포르노는 우리 두뇌에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 좋지 않습니다. 포르노에 중독된 사람이 경험하는 갈망은 마약 중독자의 갈망과 비슷할 수 있습니다. 포르노를 너무 많이 보기 시작하면 의지력을 담당하는 뇌의 부분이 줄어들기 시작합니다. 성적 쾌락을 위해 만들어진 두뇌의 화학적 방식은 다른 개인과 진정한 관계를 구축하는 대신 포르노를 보도록 재배선되었습니다.
“포르노 중독으로 죽을 수도 있나요?”가 궁금하다면 이 기사를 계속해서 읽어 자세히 알아보세요.
포르노 중독이란 무엇입니까?
하지만 포르노 중독 아직 진단 가능한 질병으로 간주되지는 않지만, 이러한 행위는 “문제가 있는 음란물 사용”으로 정의되었습니다.
포르노에 중독된 경우 포르노를 시청해야 하는 필요성에 너무 사로잡혀 직장이나 행사와 같은 공공 장소에서 포르노를 보기 시작할 수 있습니다.
한 사람에 따르면 공부하다, 포르노 중독은 성인의 약 3~6%에 영향을 미칠 수 있습니다. 젊은 성인이 더 많이 시청하며 여성보다 남성이 더 자주 시청합니다.
그렇다면 포르노를 과다 복용하면 어떻게 되나요? 알아보려면 계속 읽어보세요.
포르노 중독의 징후와 증상
포르노 중독과 같은 특정 중독이 “실제 중독”인지 여부는 정신과 및 의료계에서 많이 논의됩니다. 도박과 같은 일부 행동 중독은 다른 중독보다 훨씬 더 많이 알려져 있지만, 중독이 끝나고 강박이 시작되는 지점에 대해 의료 전문가들은 여전히 많은 논의를 벌이고 있습니다.
포르노 중독이 있는지 확실하지 않은 경우 주의해야 할 포르노 중독 증상은 다음과 같습니다.
- 주변 환경과 사람을 배려하지 않고 음란물을 본다.
- 일반적으로 보는 포르노에서는 즐거움을 얻기가 어렵고, 더욱 극단적이고 모욕적인 형태의 포르노를 보기 시작합니다.
- 실제 섹스에 관심이 없고 사람들과 진정한 관계를 맺을 수 없습니다.
- 성적 행동을 둘러싼 기대는 더욱 비현실적이 되었고 당신은 항상 좌절감을 느낍니다.
- 다른 일을 하고 있을 때에도 항상 포르노에 빠져 방황하는 마음으로 항상 주의가 산만해졌습니다.
- 과도한 음란물 시청과 자위로 인한 신체적 고통.
포르노 중독의 이러한 모든 영향을 이해한 후에는 포르노로 인한 사망이 발생할 수 있는지 궁금할 것입니다.
포르노 중독으로 죽을 수도 있나요?
포르노는 매력적으로 보이지만 죽음으로 끝날 수도 있는 문과 같습니다.
다음은 여러 포르노 사용자가 반복적으로 감지한 포르노로 인한 사망 4건입니다.
- 결혼의 사망: 포르노는 전체 이혼의 56%에서 중요한 원인으로 지적됩니다.
- 건강한 성생활의 죽음: 포르노를 보는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 낭만적인 삶에 덜 만족합니다.
- 봉사하려는 마음의 죽음: 포르노를 사용하면 개인이 교회에서 리더십을 발휘할 가능성이 크게 줄어듭니다.
- 하나님을 향한 마음의 죽음: 외설물을 보는 사람들은 하나님과의 친밀도가 낮고 종교적 의심이 더 많다고 더 자주 언급했습니다.
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포르노 중독이 정신 건강에 미치는 장기적인 영향
포르노 중독은 여러 면에서 당신의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 중독은 당신의 행동이 당신의 삶과 당신이 소중히 여기는 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보기 어려울 정도로 당신을 데려갈 수 있습니다.
