Pretjerano gledanje serije, pretresanje hladnjaka, skrolanje po društvenim mrežama, gledanje pornografije? – Ovo su neke stvari koje obično radite kada se nađete bez planova za vikend ili bilo koji drugi dan.
Okretanje pornografiji može se činiti kao jedina opcija u samotnoj noći ili kao zamjena za vašeg partnera ako ga imate, ali stvarnost je da se dugoročno možete osjećati još usamljenije sa svakim klikom.
Je li vam dosadna pornografija? To zapravo nema nikakve veze s onim što gledate, već je glavni problem manje druženja s ljudima okolo. Odrasli smo u svijetu Instagrama, TikToksa i drugih vrsta sadržaja. Vaši su mozgovi izgrađeni da predviđaju stvari u ekstremnim naletima i pornografski sadržaj nije iznimka. Ako ne dobijete nagrade u prvih nekoliko minuta, vaš mozak pokazuje da vam je dosadno.
Zašto ti je dosadna pornografija?
Pornografija je umjetan, moćan izvor zadovoljstva. Zbog ekstremnog oslobađanja dopamina u našem mozgu, naši dopaminski receptori se modificiraju.
Kao rezultat toga, ostale uobičajene aktivnosti postaju manje ugodne.
Mogli biste pretpostaviti da vam dugotrajno gledanje pornografije može donijeti mnogo zadovoljstva. Ali činjenica je da pornografija dovodi do nezadovoljstva koje jedino ona može donekle zadovoljiti.
Gledajući pornografiju, osjećate se kao da je sve ostalo dosadno i da nije vrijedno vašeg vremena. Pornografija nikad nije bila ugodna. Samo je stvorio deficit.
Možda možete iskoristiti svoju dosadu da postanete kreativni i poboljšate svoj život na pravi, prirodan način.
Zašto ljudi vole pornografiju?
Uzimajući u obzir da se većina gledatelja pornografije ne zanosi lovom na pornografske nagrade ili motivaciju i seksualno uzbuđenje, što točno specificira kada žele li to gledati? Ponekad ljudi gledaju pornografski sadržaj samo zato što im je dobro i ugodno biti u stanju seksualnog uzbuđenja. Ponekad ga koriste u svrhu zabave i istraživanja ili kao bijeg od stresnih aktivnosti poput posla ili drugih stvari. Češće nego što se misli, ljudi ga ne koriste zato što im je fizički dobro, već zato što ih čini boljim; mala razlika.
Neki od razloga zašto ljudi vole pornografiju su –
1] Bijeg od stresa – Pornografija je izlaz iz životne stvarnosti. To je odvraćanje od posla, djece, napornih zadataka i teških razgovora. Tražite li lakši izlaz iz životnih nedaća, pornografija vas doziva govoreći: “Ovo je put.”
2] Jednostavan pristup – Pornografiju je lakše pronaći ili naići na nju nego ikada prije. Oni u ovoj industriji neprestano traže nove načine kako da pornografiju stave pred vas i privuku vas.
3] Pornografija je dobar osjećaj – Pornografija je namijenjena poticanju reakcije u vama. Kada gledate pornografiju, osjećate mješavinu dobrih osjećaja i vaše tijelo reagira kao da se bojite ili ste krivi što ste učinili nešto loše. Isti endorfini koji se oslobađaju u seksu oslobađaju se i pri gledanju pornografije. Omogućuje “zadovoljstvo” izvanbračne veze jer to i jest. Činite preljub žudnjom za nekim tko vam nije supružnik.
4] Pornografija je anonimna – Pornografija daje ideju seksa sa strancem bez posljedica. Čini se da nema žrtava i straha od trudnoće ili spolno prenosivih bolesti. Pornografija vam omogućuje da iskusite požudno zadovoljstvo izvanbračne veze bez izravnih posljedica. Možete objektivizirati i seksualizirati nekoga za svoj užitak gotovo bez ikakvih troškova i nitko ne mora znati.
5] Izbjegavajte dosadu – Naš digitalni svijet napravio je prilično dobar posao pružajući veliku količinu zabavne zabave i ometanja za one koji ne mogu podnijeti ni trenutak besposlice. Naravno, pornografija je uključena u ovaj paket, a mnogi ljudi opisuju svoje pornografske navike kao način da se opuste nakon dana rada ili učenja.
