オナニーそのものと同じように、人々はさまざまな理由でノーナット11月に参加します。それは主に、彼らがポルノ、マスターベーション、およびそれに関連するあらゆるものに対する依存症を発症しているためです。生産性が低下し、貴重な時間が失われていると感じる人もいます。 「NNN は健康ですか」という質問に答えると、この課題は過度に自慰行為をするポルノ中毒者にとって有益である可能性があります。丸一ヶ月間射精しないことは、より健康的なライフスタイルのために日常活動を変えるのに役立ちます。 No Nut Novemberとは？ No Nut November の背後にあるアイデアは、「オーガズム感覚」を体験することです。1930 年代から使われてきたこの言葉は、快楽、勤勉、癇癪を表す言葉としても使えます。No Nut November は、誰もがあらゆる感情を感じる可能性があります。 このチャレンジ中、男性は月を通してオナニーやオーガズムを感じることを控えます。これは、4週間ずっと射精しないことを意味します。 挑戦する人は、自制心の究極のテストを受ける必要があります。NNN の規則では、個人は自己満足を含むあらゆる種類の性行為を控える必要があります。 ノーナット11 月はいつから始まったの？ #NoNutNovember は、より不明瞭な略語 #NNN …

11 月には、多くの人がウェブ上で最も注目される年間イベントの 1 つに向けて準備を進めています。11 月、つまり NNN はありません。性器の助けを借りて絶頂を控えるというこの1か月にわたる挑戦は、十分な議論、議論、ミームを引き起こしました。No Nut November を壊すとどうなりますか？この興味深いトピックをさらに深く掘り下げて、No Nut November に失敗した場合の実際の結果と認識されている結果を検討してみましょう。 NNNって何？ しかし、失敗の余波に陥る前に、まず No Nut November とは何かを理解することが重要です。NNN は、あらゆる形態のオーガズムを控えて 11 月中射精を控えるというインターネット …

No Nut November や NNN は最近、この課題としてさらに注目を集めています。多くの人にとって、それは規律、自己改善、そして自分自身をコントロールする個人的な旅です。それでも、NNNに勝つ方法を見つけようとしていますか？他の多くの人は。2024 年には、多くの男性が心と体をリセットしてこの運動に参加します。しかし、どうやってやる気を失わずにNo Nut Novemberを乗り切ることができますか？このガイドでは、NNN を生き延び、11 月末に勝利を収めるための実証済みの戦略を説明します。 The Rise of No Nut 11月 No Nut November はインターネット上の課題であり、時間の経過とともに始まり、より深いものに発展し、自己規律を志向する文化現象へと形作られました。当初は遊び心やミームベースの運動として見られていましたが、自分の意志を試したり、悪い習慣から解放されたり、ポルノや性的刺激への過度の曝露から解毒したりしたい男性や一部の女性にとって、これは深刻な挑戦となっています。 No …

ポルノなしでオナニーするのは健康的です。 オナニーに関しては、あなたにとって最適なオプションを選択する必要があります。自己満足には画一的な公式はありません。もしそうなら、ファンタジー、エロティカ、ポルノはすべて同じものになるでしょう。 ポルノよりもファンタジーを選択すると、多くの感情的および性的利益がもたらされます。 ポルノが性的満足を得るのにすぐに頼れるようになったのは謎ではありませんが、この短期的な行動には長期的な影響が伴います。 「ポルノを見ずにオナニーするのは健康的ですか？」に関する質問への回答については、読み続けてください ポルノなしでオナニーすべき理由 ポルノでオナニーすると、仕事放棄、パフォーマンスの低下、人間関係の悪化、パートナーとの寝室での性的不快感につながる可能性があります。より具体的には、ポルノへのマスターベーションは脳に神経障害を引き起こし、ポルノ中毒を引き起こす可能性があります。 言い換えれば、ポルノを見ながらオナニーすることは、この活動が性的興奮と満足感を得る唯一の方法であると脳を「騙す」可能性があるということです。これが起こると、パートナーは性的に魅力的ではないため、その人は現実のパートナーとの性行為に対する魅力を失う可能性が高くなります。さらに、ポルノに対する慢性的な自慰行為は、勃起不全、早漏、性欲の低下、無オルガスムなどの性的問題を引き起こす可能性があります。 オナニーはさまざまな状況下で有益な習慣となります。これらの状況には次のようなものがあります: じゃあ ポルノ抜きでオナニーしてもいいのか？ オナニーは、頻度が中程度の範囲を超え、ポルノでよく使用される場合に大きな問題であると考えられています。 ポルノなしでけいれんすることには多くの利点があります。 ポルノなしでオナニーすることの健康上の利点 ポルノやオーガズムでオナニーするときはいつも、ポルノを見るという行為にもっと喜びを関連付けるように脳を準備します。これは、射精するたびにドーパミンがさらに放出されることを意味します。 これにより、パートナーと本当のつながりを持つよりもポルノを見るのが楽しくなり、性生活の悪化につながる可能性があります。 これは、セックスよりもポルノを選択する行動を促進できることを意味します。これによって起こり得る危険は、満足度の低下、人々との出会いへの欲求の低下、社会不安です。これを避けるためには、ポルノなしでオナニーを始めるのが良いです。 ここでは、ポルノなしでオナニーすることの健康上の利点をいくつか紹介します 1] 依存症のリスクを軽減します ポルノを使わずにオナニーすると、強迫的で中毒性のある行動のリスクが軽減されます。ポルノを視聴すると依存関係が生じ、その習慣から抜け出すことが困難になります。 しかし、ポルノなしでけいれんすると、潜在的に有害な依存関係をすべて遠ざけ、想像力のチャネルを通じて心が満足感を得ることができます。 …

