Telt Edging mee bij het mislukken van NNN? Laten we het uitzoeken!
No Nut November, kortweg NNN, is een internetuitdaging die populair werd. Deelnemers worden opgeroepen zich de hele maand november te onthouden van elke vorm van ejaculatie. Deze uitdaging ontstond aanvankelijk online op platforms als Reddit en is in de loop der jaren ongelooflijk gegroeid, waarbij velen het beschouwen als een test van iemands wilskracht, discipline en zelfbeheersing. Er zijn echter momenten waarop de NNN-regels vaag blijven, vooral als het gaat om praktijken als randen. Dat gezegd hebbende, beantwoordt deze blog één belangrijke vraag: telt edging mee voor het falen van NNN? Nu zullen we uitleggen wat edging is, hoe het zich verhoudt tot NNN en of het een mislukking is in de uitdaging. Wat is Edging? Randen is de handeling waarbij je jezelf naar een orgastische rand brengt en dan stopt vlak voor de climax. Dit kan meerdere keren in één sessie worden herhaald om de tijd die nodig is voor seksuele ervaring te verlengen. Voor sommigen zou dit een manier kunnen zijn om het uiteindelijke orgasme te versterken, terwijl het voor anderen een manier was om controle te hebben over iemands seksuele driften. Hoewel randen vaak worden besproken in de context van masturbatie, kan het heel goed doorgaan tijdens geslachtsgemeenschap. Randen hebben veel resultaten op het lichaam en de geest, van meer plezier tot hoge frustratie. De praktijk wordt soms gebruikt binnen specifieke seksuele gezondheidsregimes. Toch kan het soms controversieel zijn, vooral over uitdagingen als NNN, waarbij het doel is om helemaal af te zien van ejaculatie. Telt Edging als Failing of NNN? De vraag: “Telt edging mee voor het falen van NNN?” er is uitgebreid gedebatteerd op forums en sociale-mediaplatforms, met veel verhitte discussies. Het snelle antwoord is dat het afhangt van hoe je de regels van NNN interpreteert. Voor de meeste deelnemers en gemeenschappen wordt edging echter over het algemeen beschouwd als in strijd met de geest van de uitdaging. Waarom Edging zou kunnen tellen als Failing 1. Langdurige verleiding Randen houdt in dat je jezelf dicht bij een orgasme brengt, wat kan worden gezien als bezwijken voor verleiding. Hoewel men de climax misschien niet bereikt, wordt het herhaaldelijk naderen van dat punt in de context van NNN vaak gezien als een mislukking. Het gaat om volledige onthouding, en edging is spelen met de grenzen van die regel. 2. Mentale effecten De psychologische effecten van randen kunnen zeer effectief zijn. In het geval van edging blijf je, terwijl je het doet, nog steeds stilstaan bij seksuele bevrediging, wat in strijd is met de geest van NNN: loskomen van de ketenen van seks en je driften beheersen. NNN streeft niet alleen naar fysieke onthouding, maar ook naar mentale discipline. Edging kan vanuit dit perspectief worden gezien als een nederlaag, omdat het je geest bezig houdt met seksuele activiteit. Volgens de NIH kunnen mannen sommige symptomen ook vaker ervaren dan vrouwen en kan het geslacht van een persoon invloed hebben op de voortgang van hun toestand. Pas nu beginnen onderzoekers de verschillende biologische en psychosociale elementen te ontleden die de geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden. 3. Community Consensus In forums als Reddit en NoFap, waar NNN het meest wordt besproken, zou een gemeenschappelijk standpunt zijn dat randen als bedrog worden beschouwd. De meesten zeggen dat randen meetellen bij het falen van NNN, omdat een persoon met de wil om controle te hebben en niet te flirten met mislukkingen dit niet zou doen. Het versterkt dit punt om te denken dat de uitdaging gaat over het niet toestaan dat iemand de hele maand ejaculeert, maar het de hele maand sterk houden van de wil. Waarom telt het voor sommigen niet? 1. Geen Climax, geen mislukking Sommige deelnemers zijn van mening dat als iemand niet climaxt, hij niet heeft gefaald. Welnu, voor hen gaat NNN over het zichzelf niet de fysieke daad van ejaculatie geven, en hoewel randen misschien een beetje harig zijn, overschrijdt het die laatste regel niet. Ze zouden ruzie maken, aangezien de uitdaging niets zegt over welke seksuele activiteit dan ook, de rand zou wel eens als een grijs gebied kunnen gelden. 2. Persoonlijke interpretatie De regels van NNN zijn niet universeel vastgesteld en kunnen dus ook een kwestie van persoonlijke interpretatie zijn. Sommigen kiezen er misschien voor om de richtlijnen vast te stellen die hen in staat stellen een voorsprong te nemen, zolang ze geen climax bereiken. In dat geval gaat het voor dergelijke deelnemers meer om het verminderen van de frequentie van de ejaculatiehandeling dan om een geheel ‘no-go’-zone. 3. Overweeg verbetering in plaats van perfectie Sommigen zeggen zelfs dat edging een succes is als het nodig is om trouw te blijven aan het bredere principe van NNN – om geen volledige terugval te krijgen. Als, met andere woorden, rand iemand ervan weerhoudt volledig terug te vallen en iemand op de been houdt in de reeks zonder ejaculatie, dan kan het als het minste kwaad worden beschouwd. Dit standpunt onderstreept de vooruitgang in plaats van de perfectie in deze uitdaging. Tips om Edging op een reboot te minimaliseren Voor degenen die zich serieus inzetten voor NNN of een aantal daarmee samenhangende uitdagingen kan het een onmogelijkheid zijn, omdat dit in strijd is met de uiteindelijke doelstellingen van een dergelijke training. In een poging om de gevallen van randen te minimaliseren, zou men het volgende kunnen proberen: 1. Ken je triggers Weten wat ervoor zorgt dat je een voorsprong wilt nemen, is de eerste stap om dit te overwinnen. Triggers kunnen emotioneel, omgevingsgebonden of iets anders zijn dat rond specifieke tijden van de dag draait. Zodra men die triggers heeft geïdentificeerd, kan men gemakkelijk voorzorgsmaatregelen nemen om ze te vermijden. 2. Oefen Mindfulness Technieken zoals meditatie of diepe ademhaling kunnen je helpen controle te krijgen over je geest en verlangens. Wanneer je de drang voelt om te scherpen, adem dan in je focus, bevrijd je geest en leid je aandacht af naar iets anders dan seksuele activiteit. 3. Oefening Lichamelijke oefeningen kunnen zeer effectief zijn in de strijd tegen seksueel verlangen. Hardlopen, gewichtheffen of zelfs yoga kunnen