هل تشاهد مسلسلًا، أو تداهم الثلاجة، أو تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو تشاهد الأفلام الإباحية؟ – هذه بعض الأشياء التي تميل إلى القيام بها عندما تجد نفسك بلا خطط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع أو أي يوم آخر.
قد يبدو اللجوء إلى المواد الإباحية هو الخيار الوحيد في ليلة وحيدة أو بديل لشريكك إذا كان لديك واحدة، ولكن الحقيقة هي أنك قد تشعر بالوحدة أكثر على المدى الطويل مع كل نقرة.
هل مللت من الإباحية؟ هذا ليس له علاقة حقًا بما تشاهده، ولكن المشكلة الرئيسية هي قلة التواصل الاجتماعي مع الأشخاص من حولك. لقد نشأنا في عالم يضم مقاطع Instagram وTikToks وأنواع أخرى من المحتوى. لقد تم بناء أدمغتك لتوقع الأشياء في انفجارات شديدة والمحتوى الإباحي ليس استثناءً. إذا لم تحصل على المكافآت خلال الدقائق القليلة الأولى، فإن عقلك يشير إلى أنك تشعر بالملل.
لماذا تشعر بالملل من الإباحية؟
الإباحية هي مصدر مصطنع وقوي للمتعة. بسبب إطلاق الدوبامين الشديد في دماغنا، تتغير مستقبلات الدوبامين لدينا.
ونتيجة لذلك، تصبح الأنشطة المشتركة الأخرى أقل متعة.
قد تفترض أن النظر إلى المواد الإباحية لفترة طويلة يمكن أن يجلب لك قدرًا كبيرًا من الرضا. لكن الحقيقة هي أن الإباحية تؤدي إلى استياء لا يمكن إلا أن يرضيه إلى حد ما.
إن مشاهدة الأفلام الإباحية تجعلك تشعر كما لو أن كل شيء آخر ممل ولا يستحق وقتك. لم تكن الإباحية ممتعة حقًا. ولم يخلق إلا العجز.
ربما يمكنك الاستفادة من الملل للإبداع وتحسين حياتك بطريقة طبيعية وحقيقية.
لماذا يحب الناس المواد الإباحية؟
مع الأخذ في الاعتبار أن معظم مشاهدي المواد الإباحية لا ينجرفون في البحث عن مكافآت أو دوافع إباحية أو إثارة جنسية، ما الذي يحدد بالضبط متى يشعرون بمشاهدته؟ في بعض الأحيان ينظر الناس إلى المحتوى الإباحي فقط لأنه يشعر بالارتياح والمتعة في حالة من الإثارة الجنسية. في بعض الأحيان يستخدمونه لأغراض الترفيه والاستكشاف، أو للهروب من الأنشطة المجهدة مثل العمل أو أشياء أخرى. في كثير من الأحيان، لا يستخدمه الناس لأنه يشعرهم بالارتياح جسديًا، ولكن لأنه يجعلهم يشعرون بالتحسن؛ فرق طفيف.
بعض الأسباب التي تجعل الناس يحبون المواد الإباحية هي –
1] الهروب من التوتر – المواد الإباحية هي وسيلة للخروج من واقع الحياة. إنها إلهاء عن العمل والأطفال والمهام المتعبة والمحادثات الصعبة. إذا كنت تبحث عن مخرج سهل من مصاعب الحياة، فإن الإباحية تناديك قائلة “هذا هو الطريق”.
2] سهولة الوصول – أصبح العثور على المواد الإباحية أو التعثر فيها أسهل من أي وقت مضى. يبحث العاملون في هذه الصناعة باستمرار عن طرق جديدة لعرض المواد الإباحية أمامك وجذبك إليها.
3] الإباحية تبدو جيدة – تهدف الإباحية إلى إثارة رد فعل بداخلك. عندما تشاهد المواد الإباحية، تشعر بمزيج من المشاعر الطيبة ويستجيب جسدك كما لو كنت خائفًا أو مذنبًا لارتكاب شيء خاطئ. يتم إطلاق نفس الإندورفين الذي يتم إطلاقه أثناء ممارسة الجنس عند مشاهدة المواد الإباحية. إنه يمنح “متعة” العلاقة خارج نطاق الزواج لأن هذا هو الحال. أنت ترتكب الزنا من خلال شهوة شخص ليس زوجك.
4] الإباحية مجهولة المصدر – تعطي المواد الإباحية فكرة ممارسة الجنس بدون عواقب مع شخص غريب. يبدو الأمر وكأنه لا يوجد ضحايا ولا خوف من الحمل أو الأمراض المنقولة جنسياً. تسمح لك الإباحية بتجربة الإشباع الشهواني لعلاقة خارج نطاق الزواج دون أي عواقب مباشرة. يمكنك تجسيد شخص ما وإضفاء طابع جنسي عليه من أجل استمتاعك دون أي تكلفة تقريبًا ولا ينبغي لأحد أن يعرف ذلك.
5] تجنب الملل – لقد قام عالمنا الرقمي بعمل جيد جدًا في توفير قدر كبير من وسائل الترفيه الممتعة والمشتتات لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل لحظة من الخمول. بالطبع، يتم تضمين الإباحية في هذه الحزمة، ويصف العديد من الأشخاص عاداتهم الإباحية كوسيلة للاسترخاء بعد يوم من العمل أو الدراسة.
