Pornografija može imati vrlo negativan učinak na naš mozak – i to nije dobro. Žudnja koju osjeća netko ovisan o pornografiji može biti poput ovisnika o drogama. Kad počnete gledati previše pornografije, dio mozga odgovoran za snagu volje počinje se smanjivati. Kemijski načini mozga stvoreni za seksualni užitak preusmjereni su tako da gledaju pornografiju umjesto da grade istinske veze s drugim pojedincima.
Ako se pitate “Može li se umrijeti od ovisnosti o pornografiji?”, nastavite čitati ovaj članak kako biste saznali više.
Što je ovisnost o pornografiji?
Iako ovisnost o pornografiji Još se ne smatra dijagnosticiranom bolešću, ovo je ponašanje definirano kao „problematično korištenje pornografije.
Ako ste ovisni o pornografiji, možete biti toliko obuzeti potrebom da gledate pornografiju da je možete početi gledati u javnim prostorima poput na poslu ili na nekom događaju.
Prema jednoj studija, ovisnost o pornografiji može utjecati na otprilike 3 do 6% odraslih osoba. Više ga gledaju mladi odrasli, a muškarci ga gledaju češće od žena.
Dakle, što se događa kada se predozirate pornografijom? Čitajte dalje kako biste saznali.
Znakovi i simptomi ovisnosti o pornografiji
U psihijatrijskim i medicinskim zajednicama vrlo se raspravlja o tome jesu li određene ovisnosti, poput ovisnosti o pornografiji, “stvarne ovisnosti”. Iako su neke od ovih bihevioralnih ovisnosti, poput kockanja, mnogo poznatije od drugih, medicinski stručnjaci još uvijek mnogo raspravljaju o tome gdje ovisnosti prestaju, a gdje počinju kompulzije.
Ako niste sigurni imate li ovisnost o pornografiji, evo nekih simptoma ovisnosti o pornografiji na koje trebate pripaziti.
- Ne obazire se na okolinu i ljude oko sebe te gleda pornografiju.
- Teško je steći zadovoljstvo od pornografije koja se obično gleda, a počinjete gledati ekstremnije i uvredljivije oblike pornografije.
- Ne osjeća nikakav interes za pravi seks i ne može uspostaviti prave veze s ljudima
- Očekivanja vezana uz seksualno ponašanje postala su nerealnija i stalno se osjećate frustrirano.
- Uvijek ste rastreseni s umom koji uvijek luta pornografijom, čak i kad radite nešto drugo.
- Fizička bol zbog pretjeranog gledanja pornografije i masturbacije.
Nakon razumijevanja svih ovih učinaka ovisnosti o pornografiji, možda se pitate može li doći do smrti od pornografije.
Možete li umrijeti od ovisnosti o pornografiji?
Pornografija je poput vrata koja također izgledaju primamljivo, ali mogu završiti smrću.
Evo četiri smrti od pornografije koje je više puta otkrilo nekoliko korisnika pornografije –
- Smrt u braku: Pornografija je navedena kao značajan uzrok u 56% svih razvoda.
- Smrt zdrave seksualnosti: Ljudi koji gledaju porniće manje su zadovoljni svojim romantičnim životom od onih koji ne gledaju.
- Smrt srca za služenje: Korištenje pornografije uvelike smanjuje mogućnost da će osoba imati mjesto vođe u svojoj crkvi.
- Smrt srca za Boga: Oni koji češće gledaju pornografiju zabilježili su nižu razinu bliskosti s Bogom i više vjerskih sumnji.
Pogledati na ovu stranicu knjige Your Brain On Porn koja navodi 32 neuroznanstvene studije o korisnicima internetske pornografije koje pružaju snažnu fiziološku podršku primjeru ovisnosti.
Provjerite 10 najboljih knjiga o ovisnosti o pornografiji za oporavak od sadržaja za odrasle
Dugoročni učinci ovisnosti o pornografiji na mentalno zdravlje
Ovisnost o pornografiji može utjecati na vaš život na mnoge načine. Međutim, vaša ovisnost može vas odvesti do te mjere da se borite vidjeti kako bi vaši postupci mogli utjecati na vaš život i život onih koje cijenite.
Dok ovisnost o pornografiji uzrokuje fizičku ovisnost poput droge ili alkohola, pretjerano stimuliranje mozga može izazvati neke negativne učinke koji ometaju svakodnevni rad i štete mentalnom zdravlju.
