O No Nut November, ou NNN, é um desafio da Internet que se tornou popular. Os participantes são convidados a se abster de qualquer tipo de ejaculação durante todo o mês de novembro. Esse desafio surgiu inicialmente on-line em plataformas como o Reddit e, com o passar dos anos, cresceu incrivelmente, sendo visto por muitos como um teste de força de vontade, disciplina e autocontrole. No entanto, há momentos em que as regras da NNN permanecem obscuras, especialmente em relação a práticas como o edging. Dito isso, este blog responde a uma pergunta importante: O edging conta para o fracasso da NNN? Agora, explicaremos o que é o edging, como ele se relaciona com o NNN e se ele é uma falha no desafio.
O que é Edging?
Edging é o ato de se levar à beira do orgasmo e depois parar um pouco antes do clímax. Isso pode ser repetido várias vezes em uma sessão para prolongar o tempo da experiência sexual. Para alguns, essa poderia ser uma forma de ampliar o orgasmo final, enquanto para outros, era um meio de ter controle sobre os impulsos sexuais. Embora o Edging seja frequentemente discutido no contexto da masturbação, ele também pode ocorrer durante a relação sexual.
O Edging tem muitos resultados no corpo e na mente, desde o aumento do prazer até o aumento da frustração. A prática às vezes é usada em regimes específicos de saúde sexual. Ainda assim, às vezes pode ser controversa, especialmente em relação a desafios como o NNN, em que o objetivo é evitar totalmente a ejaculação.
O Edging conta como falha do NNN?
A pergunta “O Edging conta como falha do NNN?” tem sido amplamente debatida em fóruns e plataformas de mídia social, com muitas discussões acaloradas. A resposta rápida é que isso depende de como você interpreta as regras do NNN. No entanto, para a maioria dos participantes e das comunidades, o uso de bordas é geralmente considerado contra o espírito do desafio.
Por que a ultrapassagem de bordas pode ser considerada uma falha
1. Tentação prolongada
O Edging envolve aproximar-se do orgasmo, o que pode ser visto como sucumbir à tentação. Embora a pessoa possa não atingir o clímax, aproximar-se repetidamente desse ponto é geralmente visto como uma falha no contexto do NNN. O objetivo é a abstinência total, e a prática de edging é brincar com os limites dessa regra.
2. Efeitos mentais
Os efeitos psicológicos do edging podem ser muito eficazes. No caso do edging, enquanto o faz, você ainda se concentra na gratificação sexual, o que vai contra o espírito da NNN – libertar-se das correntes do sexo e controlar seus impulsos. A NNN visa não apenas à abstinência física, mas também à disciplina mental. Nessa perspectiva, o uso de bordas pode ser visto como uma derrota, pois manterá sua mente ocupada com a atividade sexual. De acordo com o NIH, os homens também podem apresentar alguns sintomas com mais frequência do que as mulheres e o sexo de uma pessoa pode ter um impacto sobre a evolução de sua condição. Somente agora os pesquisadores estão começando a dissecar os diferentes elementos biológicos e psicossociais que podem influenciar a saúde mental.
3. Consenso da comunidade
Em fóruns como o Reddit e o NoFap – onde o NNN é mais discutido -, um ponto de vista comum é que o uso de bordas é considerado trapaça. A maioria diz que o uso de bordas conta como falha do NNN porque uma pessoa com vontade de controlar e não flertar com o fracasso não o faria. Reforça esse ponto pensar que o desafio é não permitir que a pessoa ejacule durante todo o mês, mas manter a vontade forte durante todo o mês.
Por que isso não conta para alguns?
1. Sem clímax, não há falha
Alguns participantes acreditam que, se a pessoa não chegar ao clímax, ela não falhou. Bem, para eles, o NNN tem a ver com não se entregar ao ato físico da ejaculação e, embora o edging possa ser um pouco complicado, ele não cruza essa última linha. Eles argumentariam que, como o desafio não diz nada sobre qualquer atividade sexual, o ato de se deitar pode ser/é considerado uma área cinzenta.
2. Interpretação pessoal
As regras do NNN não são decididas universalmente e, portanto, também podem ser uma questão de interpretação pessoal. Algumas pessoas podem optar por definir as diretrizes que lhes permitiriam praticar o edging, desde que não cheguem ao clímax. Nesse caso, para esses participantes, trata-se mais de reduzir a frequência do ato da ejaculação do que de uma zona totalmente proibida.
3. Considere o aprimoramento em vez da perfeição
Alguns até dizem que o edging é um sucesso se for necessário permanecer fiel ao princípio mais amplo do NNN – não ter uma recaída completa. Em outras palavras, se o edging impedir que a pessoa tenha uma recaída total e a mantiver na sequência de não ejaculação, então ele pode ser considerado o mal menor. Esse ponto de vista enfatiza o progresso e não a perfeição nesse desafio.
