Uncategorized @hr

Masturbacija nudi mnoge prednosti: može vam pomoći da zavolite svoje tijelo, a to prihvaćanje, zauzvrat, može imati povoljan učinak na vašu sliku o sebi i dobrobit. Masturbacija je također povezana sa sniženim krvnim tlakom, smanjenim bolovima od menstrualnih grčeva i smanjenim osjećajem stresa i tjeskobe. Ali kao što bi svatko tko se ikada pitao može li redovita masturbacija zamijeniti nečiju želju za partnerskim seksom možda želio znati u vezi s dobrobitima masturbacije, postoji li granica? Pa zašto se ljudi brinu oko razlike između seksa i masturbacije? Pa, najviše zbog navedenog. Još uvijek se držimo ideje da najvažniji razlog zašto ljudi imaju seks nije uživanje u njemu, već da imaju djecu. Razlika između seksa i masturbacije Koja je razlika između seksa i masturbacije? Masturbacija je individualna aktivnost koja se može raditi bez puno razmišljanja i truda. Cilj je zadovoljiti sebe, a to možete postići kako god želite. Na fizičkoj razini, osjeća se dobro, ali ne i sjajno. Obavlja posao. Na mentalnoj razini, međutim, ne osjeća se baš ispunjavajuće. Dok to rade, velika većina ljudi razmišlja o seksu ili gleda slike drugih ljudi koji se seksaju kako bi se oslobodili, jer je fizička komponenta samo polovica slagalice koja vas dovodi do orgazma. Zbog toga se nakon toga možete osjećati usamljeno i nesretno. Seks nije nešto što se može učiniti bez puno razmišljanja ili truda. To je koordinirani napor između dvoje ljudi koji zadovoljavaju jedno drugo, pri čemu je cilj otjerati drugu osobu i oni vas zajedničkim radom. Na fizičkoj razini, seks je neodređeno bolji od masturbacije jer je to ono u čemu smo programirani da uživamo. Osjećaj druge osobe daje mnogo više poticaja nego vlastite ruke. Također je iznimno ugodno čuti jauke i vidjeti da druga osoba uživa u tome. Na mentalnoj razini, sjajan je osjećaj ako imate jak odnos s osobom s kojom ga imate jer se osjećate bliskije i produbljuje vašu vezu. Međutim, ako te snažne veze nema, nakon toga se možete osjećati usamljeno i nesretno baš kao što bi se masturbacija učinila. Prednosti masturbacije i seksa Mnogi ljudi masturbiraju iz jednog jednostavnog razloga: dobar je osjećaj. Ali jeste li znali da je masturbacija dobra za vas? Uronimo u mnoge zdravstvene dobrobiti masturbacije i seksa. Masturbacija vam pomaže razumjeti svoje tijelo i vodi do boljeg seksa. Gdje želite da vas dodirnu? Koliki je pritisak dobar? Brzo ili sporo? Ako naučite kako sami doživjeti orgazme, lakše ćete ih doživjeti s drugim ljudima jer im možete pokazati što vam se sviđa.  A kada znate više o svom tijelu i osjećate se ugodno razgovarajući o njemu, možete imati bolji i zdraviji seks. Postaje lakše razgovarati sa svojim partnerima o užitku, kao io tome kako zaštititi jedno drugo od SPI i spriječiti trudnoću.   Masturbacija i seks mogu smanjiti stres i pomoći vam da spavate. Orgazmi oslobađaju endorfine, hormone koji čine da se osjećate dobro i daju vam prirodno uzbuđenje. Mogu učiniti da se osjećate opušteno, sretno, pa čak i pospano. Mnogi ljudi masturbiraju kako bi lakše zaspali – to je kao tableta za spavanje bez nuspojava! Masturbacija također može ublažiti napetost i poboljšati vaše raspoloženje. Masturbacija može pomoći u ublažavanju mjesečnih grčeva i bolova. Ti endorfini koje dobivaš masturbiranjem? Oni također pomažu blokirati bol i mogu pružiti privremeno olakšanje od grčeva. Neki ljudi također vjeruju da povećanje dotoka krvi u vaše genitalije i kontrakcije mišića od orgazma mogu pomoći kod menstrualnih bolova. Masturbacija može pomoći u liječenju određenih seksualnih problema. Ako se borite s nedostatkom želje, uzbuđujete se ili doživljavate orgazme, masturbacija vam može pomoći u pokretanju seksualnog nagona i povećanju uzbuđenja. Također može ojačati tonus mišića u području zdjelice i anusa. Masturbacija također može pomoći kod preuranjene ejakulacije. Možete masturbirati jedan do dva sata prije seksa. To vam može pomoći da izdržite dulje jer će vašem tijelu trebati malo više vremena da ponovno postigne orgazam. Također se možete istrenirati da izdržite dulje tako da tijekom masturbacije koristite metodu “stani i stisni”. Nuspojave masturbacije i seksa Masturbacija i seks obično su bezopasni. Neki ljudi mogu osjetiti osjetljivu kožu ako su previše grubi, ali to će zacijeliti za nekoliko dana. Ako muškarci svakodnevno masturbiraju unutar kratkog vremena, mogli bi doživjeti oticanje penisa koje se naziva edem. Otok će nestati za nekoliko dana. Druge nuspojave uključuju: Krivnja Neki ljudi koji se brinu da će masturbacija biti u sukobu s njihovim duhovnim ili vjerskim uvjerenjima mogu iskusiti osjećaj krivnje. Masturbacija nije pogrešna ili nemoralna i samozadovoljstvo nije šteta. Ako razgovarate o osjećaju krivnje sa svojim partnerom ili sa stručnjakom za seks, to može pomoći osobi da prevaziđe osjećaje krivnje koje povezuje s masturbacijom. Seksualna osjetljivost Ako muškarci rade agresivnu masturbaciju koja uključuje čvrsti stisak penisa, doživjet će smanjeni osjet. Taj problem čovjek rješava promjenom tehnike. Pojačana stimulacija može pomoći, primjerice korištenjem vibratora, koji će povećati uzbuđenje i kod muškaraca i kod žena. Žene koje koriste vibrator pokazale su poboljšanje seksualne funkcije dok su muškarci iskusili poboljšanje erektilne funkcije. Infekcije Vaginalne infekcije mogu nastati ako klice iz anusa dospiju u vaginu. Dobivanje spolno prenosivih infekcija (SPI) moguće je i ako masturbirate s drugom osobom i dodirujete njezine genitalije ili dijelite seksualne igračke. SPI se šire putem sjemena, vaginalnih tekućina ili kada se genitalije dodiruju, pa ako masturbirate sami, gotovo da nema šanse da dobijete SPI. Jedina iznimka je herpes, koji se može širiti ako dodirnete herpes u ustima, a zatim dodirnete svoje genitalije.  Umor Bez sumnje, seksualna aktivnost može biti fizički zahtjevna. To, plus činjenica da ste uzbuđeni (ili ćete se uskoro) upustiti u seksualnu aktivnost, može uzrokovati ubrzanje vašeg tiktanja i disanja. Je li masturbacija bolja od seksa? Masturbacija naspram seksa – Što mislite da vam daje bolji orgazam? Mislite li da je seks precijenjen? Većina ljudi bi rekla da vam seks može dati ultimativni osjećaj zadovoljstva i sreće, a orgazam nakon seksa može vam dati potpuno drugačiji osjećaj. Seks ili masturbacija? Evo nekih uvida nekoliko ljudi o masturbaciji naspram seksa. Također pročitajte – Trebate li masturbirati prije seksa? Rahul kaže: ‘Imam djevojku i seksamo se, ali izgleda da je masturbacija manje zamorna. Seks je zabavan,

Masturbacija je normalna i uobičajena aktivnost koju prakticiraju muškarci različitih dobnih skupina. To je samostimulacija genitalija za postizanje seksualnog užitka i orgazma. Iako je masturbacija normalan dio ljudskog seksualnog ponašanja, učestalost masturbacije vjerojatno će imati različite učinke na zdravlje osobe ako je pretjerano prakticira. U ovom blogu ćemo raspravljati Nuspojave svakodnevne masturbacije kod muškaraca razumijevanje njegovih učinaka na fizičko i mentalno zdravlje i pružanje informacija o tome koliko jesti kao i obično. Što je muška masturbacija? Masturbacija uključuje dodirivanje i stimuliranje genitalija za seksualni užitak. To je aktivnost kojom se može baviti jedna osoba sama, a masturbacija se općenito smatra normalnom, sigurnom i zdravom aktivnošću. Muškarcima je koristan za ublažavanje seksualne napetosti, poboljšanje raspoloženja i kao način da istraže svoju seksualnost. Ipak Dnevna masturbacija Budući da je to svakodnevna aktivnost, postavlja pitanje može li imati utjecaja na zdravlje ako se pretjerano obavlja. Iako općenito nije štetna ako se provodi umjereno, česta masturbacija, osobito ako se provodi svakodnevno, može dovesti do nekih neželjenih stvari. Nuspojave masturbacije. Je li masturbacija štetna za zdravlje? Učestalost masturbacije određuje je li ona štetna za zdravlje ili ne. Masturbacija nije štetna ako se provodi umjereno. Može imati mnoge zdravstvene prednosti, poput smanjenja stresa, poboljšanja raspoloženja i poboljšanja kvalitete sna. Međutim, kada postane pretjeran, Nuspojave svakodnevne masturbacije kod muškaraca Uočljiv. Prema istraživanju Instituta Kinsey iz 201762% žena i oko 