تمامًا مثل أي شيء آخر، فإن الإفراط في أي شيء، بما في ذلك المواد الإباحية، يمكن أن يكون خطيرًا على الصحة. أصبحت مشاهدة الأفلام الإباحية بمثابة ملاذ لكثير من الناس، ولكن في بعض الأحيان قد يكون للمشاهدة الكثير من الآثار السلبية. ومع ذلك، فإن الحاجة المتزايدة والعرض للمحتوى الإباحي عبر الإنترنت هي شهادة على الرغبة المتزايدة. بحث أعلنت شركة أبحاث السوق المكتفية ذاتيًا في الولايات المتحدة، التي أجرتها، أن 35 بالمائة من التنزيلات عبارة عن محتوى إباحي. هل مشاهدة الأفلام الإباحية مرة واحدة في اليوم أمر سيء؟ مواصلة القراءة لمعرفة ذلك!
ماذا يحدث عندما تشاهد الأفلام الإباحية كل يوم؟
عندما نفكر في سنوات عديدة مضت، فإن مجرد ذكر كلمة إباحية في الأماكن العامة ربما أدى إلى تذمر صامت. هل من الطبيعي مشاهدة الأفلام الإباحية؟ أصبحت المواد الإباحية الآن وسيلة ترفيهية أكثر انتشارًا، حيث يجدها المستخدمون في جميع أنحاء العالم طريقة سهلة وخاصة لتلبية احتياجاتهم الجنسية. ومع ذلك، هناك جانب مظلم للمواد الإباحية. وله تأثير ضار على الصحة العقلية للمشاهد.
المواد الإباحية لها تأثير طويل الأمد على الدماغ، وقد كشف التحليل أن استخدام المواد الإباحية يمكن أن يغير كيمياء الدماغ وتشريحه. يفرز الدماغ بشكل طبيعي هرمونات استجابة للمحفزات الجنسية، مما يخلق الإثارة والاهتمام والفرح.
هل مشاهدة الأفلام الإباحية كل يوم تعني أنك مدمن؟
إذا كنت مدمنًا على المواد الإباحية، فقد ينتابك شعور بمشاهدة المواد الإباحية لدرجة أنك قد تبدأ في مشاهدتها في الأماكن العامة مثل أثناء العمل أو في وسائل النقل العام.
أين هو الحد؟ في أي لحظة تتحول الوسيلة المناسبة لتجربة ممتعة إلى إدمان معوق عاطفيا؟ هل مشاهدة الأفلام الإباحية مرة واحدة في اليوم أمر سيء؟
بشكل عام، يبدأ إدمان المواد الإباحية عندما يشاهد الفرد المواد الإباحية، مع أو بدون ممارسة العادة السرية، ويفقد السيطرة على ما إذا كان سيستمر في سلوكه أم لا. مثل متعاطي المخدرات، يستخدم مدمنو الإباحية في الأصل الإباحية ليشعروا بالتحسن، ويريحوا أنفسهم، ويصرفوا انتباههم عن مشاكل الحياة اليومية. عندما يشعر الفرد بأنه لا يريد مشاهدة المواد الإباحية بعد الآن ويعود على أي حال، يبدأ استخدام المواد الإباحية في خلق نتائج سلبية، فمن المرجح أن تكون هناك مشكلة خطيرة.