ما هو السبب وراء الملل من الإباحية؟
في حين يوصف الملل الآن في بعض الأماكن بأنه حالة ذهنية إيجابية تؤدي إلى الإبداع، وحتى الحصول على استحسان ستيف جوبز، فإن الكثير من الناس ما زالوا يفضلون تجنبه. لدرجة أن فريقًا من علماء النفس وجد أن ثلثي الرجال وربع النساء يفضلون تعريض أنفسهم لصدمات كهربائية بدلاً من الجلوس بمفردهم مع أفكارهم لمدة 15 دقيقة.
لا يمكن للإباحية أن تساعد في التخلص من الملل لأنها تترك الشخص غير راضٍ وتائه. بالتأكيد، في البداية قد يبدو الأمر جديدًا ومثيرًا، ولكن بما أن المواد الإباحية تحفز الدماغ بانتظام، فقد يشعر بالملل من رؤية نفس المحتوى. يمكن لأي شخص أن يبدأ ببطء في الرغبة في المزيد.
يمكن أن تشعر بالملل من الإباحية للأسباب التالية –
- إزالة التحسس
- الروتين والقدرة على التنبؤ
- العوامل النفسية
- استكشاف الاهتمامات الأخرى
- التغييرات في التفضيلات
- التعرض المفرط
- التعب المعرفي
- التعود
ماذا يجب أن تفعل في وقت فراغك بدلاً من مشاهدة الأفلام الإباحية؟
الاختلاط
من المسلم به أن قضاء المزيد من الوقت مع أصدقائك وعائلتك سيجعلك تشعر بأنك أكثر ارتباطًا بمن حولك، ولكن امتيازات التخطيط للقاء مع من تحبهم ربما تكون لها فوائد إضافية تتجاوز الاتصالات الواضحة. تظهر الأبحاث أن الصداقات لها تأثير عميق ليس فقط على صحتك العاطفية، بل على صحتك الجسدية أيضًا.
اقرأ كتابا
عدد أقل من الناس يقرأون لقضاء وقت الفراغ كل عام. هذا يعني أن تقرأ كتابًا لأنك تحب ذلك وليس فقط لأنه طُلب منك ذلك بسبب صفك الممل.
ذكر بعض مشاهدي المواد الإباحية أن اعتمادهم المشترك يأتي من رغبتهم في الهروب من مواقفهم الحالية، لكن قراءة رواية جيدة يمكن أن تكون طريقة رائعة للسفر إلى عالم جديد تمامًا دون مشاهدة محتوى صريح.
تأمل
إحدى الطرق لاستعادة راحة البال هي ممارسة التأمل. على الرغم من أنك قد تشعر بالانفعال في بعض الأحيان، إلا أن عقلك هو الذي يتخذ قرار مشاهدة المواد الإباحية. السيطرة على عقلك من خلال ممارسة التأمل. يمكن أن يساعدك التأمل في إيجاد المزيد من التوازن بين عقلك وجسمك.
النشاط البدني
تأكد من إضافة وقت للياقة البدنية إلى روتينك الجديد والصحي. إن التعرض لأشعة الشمس الطبيعية مع النشاط البدني يشجع أيضًا على إطلاق الدوبامين، جنبًا إلى جنب مع الأوكسيتوسين، وهو أمر واضح أثناء الإثارة الجنسية.
التطوع
إن الوقوع في فخ الإدمان على المواد الإباحية يمكن أن يجعلك تشعر بالخجل من نفسك. تغلب على هذه المشاعر واشعر بالرضا تجاه نفسك من خلال التطوع بوقتك لدعم المحتاجين. قد يساعدك هذا على الخروج من مأزقك.
الأشخاص الذين تساعدهم ليسوا الوحيدين الذين سيستفيدون، إما لأنه يحتوي أيضًا على تأثيرات شخصية ستجعلك تشعر بالتحفيز وأكثر استعدادًا لمواجهة التحديات التي قد تواجهها.
الأسئلة الشائعة حول لماذا أشعر بالملل من الإباحية؟
1] لماذا الإباحية مملة؟
يمكن أن تصبح المواد الإباحية مملة بعد الاستخدام المفرط لأن عقلك لم يعد مهتمًا بمشاهدة نفس النوع من المحتوى بشكل متكرر. قد يؤدي هذا إلى الرغبة في استكشاف المزيد من مجالات النشاط الجنسي.
2] كيف تتعامل مع ملل الكبار؟
على الرغم من عدم وجود علاج محدد للملل، إلا أن هناك مجموعة من الحلول إذا كنت تعاني من الملل عند البالغين. على سبيل المثال، يمكنك ممارسة بعض الهوايات الجديدة أو غيرها من الأنشطة الجديدة. يمكن أن يكون الانضمام إلى النادي أو العمل التطوعي وسيلة مفيدة للتغلب على الملل.
3] ما هو إدمان الإباحية؟
إدمان المواد الإباحية هو عندما لا تستطيع التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية، حتى لو كنت تنوي ذلك. يصل الهوس إلى حد أنه يتداخل مع حياتك اليومية ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإضرار بعلاقاتك.