Maakt porno je dom? Het zal verleidelijk zijn om deze vraag af te doen als de zoveelste dwaze mythe rond masturbatie en pornografie. Maar je moet het niet zo snel afwijzen!
Onderzoek heeft aangetoond dat porno de neuroplasticiteit van je hersenen beïnvloedt en de grijze massa die verantwoordelijk is voor de cognitieve functie verkleint. Regelmatig porno kijken houdt ook verband met dwangmatig gedrag en een slechtere zelfbeheersing. We weten ook dat porno onze dopamine-beloningspaden ongevoelig kan maken en onze motivatie kan verstoren.
Een ander belangrijk negatief effect van porno is de geestelijke gezondheid. Overmatig gebruik van pornografie houdt verband met hogere angst-, stress- en depressiecijfers. Hoewel geestelijke gezondheidsproblemen je niet bepaald dom maken, hebben ze zeker invloed op je rationele denken en emotionele regulatie.
Dus als de vraag wordt gesteld, wel porno maakt je dom, misschien moet je ja zeggen!
De relatie tussen porno en denkkracht
Je hersenen bestaan uit twee hoofdtypen weefsels: witte stof en grijze stof.
De witte stof bevindt zich dichter bij het centrum van uw hersenen en is verantwoordelijk voor de overdracht van informatie tussen verschillende delen van de hersenen en het zenuwstelsel. De grijze massa is verantwoordelijk voor belangrijke cognitieve functies, emoties, besluitvorming, taal en zintuiglijke waarneming. In wezen is het de grijze massa die je hersenkracht geeft.
Uit een onderzoek aan het Max Planck Instituut in Berlijn is gebleken dat mannen die porno kijken dit vaak hebben minder grijze stof. Uit het onderzoek bleek ook dat het beloningscentrum van de hersenen kleiner wordt bij mannen die porno kijken. Er is ook nog een andere Duitse studie dat overmatig porno kijken in verband brengt, kan de prestaties van het werkgeheugen verstoren.
De grijze massa is geweest gekoppeld aan inlichtingen. De resultaten van deze onderzoeken leggen dus een verband tussen pornoconsumptie en hersenkracht. Mensen interpreteren het als het antwoord op de vraag: Maakt porno je dom?
Het is zeker verleidelijk om deze studie als een autoriteit op dit gebied te beschouwen Maakt porno je dommer? Maar onthoud dat het onderzoek alleen correlatie heeft aangetoond, en geen oorzakelijk verband! Het is dus heel goed mogelijk dat de minder grijze massa en het minder efficiënte beloningscentrum in de hersenen een voorwaarde zijn die mannen kwetsbaar maakt voor pornografie.
Een ander groot nadeel van de onderzoeken is de steekproefomvang. Het Max Plank-onderzoek werd uitgevoerd bij 64 mannen in de leeftijd van 21 tot 45 jaar (en geen vrouwen). Het Duitse onderzoek had een steekproefomvang van slechts 28 personen. Het is niet significant of representatief genoeg om brede conclusies te ondersteunen.
We moeten dus wachten op verder onderzoek naar de effecten van porno op de hersenen om de vraag definitief te beantwoorden: maakt porno je dom?
Effecten van pornografie op de geestelijke gezondheid
Porno heeft een grote negatieve invloed op je geestelijke gezondheid. Onderzoek heeft het gebruik van pornografie in verband gebracht met geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst, eenzaamheid en problemen met het lichaamsbeeld.
Porno veroorzaakt niet alleen stress, angst en depressie, maar verergert ook alle drie de geestelijke gezondheidsproblemen. Mensen beginnen vaak porno te kijken om te ontsnappen aan angst, depressie en eenzaamheid. Het resulteert in een gevaarlijke cyclus waarin toenemend pornogebruik leidt tot meer gevoelens van eenzaamheid en angst. De problemen met het lichaamsbeeld als gevolg van veelvuldig porno kijken houden verband met een laag zelfbeeld.