現代のデジタル時代ではポルノコンテンツが増加しており、ポルノ中毒が増加しています。ポルノの過剰な使用が生活に悪影響を与える可能性があることを知り、回復への困難な道を歩む人が増えています。この道はポルノ依存症による禁断症状が充満しており、心身ともに過酷だ。このガイドでは、ポルノ依存症の禁断症状、予想される症状、対処メカニズム、回復のタイムラインが通常どのように展開するかについて広範にレビューします。 ポルノ依存症とは何ですか? ポルノ依存症は、ポルノ コンテンツを見たいという抑えがたい衝動です。個人、職業、社会レベルでの悪影響。ポルノ依存症は DSM-5 の障害として正式には認められていませんが、多くの精神科医や心理学者は、ポルノへの過度の頻繁な曝露が個人レベルで引き起こす損害を確認しています。 実際、ポルノ依存症の分類をめぐる論争は、それ自体が依存症であるかどうかに関する議論に端を発しています。実際、一部の研究者は、耐性の構築などの類似点の中でも、個人がその使用を制御できなくなると、否定的な影響が感じられる場合でも使用し続けるという点で、薬物中毒とのみ類似していると分類しています。他の研究者は、これを強迫的な性的行動の一種、またはインターネット依存症のサブタイプとみなしています。 とおり Pubmed によって公開されたレポート 21 世紀の技術的進歩により、最も行動的な依存症や薬物依存症を含む依存症に関する新たな研究を行うことが可能になりました。これらの依存症には、強迫的な衝動、コントロールの喪失、人格や精神的健康への悪影響を患者が認識している場合でも責任を無視することが含まれます。サイバーセックス、過剰なマスターベーション、ポルノの摂取はすべて、過剰性的疾患の一種とみなされます。  ポルノ中毒の兆候は何ですか? 助けを求めて回復を始めるには、ポルノ依存症の兆候を特定する必要があります。症状は、精神的なダメージから対人関係や日常生活に至るまで、生活のさまざまな側面で表面化することがあります。それは次のような点で非常に一般的である可能性があります。 ポルノの使用を制御したりやめたりすることができないこと。人々はポルノの摂取をやめたり減らしたりするために多くの努力をしているにもかかわらず、ポルノの使用に戻ってしまうことがある。 ポルノへの過度の露出：これにより、通常、他の活動、趣味、または雑用に費やす時間が制限されます。 対人関係の問題: ポルノにより、ユーザーはパートナーとの愛着を失い、お互いを疑うようになり、さらには口論を始める可能性があります。 仕事をしていない、学校に通っていない、または個人的な責任を果たしていない: ポルノ中毒は、ポルノの視聴に膨大な時間を費やすため、多くの分野で失敗する可能性があります。 ユーザーは罪悪感、恥ずかしさ、または不安を感じます: このような否定的な感情はポルノ依存症の特徴であり、ユーザーはさらに否定的になり、気休めとして使用し続けるという悪循環に陥ります。 …

