Порно как концептуальная концепция не является ошибочной. Технически просмотр его подростками также не является противозаконным. Тем не менее, показ несовершеннолетнего порно является незаконным, и любая форма распространения детской порнографии также является незаконной, как и должно быть.
Несмотря на то, что в настоящее время порно является законным и легкодоступным, настоятельно рекомендуется проявлять бдительность при его просмотре. Порно может стать прекрасным способом понять ваши фантазии и вызвать возбуждение, и многие люди смотрят порно, не оказывая негативного влияния на их жизнь. Но порно действительно включает в себя некоторые этические и эмоциональные препятствия, которых вам следует избегать, когда это возможно.
Просмотр порно — это нормально?
Порно – это то, что большинство из нас в какой-то момент жизни наверняка смотрели. Однако во всем мире есть множество людей, особенно молодых мужчин, которые пристрастились к просмотру порнографического контента в WWW (Всемирной паутине). Существует несколько точек зрения на потребление порнографии.
Можно ли смотреть порно? Некоторые считают, что смотреть такое порно вполне нормально, а некоторые утверждают, что чрезмерное просмотр порно вызывает привыкание и может привести к серьезным последствиям для здоровья.
В целом, люди могут обратиться к порнографии как к средству реализации различных типов фантазий, которых может не хватать в их жизни. Иногда может быть безопаснее просмотреть контент, чтобы исследовать конкретную фантазию, чем пытаться сделать что-то похожее в реальной жизни.
Многие люди, регулярно просматривающие порнографию, склонны делать это потому, что связывают с ней какой-то положительный результат. Одно крупномасштабное исследование показало, что многие участники чувствовали, что порнография помогла им в жизни в каком-то смысле это предполагает, что по крайней мере часть населения может рассматривать порнографический контент как средство удовлетворения своих потребностей.
Почему люди смотрят порно?
По мнению группы исследователей, только 5,94% потребителей порно в своем исследовании заявили, что смотрят порно из-за отсутствия сексуального удовлетворения.
Каковы причины, по которым люди смотрят порно? Давайте посмотрим.
1. Возбуждение
Это неудивительно, но, согласно исследованию, основная причина, по которой люди смотрят порно, — это сексуальное удовольствие. Плюс, из всех объяснений, именно для этого и создается порно.
2. Образование
Для молодых людей понимание того, как работает секс, является типичной причиной обращения к порнографии. Фактически, один изучать показывает, что примерно 45% подростков, которые смотрели порно, делали это отчасти для того, чтобы узнать о сексе. Аналогичным образом, результаты опроса также показывают каждый четвертый в возрасте от 18 до 24 лет (24,5%) назвали порнографию наиболее полезным источником, позволяющим научиться заниматься сексом.
3. Как справиться с негативными эмоциями
Некоторые исследователи специально определяют «снижение стресса» и «эмоциональное отвлечение или подавление» как мотивацию для просмотра порнографии.
Чтобы избежать этих чувств, человек может обратиться к порнографии. Кажется, это быстрое решение временного одиночества, но в лучшем случае это дешевое развлечение, а в худшем — только порно. питает эти чувства
4. Скука
Наш цифровой мир проделал довольно хорошую работу, предоставляя бесконечное количество развлечений и развлечений тем, кто не выносит ни минуты бездействия. И конечно, в этот комплект входит порно.
5. Бросить порно может быть сложно
Размышляя о том, почему некоторые люди смотрят порно, важно осознавать их проблемы. Многие не хотят полагаться на порно, но не могут избавиться от этой привычки. Даже люди, которые активно пытаются бросить порно, время от времени возвращаются к этой привычке.
Что произойдет, если вы будете регулярно смотреть порно?
Теперь, когда вы знаете ответ на вопрос «Нормально ли смотреть порно?» вот что может случиться, если вы будете регулярно смотреть порно.
Вот три несколько неожиданных и удивительных эффекта от просмотра порнографии и порнозависимости.
1. Порнография удаляет вас от реальности и ваших физических ощущений
Одним из крупнейших влияний порнографии на мужчин является десенсибилизация. Похожий процесс происходит при просмотре или игре в большое количество жестоких фильмов и видеоигр. Мозг начинает менять свое восприятие того, что он считает нормальным и приемлемым, что приводит к искаженному представлению о реальности.
2. Пристрастие к порнографии похоже на другие вредные пристрастия
Подобно тяжелым наркотикам или азартным играм, потребление порнографии может представлять собой бегство от реальности, способ справиться со стрессом или даже просто быструю дозу дофамина в неподходящее время. Таким образом, каждый из этих пороков может легко привести к полномасштабной зависимости.