92% muškaraca masturbiralo je u nekom trenutku svog života. Učestala ejakulacija uzrokuje umor, hormonsku neravnotežu i smanjuje produktivnost. Pretjerana masturbacija može ometati odnose, posao i svakodnevne aktivnosti, u konačnici smanjujući cjelokupno zdravlje. the Nuspojave svakodnevne masturbacije kod muškaraca Nije odmah vidljivo, ali s vremenom može imati značajan utjecaj na fizičko i psihičko stanje osobe. Je li masturbacija uobičajeno ponašanje? Masturbacija je uobičajeno ponašanje Čemu se većina muškaraca prepušta i čini u jednom ili drugom trenutku života. Ankete pokazuju da većina muškaraca to čini redovito, osobito u mlađim godinama. Stoga je takva praksa prirodan mehanizam za oslobađanje od stresa, ispitivanje tijela i uživanje u seksualnom uzbuđenju. Međutim, samo zato što je ovo tipično ponašanje ne znači nužno da osoba to čini bez posljedica ako je pretjerano. Je li zdravo da muškarac svakodnevno masturbira? Treba li se masturbirati Dnevna masturbacija je Mogućnost dogovora. Ne postoji jasan odgovor jer ovisi prvenstveno o zdravlju, načinu života i fizičkim potrebama pojedinca. općenito, Dnevno oslobađanje sperme Ne uzrokuje štetu, osim kada počne zadirati u druga područja života, poput posla, odnosa ili svakodnevnog funkcioniranja. Umjerenost masturbacijom ne utječe negativno na zdravlje. ali, Dnevno oslobađanje sperme S vremenom stvara neke štetne učinke. To dovodi do umora, niske energije i hormonske neravnoteže. Osim toga, postaje problem ako se pozornost uvijek pridaje samostimulaciji umjesto bilo kakvim zdravim aktivnostima. Emocionalna bol i gubitak motivacije mogu biti uzrok Nuspojave masturbacije kod muškaraca Dnevna rutina. Što se događa ako masturbirate svaki dan? Ako se provodi umjereno, masturbacija svaki dan možda neće imati nikakav poseban učinak. Međutim, Dnevno oslobađanje sperme Može uzrokovati neke Nuspojave svakodnevne masturbacije kod muškaracaKao što su umor i fizička slabost. Pretjerana masturbacija privremeno snižava razinu testosterona, što pak dovodi do smanjene seksualne želje. Učestala ejakulacija također može uzrokovati gubitak interesa za fizičku intimnost koja dolazi s partnerom, čime se smanjuje seksualno iskustvo. Odgovoriti na Što se događa ako masturbirate svaki dan? Ovisi hoće li postati opsesivno. Prednosti masturbacije za muškarce Dok većina Nuspojave svakodnevne masturbacije kod muškaraca Kao rezultat pretjerane masturbacije, postoje i dobrobiti povezane s njezinom praksom. Neki od njih uključuju sljedeće: Međutim, treba odvagnuti prednosti Nuspojave masturbacije Što može nastati kada se radi pretjerano. Koliko puta tjedno je masturbacija normalna za muškarca? Koliko puta tjedno je masturbacija normalna za muškarca?? Odgovor se razlikuje od osobe do osobe jer ovisi o potrebama osobe, načinu života i zdravlju. Međutim, većina muškaraca masturbira 2 do 5 puta tjedno, što se smatra zdravim i normalnim. Važno je napomenuti da ako masturbacija ometa posao, odnose ili svakodnevni život, takvo se ponašanje smatra pretjeranim. 10 nuspojava svakodnevne muške masturbacije Pretjerana masturbacija može imati nekoliko štetnih učinaka na tijelo, kako fizički tako i psihički, za svakog muškarca. Evo deset mogućih Nuspojave svakodnevne masturbacije kod muškaraca: 1. Fizička slabost i umor Pretjerana masturbacija crpi tjelesnu energiju. Konstantno mokrenje vitalna je aktivnost, zahtijeva prehranu i iscrpljuje najvažnije minerale, uključujući cink, između ostalih mikronutrijenata. Kao rezultat toga, može se manifestirati kao kronični umor, slabost mišića i smanjena izdržljivost, ostavljajući osobu nesposobnom za obavljanje tjelesnih aktivnosti ili održavanje rutinskog života. Također čini osobu osjetljivijom na bolesti jer slabi imunološku funkciju. 2. Poremećena funkcija penisa Pretjerana masturbacija uzrokuje pretjeranu stimulaciju penisa. Živci unutar penisa otupljuju, smanjujući osjetljivost penisa. To može uzrokovati erektilnu disfunkciju, gdje muškarci ne uspijevaju postići ili održati erekciju tijekom seksualne aktivnosti. Drugo, kada se previše stimulira odjednom, mozak se navikava samo na tu stimulaciju i teško se uzbudi u stvarnom intimnom okruženju. Teški slučajevi će opteretiti odnose između ljubavnika, a ukupna razina seksualnog zadovoljstva će se smanjiti. 3. Niska seksualna želja Svakodnevna masturbacija može uzrokovati opće smanjenje libida ili libida. Pretjerana stimulacija moždanih centara za nagrađivanje može desenzibilizirati njihovu reakciju na dopamin, neurotransmiter “dobrog osjećaja”, čineći osobu nezainteresiranom za bilo kakve seksualne aktivnosti s partnerom. Nadalje, intimna iskustva s drugim ljudima možda neće biti uzbudljiva ili ugodna, utječući na romantične odnose i time smanjujući emocionalnu i fizičku povezanost između dvije strane. 4. Hormonalni poremećaji Pretjerana masturbacija uzrokuje neku vrstu hormonalnih poremećaja, posebice u razini testosterona. Hormon je bitan za održavanje raspoloženja, energije i seksualnog zdravlja. Visoke aktivnosti masturbacije mogu uzrokovati fluktuacije u razinama testosterona i mogu izazvati promjene raspoloženja i razdražljivost zajedno sa smanjenom vitalnošću. U konačnici, ova hormonska neravnoteža utječe ne samo na seksualno zdravlje, već i na cjelokupno mentalno zdravlje, ostavljajući osobu emocionalno nestabilnom i nemotiviranom. 5. Anksioznost i depresija Ovisnost o masturbaciji Može imati ogroman utjecaj na mentalno zdravlje. Mnogi se muškarci osjećaju krivima, posramljenima ili posramljenima zbog svog seksualnog ponašanja nakon učestale masturbacije, osobito kada im to počne ometati svakodnevni život, odnose ili produktivnost. To dovodi do tjeskobe i depresije. To u konačnici može dovesti do začaranog kruga emocionalnih previranja jer će muškarci početi masturbirati iz emocionalne potrebe, ali tada

Život mobilnog korisnika nedavno je postao prilično izazovan bez online aktivnosti. To je toliko važno stavilo pod kontrolu održavanje interakcije sadržaja. Bilo da ste zabrinuti roditelj koji svoju djecu želi držati podalje od eksplicitnog sadržaja, pojedinac koji želi izbjeći smetnje ili čak osoba s problemima ovisnosti o pornografiji, porno blokator bio bi učinkovito rješenje u takvim slučajevima. S toliko mnogo opcija, može biti izazovno pronaći najbolju aplikaciju za blokiranje pornografije za svoje potrebe. U ovom ultimativnom vodiču ocrtat ćemo najbolje porno blokatore za 2025. Pružit ćemo detaljne recenzije najpopularnijih aplikacija za blokiranje pornografije, uključujući značajke, cijene i način na koji rade s raznim uređajima. Slijedi popis porno blokatora koje ćemo obraditi u ovom vodiču: BlockP FamiSafe Porn Blocker aplikacija Naš Pact Obitelj Norton Covenant Eyes Aplikacija za roditeljsku kontrolu Qustodio Shield Porn Blocker Truple Porn Filter / Blokator Net Nanny (Ova aplikacija dostupna je na Androidu i iOS-u, pružajući robusnu zaštitu.) Svaka aplikacija nudi jedinstvene značajke koje pomažu korisnicima da izbjegnu eksplicitan sadržaj i održe zdravije online navike. Istražimo funkcionalnosti, cijene i stvarne recenzije korisnika kako bismo vam pomogli da donesete informiranu odluku. 9 najboljih aplikacija za blokiranje pornografije za potpunu zaštitu u 2025 Evo 9 najboljih porno blokatora koji će vam pomoći da živite zdraviji i produktivniji život. 