No Nut November, ukratko NNN, internetski je izazov koji je postao popularan. Sudionici se pozivaju da se suzdrže od bilo kakve ejakulacije cijeli mjesec studeni. Ovaj se izazov u početku pojavio online na platformama kao što je Reddit i tijekom godina je nevjerojatno porastao, a mnogi ga vide kao test nečije snage volje, discipline i samokontrole. Međutim, postoje trenuci kada pravila NNN-a ostaju nejasna, posebno u takvim praksama kao što je rubovi. Uz to, ovaj blog odgovara na jedno važno pitanje: računa li se rubovi u neuspjehu NNN-a? Sada ćemo objasniti što je rub, kako se odnosi na NNN i je li to neuspjeh u izazovu.
Što je Edging?
Rubljenje je čin dovođenja na rub orgazma i zatim zaustavljanja neposredno prije vrhunca. To se može ponoviti nekoliko puta u jednoj sesiji kako bi se produžilo vrijeme potrebno za seksualno iskustvo. Nekima bi to mogao biti jedan od načina da se pojača konačni orgazam, dok je drugima to bio način kontrole nad svojim seksualnim porivima. Iako se o rubnjaku često raspravlja u kontekstu masturbacije, ono bi se moglo nastaviti tijekom spolnog odnosa.
Edging ima mnogo rezultata na tijelu i umu, od povećanog užitka do visoke frustracije. Praksa se ponekad koristi unutar specifičnih režima seksualnog zdravlja. Ipak, ponekad može biti kontroverzno, posebno o izazovima kao što je NNN, gdje je cilj potpuno se suzdržati od ejakulacije.
Računa li se Edging kao neuspjeh NNN-a?
Pitanje: “Računa li se rubovi u neuspjeh NNN-a?” o njemu se opširno raspravljalo na forumima i platformama društvenih medija, s mnogo žestokih rasprava. Brzi odgovor je da ovisi o tome kako tumačite pravila NNN-a. Međutim, za većinu sudionika i zajednica, rubovi se općenito smatraju protivnim duhu izazova.
Zašto bi se rubovi mogli smatrati neuspješnima
1. Dugotrajno iskušenje
Edging uključuje približavanje orgazmu, što se može smatrati podlezanjem iskušenju. Iako netko možda neće dosegnuti vrhunac, opetovano približavanje toj točki često se smatra neuspjehom u kontekstu NNN-a. Riječ je o potpunoj apstinenciji, a rubovi se poigravaju granicama tog pravila.
2. Mentalni učinci
Psihološki učinci rubova mogu biti vrlo učinkoviti. U slučaju rubova, dok to radite, još uvijek se zadržavate na seksualnom zadovoljstvu, što je protivno duhu NNN-a – da se oslobodite lanaca seksa i kontrolirate svoje porive. NNN ima za cilj ne samo fizičku apstinenciju, već i mentalnu disciplinu. Edging bi se iz ove perspektive mogao promatrati kao poraz jer će zadržati vaš um zaokupljen seksualnom aktivnošću. Prema NIH-u, muškarci također mogu osjećati neke simptome češće od žena, a spol osobe može utjecati na napredovanje njihovog stanja. Tek sada istraživači počinju secirati različite biološke i psihosocijalne elemente koji bi mogli utjecati na mentalno zdravlje.
3. Konsenzus zajednice
Na forumima kao što su Reddit i NoFap-gdje se najviše raspravlja o NNN-u, uobičajeno bi stajalište bilo da se rubovi smatraju varanjem. Većina kaže da se rubovi računaju u neuspjehu NNN-a jer osoba s voljom da kontrolira, a ne koketira s neuspjehom, to ne bi učinila. Osnažuje ovu poantu pomisao da je izazov ne dopustiti da netko ejakulira kroz cijeli mjesec, već održati volju jakom tijekom cijelog mjeseca.
Zašto se nekima ne računa?
1. Nema vrhunca, nema neuspjeha
Neki natjecatelji vjeruju da ako jedan ne dosegne vrhunac, nije pao. Pa, za njih, NNN se odnosi na to da si ne damo fizički čin ejakulacije, i iako rubovi mogu biti malo dlakavi, ne prelaze tu posljednju liniju. Tvrdili bi, budući da izazov ne govori ništa o bilo kakvoj seksualnoj aktivnosti, rub bi se mogao/računa kao siva zona.
2. Osobno tumačenje
Pravila NNN-a nisu univerzalno odlučena i stoga mogu biti i stvar osobnog tumačenja. Neki bi mogli odlučiti postaviti smjernice koje bi im omogućile rub sve dok ne dosegnu vrhunac. U tom slučaju, za takve sudionike, više se radi o smanjenju učestalosti čina ejakulacije, a ne o potpuno ‘zabranjenoj’ zoni.
3. Razmotrite poboljšanje, a ne savršenstvo
Neki čak kažu da je rub uspjeh ako je potrebno ostati vjeran širem principu NNN-a – da nema potpunog recidiva. Ako, drugim riječima, rub sprječava potpuni recidiv i održava ga u nizu bez ejakulacije, tada se može smatrati manjim zlom. Ovo gledište naglašava napredak, a ne savršenstvo u ovom izazovu.