保健部門やウェルネス部門では多くの通説や誤解が広まり続けており、その結果、混乱や誤った情報が生じています。これに衝撃を受けたトピックの一つは、減量とマスターベーションです。多くの人がよく聞く質問は、「オナニーは減量を引き起こすのか？？」というものです 次の包括的なブログ投稿では、科学的証拠を覗き、神話を打ち破り、マスターベーションが体に及ぼす影響についての正しい情報を提供することで、その質問を綿密に精査しようとします。 オナニーと減量の関係は何ですか？ その理由は、具体的に説明する前に、性行為と身体的健康の関係を一般的に理解することに関係しています。オナニーは、他のすべての性行為と同様、心血管系、内分泌系、筋骨格系などの体内の主要なシステムが関与する身体的に活発な手術です。この関与から、オナニーと体重減少との関連性の可能性についての憶測が生まれました。 しかし、これは科学的推論と客観的に見た証拠に照らして議論されるべき重要な問題です。実際、オナニーの実践は体への影響を示しますが、体重減少の場合のオナニーの影響については主に議論または誤解されています。 オナニーは体重減少の原因になりますか？ 短い答えは質問に対するノーです “オナニーは体重減少を引き起こしますか？” 重大な意味を持つものなら。カロリーは消費されますが、その量は通常、考慮するには最小限すぎます。それでは、オナニー中に起こる生理学的メカニズムを分解してみましょう。 これらの要因を念頭に置くと、オナニーは体にわずかな影響を与える可能性がありますが、体重減少を引き起こす重要な要因の 1 つではないことは明らかです。オナニーで負けようとする人は、おそらく非常にがっかりするでしょう。 精子を放出すると体重が減るという概念はどこから来たのでしょうか？ 上記の質問、そしておそらくほとんどの点で兄弟に関する質問は、精子を放出すると体重が減るのかということです？その場合、答えは単純なノーになります。とにかくそうではありません。体重減少はごくわずかですが、生成と放出には体から少しのエネルギーがかかります。 精液は、微細なタンパク質や酵素などの栄養素を含む水溶液です。精液を生成して射精するために使用されるエネルギーは非常に最小限であるため、体の消費量やカロリー代謝の点でもあまり考慮されません。 そして、「精子を放出すると体重が減る」というこの通説が、実際には男性生理学に関する他のすべての誤謬の父であることを強調したいと思います。はい、確かに、射精に関連する健康上の利点はいくつかありますが、大幅な体重減少はその中には含まれていません。 オナニーは筋肉の喪失を引き起こすのでしょうか？ もう 1 つの頻繁に放送される懸念は、マスターベーションが筋肉減少の主な原因であるかどうかという質問であり、これは「マスターベーションはあなたを弱くしますか？」というより広範な質問から接線方向に発展します 答えはノーです;オナニーは人の筋肉を失う原因にはならず、いかなる種類の衰弱にも関係しません。 これは、特にスポーツ界において、精液を救うことで一つの力が得られるという古くからの通説に関連している可能性があります。もちろん、そのような考えが定着するための科学的根拠は存在しません。定期的なマスターベーションによって、あらゆる種類の筋肉の減少や筋力の低下を促進するような体内の栄養やエネルギーの損失を引き起こすことはありません。 …

シリーズを一気に観たり、冷蔵庫をあさったり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、ポルノを見たりしていませんか？ – これらは、週末など何も予定がないときにやってしまいがちな行動です。  孤独な夜にはポルノに目を向けるのが唯一の選択肢、またはパートナーがいる場合はパートナーの代わりのように思えるかもしれないが、実際には、クリックするたびに長期的にはさらに孤独を感じる可能性がある。 ポルノに飽きましたか？これはあなたが見ているものとはまったく関係ありませんが、主な問題は周囲の人々との交流が少なくなることです。私たちは、Instagram リール、TikTok、その他の種類のコンテンツの世界で育ってきました。あなたの脳は物事を急激に予測するように作られており、ポルノ コンテンツも例外ではありません。最初の数分以内にご褒美が得られないと、脳は退屈していると判断します。 なぜポルノに飽きたのですか？ ポルノは人工的で強力な快楽の源です。私たちの脳内でドーパミンが過剰に放出されるため、ドーパミン受容体が変化します。 その結果、他の一般的な活動が楽しくなくなります。 ポルノを長時間見ていると大きな満足感が得られると思うかもしれない。しかし実際には、ポルノはそれだけである程度満たされる不満をもたらします。  ポルノを見ていると、他のすべてが退屈で時間をかける価値がないかのように感じます。ポルノは決して楽しいものではありませんでした。赤字を生むだけだった。 もしかしたら、退屈を利用して創造性を発揮し、真に自然な方法で人生を充実させることができるかもしれません。 なぜ人々はポルノを好むのでしょうか? ほとんどのポルノ視聴者がポルノの報酬や動機、性的興奮を求めることに夢中になっていないことを考慮すると、正確には何が規定されるのか いつ 彼らはそれを見たい気分ですか？性的興奮状態にあることが心地よくて楽しいという理由だけで、ポルノ コンテンツを見る人もいます。時には、娯楽目的や探検、あるいは仕事やその他のストレスの多い活動からの逃避としてそれを使用することもあります。考えられているよりも多くの場合、人々は身体的に気持ちいいからではなく、気分が良くなるからそれを使用しています。わずかな違い。 人々がポルノを愛する理由としては、次のようなものがあります。 1]ストレスからの脱出 – ポルノは人生の現実から抜け出す方法です。仕事や子供、面倒な作業や難しい会話から気を紛らわせることができます。人生の苦難から楽に抜け出す方法を探しているなら、ポルノは「これが道だ」と呼びかけてくれる。 …