Mensen met een overmatige porno-gewoonte melden ook minder tevredenheid in echte relaties. Vaak naar porno kijken kan je hersenen ongevoelig maken voor natuurlijke intimiteit en seksuele prikkels van seks met partners. Dit heeft invloed op de emotionele band en relatie met uw partner. Porno maakt mensen ook ongevoelig voor seksueel geweld en bevordert agressief seksueel gedrag.
Porno kan ook uw hersenen beïnvloeden, net als andere verslavende middelen zoals drugs of alcohol. Iemand met een pornografische gewoonte ervaart dus ook terugtrekking, hunkering en emotionele problemen.
Lees ook: Wat doet porno met je hersenen? 8 enge porno-effecten op de hersenen
Effecten van porno op mentale helderheid
Onderzoekers hebben ontdekt dat uw werkgeheugen en aandacht kan worden aangetast door overmatig porno kijken.
Studies hebben aangetoond dat wanneer we pornoverslaafde tieners vergelijken met niet-verslaafde individuen, ze een vermindering van hun verbale geheugen laten zien. Langdurige blootstelling aan pornografische inhoud houdt ook verband met concentratie- en focusproblemen.
Porno schaadt dus de cognitieve functie en beïnvloedt mentale processen met betrekking tot het verwerken en vasthouden van informatie. Nicholas Carr is de auteur van de bestseller The Shallows: wat het internet met onze hersenen doet. In dit boek onderzoekt Carr hoe overmatig internetgebruik, inclusief overmatige consumptie van online porno, ons diep nadenken, onze concentratie en het vasthouden van informatie beïnvloedt.
Porno kan ook symptomen veroorzaken die lijken op hersenmist en mentale verwarring, waardoor het probleemoplossend vermogen, de impulsbeheersing en het besluitvormingsvermogen in gevaar komen.
Het effect van porno op emotionele intelligentie
Laten we nu het antwoord op de vraag vinden: maakt porno je dommer omdat het je emotionele intelligentie beïnvloedt?
Emotionele Intelligentie is een overkoepelende term die vaardigheden omvat zoals het vermogen om emoties te herkennen, te begrijpen en te uiten en zelfregulering.
Onderzoekers hebben ontdekt dat overmatige pornoconsumptie gecorreleerd is met de erosie van de prefrontale cortex. De prefrontale cortex van je hersenen reguleert belangrijke uitvoerende functies zoals wilskracht en impulscontrole. Deze structuur is tijdens de kindertijd onderontwikkeld, waardoor kinderen hun emoties en impulsen niet kunnen reguleren.
Schade aan de prefrontale cortex op volwassen leeftijd zorgt ervoor dat mensen zich dwangmatig gedragen en slechte beslissingen nemen. De schade van overmatig pornogebruik op de prefrontale cortex kan dus resulteren in meer jeugdig gedrag en een slechte emotionele intelligentie. In wezen herbedradt porno je hersenen in een meer jeugdige staat van emotionele intelligentie.
Een interessante studie van Italiaanse adolescenten ontdekte dat jongeren pornografie vaak gebruiken als hulpmiddel om emotionele homeostase tot stand te brengen. De proefpersonen gebruikten dus pornografie om verlichting te vinden van moeilijke emoties in plaats van seksuele opwinding. De onderzoekers ontdekten ook dat mensen met een dergelijke afhankelijkheid van porno minder snel op zoek gaan naar andere constructieve opties voor hun emotionele regulatie.
Lees ook: 9 beste pornoblokkers-apps voor mobiel
Maakt het kijken naar porno je dommer of dom?
Het effect van porno op je dopamine-beloningssysteem kan een reden zijn waarom je er dommer of dom van wordt.
Dopamine is de chemische stof die geassocieerd wordt met plezier en motivatie. Wanneer u een activiteit doet zoals eten, sporten of seks, geven uw hersenen dopamine af. Herhaalde blootstelling aan dopamine helpt je hersenen dopamine-beloningsroutes op te bouwen, die een verband creëren tussen specifieke activiteiten en het daaruit voortvloeiende plezier. Deze dopamine-beloningsroutes motiveren je om activiteiten te zoeken die dopamine afscheiden.