Koji je razlog iza dosade od pornografije?
Dok se dosada sada na nekim mjestima opisuje kao pozitivno stanje uma koje potiče kreativnost, čak i dobivanje odobravanja od Stevea Jobsa, mnogi bi je ljudi ipak radije izbjegavali. Toliko da je tim psihologa otkrio da bi dvije trećine muškaraca i četvrtina žena radije sami sebi davali elektrošokove nego sjedili sami sa svojim mislima 15 minuta.
Pornografija ne može pomoći kod dosade jer osobu čini nezadovoljnom i izgubljenom. Naravno, u početku se može činiti novo i uzbudljivo, ali kako je mozak redovito stimuliran pornografijom, može mu dosaditi gledanje istog sadržaja. Osoba može polako početi žudjeti za više.
Pornografija vam može dosaditi iz sljedećih razloga:
- Desenzitizacija
- Rutina i predvidljivost
- Psihološki čimbenici
- Istraživanje drugih interesa
- Promjene u postavkama
- Pretjerana ekspozicija
- Kognitivni umor
- navikavanje
Što biste trebali raditi u slobodno vrijeme umjesto gledanja pornografije?
Družite se
Podrazumijeva se da ćete provođenje više vremena sa svojim prijateljima i obitelji učiniti da se osjećate povezanijima s onima oko vas, ali pogodnosti planiranja druženja s onima koje volite mogu imati dodatne prednosti osim očitih veza. Istraživanja pokazuju da prijateljstva imaju dubok učinak ne samo na vaše emocionalno zdravlje, već i na vaše fizičko zdravlje.
Čitaj knjigu
Svake godine sve manje ljudi čita u slobodno vrijeme. To znači čitati knjigu zato što to volite, a ne samo zato što su vas to zamolili zbog vašeg dosadnog sata.
Neki gledatelji pornografije spomenuli su da njihova suovisnost proizlazi iz želje da pobjegnu iz trenutne situacije, ali čitanje dobrog romana može biti sjajan način za putovanje u potpuno novi svijet bez gledanja eksplicitnog sadržaja.
Meditirati
Jedan od načina da povratite mir svog uma je meditacija. Iako se ponekad možete osjećati uzbuđeno, vaš je um taj koji odlučuje pogledati pornografiju. Preuzmi kontrolu nad svojim umom prakticirajući meditaciju. Meditacija vam može pomoći da pronađete više ravnoteže između uma i tijela.
Tjelesna aktivnost
Svakako dodajte vrijeme za fitness u svoju novu i zdraviju rutinu. Izlaganje prirodnoj sunčevoj svjetlosti uz tjelesnu aktivnost dodatno potiče oslobađanje dopamina, zajedno s oksitocinom, što je vidljivo tijekom seksualnog uzbuđenja.
Volontiranje
Biti zarobljen u toboganu ovisnosti o pornografiji može učiniti da se sramite sami sebe. Prevladajte ove osjećaje i osjećate se dobro u sebi tako što ćete volontirati svoje vrijeme za podršku onima koji su u potrebi. Ovo vam može pomoći da izađete iz kolotečine.
Oni kojima pomažete nisu jedini koji će imati koristi, jer to također ima osobne učinke zbog kojih ćete se osjećati motiviranima i spremnije prihvatiti izazove s kojima biste se mogli suočiti.
Često postavljana pitanja o Zašto mi je pornografija dosadna?
1] Zašto je pornografija dosadna
Pornografija može postati dosadna nakon pretjerane upotrebe jer vaš um više nije zainteresiran za opetovano gledanje iste vrste sadržaja. To bi moglo dovesti do želje za istraživanjem više područja seksualne aktivnosti.
2] Kako se nosite s dosadom odraslih?
Iako ne postoji točan lijek za dosadu, postoji hrpa rješenja ako doživljavate dosadu kao odrasla osoba. Na primjer, možete se baviti nekim novim hobijem ili drugim novim aktivnostima. Učlanjenje u klub ili volontiranje može biti koristan način da spriječite svoju dosadu.
3] Što je ovisnost o pornografiji?
Ovisnost o pornografiji je kada ne možete prestati gledati pornografiju, čak i ako to namjeravate. Opsjednutost dolazi do te mjere da vam ometa svakodnevni život i može čak oštetiti vaše odnose.