オナニーは基本的な生理学的行為ですが、それがモチベーションや自信に与える影響については非常に議論の余地があります。このため、ほとんどの人は、マスターベーションが自信を低下させたり、モチベーションのレベルに影響を与えたりするのではないかと疑問に思うことがよくあります。このブログでは、モチベーション、マスターベーション、自信の関係についての洞察を提供し、これらの問題について調べようとしています。潜在的な影響を掘り下げ、有害な結果の管理に関する実践的なアドバイスを提供します。 オナニーと自信の間には関連性がありますか？ オナニーと自信の関係はかなり複雑に見えます。多くの人はマスターベーションを通常の性行動の一部だと考えていますが、自尊心への影響は人それぞれ異なる場合があります。 研究により、ドーパミンが記憶の固定に関与する脳の一部である海馬系に影響を与えることが明らかになりました。「モチベーション分子」としても知られるドーパミンは、感情の駆動と集中に不可欠な神経伝達物質です。 さまざまな心理的および感情的な影響が、オナニーと自信に影響を与える可能性があります。 1 を取得します。自信 自信とは基本的に、自分の能力と価値に対する信頼です。自信に影響を与える要因には、個人的な成果、社会的交流、自分自身についての内なる信念などが含まれる場合があります。 2 に準拠している。オナニーの役割 一部の人にとって、マスターベーションの習慣は、関連する罪悪感や社会からの非難の認識により、一定期間自尊心を低下させる可能性があります。これは、オナニーが強迫的な行動と結びついて行われる場合、または有害な自己イメージと組み合わされる場合に当てはまる可能性があります。 自信とモチベーションに影響を与える要因 心理的、社会的、生物学的影響など、自信とモチベーションに影響を与える多数の要因。 2003年のkontula & Haavio-Mannilaによる研究によると、「オナニーパニック」が20世紀初頭にピークに達した後、心理学と医学による進歩的な評価が増加していた。 マスターベーションがモチベーションを低下させたり、自信を低下させたりすることを確立する前に、これらの影響を理解する必要があります。 1 を取得します。心理的要因 自己認識: 個人の自分自身に対する認識は、自信とモチベーションに大きな影響を与える可能性があります。自分自身について否定的に考えたり、自己概念が貧弱であると、自信が低下する可能性があります。 罪悪感と恥: …

No Nut November、つまり NNN は、人気を博したインターネット チャレンジです。参加者は11月中、いかなる種類の射精も控えるよう求められます。この課題は当初、Reddit などのプラットフォームでオンラインで浮上し、長年にわたって信じられないほど成長し、多くの人がそれを自分の意志の力、規律、自制心のテストと見なしています。ただし、特にエッジングなどの慣行では、NNN ルールが曖昧なままになる場合があります。そうは言っても、このブログは 1 つの重要な質問に答えています。エッジングは NNN の失敗にカウントされますか？次に、エッジングとは何か、それが NNN とどのように関係するのか、そしてそれが課題の失敗であるかどうかについて説明します。 Edgingとは？ エッジングとは、オーガズムの瀬戸際まで自分を引き上げ、クライマックスの直前に立ち止まる行為です。性的体験にかかる時間を延長するために、これを 1 回のセッションで数回繰り返すことができます。一部の人にとって、これは最終的なオーガズムを増幅する 1 つの方法である可能性がありますが、他の人にとっては、自分の性的衝動を制御する手段でした。エッジングはオナニーの文脈でよく議論されますが、性交中にエッジングが続く可能性もあります。 エッジングは、喜びの増加から高いフラストレーションまで、体と心に多くの結果をもたらします。この習慣は、特定の性的健康計画の中で使用されることがあります。それでも、特に射精を完全に控えることが目標であるNNNのような課題については、時々物議を醸す可能性があります。 エッジングはNNNの失敗としてカウントされますか？ …