3. Потребление порнографии приносит как физические, так и эмоциональные последствия
Возможно, больше всего мужчин беспокоит то, какое влияние порнография может оказать на эректильную дисфункцию и другие сексуальные расстройства, такие как задержка эякуляции или импотенция. Ссылки на недавнее исследование увеличение использования порнографии и увеличение случаев эректильной дисфункции и вероятность того, что у мужчин возникнут проблемы с достижением и поддержанием эрекции.
Когда просмотр порно становится проблемой?
Хотя порнографией пользуются и мужчины, и женщины, нет никаких сомнений в том, что на нее подсаживаются в первую очередь мужчины. Мужской мозг устроен таким образом, что порнография нарушает правильное функционирование его мозга и оказывает долгосрочное влияние на его мысли и жизнь.
Регулярное просмотр порно мешает человеку поддерживать хорошую самооценку и иметь взаимовыгодную сексуальную близость со своим партнером. Очень легко обмануть себя, преуменьшая масштабы проблемы.
Многие порнозависимые думают, что могут отделить просмотр порно от своих отношений, но быть пользователем порно практически невозможно без серьезных последствий для их партнера и их отношений.
К сожалению, вместо того, чтобы создавать эротизм в их отношениях, порно в конечном итоге создает объект, который конкурирует с партнером за эротическую ценность.
Симптомы порнозависимости
Порнозависимые используют порнографию, чтобы справиться с жизненными стрессами. Они неоднократно и навязчиво полагаются на сексуализированные образы, чтобы избежать (избежать ощущения) эмоционального дискомфорта — стресса, тревоги, одиночества, депрессии, стыда, скуки и тому подобного.
1. Использование порно становится принуждением.
Простая истина заключается в том, что люди, зависимые от порнографии, чувствуют себя обязанными смотреть порно, даже если они обещают себе или другим, что не будут этого делать. Со временем они могут организовать свою жизнь вокруг порнографии.
2. Чувства стыда и вины –
Порнозависимые скажут себе: «Это последний раз, когда я буду смотреть порнографию». Но через несколько дней или недель они снова вернутся к этому. Иногда они удаляют или выбрасывают всю свою коллекцию порно и чувствуют себя прекрасно. Но затем, когда их розовое облако облегчения рассеивается, что неизбежно происходит, они сожалеют об удалении и пытаются собрать свою коллекцию заново. Многие пользователи порно годами пробираются по этому циклу «избить и удалить».
3. Испытывать сильную тягу
Диагноз «Компульсивное расстройство сексуального поведения», поставленный ВОЗ, прекрасно согласуется с критериями, которые сертифицированные терапевты по сексуальной зависимости (CSAT) используют в течение многих лет для выявления и диагностики сексуальной и порнозависимости. Краткая версия этих критериев звучит следующим образом:
- Озабоченность вплоть до одержимости аддиктивным поведением (в данном случае использованием порнографии).
- Потеря контроля над своим поведением, о чем лучше всего свидетельствуют многочисленные неудачные попытки бросить курить или сократить потребление.
- Негативные жизненные последствия, связанные с таким поведением — сложные отношения, проблемы на работе или в школе, ухудшение физического здоровья, депрессия, тревога, снижение самооценки, социальная и эмоциональная изоляция, потеря интереса к ранее приносившим удовольствие хобби и занятиям, финансовые проблемы, проблемы с законом и т. д.
- Даже когда наркозависимые знают, что просмотр порно навязчив, выходит из-под контроля и создает проблемы, они продолжают жаждать его всякий раз, когда у них возникают некомфортные эмоции. Пищевые наркоманы жаждут еды. Алкоголики жаждут выпивки. Порнозависимые жаждут порно.
4. Чрезмерное время, потраченное на порно
Как исследования, так и десятилетия профессионального опыта показывают, что порнозависимые обычно проводят по крайней мере 11 или 12 часов в неделю, фантазируя и рассматривая порнографию (а иногда и мастурбируя под нее). Примечательно, что эти 11 или 12 часов в неделю могут быть нижней границей спектра. Многие наркоманы тратят вдвое или даже втрое больше времени, думая о порнографии и занимаясь ею.
5. Отсутствие интереса к обычным занятиям.
Среди негативных жизненных последствий, с которыми сталкиваются порнозависимые, — потеря интереса к хобби и другим занятиям, которые раньше считались развлечением. По мере того, как просмотр порнографии прогрессирует, дофаминовая система вознаграждения в мозге снижается, так что для достижения того же удовольствия требуется более высокий уровень стимула.