1. BlockP Značajke: BlockP je besplatni porno blokator koji svojim korisnicima omogućuje da se drže podalje od sadržaja za odrasle dostupnog na internetu. Aplikacija je dostupna i kao proširenje web preglednika i kao mobilna aplikacija u Androidu i iOS-u. BlockP ima filtriranje sadržaja u stvarnom vremenu, blokiranje aplikacija i filtriranje web stranica ili blokiranje ključnih riječi. Također ima neke jedinstvene značajke, poput načina fokusiranja, zaštite lozinkom i značajke popisa dopuštenih, koja vam omogućuje kontrolu web stranica kojima možete pristupiti. Kako radi: BlockP filtrira web stranice za odrasle i eksplicitni sadržaj u stvarnom vremenu kako bi zabranio pristup. Također blokira ometajuće aplikacije poput Instagrama, Facebooka i YouTubea kako bi vas učinio produktivnijim i mentalno jasnijim. Cijene: BlockP nudi besplatnu opciju blokatora pornografije, koja uključuje većinu njegovih bitnih značajki. Premium verzija je za ljude koji trebaju otključati dodatne funkcionalnosti kao što su neograničeno blokiranje web mjesta i napredne opcije filtriranja. Uređaji: I Android i iOS Chrome ekstenzija za pregledavanje weba Recenzije: BlockP se može pohvaliti s više od milijun preuzimanja i ocjenom od 4,3+ zvjezdica u Google Play trgovini. Stoga je pomogao pojedincima s povećanom mentalnom jasnoćom, manjim odugovlačenjem i fokusom – apsolutni izbor za najboljeg blokera pornografije. Nana Salve – Blocker je sjajna aplikacija; Upravo sam ga instalirao na svoj telefon. To je aplikacija koja spašava živote Hvala na velikom izumu. Ali što se podrazumijeva pod ‘admin otkazan’? Odražava kada kliknem da ili ok. I zašto se poruka ‘Natrag’ ne pojavi iz aplikacije Blocker kad ponovno testiram radi li aplikacija ili ne? Sumnjam u ovo. Blokirao sam pornografiju i srodne stranice u Googleu i postavkama preglednika također. Dakle, dobivam poruke koje nisu dostupne na stranici. Fethi Foufou – Radite lijepo i blokirajte sve, ali prvo morate aktivirati sva ograničenja jer samo guranje dalje neće raditi. Ovo se meni dogodilo. Nakon toga, dobro Tejas Sardar – Najbolja aplikacija za studente👍 blokira YouTube kratke hlače, Instagram i sav sadržaj za odrasle s besplatnim️, molimo 🙏moj zahtjev da uvijek bude besplatan; bit će korisno za buduće🙏🙏 studenata 2. FamiSafe Porn Blocker aplikacija Značajke: FamiSafe je sveobuhvatan porno blokator dizajniran za roditeljsku kontrolu. FamiSafe je jedan od najpotpunijih blokatora pornografije za kontrolu korištenja djece od strane roditelja. Blokira svaki eksplicitni sadržaj na web stranicama i aplikacijama, pa čak i tijekom pretraživanja na webu. Dolazi s uređajem za praćenje lokacije u stvarnom vremenu i značajkom geofencinga za dodatnu zaštitu. Kako to radi: FamiSafe filtrira sadržaj za odrasle na mobilnim uređajima i web stranicama. Procjenjuje se da postoji 5% do 6% korisnika interneta koji su izloženi kompulzivnom seksualnom ponašanju, što uključuje ovisnost o pornografiji. Također prati vrijeme ispred ekrana, a roditelji to mogu ograničiti i pratiti korištenje uređaja svoje djece. Cijene: FamiSafe nudi 3-dnevnu besplatnu probnu verziju, a premium verzija je model temeljen na pretplati. Ova usluga ima mjesečne, tromjesečne i godišnje planove. Uređaji: FamiSafe je dostupan na Androidu i iOS-u. Recenzije: Roditeljima se sviđa jednostavnost i praktičnost aplikacije. Smatraju ga izvrsnim alatom za zaštitu svoje djece na internetu. Ty&Brandi Barksdale – Ovo je dobra aplikacija za praćenje online aktivnosti vašeg djeteta. Oni drže korak s popularnim platformama društvenih medija i šalju dobre članke o normalnom razvoju djeteta i društvenim medijima. Također mi se sviđa fleksibilnost; postoji nekoliko opcija za ograničenja i nadzor. Jedina stvar je da uvijek dobijem pogrešku u obavijesti, a i moje dijete radi, što se tiče pristupačnosti koja ne radi na uređajima, ali možemo sve učiniti u redu. Koristio sam ovu aplikaciju oko 3 godine i razumna je cijena za ono što može učiniti. Valli – Izgleda lijepo i obećava da će učiniti mnoge stvari, ali ima nedostataka. Kao prvo, ne zaključava niti otključava aplikacije u stvarnom vremenu. Ne možete samo dati dodatno vrijeme; morate proširiti pojedinačne aplikacije kako biste ih otvorili ili čak postaviti nikakva ograničenja. Zatim, kada želite odmah zaključati aplikacije, čak i ako ih blokirate, one ostaju otvorene (kao što sam gore istaknuo, nema otključavanja ili zaključavanja u stvarnom vremenu), tako da ne vidim zašto bih trebao platiti za nešto što ne radi baš ono što sam želio. 3. Naš Pact Značajke: OurPact je najbolji porno blokator za obitelji. OurPact je vodeći porno blokator za obitelji. Aplikacija može blokirati sadržaj za odrasle, a roditelji mogu postaviti vremensko ograničenje. Također im omogućuje da prate koje aplikacije djeca koriste. Također može pratiti obiteljske lokacije. Također može blokirati aplikaciju u određeno vrijeme. Kako radi: Aplikacija blokira sadržaj za odrasle na web stranicama i aplikacijama, sprječavajući izlaganje eksplicitnom materijalu. Također je korisno u postavljanju vremenskih ograničenja i ograničenja aplikacija za djecu. Cijene: OurPact ima besplatnu verziju, ali njegov premium plan nudi naprednije značajke, poput neograničenog upravljanja uređajima i dodatnog filtriranja. Uređaji: Dobro radi i na Android i iOS uređajima Recenzije: Visoko je ocijenjen zbog jednostavnosti postavljanja i učinkovitih značajki roditeljske kontrole. Roditelji su voljeli

One of the most challenging tasks in this form of development is controlling sexual desires while intending not to indulge in pre-marriage foreplays. This is very challenging because these feelings are bound to pop up at every turn or outlet due to the immense presence of media, social media, and digital outputs. However, all these become essential requirements of human biologically developed elements; controlled behavior leads to emotional advancement and a healthier relationship, and one controls oneself. If you are wondering how to control sexual feelings before marriage, you are not alone. Most are struggling to find the right balance, but maintaining your sexual desires healthily and productively can work for the long haul. This comprehensive guide gives practical solutions and insight into staying on track while helping you grow emotionally and remaining true to your values. In this article, we will explain why it is essential to control sexual feelings before marriage, the psychological benefits of self-control, and, most importantly, actionable strategies that can help you develop better emotional discipline. Let’s dive right in. Why Is It Important to Control Sexual Thoughts Before Marriage? Before we dive into the “how,” we have to find why it’s that crucially essential to controlling sexual thoughts and emotions is the point—of sleep. There are an estimated 5% to 6% of internet users who are exposed to compulsive sexual behavior, which includes pornography addiction. Control, in any sense, is far from totally repressing it. Still, it is being intelligent about the cultural or religious ideals you wish to preserve. 1. Building Emotional Maturity This one is the apparent manifestation of maturity with emotional sensibilities; you’re deciding whether you should handle or control this sexual urge. This activity requires you to withdraw from your feelings. This process makes you one who can think before you act on an impulse; instead of acting impulsively, you start thinking first and then react. With time, it becomes easier for you to control not only sexual urges but other emotions as well, and this allows you to develop greater emotional intelligence. 2. Strengthening Relationships Sexual intimacy is perhaps the most incredible bond between two people in love for many. But a durable, long-lasting relationship does not rest on physical attraction alone. First of all, you learn to control your sexual energy, direct it toward emotional connection, building an even deeper relationship with your partner. Communication, sharing values, and emotional attachment will ensure you form a bond that makes you better at dealing with every challenge life brings but keeps you rooted in your relationship. 3. Personal Growth Practice self-control by regulating sex urges before marriage and divert your energies to more productive parts of your life. Be it personal goals, career prospects, or learning new things, the ability to master self-control in one respect of your life makes it easier to achieve success elsewhere. 4. Avoiding Negative Consequences Sometimes, Untested desires may push you to irrational conclusions, leading to regrets and misaligned moves. For instance, the act will go against your values; you will feel guilt or unnecessary stress when relating to others. Proper management of your sexual feelings ahead of time will enable you not to act on things contrary to what you want to do or your desires. These skills will prepare you for marriage and empower you to succeed in many other fields, such as professional ventures, personal relationships, and self-identity. 