への影響は人それぞれ異なる場合があります。 研究により、ドーパミンが記憶の固定に関与する脳の一部である海馬系に影響を与えることが明らかになりました。「モチベーション分子」としても知られるドーパミンは、感情の駆動と集中に不可欠な神経伝達物質です。 さまざまな心理的および感情的な影響が、オナニーと自信に影響を与える可能性があります。 1 を取得します。自信 自信とは基本的に、自分の能力と価値に対する信頼です。自信に影響を与える要因には、個人的な成果、社会的交流、自分自身についての内なる信念などが含まれる場合があります。 2 に準拠している。オナニーの役割 一部の人にとって、マスターベーションの習慣は、関連する罪悪感や社会からの非難の認識により、一定期間自尊心を低下させる可能性があります。これは、オナニーが強迫的な行動と結びついて行われる場合、または有害な自己イメージと組み合わされる場合に当てはまる可能性があります。 自信とモチベーションに影響を与える要因 心理的、社会的、生物学的影響など、自信とモチベーションに影響を与える多数の要因。 2003年のkontula & Haavio-Mannilaによる研究によると、「オナニーパニック」が20世紀初頭にピークに達した後、心理学と医学による進歩的な評価が増加していた。 マスターベーションがモチベーションを低下させたり、自信を低下させたりすることを確立する前に、これらの影響を理解する必要があります。 1 を取得します。心理的要因 自己認識: 個人の自分自身に対する認識は、自信とモチベーション

No Nut November、つまり NNN は、人気を博したインターネット チャレンジです。参加者は11月中、いかなる種類の射精も控えるよう求められます。この課題は当初、Reddit などのプラットフォームでオンラインで浮上し、長年にわたって信じられないほど成長し、多くの人がそれを自分の意志の力、規律、自制心のテストと見なしています。ただし、特にエッジングなどの慣行では、NNN ルールが曖昧なままになる場合があります。そうは言っても、このブログは 1 つの重要な質問に答えています。エッジングは NNN の失敗にカウントされますか？次に、エッジングとは何か、それが NNN とどのように関係するのか、そしてそれが課題の失敗であるかどうかについて説明します。 Edgingとは？ エッジングとは、オーガズムの瀬戸際まで自分を引き上げ、クライマックスの直前に立ち止まる行為です。性的体験にかかる時間を延長するために、これを 1 回のセッションで数回繰り返すことができます。一部の人にとって、これは最終的なオーガズムを増幅する 1 つの方法である可能性がありますが、他の人にとっては、自分の性的衝動を制御する手段でした。エッジングはオナニーの文脈でよく議論されますが、性交中にエッジングが続く可能性もあります。 エッジングは、喜びの増加から高いフラストレーションまで、体と心に多くの結果をもたらします。この習慣は、特定の性的健康計画の中で使用されることがあります。それでも、特に射精を完全に控えることが目標であるNNNのような課題については、時々物議を醸す可能性があります。 エッジングはNNNの失敗としてカウントされますか？ 「NNNの失敗にはエッジングが重要ですか？」という質問 フォーラムやソーシャルメディアプラットフォームで広く議論され、多くの激しい議論が行われてきました。簡単な答えは、NNN のルールをどのように解釈するかによって決まるということです。しかし、ほとんどの参加者やコミュニティにとって、エッジングは一般にチャレンジの精神に反すると考えられています。 エッジングが失敗とみなされる理由 1 を取得します。長期にわたる誘惑 エッジングにはオーガズムに近づくことが含まれますが、これは誘惑に負けると見なすことができます。クライマックスに達しないかもしれないが、NNNの文脈では

今日のデジタル化された世界では、露骨なコンテンツをクリックするだけで入手できるため、ポルノ依存症は深刻な問題となっています。全人口のほぼ半数が強迫的なポルノ視聴に苦しんでおり、その大多数は自分の問題が依存症と分類されるかどうか確信が持てません。だからこそ、ポルノ依存症の兆候に関するこのハンドブックは、「ポルノ依存症とはどのようなものなのか?」を理解するのに役立ちます。そして、あなたがこの問題に悩んでいるのか、あるいはあなたの大切な人がこの問題に直面する可能性があるのか​​を認識しましょう。  ポルノ依存症とは何ですか? 行動障害のサブタイプであるポルノ依存症は、個人生活、職業生活、または社会生活に与える影響に関係なく、ポルノの消費をコントロールできないことを測定します。 DSM-5 では精神的健康障害として認識されていないにもかかわらず、精神的健康の専門家は、精神的健康障害がますます多くの人々に懸念を引き起こしていると考えています。  この問題はさまざまな形をとり、生活のさまざまなレベルで現れる可能性があるため、ポルノ視聴に重大性や中毒性がない場合には注意することが重要です。  ポルノ中毒の 12 の兆候 注意すべきポルノ中毒の12の兆候は次のとおりです。 ポルノを見る時間が増えている: ポルノ中毒の初期の兆候の 1 つは、ポルノの視聴に費やす時間が増加し、他の重要な活動がおろそかになることです。 ポルノの視聴をやめようとして失敗しました: 多くの人は、ポルノの使用をやめたり減らしたりしようとする無数の試みの失敗に苦しんでいます。寛容性が高まると、よりハードコアなコンテンツやタブーなコンテンツを求めるようになる可能性があります。 離脱症状を経験している: ポルノにアクセスできないと、他の依存症で見られる禁断症状と同様に、イライラ、興奮、落ち着きのなさを経験する人もいます。 人間関係を無視する: 中毒者は家族や友人との関係を軽視し始め、孤立を選択し、ポルノを見ることに多くの時間を費やす可能性があります。 財務上の影響: ポルノに多額のお金を費やし、経済的困難に陥る人もいます。より過激なコンテンツへの欲求が無謀な出費につながる可能性があります。 ポルノの使用について嘘をついたり秘密にしたりする： 依存症者は自分の行動を隠すためにあらゆる手段を講じることが多く、私生活に