De dopamine-afgifte van natuurlijke stimulerende middelen, zoals seks met partners, is proportioneel. Maar porno is van nature hyperstimulerend. Het effect ervan dus dopamine is onevenredig hoog. Wanneer je hersenen vaak worden blootgesteld aan de afgifte van dopamine uit porno, bouwen ze de dopamine-beloningsroutes op die je motiveren om meer porno te zoeken.
Een ander effect van dopamine-overbelasting is dat je hersenen er tolerantie voor opbouwen. Je moet dus op zoek gaan naar extremere pornografische inhoud om dopamine-stimulatie op basisniveau te bereiken. De natuurlijke of echte stimuli kunnen nooit tippen aan de hyperstimulatie van dopamine.
Na verloop van tijd zul je dus waarschijnlijk de motivatie verliezen om op zoek te gaan naar ervaringen uit het echte leven en nieuwe dingen. Als het dopaminesysteem van je hersenen eenmaal kapot is, is het niet meer gemotiveerd om te leren en te evolueren. Het gevolg is dat je waarschijnlijk dommer wordt.
Maakt masturberen je dom?
Er is geen onderzoek dat masturbatie in verband brengt met uw intelligentieniveau. Je kunt dus niet met zekerheid zeggen dat masturbatie je dom maakt. Hoewel gereguleerde masturbatie misschien wel onschadelijk is, kunnen dwangmatige masturbatiegewoonten uw psychologische en mentale gezondheid beïnvloeden. Het kan dus indirect uw besluitvorming beïnvloeden.
Overmatige masturbatie is een taboe-gewoonte die schaamte en schuldgevoelens kan veroorzaken. Deze emoties maken je kwetsbaar voor psychische problemen zoals stress, angst en depressie. Wanneer uw geestelijk functioneren wordt belemmerd door geestelijke gezondheidsproblemen, is de kans groot dat u beoordelingsfouten maakt.
Dopamine is een essentiële chemische stof die uw motivatie en beloningszoekend gedrag reguleert. Overmatige masturbatie kan ook resulteren in frequente uitscheiding van hogere niveaus van dopamine. Als gevolg hiervan zullen de dopamine-beloningsroutes van uw hersenen worden verbroken. Een tekort aan dopamine beïnvloedt uw motivatie om nieuwe dingen te zoeken en te leren. Uw onvermogen om gelijke tred te houden met de dynamische veranderingen in uw omgeving kan u dom maken.
Hoe kan BlockP u helpen?
Als je probeert te stoppen met je pornografische gewoonte, zal internet een enge plek zijn. Het wereldwijde web wordt geteisterd door pornografie en expliciete inhoud. Het maakt porno niet alleen gemakkelijk toegankelijk, maar stelt je ook voortdurend bloot aan triggers en verleidingen. Als je aan het werk bent of gewoon door sociale media scrollt, zul je onder grote stress staan om niet terug te vallen. Stoppen met porno wordt dus extreem moeilijk.
BlockP is de beste porno-blokker voor iOS en Android. BlockP helpt u te stoppen met de porno-gewoonte door pornografische inhoud op uw digitale apparaten te blokkeren. Het garandeert volledige bescherming tegen zowel opzettelijke als onbedoelde blootstelling aan online porno. Kenmerken van BlockP zijn:
- BlockP analyseert de webpagina’s in realtime, filtert websites voor volwassenen eruit en beperkt de inhoud voor volwassenen.
- Met de aangepaste filters in BlockP kunt u specifieke triggerwoorden, afbeeldingen, URL’s en expliciete inhoud op sociale media filteren.
- Het blokkeert pornografische inhoud in de incognitomodus en ook tijdens het gebruik van een VPN.
- BlockP biedt wachtwoordbeveiliging en verwijderingspreventie om terugval te voorkomen.
- De pornoblocker heeft een productiviteitsmodus om afleidende apps te blokkeren en je gefocust te houden.