5 Practical Ways to Control Sexual Feelings Before Marriage First and foremost, know you are in charge of your sexual feelings. You might not have control over the content of what comes into your brain, but you can control what happens to that content once it gets into your brain.  According to one survey, 56% of divorces included an obsessive interest in pornography as a contributing factor​. Here are five hands-on ways that will make managing your sexual feelings in front of marriage possible for you. 1. Understand Your Triggers Understanding what causes sexual thoughts and feelings is essential in how to control them. The triggers could be internal or external, from media content, such as television, movies, and online videos, to specific situations, such as being alone with your partner, lonely, or stressed. Knowing your triggers will make you take proactive steps to minimize or eliminate them in your environment. Practical Tips: Track Your Emotions and Actions: Keep a journal, observing when these feelings surge and the circumstances under which they occur. This will help you identify patterns and easily avoid them in the future when they are most powerful. Identify Patterns: Find out what moods or incidents are most likely to lead to heightened feelings of sexual arousal. Maybe it’s loneliness; perhaps it’s stress or anxiety. Knowing your triggers will enable you to control yourself better. Solution: Leverage digital tools, like BlockP, which is a trustworthy porn blocker, to help reduce the triggers coming from outside. BlockP will prevent access to pornographic material by blocking certain websites, keywords, and applications that may become triggers for someone. A clean digital environment will minimize temptations and distractions that usually cause unproductive or unhealthy sexual thoughts. 2. Redirect Your Energy Sexual feelings do not have to be bottled up; they can be channeled toward healthier, more productive endeavors. Some outlets include physical exercise, creative hobbies, and community service. Benefits: Physical Activity produces the body, which helps reduce stress and enhance mood. Whether running a marathon, bench pressing, or even doing a yoga session, excessive energy can always be utilized productively for positive action. Creative Pursuits: One can indulge in creative pursuits such as painting, playing a musical instrument, or writing, which helps one develop mindfulness, creativity, and a sense of accomplishment. In all these activities, one gives attention to something other than one’s urges. Community Engagement: Volunteer or get involved in charity work, which will shift your focus away from yourself and onto others. Helping others in need fosters empathy and connection and can be a great way to channel your energy. Examples: Start

Masturbiranje je normalan dio seksualnog života za svaku osobu. Nije važno spol, seksualnost ili jesu li u braku. Masturbiraju li udane žene? Uobičajeno je da i oženjeni muškarci i žene masturbiraju. Međutim, to ne znači da njihov partner nije zadovoljan njima ili da njihov seksualni život ne ide dobro. Ideja da brak mora zadovoljiti sve seksualne želje i da oženjeni ljudi ne bi trebali masturbirati iskorijenjena je u modernom društvu. Oženjeni ljudi imaju više seksualne aktivnosti od samaca. A brojne analize pokazuju da samac često dovodi do porasta gledanja pornografije i masturbacije. Uvod Masturbacija nakon braka može biti uzbudljiva i način začiniti stvari, pogotovo kada se radi zajedno. Može se tretirati kao vrsta predigre, koja vodi do seksa. Kod mnogih parova, kako odrastaju, varijacije u libidu su očitije i masturbacija može biti nešto što može pomoći. Unatoč činjenici da je normalno da bilo koji pojedinac masturbira, mnogi od njih ponekad se srame ili im je neugodno razgovarati o tome. Stvari koje se govore o stigmi oko samozadovoljstva često počinju sa sramom. Mnogi ljudi smatraju da to treba držati u tajnosti. Evo nekoliko prednosti masturbacije u braku 1.Otvorenost u braku: Kada par otvoreno govori o masturbaciji, to dovodi do komunikacije o seksualnim izborima, željama i granicama. Pomaže im da razumiju međusobne sklonosti, što dovodi do intimnijeg seksualnog odnosa. 2.Intimnost između para: Dijeljenje tako strastvenog i intimnog čina može poboljšati emocionalnu i seksualnu vezu između para. Omogućuje im da ojačaju svoju vezu, poboljšavajući svoj opći odnos. 3.Ublažavanje stresa: Masturbacija oslobađa endorfine, hormone dobrog osjećaja u tijelu, koji pomažu riješiti se stresa i dovode do opuštanja. Kada se radi zajedno, može stvoriti osjećaj smirenosti i udobnosti. 4.Razumijevanje vašeg partnera: Masturbacija u braku može vam pomoći da bolje razumijete svog partnera i dati ideje o tome kako donijeti zadovoljstvo. To također može dovesti do boljeg partnerskog seksa, čineći ih ugodnijima za oba partnera. 5.Bolje iskustvo: Uz uzajamnu masturbaciju, mnogo je manja tjeskoba za izvedbu, dopuštajući paru da se zajedno opusti i osjeti cijelo iskustvo. Nekim ljudima može biti čudno dijeliti seksualni užitak bez misli koje ponekad dolaze sa snošajem. Masturbiraju li udane žene? Odrastajući u tradicionalnoj obitelji, postojala je žena koja nikada nije govorila o seksu ili intimnosti. Ni nakon vjenčanja nije bilo razgovora o tome. Nije znala što učiniti nakon bračnog života, kako su joj naložili, da “žene ne govore o takvim stvarima” Njezino jedino znanje o seksu proizašlo je iz toga što je čula kako netko kaže, “Neka bude sretan u krevetu.” Borbe u braku Njezin je suprug često želio seks, ponekad čak i više puta dnevno. Sudjelovala je u tome, ali nije osjećala nikakvo zadovoljstvo niti užitak, vjerujući da je to njezina obveza kao supruge. Ubrzo je počela prezirati seks, jer je osjećala da se više radi o ispunjavanju njegovih potreba. Počela je izbjegavati intimnost tako što je glumila da spava, a zatim se bojala praznika kada bijeg nije bio moguć. U prve dvije godine rodila je prvo dijete, ali su se njezini problemi sa seksualnim životom nastavili. Osjećala se zarobljenom, nesposobnom podijeliti svoje osjećaje s bilo kim. Je li grijeh masturbirati u braku? Jednog dana posjetio ju je nedavno oženjeni prijatelj i otvoreno govorio o orgazmima. Prijateljica je govorila o tome kako su se osjećali ugodno i čak je priznala da se prepustila masturbaciji. Ovaj razgovor šokirao je ženu jer je uvijek osjećala da je grijeh masturbirati. Počela je razmišljati masturbiraju li udane žene? , ostavljajući je znatiželjnom, ali nevoljkom da zna više. Samootkrivanje Te noći nije mogla spavati i potražila je žensku masturbaciju. Njezina su otkrića bila i prosvjetljujuća i zapanjujuća: Rečeno je da je masturbacija zdrava i korisna za žene. Izvještaji su potaknuli samoistraživanje kao način upoznavanja vlastitog tijela i želja. Osjećajući se uzbuđeno, prvi je put pokušala istražiti svoje tijelo. Počela se dodirivati i dok je nastavila, doživjela je svoj prvi orgazam. Bio je to trenutak užitka. Ona je na kraju shvatila što je bilo zanemarivanje u njezinom seksualnom životu: njezino zadovoljstvo. Masturbacija je postala osobna, ali oslobađajuća stvar. Počela je češće masturbirati i učiti svoje želje. Poboljšao se i njezin seksualni život sa suprugom, jer su otvorenost i komunikacija uvedeni u vezu. Ovo joj je putovanje pomoglo da oslobodi frustraciju i povrati dio sebe koji je godinama bio skriven. Koliko često udane žene masturbiraju? Iako ne postoji standardni pristup pronalaženju “koliko često udane žene masturbiraju”, evo nekoliko fascinantnih podataka. Analiza oko 6000 žena i muškaraca iz 12 zemalja, autorizirana od strane brenda Womanizer, otkrila je da intervjuirane žene masturbiraju barem jednom tjedno ili 49 puta godišnje. Istraživanje je također otkrilo da se 35% žena nikada nije upuštalo u masturbaciju, iako svoje libidose ocjenjuju prilično jednako. Neki stručnjaci kažu da su “osjećaji srama, društvena stigma i nedostatak znanja” o ženskoj masturbaciji vjerojatno uzrok tome. Ako se pitate koliko često udane žene masturbiraju, onda nema izravnog odgovora. Obrasci masturbacije su individualni i mogu varirati tijekom života osobe. Ono što razumijemo je da masturbacija može pomoći da ženski libido ostane aktivan u svim razdobljima i fazama života. Međutim, to obično nije nužnost za zdrav seksualni nagon.   Masturbiraju li oženjeni muškarci? Ako oženjeni muškarac masturbira, ljudi počinju govoriti da ili žena ne smije zadovoljiti svog muža ili on mora biti izvan ravnoteže za ono što je pošteno očekivati od svoje žene. U stvarnosti, ljudi masturbiraju iz nekoliko razloga, uključujući i to da zadovolje svoju želju za užitkom, kao sredstvo za ublažavanje stresa i da iskuse privatne senzacije bez drugih smetnji. Žena je jednog jutra otišla na posao slijedeći svoju redovnu rutinu, a otišla je nekoliko minuta prije svog muža. Dok je izlazila s prilaza, shvatila je da je zaboravila ruž u kupaonici. Kad je ušla u kuću da ga zgrabi, otkrila je muža pod tušem – kako masturbira. Njezine su misli tog jutra bile posvuda: Trebam li se ponašati kao da ništa nisam vidio? Je li to normalno? Masturbiraju li oženjeni muškarci? Masturbacija je jednom osuđena kao perverzija. Sve vrste osjećaja, u rasponu od krivnje do dijaboličnih trikova, napravljene su kako bi se spriječilo da to čine i