ما مقدار الإباحية التي تعتبر إدمانًا؟
بالنسبة للفرد، العروض الإباحية طريقة مريحة لنهاية ممتعة، عادةً عندما يكون الاتصال العاطفي إما غير موجود أو غير مرغوب فيه. لكن، بحث يخبرنا أنه بالنسبة لحوالي 5 إلى 8 بالمائة من السكان البالغين، يمكن أن تصبح الإباحية سلوكًا إدمانيًا، وتتحول بسرعة من إلهاء ممتع إلى إكراه سلوكي يسبب الاكتئاب والشعور بالوحدة والندم وعواقب سلبية على الحياة. كم من الإباحية هي الإدمان؟
فيما يلي ستة عوامل مختلفة لفهم “متى تصبح الإباحية إدمانًا؟”
- البروز – ما هو حجم الدور الذي تلعبه الإباحية في حياة هذا الفرد؟
- تغير المزاج – هل يشاهدون الأفلام الإباحية لتهدئة أنفسهم عندما يشعرون بالضغط أو بمشاكل عاطفية أخرى؟
- الصراع – هل يستمرون في النظر إلى الإباحية على الرغم من المشاكل التي تنتجها في حياتهم؟
- التسامح: هل يحتاجون إلى زيادة جرعة أو شدة المواد الإباحية التي يشاهدونها للحصول على نفس التأثير؟
- الانتكاس – ما مدى سرعة تراجعهم عن مشاهدة الأفلام الإباحية بعد أن قرروا الإقلاع عن التدخين؟
- الانسحاب – ما هي علامات الانسحاب التي تظهر عند محاولة الإقلاع عن المواد الإباحية؟
الآثار الجانبية لمشاهدة الأفلام الإباحية كل يوم على الصحة العقلية والجسم
الإباحية متاحة بسهولة ويمكن الوصول إليها بسهولة في عالم الإنترنت اليوم. كثير من الناس يشاهدونه للترفيه. ومع ذلك، وراء هذه العادة غير الضارة على ما يبدو، هناك بعض العيوب الجديرة بالملاحظة يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية والجسدية.
1] انخفاض الرغبة الجنسية
مشاهدة الأفلام الإباحية كل يوم يمكن أن تقلل من رغبتك في العلاقة الحميمة الحقيقية. الأشخاص الذين يكتسبون عادة مشاهدة الأفلام الإباحية أكثر من اللازم قد يجدون متعة أكبر في العادة السرية والإباحية. وبمرور الوقت، قد لا يثيرون إلا المواد الإباحية، مما يجعل من الصعب عليهم الشعور بالجنس. وهذا يؤدي إلى قضايا مثل عدم وجود الإثارة و حلول الظلام.
تشوه الإباحية أيضًا الطريقة التي ننظر بها إلى التقارب والأداء الجنسي. فكر في الأمر على هذا النحو: إنه اتصال طبيعي عندما تشعر بالانجذاب إلى شريكك بعد العلاقة الحميمة. ولكن عندما يأتي هذا الشعور نفسه من مشاهدة الصور ومقاطع الفيديو، يبدأ عقلك بربط الانجذاب لتلك المشاهد الافتراضية بدلاً من شريكك. هذا التحول في التركيز يمكن أن يقلل من قيمة العلاقة الحميمة في الحياة الواقعية والتمتع بها.
2] إدمان الإباحية
إن الرغبة القوية والمتكررة في مشاهدة المواد الإباحية، والرغبة في قبول الآثار السلبية لهذه الممارسة، والمشاكل في العلاقات أو في العمل، كلها مؤشرات على إدمان المواد الإباحية.
3] الضعف الجنسي
تلعب المواد الكيميائية مثل الدوبامين دورًا حاسمًا في تنشيط الانتصاب لدى الرجال. عندما يشعر الرجل بالإثارة، يتم إطلاق هذه المواد الكيميائية، مما يؤدي إلى الشعور بالإثارة.
بسبب الحمل الزائد من الدوبامين، يصبح الدماغ أقل استجابة لمصادر المتعة الطبيعية.
4] قضايا الصحة العقلية
“متى تصبح الإباحية إدمانا؟” هو سؤال قد تطرحه على نفسك. الطريقة التي يتصرف بها الناس يمكن أن تتأثر سلباً بالمواد الإباحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتطور إدمان المواد الإباحية إلى رغبة نفسية تؤدي إلى العدوان والحزن والقلق.
5] قضايا صورة الجسم
بشكل عام، تُظهر المواد الإباحية أجسادًا مثالية وفقًا للمعايير الاجتماعية. ونتيجة لذلك يزداد استياء أجساد الناس. فهو يجعل الناس أقل ثقة، مما يؤدي إلى مشاكل مع صورة الجسم.