Savjeti za smanjenje rubova pri ponovnom pokretanju
Za one koji su ozbiljno predani NNN-u ili nekim povezanim izazovima, rub može biti nemoguć jer je u suprotnosti s krajnjim ciljevima takve obuke. U pokušaju da se minimiziraju slučajevi rubova, moglo bi se pokušati sljedeće:
1. Upoznajte svoje okidače
Znati što vas tjera na rub početni je korak u njegovom prevladavanju. Okidači mogu biti emocionalni, ekološki ili bilo što što se vrti oko određenog doba dana. Nakon što netko identificira te okidače, lako može poduzeti mjere predostrožnosti kako bi ih izbjegao.
2. Vježbajte svjesnost
Tehnike poput meditacije ili dubokog disanja mogu vam pomoći da steknete kontrolu nad svojim umom i željama. Kada osjetite želju za oštricom, udahnite svoj fokus, oslobodite svoj um i skrenite pozornost na nešto drugo osim seksualne aktivnosti.
3. Vježbanje
Fizičke vježbe mogu biti vrlo učinkovite u borbi protiv seksualne želje. Trčanje, dizanje utega ili čak joga mogu vam pomoći da skupite energiju i smanjite vjerojatnost rubova. 4. Ograničite izloženost seksualnom sadržaju
Smanjenjem vaše izloženosti seksualnom sadržaju s društvenih medija, filmova ili bilo kojeg drugog izvora, minimizirate iskušenje oštrine. Razmislite o korištenju blokatora sadržaja ili postavljanju vrlo strogih ograničenja kada i kako pristupate medijima koji bi mogli potaknuti potrebu za tim.
Podršku koja vam je potrebna da budete jaki možete dobiti putem online zajednica ili razgovorom s prijateljima koji se pridružuju NNN-u. Dijeljenje iskustava, izazova i pobjeda ojačat će vašu odlučnost u suočavanju s izazovom i pomoći vam da izbjegnete rub.
Često postavljana pitanja o tome računa li se rubovi u neuspjehu NNN
1. Računa li se Edging kao gubitak NNN?
Ans. Prema većini zajednice, da, rub se računa u neuspjehu NNN-a. Općenito, smatra se da je ova praksa protivna duhu izazova. Riječ je o potpunoj apstinenciji od seksualne aktivnosti, kako fizičke tako i mentalne. Edging vas može mentalno uključiti u seksualno ponašanje, za koje mnogi tvrde da je oblik neuspjeha u NNN-u.
2. Što Edging radi spermi broji?
Ans. Rubovi ne utječu izravno na sam broj spermija, jer ne dopuštaju ejakulaciju u procesu. Međutim, česti rubovi bez vrhunca bez sumnje će povećati osjećaj seksualne frustracije i mogu utjecati na opće seksualno zdravlje. Nakon što ejakulirate nakon nekog vremena rubova, otpuštanje može biti intenzivnije, ali ne utječe mnogo na relevantnost za NNN.
3. Kako mogu prestati rubiti tijekom NNN-a?
Ans. Neke od strategija koje se mogu pokriti u procesu zaustavljanja rubova tijekom NNN-a uključuju prepoznavanje vaših okidača, vježbanje svjesnosti, bavljenje tjelesnom aktivnošću, ograničavanje izloženosti seksualnom sadržaju i traženje podrške. Ovo je prilično učinkovit način zadržavanja kontrole i sprječavanja iskušenja.
4. Gubite li NNN ako ste Edge?
Ans. Prema većini tumačenja pravila, gubite NNN ako ste na rubu. Edging se smatra varanjem jer imate seksualnu aktivnost, iako ne dosežete vrhunac. Izazov se odnosi na potpunu samokontrolu i rubne kompromise tog cilja.
5. Računa li se Edging kao recidiv u NoFapu?
Ans. Smatra se recidivom među onima koji rade NoFap ili NNN. NoFap je apstinencija od svih oblika seksualnih aktivnosti, koje uključuju rub. Edging može navesti nekoga da napravi potpuni recidiv, pa se zato to obično ne potiče na ovim forumima.
Zaključak
Pitanje: “Računa li se rubovi u neuspjeh NNN-a?” izaziva mnogo rasprava, iako je za većinu sudionika postojao jasan konsenzus: računa se kao neuspjeh. Svrha NNN-a je prakticirati potpunu samokontrolu nad vašim seksualnim porivima, a rub je u suprotnosti s tim ciljem držeći vas mentalno i fizički uključenima u seksualnu aktivnost. Neki bi mogli pokušati tvrditi da sve dok netko ne dosegne vrhunac, neuspjeh se nije dogodio, ali većinom se šira zajednica ne slaže.
Ljudi koji su u potpunosti predani NNN-u moraju se suzdržati od rubova. Poznavajući svoje okidače, pažljiviji i uz podršku drugih, moći ćete prihvatiti izazov i razumjeti velike nagrade koje iz njega proizlaze u smislu vaše snage volje, discipline i osobnog rasta. Bilo da ste novi u NNN-u ili ste veteran, školovanje i oprez u pogledu opasnosti povezanih s rubovima držat će vas na putu ispunjavanja vaših ciljeva.
Iako u današnje vrijeme NNN postaje sve popularniji, ne treba zaboraviti da izazov nije u tome da se ne ejakulira, već da se osoba dovede u zdraviji odnos sa svojom seksualnom željom i povećanjem mentalnog otpora. Stoga, dok krećete na ovo putovanje, zapamtite da rub možda nije samo poskliznuće; to bi moglo biti ono što vas sprječava da u potpunosti uspijete s NNN-om.