Stranice društvenih medija veliki su dio svačijeg dana u digitalnom svijetu. Ne postoji izuzeće za društvene mreže kao što je Twitter. Jedna od najpopularnijih društvenih mreža s ažuriranjima u stvarnom vremenu i raznim izvorima sadržaja, još uvijek je jedno od najpristupačnijih mjesta za gledanje sadržaja za odrasle. Stoga je to potpuni vodič o blokiranju pornografije na Twitteru i raspravi o problemima vezanim uz pornografski sadržaj na toj mreži. Što je Twitter pornografija? Twitter pornografija je pornografski sadržaj na platformi. To uključuje slike golotinje, videozapise za odrasle i daljnji sadržaj vezan uz seks. Za razliku od drugih usluga društvenog umrežavanja, Twitter dopušta materijal za odrasle pod uvjetom da sadrži oznaku koja označava da je sadržaj “osjetljiv” i da se ne može pojaviti u većini područja aplikacija. Pornografija je raširena na platformama društvenih medija poput Instagrama i vrlo ju je jednostavno pronaći na Twitteru. Međutim, to ne znači da ljudi—, posebno minors—, pronalaze pornografiju jer je tako široko dostupna i dostupna. Ne točno. Ova prisutnost na Twitteru izazvala je zabrinutost među roditeljima i učiteljima jer djeca mogu brzo doći do tako neprikladnog sadržaja. Prvo, morate znati što je Twitter pornografija da biste naučili kako blokirati Twitter pornografiju. Vrste Twitter pornografije: Grafičke slike i filmovi: Ovo je najčešća vrsta materijala za odrasle koji se dijeli na stranici. Eksplicitni sadržaj: Sadržaj koji sadrži eksplicitne pisane riječi ili erotske priče Vanjske poveznice na web stranice za odrasle: Ovi korisnici obično postavljaju poveznice na web stranice za odrasle Profili kreatora sadržaja za odrasle: Ostali profili su posvuda, objavljuju i dijele sadržaj za odrasle Ključno je napomenuti da iako njihova politika zabranjuje golotinju bez pristanka i seksualni sadržaj koji uključuje maloljetnike, oni dopuštaju neke sadržaje za odrasle ako su izričito navedeni.   Zašto Twitter dopušta pornografiju? Politika Twittera u vezi sa sadržajem za odrasle daleko je liberalnija od politike bilo koje druge primarne društvene mreže. Tvrtka dopušta sporazumnu golotinju i sadržaj za odrasle, pod uvjetom da je označena kao osjetljiva. Na ovo stajalište utjecalo je korporativno uvjerenje da slobodu izražavanja treba poštovati; isto tako, korisnici kontroliraju ono što žele vidjeti. Od tinejdžera koji su bili izloženi pornografiji, 28% je bilo slučajno izloženo, 19% je neočekivano pokazalo pornografiju od strane nekog drugog, a samo 19% ju je namjerno tražilo, prema istraživanju NSPCC-a. Ova je politika, međutim, bila sporna u raspravama jer kritičari tvrde da rezultira time da je način na koji blokirati pornografiju na Twitteru nešto poput potrebne vještine za mnoge ljude, posebno roditelje. Razumijevanje stajališta Twittera o materijalu za odrasle potrebno je učiniti kada se odlučuje o metodama blokiranja pornografije na Twitteru. Razlozi zašto Twitter dopušta sadržaj za odrasle Sloboda izražavanja: Twitter nastoji postati platforma na kojoj se korisnici mogu slobodno izražavati bez nekažnjivosti. Autonomija korisnika: Usluga tvrdi da korisnici mogu odlučiti o svojim stavovima. Šteta nanesena seksualnim radnicama: Dopuštanje materijala za odrasle doprinosi mjestu gdje seksualne radnice mogu reklamirati svoje usluge. Kulturne razlike: Pornografija se kulturno razlikuje. Twitter je nastojao prihvatiti ovu slobodnu kulturu. Čak i uz takve uzroke, činjenica da Twitter sadrži pornografiju pretvorila se u spornu točku. Stoga je potrebno znati kako blokirati pornografiju na Twitteru ljudima koji ne žele takav materijal. Zašto ljudi biraju Twitter da pronađu pornografiju? Postoji nekoliko razloga zašto ljudi biraju Twitter za sadržaj za odrasle: Jednostavan za pristup: Za razliku od namjenskih stranica za odrasle, Twitter nema provjeru dobi, što ljudima olakšava gledanje pornografskog sadržaja. Anonimnost: Korisnici mogu kreirati anonimne račune za pregled ili dijeljenje sadržaja za odrasle bez otkrivanja svog identiteta. Ažuriranje u stvarnom vremenu: Odraslima s mogućim sadržajem dopušteno je s vremena na vrijeme trenutno dijeliti novi materijal sa svojim sljedbenicima, nudeći kontinuirani svježi sadržaj. Raznovrstan sadržaj: Twitter nudi širok raspon sadržaja za odrasle, hostirajući različite postavke i fetiše. Pristup je izravan: obožavatelji mogu dobiti sadržaj izravno od odraslog kreatora putem lajkova, komentara, pa čak i izravnih poruka. Besplatno: Za razliku od stranica za odrasle koje se temelje na pretplati, najznačajniji postotak sadržaja za odrasle na Twitteru je besplatan. Mogućnost otkrivanja: Zbog algoritama pretraživanja i preporuke, ljudi brzo naiđu na sadržaj za odrasle, ponekad slučajno. Ovi čimbenici čine korisnicima još relevantnijim da znaju kako blokirati pornografiju na Twitteru, uglavnom kako bi osigurali obiteljsko iskustvo pregledavanja ili izbjegli slučajno izlaganje sadržaju za odrasle. Kako tinejdžeri/djeca pronalaze pornografiju na Twitteru? Iako Twitter ima dobna ograničenja, budući da od korisnika zahtijevaju da budu stariji od 13 godina, mnogi tinejdžeri, pa čak i neka mlađa djeca, pristupaju platformi. Izloženi su pornografskom sadržaju putem: Vrhunski hashtagovi: Kreatori sadržaja za odrasle povremeno koriste hashtagove koji jako kruže kako bi dobili vidljivost svog sadržaja, koji proizvode za mlađe korisnike koji bi kasnije bili izloženi sadržaju za odrasle. Pop računi: Twitter algoritam će preporučiti pop račune na temelju nečije aktivnosti ili interesa. Retweetovi: Nečiji račun prijatelji ili računi koji su slijedili ponekad mogu retweetati sadržaj za odrasle, koji bi se kasnije pojavio unutar hrane mladih Izravno pretraživanje: Inkvizitivni tinejdžeri mogu pokušati nekoliko izravnih pretraživanja pojmova povezanih sa sadržajem za odrasle iz znatiželje ili pritiska vršnjaka. Obmanjujuće veze: Clickbait ili obmanjujuće veze mogu vas poslati na sadržaj za odrasle. Istražite stranicu: Sadržaj za odrasle može se pojaviti na vašoj stranici Istražite na temelju trendovskih tema sada i onoga što vas zanima. Kompromitirani računi: Hakeri se mogu infiltrirati na račune prijatelja ili slavnih preko noći, a tamo se može pojaviti sadržaj za odrasle. Sadržaj NSFW-a (Nije sigurno za posao): Vjerojatno postoji nekoliko graničnih korisnika koji će podijeliti nešto što nije nužno pornografija, ali nije prikladno za mlado gledanje. U usporedbi s drugim dječacima njihove dobi, oni koji su redovito vidjeli pornografiju imali su mnogo veću vjerojatnost da su kupili i prodali seks, prema švedskoj studiji o muškarcima u dobi od 18 godina. Pristup takvom sadržaju je, dakle, upravljiv, ističući zašto se mora znati kako blokirati pornografiju na Twitteru radi sigurnosti mladih korisnika. Stoga roditelji i skrbnici moraju znati te potencijalne točke izloženosti kako bi zaštitili online iskustva svoje djece. Kako blokirati pornografiju na Twitteru? Slijede praktični koraci koje možete upotrijebiti za blokiranje pornografije na svom Twitter računu. Ove metode variraju, ovisno o vašem uređaju i preferencijama.

