연속극 시청, 냉장고 뒤지기, 소셜 미디어 스크롤, 포르노 시청? – 주말이나 다른 날에 아무런 계획이 없을 때 하는 경향이 있는 일들은 다음과 같습니다.
외로운 밤에 포르노를 보는 것이 유일한 옵션처럼 보일 수도 있고 파트너가 있다면 파트너를 대신할 수도 있지만 현실은 클릭할 때마다 장기적으로 더 외로움을 느낄 수 있다는 것입니다.
포르노가 지루합니까? 이는 시청 중인 콘텐츠와 실제로 관련이 없지만 주요 문제는 주변 사람들과의 사교 활동이 적다는 것입니다. 우리는 Instagram 릴, TikToks 및 기타 유형의 콘텐츠 세계에서 성장했습니다. 당신의 두뇌는 극단적인 폭발을 예측하도록 만들어졌으며 포르노 콘텐츠도 예외는 아닙니다. 처음 몇 분 내에 보상을 받지 못하면 뇌는 당신이 지루하다는 신호를 보냅니다.
왜 포르노가 지루합니까?
포르노는 인위적이고 강력한 즐거움의 원천입니다. 우리 뇌의 과도한 도파민 방출로 인해 도파민 수용체가 변형됩니다.
결과적으로, 다른 일반적인 활동은 덜 즐겁습니다.
포르노를 오랫동안 보면 많은 만족감을 얻을 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 사실은 포르노만이 어느 정도 만족할 수 있는 불만을 낳는다는 것입니다.
포르노를 보면 다른 모든 것이 지루하고 시간을 들일 가치가 없는 것처럼 느끼게 됩니다. 포르노는 결코 즐거웠던 적이 없습니다. 적자를 발생시켰을 뿐입니다.
어쩌면 당신은 지루함을 활용하여 창의력을 발휘하고 진정하고 자연스러운 방식으로 삶을 향상시킬 수 있습니다.
사람들은 왜 외설물을 좋아합니까?
대부분의 포르노 시청자가 포르노의 보상이나 동기, 성적 흥분을 추구하는 데 열중하지 않는다는 점을 고려할 때 정확히 무엇을 지정합니까? 언제 그 사람들이 그걸 보고 싶어하는 것 같아? 때때로 사람들은 단지 성적 흥분 상태에 있는 것이 좋고 즐겁기 때문에 포르노 콘텐츠를 봅니다. 때때로 그들은 오락 목적과 탐험을 위해 그것을 사용하거나 일이나 다른 일과 같은 스트레스가 많은 활동에서 탈출하기 위해 사용합니다. 생각보다 사람들은 육체적으로 기분이 좋아서 사용하는 것이 아니라 기분이 좋아지기 때문에 사용하는 경우가 많습니다. 약간의 차이.
사람들이 포르노를 좋아하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
1] 스트레스에서 벗어나다 – 외설물은 삶의 현실에서 벗어나는 길입니다. 이는 직장, 자녀, 지루한 업무 및 어려운 대화에 방해가 됩니다. 당신이 삶의 고난에서 벗어나는 길을 찾고 있다면 포르노는 당신을 부르며 “이것이 길이다”라고 말합니다.
2] 쉬운 접근 – 외설물은 그 어느 때보다 쉽게 찾거나 우연히 접할 수 있습니다. 이 업계에 종사하는 사람들은 포르노를 여러분 앞에 선보이고 여러분을 끌어들일 수 있는 새로운 방법을 지속적으로 찾고 있습니다.
3] 포르노 느낌이 좋다 – 포르노는 당신의 반응을 촉진하기 위한 것입니다. 음란물을 보면 좋은 감정이 뒤섞여 있고 몸은 뭔가 잘못한 것에 대해 두려워하거나 죄책감을 느끼는 것처럼 반응합니다. 섹스할 때 분비되는 엔돌핀은 포르노를 볼 때도 분비됩니다. 그것은 혼외 관계의 “쾌락”을 부여하는 것입니다. 왜냐하면 그것이 바로 그것이기 때문입니다. 당신은 배우자가 아닌 사람에게 음욕을 품음으로써 간음을 범하는 것입니다.
4] 포르노는 익명이다 – 외설물은 낯선 사람과의 결과 없는 성관계에 대한 아이디어를 제공합니다. 피해자도 없고 임신이나 성병에 대한 두려움도 없는 것 같아요. 포르노를 사용하면 직접적인 결과 없이 혼외 관계의 음탕한 만족감을 경험할 수 있습니다. 당신은 당신의 즐거움을 위해 거의 무료로 누군가를 대상화하고 성적 대상화할 수 있으며 누구도 알 필요가 없습니다.