포르노 중독은 약물이나 알코올과 마찬가지로 신체적 의존성을 유발하지만 뇌를 과도하게 자극하면 일상 업무를 방해하고 정신 건강에 해를 끼치는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
포르노 중독의 장기적인 영향 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 정신 건강 장애
많은 조사에서 포르노 사용과 정신 건강 사이의 관계가 밝혀졌습니다. 조사 응답자의 17%, 20.4%, 13.5%는 포르노 시청 후 우울증, 만성 불안, 스트레스를 각각 보고했습니다. 더욱이, 강박적인 음란물 사용은 세 가지 상태를 모두 악화시켰습니다.
2. 외로움
개인은 외로움을 피하기 위해 포르노를 보기 시작할 수도 있습니다. 그러나 포르노와 불안의 연관성과 마찬가지로 포르노를 외로움에 대처하는 방법으로 사용하는 것은 위험한 과정을 초래할 수 있습니다.
3. 자존감 감소
외설물은 일시적인 도피를 제공하지만 자존감 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 하나 보고서 11~17세 청소년 중 29%가 사람들이 포르노를 보는 방식을 볼 때 자신의 신체에 대해 안타까움을 느낀다고 답했습니다.
4. 영향 인지 기능
포르노를 너무 많이 보면 정신적 피로를 유발하고 집중력, 지식 처리 능력, 합리적인 선택 능력이 저하될 수 있습니다.
5. 정서적 불안정으로 이어진다
포르노 중독으로 고통받는 사람은 포르노를 볼 때 기분이 좋아지고, 자극이 끝나면 극도로 낮아지는 것을 목격할 수 있습니다.
6. 죄책감
포르노 중독이 있는 많은 사람들은 자신의 습관에 대해 죄책감을 느낍니다. 개인적인 가치관, 종교적인 생각, 관계 문제 등으로 인해 행동과 감정 사이의 싸움은 위험할 수 있습니다.
이제 “포르노 중독으로 죽을 수도 있나요?”에 대한 답을 알았으니, 포르노 중독에서 회복하는 방법을 살펴보겠습니다.
포르노 중독에서 회복하는 방법?
포르노 중독에서 회복할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 포르노를 없애세요 – 그만두려고 한다면 기기에서 포르노 콘텐츠를 모두 삭제하고 성인용 콘텐츠 잡지를 버리세요. 또한 모든 장치에 포르노 차단기를 설치하는 데 도움이 됩니다.
- 치료사와 상담하세요 – 치료사는 중독에 대한 더 깊은 설명을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 문제의 근본 원인을 찾을 수 있다면 음란물 소비를 제한할 수 있습니다.
- 목표에 집중하세요 – 욕망에 저항하기 위한 도전에 집중하기보다는, 회복을 위한 이 여정을 시작한 이유를 기억하십시오.
- 취미를 찾아보세요 – 죄책감 없이 즐길 수 있는 새로운 취미를 찾아보세요.
- 가까운 사람들과 함께 시간을 보내세요 – 인터넷을 멀리하고 가족, 친구들과 같은 시간을 보내 실제 생활과 계속 소통할 수 있도록 하세요.
- 명상 – 마음챙김 명상을 실천하는 것은 현재 순간에 집중하고 생각에 대한 더 많은 힘을 얻는 훌륭한 방법입니다.
- 지원 그룹에 가입하세요 – 포르노 “중독”에 대해 참석할 수 있는 온라인 및 오프라인 지원 그룹이 여러 개 있습니다.
BlockP는 포르노 중독을 극복하는 데 어떻게 도움이 됩니까?
BlockP 포르노 차단기는 포르노 웹사이트에 대한 접근을 완전히 차단하기 위해 개발된 앱입니다. 네트워크 수준에서 이러한 사이트를 보호함으로써 개인은 재발을 일으킬 수 있는 시각적 요인에 노출되지 않습니다.
외설물 중독을 극복하려고 노력하는 사람들은 혼자가 아니라는 점을 기억하십시오. 치유를 향한 여정은 힘들지만, 올바른 도구와 도움을 받으면 삶에 대한 통제력을 되찾는 것이 가능합니다.
비밀번호 보호, 사용자 정의 가능한 필터링, 소셜 미디어 차단, AI 차단, 이미지 및 비디오 차단 등과 같은 기능을 갖춘 BlockP는 보다 건강한 검색 환경을 만드는 데 도움이 되는 최고의 리소스입니다.