No Nut November — это больше, чем просто интернет-мем. No Nut November теперь является глобальным вызовом самодисциплине, ясности ума и личностному развитию. Популярность порождает десятки вопросов, основанных на том, что считается «проигрышем». Среди наиболее обсуждаемых вопросов: считается ли прекум потерей NNN?
В этом блоге объясняется:
- Правила и дух No Nut November.
- Биологическая роль прекума.
- Дисквалифицирует ли вас Precum из NNN.
- Советы, инструменты и методы для решения задачи.
Если вы полны решимости ясно победить NNN, давайте уладим спор.
Ноябрь без орехов (NNN)
С момента своего запуска в качестве своего рода интернет-игрового вызова NNN достигла беспрецедентной скорости, главным образом, благодаря своей связи с философией самосовершенствования. В чем проблема? Воздержитесь от эякуляции в течение 30 дней, чтобы проверить свою силу воли, уменьшить зависимость от сексуального контента и обнаружить преимущества сдержанности. Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Sexual Medicine (2014), показало, что чрезмерное использование порнографии имеет тенденцию переоценивать дофаминовые рецепторы в системе вознаграждения мозга.
Ключевые события в расширении NNN:
- Поднимается через интернет-форумы, такие как Reddit.
- Привлекает вирусное внимание благодаря мемам и интернет-СМИ.
- Поддерживается сообществами, которые в настоящее время способствуют психическому здоровью и производительности.
Правила NNN: что вам нужно знать
В зависимости от сообщества основные правила ноября без орехов в некотором смысле различаются. Однако общепринятая структура сохраняется;
- Никакой эякуляции в течение 30 дней.
Любой тип эякуляции путем мастурбации, секса или другими способами классифицируется как «неудача». - Избегайте сексуальной стимуляции.
Дрочит, подталкивает или намеренно возбуждает, как правило, нарушая смысл вызова. - Самоопределяемые серые зоны.
Капли крема и преякулята на серых линиях –это зависит от интерпретации.
Что такое прекум?
Этими двумя целями прекума являются
- Снизить pH уретры, чтобы сперматозоиды выжили
- «Смазывать» во время полового акта
Прекум существенно отличается от семенной жидкости по составу и использованию.
Ключевые характеристики прекума
Непроизвольная секреция: секретируется непроизвольно при сексуальном возбуждении как естественном акте, а не при какой-либо попытке.
Низкое количество сперматозоидов: может содержать следы спермы, но это не сценарий полной эякуляции.
Количество: Прекум обычно представляет собой минимальное количество по сравнению с эякулятом.
Понимание различий между вышеизложенным проясняет, означает ли precum «потери» для NNN.
Читайте также: Считаются ли мокрые сны неудачей в испытании NNN
Считается ли Precum проигрышем NNN Challenge?
В исследовании «Компьютеры в поведении человека» (2016) было установлено, что среди мужчин, часто использующих порнографию, чаще сообщалось о депрессии и тревожности. Ответ во многом зависит от вашей интерпретации правил. Давайте разберем это на точки зрения.
Почему Precum может считаться проигрышем
Для пуристов наличие прекума означает:
Жажда вышла из-под контроля: упражнение требует самоконтроля, но прекум может подразумевать отсутствие умственной сдержанности.
Нарушение намерения: Несмотря на то, что это непроизвольное состояние, преждевременное начало лечения все равно можно считать физическим следствием возникновения мыслей или поведения, вызывающих возбуждение.
Почему Precum может не считаться проигрышем
Прекум не учитывается по некоторым причинам:
Это вне вашего контроля: поскольку это непроизвольный акт, «орех» — это не то же самое, что преякулят.
Отсутствие выделения спермы: это сохраняет основную концепцию NNN нетронутой.
Это серая зона: правила NNN различаются от человека к человеку, что приносит свободу.
Вердикт: Вопрос о том, включает ли «неудача» прекум, остается за вами. Важно придерживаться своей цели — принять вызов.
Предлагает ли NNN реальные преимущества?
Участники NNN сообщают о многочисленных преимуществах воздержания от работы как над психикой, телом, так и над эмоциями.
Психологические преимущества
Более высокая концентрация внимания: безбрачие в порнографических СМИ устраняет отвлекающие факторы и повышает концентрацию внимания.