5] 지루함을 피하라 – 우리의 디지털 세계는 한 순간도 게으른 시간을 참을 수 없는 사람들에게 엄청나게 많은 재미있는 엔터테인먼트와 주의를 산만하게 하는 것들을 제공하는 일을 꽤 잘 해냈습니다. 물론 이 번들에는 포르노가 포함되어 있으며 많은 사람들이 포르노 습관을 일이나 공부를 마치고 긴장을 푸는 방법으로 묘사합니다.
포르노가 지루한 이유는 무엇입니까?
지루함은 이제 창의성을 불러일으키는 긍정적인 마음의 상태로 설명되고 심지어 스티브 잡스로부터 승인을 받더라도 여전히 많은 사람들은 지루함을 피하고 싶어합니다. 한 심리학자 팀은 남성의 2/3와 여성의 4분의 1이 15분 동안 혼자 생각에 잠겨 있기보다는 스스로에게 전기 충격을 주는 것을 선호한다는 사실을 발견했습니다.
포르노는 사람을 불만족스럽고 상실감에 빠뜨리기 때문에 지루함을 달랠 수 없습니다. 물론 처음에는 새롭고 흥미로워 보일 수도 있지만, 뇌는 포르노로 인해 정기적으로 자극을 받기 때문에 같은 콘텐츠를 보는 것이 지루해질 수 있습니다. 사람은 천천히 더 많은 것을 갈망하기 시작할 수 있습니다.
다음과 같은 이유로 포르노가 지루해질 수 있습니다.
- 둔감화
- 일상성과 예측 가능성
- 심리적 요인
- 다른 관심사 탐색
- 환경설정 변경
- 과잉 노출
- 인지 피로
- 습관화
포르노를 보는 대신 여가 시간에 무엇을 해야 할까요?
사회화하다
친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내면 주변 사람들과 더 많은 유대감을 느낄 수 있다는 것은 당연하지만, 사랑하는 사람들과의 모임을 계획하는 특권은 명백한 연결 이상의 추가 혜택을 줄 수도 있습니다. 연구에 따르면 우정은 정서적 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 큰 영향을 미칩니다.
책을 읽어보세요
여가를 위해 책을 읽는 사람은 매년 줄어들고 있습니다. 이는 단지 지루한 수업 때문에 책을 읽어달라는 요청을 받았기 때문이 아니라, 자신이 좋아하기 때문에 책을 읽는다는 의미입니다.
일부 음란물 시청자들은 자신의 상호 의존이 현재 상황에서 벗어나고 싶어 하는 데서 비롯된다고 언급했지만, 좋은 소설을 읽는 것은 노골적인 내용을 보지 않고도 완전히 새로운 세계로 여행하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
꾀하다
마음의 평화를 되찾는 한 가지 방법은 명상을 하는 것입니다. 때때로 기분이 좋아질 수도 있지만, 음란물을 보는 선택을 하는 것은 바로 당신의 마음입니다. 명상을 통해 마음을 다스리세요. 명상은 마음과 몸 사이의 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
신체 활동
새롭고 건강한 일상에 운동을 위한 시간을 추가하세요. 신체 활동과 함께 자연 햇빛에 노출되면 성적 흥분 중에 나타나는 옥시토신과 함께 도파민 방출이 더욱 촉진됩니다.
자원
포르노 중독의 롤러코스터에 갇히면 자신에 대해 부끄러움을 느낄 수 있습니다. 도움이 필요한 사람들을 지원하기 위해 시간을 내어 자원 봉사를 함으로써 이러한 감정을 극복하고 자신에 대해 좋은 느낌을 가지십시오. 이것은 당신이 틀에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 돕는 사람만이 혜택을 받는 것은 아닙니다. 또한 당신이 직면할 수 있는 도전에 더 잘 대처할 수 있도록 동기를 부여하고 더 많은 준비를 하게 해주는 개인적인 효과도 있기 때문입니다.
포르노가 왜 지루합니까?에 대한 FAQ
1] 포르노가 지루한 이유
같은 종류의 콘텐츠를 반복적으로 시청하는 데 더 이상 관심이 없기 때문에 포르노를 과도하게 사용하면 지루해질 수 있습니다. 이는 성적 활동의 더 많은 영역을 탐구하려는 욕구로 이어질 수 있습니다.
2] 어른들의 심심함은 어떻게 해결하시나요?
지루함에 대한 정확한 치료법은 없지만, 성인의 지루함을 겪고 있다면 다양한 해결책이 있습니다. 예를 들어, 새로운 취미나 기타 새로운 활동에 참여할 수 있습니다. 클럽에 가입하거나 자원봉사 활동을 하는 것은 지루함을 달래는 데 유용한 방법이 될 수 있습니다.
3] 포르노 중독이란 무엇입니까?
포르노 중독은 포르노 시청을 중단하고 싶어도 멈출 수 없는 상태를 말합니다. 집착은 일상생활을 방해하고 심지어 관계를 손상시킬 수도 있는 지경에 이릅니다.