No Nut November više je od običnog internetskog memea. No Nut November sada je globalni izazov u samodisciplini, mentalnoj jasnoći i osobnom razvoju. Popularnost donosi desetke pitanja koja se temelje na onome što se smatra “gubitkom” Među onima o kojima se najviše raspravlja je: Računa li se precum kao gubitak NNN? Ovaj blog objašnjava: Pravila i duh No Nut November. Biološka uloga prekuma. Da li vas precum diskvalificira iz NNN. Savjeti, alati i tehnike za dovršetak izazova. Ako ste odlučni osvojiti NNN s jasnoćom, riješimo raspravu. No Nut November (NNN) Od svog pokretanja kao svojevrsnog izazova internetske igre, NNN je prikupio neviđenu brzinu uglavnom zbog svoje povezanosti s filozofijama u vezi sa samopoboljšanjem. Izazov? Suzdržite se od ejakulacije 30 dana kako biste testirali svoju snagu volje, smanjili ovisnost o seksualnom sadržaju i otkrili prednosti suzdržanosti. Studija u časopisu The Journal of Sexual Medicine (2014.) otkrila je da pretjerana upotreba pornografije ima tendenciju precjenjivanja dopaminskih receptora u sustavu nagrađivanja u mozgu. Ključni razvoji u širenju NNN-a: Uzdiže se putem internetskih foruma kao što je Reddit. Dobiva virusnu pozornost putem memeova i online medija. Podržavaju zajednice koje danas promiču mentalno zdravlje i produktivnost. Pravila NNN-a: Što trebate znati Ovisno o zajednici, temeljna pravila studenog bez oraha razlikuju se na neki način. Međutim, općeprihvaćeni okvir ostaje; Nema ejakulacije 30 dana. Bilo koja vrsta ejakulacije masturbacijom, seksom ili drugim sredstvima klasificira se kao “neuspjeh”. Izbjegavajte seksualnu stimulaciju. Drhtanje, rubovi ili namjeravano uzbuđenje općenito narušavaju značenje izazova. Samodefinirane sive zone. Krema i precum padaju na nečije sive linije– ovisi o tumačenju. Što je Precum? Ove dvije svrhe precuma su Sniziti pH mokraćne cijevi kako bi spermiji preživjeli Da ‘mazi’ tijekom spolnog odnosa Precum se značajno razlikuje od sjemene tekućine u sastavu i upotrebi. Ključne karakteristike Precum Nehotično lučenje: Nehotice se luči seksualnim uzbuđenjem kao prirodnim činom, a ne bilo kojim pokušajem. Nizak broj spermija: Može sadržavati tragove sperme, ali to nije scenarij pune ejakulacije. Količina: Precum će općenito biti minimalna količina u usporedbi s ejakulatom. Razumijevanje razlika između gore navedenog pojašnjava prevodi li se precum kao “gubitak” za NNN. Također pročitajte: Računaju li se mokri snovi kao neuspješni na NNN izazovu Računa li se Precum kao Losing NNN Challenge? U studiji Computers in Human Behavior (2016.), izvješće je pokazalo da postoji više prijavljenih depresija i anksioznosti kod onih muškaraca koji često koriste pornografiju. Odgovor uvelike ovisi o vašem tumačenju pravila. Rastavimo to na perspektive. Zašto se Precum može smatrati gubitkom Za čistunce prisutnost precuma znači Požuda izvan kontrole: Vježba zahtijeva samokontrolu, ali precum može implicirati nedostatak mentalne suzdržanosti. Kršenje namjere: Iako je nenamjerno, precum se još uvijek može smatrati fizičkom posljedicom razmišljanja ili ponašanja koje izaziva uzbuđenje. Zašto se Precum ne može smatrati gubitkom Precum se ne računa iz nekih razloga: To je izvan vaše kontrole: Budući da se radi o nenamjernom činu, “ludost” nije isto što i precum. Nema ispuštanja sjemena: ovo održava temeljni koncept NNN netaknutim. To je siva zona: NNN pravila se razlikuju od osobe do osobe, što donosi slobodu. Presuda: Vaš je poziv uključuje li “neuspjeh” ili ne. Važno je držati se svoje svrhe prihvaćanja izazova. Nudi li NNN stvarne pogodnosti? Sudionici NNN-a izvješćuju o brojnim prednostima suzdržavanja od rada na mentalnom, tjelesnom i emocijama. Psihološke prednosti Veći fokus: Celibat iz pornografskih medija iskorijenjuje smetnje i povećava fokus. Povjerenje: Uspjeh u NNN-u ulijeva osjećaj postignuća u ispunjenje sebe Niža tjeskoba: Za neke, regulacija unosa pornografije smanjuje krivnju ili pritisak u vezi s pretjeranim uživanjem. Fizičke prednosti Zadržavanje energije: Seksualna energija može pridonijeti povećanju izdržljivosti i snage Bolji san: Iskorijenjivanje kasnonoćnih navika povezanih s pornografijom dovest će do boljeg sna. Hormonska ravnoteža: Iako se raspravlja, vjeruje se da celibat podiže razinu testosterona. Emocionalne prednosti Dublji odnos: Razumna interakcija nastoji dodati dubinu intimnosti i komunikaciji. Poboljšano emocionalno upravljanje: Suzbijanje poriva razvija emocionalnu snagu i majstorstvo. Izazovi i kontroverze NNN NNN je pun vlastitih nedostataka. Neki su istaknuli sljedeće probleme: Napetost od represije Ako je potiskivanje prirodnih impulsa izuzetno čvrsto u tijelu, to može dovesti do osjećaja frustracije ili napetosti. Kriv za nestanak Osjećaj krivnje zbog “neuspjeha” zasjenjuje pozitivne strane pokušaja izazova, ulijevajući neopravdanu sumnju u sebe. Nedostatak jasnoće u pravilima Siva područja poput prekuma i mokrih snova otežavaju određivanje načina na koji se može definirati uspjeh ili neuspjeh. Kako pobijediti u NNN izazovu Za pobjedu u NNN-u potrebna je spremnost, discipliniranje i korištenje učinkovitih strategija. Evo nekoliko detaljnih savjeta: 1. Definirajte uspjeh za sebe Razjasniti svoje ciljeve: Suzdržavate li se potpuno od seksualne aktivnosti? Računate li sive zone poput precuma kao neuspjeh? Postavljanje granica čini igru jasnom i prati vaš napredak. 2. Zauzet si umom Bavite se stvarima koje vas ne podsjećaju na uzbuđenje: Svakodnevno vježbanje: vježbanje troši energiju i smanjuje iskušenje. Bavite se hobijima: bavite se kreativnim ili produktivnim aktivnostima koje vas drže usredotočenima. Meditirajte: Pomnost pomaže smanjiti impulse. 3. Izbjegavajte okidače Identificirati i izbjeći iskušenja: Blokirajte eksplicitne web stranice pomoću softvera kao što je BlockP. Ograničite korištenje društvenih medija, posebno na platformama koje sadrže eksplicitan sadržaj. Vježbajte samosvijest kako biste prepoznali i preusmjerili uzbudljive misli. 4. Potražite podršku Pridružite se online zajednicama u kojima drugi dijele svoj napredak i izazove. Odgovornost potiče motivaciju. Kako BlockP podržava vaše NNN putovanje BlockP je neprocjenjiv alat za sudionike NNN-a. Evo kako pomaže: Blokiranje sadržaja: Sprječava pristup pornografiji i eksplicitnim web stranicama. Alati za produktivnost: Potiče fokus na konstruktivne aktivnosti. Značajke zajednice: Povežite se s ljudima istomišljenika za podršku i savjete. Imajte na umu da vam BlockP omogućuje praćenje vaših ciljeva i osvajanje iskušenja. Često postavljana pitanja 1. Kvalificira li se Wet Dream kao gubitak NNN-a? Ne, to je nehotično i predstavlja gubitak osobne kontrole. 2. Hoće li mi čednost od ejakulacije nauditi? Kod većine muškaraca privremeno suzdržavanje je bezopasno. Međutim, ako je ozbiljno neugodno, trebali biste posjetiti zdravstvenog radnika. 3. Uzrokuje li masturbacija akne Iako hormonske fluktuacije utječu na akne, ne postoji izravna korelacija između masturbacije i izbijanja. Zaključak Smatra li se precum gubitkom u NNN-u? Ovisi o tome kako netko percipira i što smatra pobjedom. Budući da je precum nevoljna radnja, činjenica

Masturbacija je relativno uobičajena, prirodna aktivnost koju mnogi prakticiraju iz raznih razloga, i iako to nije jedini razlog zašto ljudi masturbiraju, možda je najočitija od ovih svrha ublažiti napetost ili zadovoljstvo. Iako je ponašanje prilično uobičajeno, psihološki učinci masturbacije ostaju obavijeni mnogo nesporazuma i iluzija. Mogu li se masturbacija i anksioznost povezati? Iako se o to dvoje često govori izolirano, može postojati veza između ta dva ponašanja. Mnogi se pitaju može li masturbacija povećati njihovu razinu tjeskobe ili čak pružiti neki oblik ublažavanja stresa. Što se događa u tom složenom odnosu između te dvije aktivnosti? Vrijeme je da proniknemo u moguće veze između masturbacije i anksioznosti, otuda psihološka i fizička razmatranja koja mogu utjecati na takvu povezanost. Pa, što znanost ima za reći? Uzrokuje li masturbacija tjeskobu? Jednostavno odgovoriti na to, uzrokuje li masturbacija tjeskobu je ne; to samo po sebi nije izravni uzrok tjeskobe. Doista, većini ljudi masturbacija je dio života, što nema štetnih učinaka na njihovo mentalno zdravlje. Međutim, ovaj odnos između anksioznosti i masturbacije je kompliciraniji, osobito ako se promatra kroz osobna uvjerenja, kulturne čimbenike i stanja mentalnog zdravlja. Studija u Archives of Sexual Behavior otkrila je da je oko 46% muškaraca i 36% žena prijavilo osjećaje krivnje nakon masturbacijskih iskustava koji mogu pojačati anksioznost, osobito među pojedincima s prethodnim mentalnim poremećajima ili onima koji se ne osjećaju sigurnima u svoje ponašanje. U drugima je hipermasturbacija simptomatična za tjeskobu ili stres; u ovom slučaju, masturbacija postaje izlaz iz lošeg raspoloženja. Stoga se dobro seksualno ponašanje mora razlikovati od obrazaca koji mogu ukazivati na emocionalni stres. Mehanizam suočavanja prekomjerne ili kompulzivne masturbacije može imati potencijal čak i pojačati tjeskobu, budući da takvo ponašanje dovodi do eskalacije i