Neki od dugoročnih učinaka ovisnosti o pornografiji su –
1. Poremećaji mentalnog zdravlja
Mnoga su istraživanja otkrila vezu između korištenja pornografije i mentalnog zdravlja. U, 17%, 20,4% i 13,5% ispitanika izvijestilo je o depresiji, kroničnoj anksioznosti i stresu nakon gledanja pornografije. Štoviše, kompulzivna uporaba pornografije pogoršala je sva tri stanja.
2. Usamljenost
Pojedinac može početi gledati pornografiju kako bi pobjegao od osjećaja usamljenosti. Međutim, poput veze između pornografije i tjeskobe, korištenje pornografije kao načina nošenja s usamljenošću može stvoriti opasan proces.
3. Smanjeno samopoštovanje
Pornografija omogućuje trenutni bijeg od stvarnosti, ali može uzrokovati probleme sa samopoštovanjem. Na primjer, jedan izvješće otkrili su da je 29% mladih u dobi od 11 do 17 godina reklo da se osjećaju loše zbog svog tijela kada su gledali kako ljudi izgledaju u pornografiji.
4. Utjecaj na kognitivnu funkciju
Gledanje previše pornografije može uzrokovati mentalni umor i smanjiti sposobnost osobe da se koncentrira, obradi znanje ili donese razumne odluke.
5. Dovode do emocionalne nestabilnosti
Osoba koja pati od ovisnosti o pornografiji može svjedočiti uzbuđenju kada gleda pornografiju, nakon čega slijede ekstremni padovi nakon što stimulacija završi.
6. Osjećaj krivnje
Mnogi ljudi s ovisnošću o pornografiji imaju osjećaj krivnje zbog svojih navika. Bilo da se radi o osobnim vrijednostima, vjerskim idejama ili problemima u vezi, borba između njihovih djela i njihovih emocija može biti opasna.
Sada kada znate odgovor na pitanje “Možete li umrijeti od ovisnosti o pornografiji, pogledajmo kako se oporaviti od ovisnosti o pornografiji”.
Kako se oporaviti od ovisnosti o pornografiji?
Evo nekoliko načina na koje se možete oporaviti od ovisnosti o pornografiji –
- Riješite se pornografije – Ako pokušavate prestati, izbrišite sav pornografski sadržaj sa svojih uređaja i bacite svoje časopise sa sadržajem za odrasle. Također pomaže instalirati pornografski blokator na sve vaše uređaje.
- Razgovarajte s terapeutom – Terapeut vam može pomoći otkriti dublje objašnjenje vaše ovisnosti. Ako možete pronaći glavni uzrok problema, moći ćete ograničiti svoju konzumaciju pornografije.
- Usredotočite se na svoj cilj – Umjesto da se usredotočite na izazove kako biste se oduprli želji, sjetite se zašto ste krenuli na ovo putovanje oporavka.
- Pronađite hobi – Pronađite novi hobi kojim se možete baviti bez grižnje savjesti.
- Provedite vrijeme s najbližima – Razmislite o tome da se držite podalje od interneta i provodite isto vrijeme sa svojom obitelji i prijateljima kako biste ostali povezani sa stvarnim životom.
- meditacija – Vježbanje svjesne meditacije je prekrasan način da se koncentrirate na trenutni trenutak i steknete više moći nad svojim mislima.
- Pridružite se grupi za podršku – Postoji više grupa podrške, online i osobno, koje možete posjetiti za “ovisnost” o pornografiji.
Kako BlockP može pomoći u prevladavanju ovisnosti o pornografiji?
BlockP porno bloker je aplikacija razvijena za potpuno blokiranje pristupa pornografskim web stranicama. Osiguravanjem ovih stranica na mrežnoj razini, pojedinci nisu izloženi vizualnim okidačima koji bi mogli uzrokovati povratak.
Za one koji se pokušavaju riješiti ovisnosti o pornografiji, znajte da niste sami. Putovanje prema izlječenju je izazovno, ali uz prave alate i pomoć moguće je vratiti kontrolu nad životom.
BlockP sa svojim značajkama kao što su zaštita lozinkom, prilagodljivo filtriranje, blokiranje društvenih medija, blokiranje umjetnom inteligencijom, blokiranje slika i videa itd. najbolji je resurs koji vam može pomoći u stvaranju zdravijeg okruženja pregledavanja.