Уверенность: Успех в NNN вселяет чувство выполненного долга в самореализацию
Снижение тревожности: у некоторых людей регулирование потребления порно снижает чувство вины или давления, связанное с излишествами.
Физические преимущества
Сохранение энергии: сексуальная энергия может способствовать повышению выносливости и энергии.
Лучший сон: искоренение ночных привычек, связанных с порнографией, приведет к лучшему сну.
Гормональный баланс: хотя это и является предметом споров, считается, что целибат повышает уровень тестостерона.
Эмоциональные преимущества
Более глубокие отношения: разумное взаимодействие имеет тенденцию добавлять глубину близости и общению.
Улучшение управления эмоциями: подавление побуждений развивает эмоциональную силу и мастерство.
Проблемы и противоречия NNN
NNN полон собственных недостатков. Некоторые выделили следующие проблемы:
Напряжение от репрессий
Если подавление естественных импульсов в организме человека происходит крайне жестко, это может привести к чувству разочарования или напряжения.
Виновен в пропаже
Чувство вины за «неудача» затмевает положительные стороны попытки принять вызов, вселяя неоправданную неуверенность в себе.
Отсутствие ясности в Правилах
Серые зоны, такие как преякулят и мокрые сны, затрудняют определение того, как можно определить успех или неудачу.
Как выиграть NNN Challenge
Чтобы победить в NNN, необходимо быть подготовленным, дисциплинированным и использовать эффективные стратегии. Вот несколько подробных советов:
1. Определите успех для себя
Уточните свои цели:
Полностью ли вы воздерживаетесь от сексуальной активности?
Считаете ли вы серые зоны, такие как прекум, неудачей?
Установление границ делает игру понятной и отслеживает ваш прогресс.
2. Займитесь своим умом
Занимайтесь вещами, которые не напоминают вам о возбуждении:
Ежедневные физические упражнения: физические упражнения потребляют энергию и сводят к минимуму искушения.
Занимайтесь хобби: занимайтесь творческой или продуктивной деятельностью, которая помогает вам сосредоточиться.
Медитируйте: осознанность помогает уменьшить импульсы.
3. Избегайте триггеров
Определите и избегайте искушений:
Блокируйте явные веб-сайты с помощью программного обеспечения, такого как BlockP.
Ограничьте использование социальных сетей, особенно на платформах, содержащих откровенный контент.
Практикуйте самосознание, чтобы распознавать и перенаправлять возбуждающие мысли.
4. Обратитесь за поддержкой
Присоединяйтесь к онлайн-сообществам, где другие делятся своим прогрессом и проблемами. Подотчетность способствует мотивации.
Как BlockP поддерживает ваше путешествие в NNN
BlockP — бесценный инструмент для участников NNN. Вот как это помогает:
Блокировка контента: предотвращает доступ к порно и откровенным веб-сайтам.
Инструменты повышения производительности: Поощряет сосредоточение внимания на конструктивной деятельности.
Особенности сообщества: общайтесь с единомышленниками для получения поддержки и советов.
Помните, что BlockP позволяет вам отслеживать свои цели и преодолевать искушения.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли считать Wet Dream проигрышем NNN?
Нет, это непроизвольно и представляет собой потерю личного контроля.
2. Навредит ли мне целомудрие от эякуляции?
У большинства мужчин временное воздержание безвредно. Однако если вам очень некомфортно, вам следует обратиться к врачу.
3. Вызывает ли мастурбация прыщи
Хотя гормональные колебания действительно влияют на акне, прямой корреляции между мастурбацией и высыпаниями не существует.
Заключение
Считает ли precum убыток в NNN? Это зависит от того, как человек воспринимает и что он считает победой. Поскольку преякуляция является непроизвольным действием, тот факт, что она происходит, не равнозначен неудаче. Посмотрите на цель этой задачи: самодисциплина, рост и устойчивость.
Теперь, вооружившись BlockP и правильным мышлением, в беспорядок NNN легко проникнуть, воспользоваться всеми его преимуществами и выйти в конце месяца, но он все равно победитель.
Готовы ли вы поднять планку? Загрузите BlockP сегодня и сделайте свое путешествие более плавным и продуктивным.