كيف تتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية كل يوم؟
الآن بعد أن عرفت الإجابة على سؤال “هل مشاهدة المواد الإباحية مرة واحدة يوميًا أمرًا سيئًا؟”، إليك خمس طرق عملية لوقف المواد الإباحية تمامًا. تهدف هذه النصائح إلى مساعدة الأفراد في التغلب على حاجتهم لمشاهدة المواد الإباحية بانتظام.
1. القضاء على الإباحية
يعد منع الوصول إلى المواد الإباحية خطوة حاسمة في التغلب على إدمان الإباحية. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق:
- حذف جميع المحتويات الإباحية
- تثبيت أدوات حظر المواد الإباحية مثل بلوك بي لحجب المحتوى والمواقع الإباحية
- يؤدي منع الوصول إلى المواد الإباحية إلى استبعاد المحفزات المباشرة التي تغذي الإدمان.
2. نظام الدعم
يعد إنشاء نظام دعم أمرًا مهمًا للأشخاص الذين يسعون للتعافي من إدمان المواد الإباحية. يمكن أن يشمل ذلك التحدث إلى الأصدقاء وأفراد العائلة الموثوقين، أو التسجيل في مجموعة دعم، أو استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
3. آليات التكيف الصحية
يعد إنشاء آليات صحية للتكيف جزءًا أساسيًا من التغلب على إدمان الإباحية. استبدل هذه العادة بأنشطة مثل التأمل أو استكشاف اهتمامات جديدة للتخلص من إدمانك.
يعد الانخراط في نشاط بدني أو البحث عن هوايات جديدة من الأمثلة على الخيارات المفيدة لمشاهدة المواد الإباحية عندما يشعر المرء بالملل.
4. المساعدة المهنية
يعد طلب المساعدة لاستخدام المواد الإباحية المهووسة أمرًا مهمًا في معالجة الأسباب الرئيسية لإدمان الإباحية. يمكن أن يساعد العلاج الأفراد على تحليل أسباب إدمانهم وإنشاء تقنيات جديدة للتكيف.
5. التعاطف مع الذات
إن ممارسة التعاطف مع الذات أمر مهم للعفو عن الأخطاء والحفاظ على الدافع للاستمرار في رحلة التعافي. إن ممارسة التعاطف مع الذات تشجع على تكوين منظور أكثر إيجابية تجاه الذات وعملية التعافي، مما يخفف من الشعور بالذنب والعار الذي يمكن توقعه خلال هذه الرحلة.
يعد إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، وتخصيص الوقت لنفسك، والمشاركة في الأنشطة الإنتاجية، والتواصل مع الأشخاص الموثوق بهم للحصول على الدعم أمرًا ضروريًا أثناء التعافي.
كيف يمكن لـ BlockP المساعدة في التغلب على إدمان المواد الإباحية؟
بلوك بي هو تطبيق لحظر المواد الإباحية يوفر الحماية للمواد الإباحية والقدرة على حظر محتوى البالغين بشكل أسرع وأكثر فعالية. تتم تصفية مواقع الويب والتطبيقات من خلاله للتخلص من المحتوى الصريح. لديك سيطرة أكبر على التصفح الخاص بك وطرق التحايل الشائعة عند استخدام نظام الحظر.
- السلامة على الإنترنت: قم بحماية نفسك وعائلتك من المحتوى الإباحي وتأكد من توفير جو تصفح أكثر أمانًا.
- تركيز أفضل: منع الانحرافات وزيادة الاهتمام بالمهام التي يتم تنفيذها على الإنترنت.
- الرقابة الأبوية: حماية الأطفال من المحتوى غير المناسب من خلال التحكم في نشاطهم عبر الإنترنت.
- الصحة النفسية: قلل من التعرض لمحتوى البالغين الذي قد يؤثر على صحتك العقلية.
- تصفية قابلة للتخصيص: استخدم ميزات مثل الحظر المخصص وفقًا لمتطلباتك.
- أمن واسع النطاق: المرونة في تحديد المحتوى الآخر غير المرغوب فيه مثل المقامرة والمخدرات.