preokreta privremenog olakšanja praćenog osjećajem srama ili frustracije, što može dodatno izazvati tjeskobu. Oni mogu utjecati na mentalno zdravlje i dobrobit ako se osjećaji održavaju dovoljno dugo. Koje su prednosti masturbacije? Otprilike 5% odraslih osoba može imati kompulzivno seksualno ponašanje, koje uključuje pretjeranu masturbaciju. Ove kompulzije povezane su s povećanim stupnjem anksioznosti i depresije, kao i poremećenim funkcioniranjem u svakodnevnom životu. Neke ključne prednosti uključuju sljedeće: Ublažavanje stresa: Vjerojatno najveća korist koju masturbacija nudi je odgoda od napetosti. Doista, orgazmički odgovor će čak stvoriti oslobađanje kemikalija kao što su dopamin, oksitocin i endorfini, koji su slučajno uključeni u osjećaj opuštenosti i zadovoljstva. To može biti trenutačno olakšanje od stresa ili tjeskobe. Dobar san: viđeno je da masturbacija pomaže nekim ljudima da bolje spavaju. Učinak orgazma koji izaziva spavanje može biti od pomoći kod onih koji su tjeskobni i ne mogu spavati. Poboljšano raspoloženje: Za većinu pojedinaca masturbacija poboljšava raspoloženje i smanjuje iritaciju ili napetost. To može biti korisno za ljude koji se osjećaju tjeskobno i preopterećeno. Samootkrivanje: Masturbacija omogućuje pojedincu da nauči svoja tijela u čemu uživa, a što ne, čime se povećava samopouzdanje tijela, kao i da ih se dovede na pravi put prema zdravom odnosu sa svojom seksualnošću. Dakle, sada se može činiti da su masturbacija i tjeskoba dvije suprotstavljene sile. Ipak, u umjerenim količinama, masturbacija se doista može koristiti kao instrument daljnje brige o sebi u upravljanju anksioznošću. Koje su nuspojave masturbacije? Smatra se vrlo redovitom aktivnošću kojom se bave mnogi ljudi. Kao i sve drugo, ima nuspojave ako se provodi pretjerano ili pod određenim emocionalnim uvjetima. Može uzrokovati malo boli ili iritacije u nekim fizičkim aspektima dok uzrokuje osjećaj krivnje, srama ili tjeskobe nakon toga u emocionalnoj sferi. Anksioznost i masturbacija tako dodatno artikuliraju nuspojave jedni drugih. Krivnja ili sramota: Kulturna ili vjerska uvjerenja zbog kojih će se pojedinac osjećati posramljeno ili krivim za masturbaciju. Loš osjećaj može preuveličati tjeskobu i masturbaciju te osobe u pokušaju da pomiri ponašanje i svoja uvjerenja. Fizička nelagoda: Dugotrajna masturbacija stvara bol ili crvenilo. To osigurava ciklus s kojim se osoba mora suočiti zbog srama ili nervoze zbog fizičkog stanja. Mentalno zdravlje: U ovom slučaju, obično se dijagnosticira kao znak teške mentalne bolesti, kao što je depresija ili anksioznost. Masturbacija, u tom smislu, zatim djeluje kao retorička izjava za skrivanje osjećaja koji razbijaju živce; može čak poslužiti i kao privremeno oslobađanje od stresa, ali osigurava buduću tjeskobu. Učinci na odnose: Kada masturbacija utječe na sposobnost pravilnog zdravog seksualnog odnosa ili uzrokuje probleme s intimnošću i partnerom, tada će najvjerojatnije dovesti do tjeskobe ili stresa. Dobro je umjereno masturbirati. Kada to postane potpuno ili problematično ponašanje, tada se problemi kao što su anksioznost ili problemi u rel Smanjuje li masturbacija tjeskobu? Ovo pitanje, oslobađa li masturbacija stres, može imati različite nalaze za različite ljude. Za neke ljude seks može ponuditi određeni stupanj privremenog ublažavanja osjećaja stresa kroz proizvodnju endorfina i cjelokupno opuštanje. Zbog toga se anksioznost može smanjiti, pri čemu pojedinac dobiva pauzu kako bi se privremeno oslobodio stresa. Izvješće časopisa Journal of Behavioral Addictions navodi da ljudi koji se upuštaju u kompulzivnu masturbaciju imaju tendenciju da postignu više rezultate u tjeskobi, stresu i simptomima depresije nego ljudi koji se upuštaju u zdravu, nekompulzivnu masturbaciju. Međutim, kada netko masturbira isključivo kao okidač svoje tjeskobe, tada to postaje dimna zavjesa za pravi problem koji se događa u njihovom životu. U tom pogledu, masturbacija i anksioznost mogu biti svojevrsni ciklus u kojem jedno hrani drugo. Jednostavno rečeno, baš kao što drkanje zasad može olakšati, masturbacija dugoročno ne pomaže u prevladavanju tjeskobe. Ublažava li drkanje stres? Drugi način da parafraziramo pitanje bio bi oslobađa li drkanje stres? Pa, odgovor ostaje da/ne. Masturbacija bi kod nekih mogla pomoći u smanjenju stupnja stresa, ali sigurno nije lijek za tjeskobu. Zatim se može koristiti kao alternativna distrakcija za oslobađanje tih hormona dobrog osjećaja kod osobe kako bi se ublažila trenutna razina stresa. Naravno, imati ga kao jedini lijek protiv tjeskobe stvara više problema jer ne rješava temeljni uzrok, koji je emocionalni ili psihološki. Pomaže li masturbacija anksioznosti? Neki se pojedinci mogu zapitati: “Olakšava li masturbacija tjeskobu?” Masturbacija može privremeno smanjiti tjeskobu jer pruža opuštanje i podiže raspoloženje, ali ne liječi samo stanje. Dakle, moraju postojati drugi načini za njegovo prevladavanje, kao što su svjesnost, terapija, vježbanje ili meditacija. Ako je masturbacija uobičajeno suočavanje koje se koristi za

83% muškaraca ejakulira dok spavaju bez njihova znanja. To se naziva mokrim snovima ili sumrakom. NoFap je težak izazov za napraviti kao muškarac. Dobivate više samopouzdanja i samosvijesti, smanjenu socijalnu anksioznost i veći fokus u životu. Dobivate više vremena i energije na rukama. Ali NoFap ima i tamnu stranu. Nastavite čitati kako biste saznali “Pada li noć NoFap?” Uvod Noć kod muškaraca znači ejakulaciju sperme noću, dok spavaju. Kad se ljudi pitaju ‘Pada li noć NoFap ’, često to povezuju s bolešću ili tabuom. Tijekom noći, mozak osobe gubi kontrolu i sperma ejakulira tijekom snova. Je li noć prirodna? Da, univerzalno je i uobičajeno imati noć. Neki od uobičajenih uzroka padanja noći kod muškaraca su bezopasni. Međutim, ako potraje, bolje je potražiti liječničku pomoć. Ovi razlozi su: Seksualna neaktivnost Pretjerana izloženost pornografiji Nevoljno trljanje genitalija o posteljinu Odlazak na spavanje s punim mokraćnim mjehurom Ekstremni stres Tjelesna neaktivnost Teška doza lijekova Da li Nightfall Break Nofap? Hoće li noć slomiti vaš NoFap izazov ili ne, ovisi o tome koji je razlog za noć. Pa, da li noć pauze NoFap? Ako niste gledali nikakav porno sadržaj, imali bilo kakve seksualne misli u svom umu ili stimulirali svoje genitalije, onda to nije vaša pogreška i stoga ovo ne prekida vaš NoFapchallenge. Ali ako napravite te pogreške i onda vam padne noć, onda će vaš izazov sigurno biti slomljen. Jer zbog ove vulgarnosti, sjeme se već formiralo u vašem tijelu, samo mu treba smjer i kada ne masturbirate, tada se isto sjeme ispušta do sumraka. Uzmimo primjer Sama, 22-godišnjeg studenta, koji je odlučio prestati gledati pornografiju i pridružio se NoFap izazovu kako bi poboljšao svoj životni stil. Jedne večeri tijekom NoFap izazova, Sam nije mogao kontrolirati svoje porive i gledao je pornografiju nekoliko minuta, ali se spriječio u masturbaciji, ali se osjećao uzbuđeno tijekom cijele noći. Kad je zaspao, doživio je san vezan uz porno sadržaj koji je gledao, što je dovelo do sumraka. Probudio se osjećajući se frustrirano, pitajući se isto pitanje kao i vi “Prekida li noć NoFap?” Sam je tada shvatio da gledanje pornografije utječe na njegov mozak i tijelo, izazivajući osjećaj uzbuđenja. Iako nije masturbirao, mentalna povezanost s pornografijom bila je protiv njegovih NoFap ciljeva. Budući da je Sam imao problema s odustajanjem od pornografije, odlučio je izbjeći bilo kakvo izlaganje pornografiji instaliranjem moćnog blokatora pornografije – BlockP na sve svoje uređaje koji mu je pomogao da ostane usredotočen i uspješno završi izazov. Kako spriječiti Nightfall? Najbolji način da zaustavite noć je mijenjanje načina života i smanjenje učestalosti masturbacije i izloženosti porno sadržaju. Postoje neki načini “kako spriječiti mokre snove” poput – Meditacija povećava koncentraciju i kontrolu unutarnjih osjećaja kako bi spriječila muškarce da se prepuštaju neželjenim aktivnostima. Tjelesna aktivnost omogućuje osobi potpunu kontrolu nad svojim umom, tijelom i dušom kako bi izbjegla noć. Tuširanje eteričnim uljima prije spavanja je korisno jer umiruje tijelo i um i omogućuje dobar san. Prestanite gledati bilo kakvu vrstu pornografskog sadržaja, čak i ako je to samo sparan video na društvenim mrežama. Možete blokirati porno sadržaj na svim svojim web stranicama i aplikacijama pomoću BlockP-a. Sa značajkama kao što su prilagodljivo filtriranje, otkrivanje umjetne inteligencije, zaštita lozinkom, način fokusiranja i još mnogo toga, ne postoji način na koji možete naići na eksplicitni sadržaj! Promjena prehrane također može spriječiti noć. Lijekovi za zaustavljanje sumraka Sok biljke piskavice pomiješan s medom učinkovito je rješenje za noć. Jedenje češnjaka može poboljšati protok krvi u genitalijama, učinkovit lijek za noć. Tamna čokolada za bolje seksualno zdravlje. Boca soka od tikve sa sezamovim uljem u njoj i masiranje na tjemenu također može pomoći u liječenju noćnih emisija. Kako možete postići uspjeh u Nofapu? NoFap može biti težak izazov. Odjednom zaustaviti nešto što ste možda dugo radili je izazov. Bit će trenutaka kada će žudnje i iskušenja postati previše moćni da bi se prevladali. Kad god ne uspijete, prirodno je da se osjećate razočarani u sebe. Počinjete imati otrovne misli koje vam zamagljuju um i prosudbu. Možda mislite da ste slabi i nezaslužni za život bez pornografije. Kako ćete ikada prevladati ovu naviku ako nastavite “failing”? Jedini način na koji možeš propasti je ako potpuno odustaneš od svog putovanja. Kako slijediti NoFap? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da postignete uspjeh u Nofapu. 1] Pridružite se zajednici Dok je gledanje pornografije ili masturbacije često solo aktivnost, NoFap nije. Najvjerojatnije ćete podbaciti ako to pokušate sami. Pridružite se NoFap zajednici koja je izgrađena na međusobnoj podršci kroz poteškoće putovanja seksualne apstinencije. 2] Ne add el Većina ljudi koji su isprobali NoFap mogli su ukazati na vlastite neuspjehe prije nego što postignu uspjeh. Oni uporni nisu dopustili da im slabosti pokvare pokret. Možda su imali mnogo dana recidiva, ali su na kraju pokušali ponovno s boljim rezultatima sljedeći put. 3] Tretirajte to kao igru NoFap zajednica je otpor pretvorila u natjecateljsku igru. Zabava pomaže da se oduprete gledanju pornografije ili masturbaciji i da ne izgledate tako teško u izazovnijim vremenima. Ako pokušate s NoFapom, možda biste se željeli prijaviti na natjecanje. 4] Stvorite nove navike Mnogi uspješni NoFappers vrijeme provedeno na pornićima i masturbaciji zamijenili su tjelesnim vježbanjem ili nekim drugim hobijem. To im je omogućilo da ponovno iskoriste svoju seksualnu energiju bez ponovnog padanja u iste obrasce. 5] Koristite aplikaciju za blokiranje pornografije BlockP je aplikacija razvijena da vam pomogne tijekom vašeg NoFap putovanja blokiranjem pornografije na vašim uređajima. To je jedna od najboljih besplatnih aplikacija za blokiranje pornografije koja se drži podalje od sadržaja za odrasle. Učinite to dijelom svoje dnevne rutine i postavite vrijeme fokusa za sebe. BlockP vam može pomoći u održavanju ravnoteže s prilagodljivim opcijama blokiranja i uvrštavanja na popis dopuštenih. Možete blokirati eksplicitan i štetan sadržaj, ali zadržati pristup materijalima koji su vam potrebni. Često postavljana pitanja o Does Nightfall Breaks Nofap? 1] Oslobađa li noć testosteron? Nightfall podrazumijeva aktivan reproduktivni sustav i ne utječe na testosteron. Štoviše, izlječiv je savjetovanjem i lijekovima. 2] Lomi li noć celibat? Noć je prirodan proces oslobađanja viška tekućine, ako se dogodi jednom ili dva puta mjesečno.

Masturbation affects brain function, relieving stress and anxiety, enhancing sleep quality, and uplifting mood by increasing dopamine and other neurotransmitters. However, extreme masturbation can have a negative impact on brain function. So, does masturbation cause memory loss? Studies have shown that excess masturbation can lead to a decline in gray matter which is responsible for processing information. Additionally, it can lead to lesser motivation and energy levels and a decrease in social interaction. Several research studies have investigated the masturbation effect on memory. The available research indicates that masturbation does not lead to memory loss but excessive masturbation can cause other problems to mental health. One study in the Archives of Sexual Behavior found that masturbation was associated with better cognitive function,  in older adults. The study followed individuals aged 50 to 89 and found that those who engaged in regular sexual activity had better scores on cognitive tests. Another study examined the effects of sexual activity on brain function and found that masturbation was associated with better memory, which includes skills such as problem-solving. While these analyses provide useful insights, it’s important to note that more investigation is needed to completely understand the connection between masturbation and memory. Introduction Masturbation helps you stay active, unleash happy hormones, help you try out your fantasies and make your romantic life better, and it doesn’t cost you anything to perform it. However, there is a limitation to everything. Healthy masturbation is good for you and has no possible outcomes on your brain but doing it in excess can have adverse effects like any other addiction. According to a study masturbation started because of the absence of a partner, and to try out fantasies. There are many negative effects on the brain, its function, and memory from excess masturbation. It becomes an addiction that forms guilt in you and won’t give you pleasure during sexual activities. Thus compulsive masturbation leads to the draining of the hormones that are released, mainly ‘acetylcholine’ which is essential for memory and concentration. Read on to learn the effect of masturbation on memory, as well as the positive and negative effects of masturbation to the memory. Does Masturbation Cause Memory Loss? Most doctors classify excessive masturbation as out-of-control sexual conduct or compulsive sexual behaviour (CSB). Masturbation releases hormones like dopamine, oxytocin, endorphins and testosterone that have a direct connection with the brain. Dopamine is known as the “happiness hormone.” Research indicates that dopamine modulates a brain system called the Hippocampus which is responsible for memory retention. Many men have felt that they have more clarity after masturbating. This is due to dopamine. While masturbation doesn’t directly cause memory loss, the underlying conditions or side effects can affect memory. Some common factors that can affect memory function include: Lifestyle: Lack of a balanced diet, no physical exercise, and substance abuse can greatly impact memory. A healthy lifestyle that includes a healthy diet, regular workouts, and avoiding excessive alcohol or drug use can help optimal memory function. Mental Health: Mental disorders such as depression, and anxiety can arise from masturbation and this could have an impact on memory. Seeking suitable treatment and help for mental health can help better your memory and overall well-being. Sleep Quality: Sleep deprivation can damage memory function. Creating a good sleep pattern and ensuring sound sleep can improve memory power. Environment: Environmental elements, such as distractions, and poor organization, can make it more difficult to focus and remember information. Creating a facilitative environment for learning and memory can improve cognitive function. How Does Masturbation Affect Memory? Does masturbation cause memory loss? There is no scientific proof that masturbation can lead to loss of memory. However, it is understood that masturbating excessively can cause harm to the brain. It can cause feelings of guilt, for doing it often, and give you the idea that you are cheating. In the long term, you get depressed, because of the negative side effects of masturbating too much. Masturbation directly impacts the brain, as during that activity lot of hormones are ejected that affect the brain both positively and negatively. The happiness hormone called dopamine is released, which makes you feel relaxed and rid of stress. Endorphins are pain relief hormones that ease your brain from anxiety. Oxytocin, the love hormone, makes it easier for you to get connected or make some bond with someone you are interested in. Testosterone is linked to stamina, this improves your sex drive and widens your sexual fantasies. Lastly, prolactin is released which involves the state of your mood and affects the immune system too. These many hormones are released together to give you a pleasurable feeling during the climax and make you feel relaxed and happy. However, doing it excessively can vary the levels of these hormones in your body and directly affect your memory in a bad way. Effects of Masturbation on Brain There are several positive and negative effects of masturbation on the brain. The impulsive release of several hormones can lead to better physical and mental health. Negative Effects of Masturbation on Brain Most people experience feelings of guilt and shame after masturbating due to religious or social beliefs. Masturbating once in a while is not an issue. However, like any good thing, extreme masturbation can have adverse impacts on health. It can lead to physical problems like irritated skin and watching too much porn can affect the brain. Compulsive masturbation leads to fatigue which can lead to absent-mindedness and a negative shift in focus. Some negative effects of masturbation on the brain include – 1. Addiction Masturbation feels good during the initial stages but you don’t realize when you cross the limit and the next thing you get is an addiction. The moment you feel lonely or bored the only thing you think of doing is masturbating. This condition is also called compulsive sexual behaviour where the majority of the time is spent thinking about masturbating. 2. Reduced sexual drive Masturbating too much can lead to a decline