Dicas para minimizar o uso de bordas em uma reinicialização
Para aqueles que estão seriamente comprometidos com o NNN ou com alguns desafios relacionados, o uso de bordas pode ser uma impossibilidade, pois vai contra os objetivos finais desse treinamento. Em uma tentativa de minimizar as ocorrências de desvios, pode-se tentar o seguinte:
1. Conheça seus gatilhos
Saber o que faz com que você queira se desviar é o passo inicial para superar isso. Os gatilhos podem ser emocionais, ambientais ou qualquer coisa que gire em torno de momentos específicos do dia. Depois de identificar esses gatilhos, é fácil tomar medidas de precaução para evitá-los.
2. Pratique a atenção plena
Técnicas como meditação ou respiração profunda podem ajudá-lo a obter controle sobre sua mente e seus desejos. Quando sentir o desejo de se exceder, respire para se concentrar, libere a mente e desvie a atenção para algo que não seja a atividade sexual.
3. Exercícios físicos
Os exercícios físicos podem ser muito eficazes na luta contra o desejo sexual. Correr, levantar pesos ou até mesmo fazer ioga podem ajudá-lo a acumular energia e diminuir a probabilidade de ter ereção. 4. Limite a exposição a conteúdo sexual
Ao reduzir a exposição ao conteúdo sexual das mídias sociais, filmes ou qualquer outra fonte, você minimiza a tentação de se exceder. Considere o uso de bloqueadores de conteúdo ou a definição de limites muito rígidos sobre quando e como você acessa a mídia que poderia desencadear o desejo.
Você pode obter o apoio necessário para ser forte por meio de comunidades on-line ou conversando com amigos que estão aderindo à NNN. O compartilhamento de experiências, desafios e vitórias fortalecerá sua determinação em relação ao desafio em questão e o ajudará a evitar o uso de bordas.
Perguntas frequentes sobre o fato de que o uso de bordas conta para a falha do NNN
1. O Edging conta como perda de NNN?
Resp. De acordo com a maioria da comunidade, sim, o Edging conta como falha do NNN. Em geral, essa prática é considerada contrária ao espírito do desafio. Trata-se de abstinência total de atividade sexual, tanto física quanto mental. O uso de bordas pode mantê-lo mentalmente envolvido em comportamento sexual, o que muitos argumentam ser uma forma de falha no NNN.
2. O que o Edging faz com a contagem de esperma?
Resp. A prática do Edging não afeta diretamente a contagem de esperma em si, pois não permite que ocorra a ejaculação durante o processo. No entanto, o uso frequente de arestas sem atingir o clímax sem dúvida aumentará a sensação de frustração sexual e poderá afetar a saúde sexual em geral. Quando você ejacula depois de algum tempo de intermitência, a liberação pode ser mais intensa, mas isso não tem muito impacto em relação ao NNN.
3. Como posso parar de me masturbar durante o NNN?
Resp. Algumas das estratégias que podem ser abordadas no processo de parar de se excitar durante o NNN incluem identificar seus gatilhos, praticar a atenção plena, praticar atividade física, limitar a exposição a conteúdo sexual e buscar apoio. Essa é uma maneira bastante eficaz de manter o controle e evitar a tentação do edging.
4. Você perde o NNN se fizer o Edge?
Resp. De acordo com a maioria das interpretações das regras, você perde NNN se usar a borda. O Edging é considerado trapaça porque você está tendo atividade sexual, mesmo que não chegue ao clímax. O desafio é sobre o autocontrole completo e o Edge compromete essa meta.
5. O Edging conta como uma recaída no NoFap?
Resposta: É considerado uma recaída entre aqueles que fazem o NoFap ou NNN. O NoFap é a abstinência de todas as formas de atividades sexuais, o que inclui o uso de bordas. O uso de bordas pode levar a pessoa a ter uma recaída completa, por isso não é incentivado nesses fóruns.
Conclusão
A pergunta “A prática de edging é considerada um fracasso do NNN?” suscita muito debate, embora a maioria dos participantes tenha chegado a um consenso claro: ela é considerada um fracasso. O objetivo do NNN é praticar o autocontrole total sobre os impulsos sexuais, e a prática de edging vai contra esse objetivo ao mantê-lo mental e fisicamente envolvido na atividade sexual. Alguns poderiam tentar argumentar que, desde que a pessoa não chegue ao clímax, não houve fracasso, mas, na maioria das vezes, a comunidade em geral discorda.
As pessoas totalmente comprometidas com a NNN devem se abster de usar as bordas. Conhecendo seus gatilhos, sendo mais consciente e com o apoio de outras pessoas, você poderá aceitar o desafio e entender as grandes recompensas que resultam dele em termos de força de vontade, disciplina e crescimento pessoal. Não importa se você é novo na NNN ou um veterano, manter-se instruído e atento aos perigos relacionados ao edging o manterá no caminho para atingir suas metas.
Embora hoje em dia a NNN esteja se tornando cada vez mais popular, não se deve esquecer que o desafio não é não ejacular, mas levar a pessoa a um relacionamento mais saudável com seu desejo sexual e aumentar a resistência mental. Portanto, ao embarcar nessa jornada, lembre-se de que a ejaculação pode não ser apenas um deslize; ela pode muito bem ser o que o impede de ter sucesso total com o NNN.