6. Потеря интереса к сексу
Как уже говорилось выше, мужская сексуальная дисфункция является частым последствием порнозависимости. Благодаря интенсивному употреблению порно все большее число мужчин (всех возрастов) страдают от сексуальной дисфункции, будь то эректильная дисфункция (ЭД), задержка эякуляции (ДЭ) или неспособность достичь оргазма (аноргазмия).
7. Установление нереалистичных ожиданий в отношении сексуального опыта
Еще одним сексуальным последствием порнозависимости могут быть нереалистичные сексуальные ожидания от реального партнера. Это особенно вероятно в отношении молодых мужчин, для которых порнография может служить формой сексуального воспитания. Они видят в Интернете что-то, что, похоже, нравится порноактрисе, и решают, что секс в реальном мире тоже похож на это.
Порно может помешать реальным отношениям
Порнография может подорвать доверие и общение в отношениях, особенно если она используется тайно. Партнер может чувствовать себя обиженным или преданным, воспринимая это как форму эмоциональной или физической отстраненности. Это разрушение доверия может затруднить поддержание чувства близости и безопасности в отношениях. Восстановление доверия требует честности, открытого диалога и общей приверженности восстановлению связей.
Помимо доверия, порнография также может влиять на общение, создавая нереалистичные ожидания. Изображение идеализированных тел и преувеличенных сексуальных сценариев может привести к неуверенности в себе и неуверенности, из-за чего партнерам становится сложнее открыто выражать свои потребности и чувства. Со временем эти невысказанные опасения могут создать дистанцию, ослабляя эмоциональную и физическую связь между ними.
Как поговорить со своим партнером о порно
Если вы чувствуете, что использование порнографии вашим партнером является нарушением доверия, как будто это своего рода измена, или вы чувствуете отвращение и обиду, попробуйте следующие предложения:
- Найдите минутку, чтобы обдумать ситуацию. Если у вас еще не было тотальной ссоры, потратьте день или неделю, чтобы подумать, успокоиться и подготовиться к тому, как вы будете говорить об этом со своим партнером. Согласно исследованию пар, проведенному Джоном Готтманом, первые несколько минут разговора обычно определяют результат. Начни разговор правильно!
- Помните: это не ваша вина. Ваш партнер, вероятно, использует порнографию не потому, что он или она считает вас непривлекательной, и, вероятно, не потому, что вы занимаетесь сексом реже.
- Задавайте вопросы об использовании порнографии. Попытайтесь вести зрелый и спокойный разговор об использовании вашего партнера. Как долго это продолжается? Как часто он или она смотрит порнографию? Какую порнографию он/она смотрит? Платит ли он/она за это? Использует ли он/она интерактивные веб-сайты или пассивное видео? Что он/она думает о своем использовании?; старайтесь изо всех сил просто собирать информацию.
- Расскажите своему партнеру, что для вас значит просмотр порнографии. Поговорите о чувстве предательства, ревности или стыда. Поговорите о своей неуверенности. Поговорите о своем страхе, что это перерастет в другую форму предательства, скрытности или сексуальной неверности.
- Придумайте план. Поговорите о том, куда вы пойдете дальше. Предположим, это то, чего вы хотите, обещает ли ваш партнер бросить курить? Ваш партнер занимает оборонительную позицию и чувствует, что ему или ей не следует останавливаться? Можете ли вы согласовать план? Если нет, подумайте о том, чтобы обратиться к семейному психологу или психотерапевту, который поможет вам найти компромисс.
Есть ли у меня порнозависимость?
Хотя порнозависимость является поведенческой зависимостью согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), симптомы порнозависимости аналогичны симптомам расстройств, вызванных употреблением психоактивных веществ (SUD).
Просмотр порнографии не означает автоматически наличие порнозависимости. Однако, как и все остальное, чрезмерное просмотр прона, если его не делать в умеренных количествах, может привести к зависимости и зависимости.
Умение правильно идентифицировать признаки и симптомы порнозависимости имеет решающее значение, особенно если вы считаете, что у вас или вашего близкого человека может быть проблема. Порнозависимость поддается лечению с помощью консультирования, терапии и других методов лечения.
Вот основные признаки порнозависимости, на которые следует обратить внимание у вашего партнера или другого близкого человека:
- Компульсивное поведение: они чувствуют, что им нужно или они должны смотреть порно, и тратят на это слишком много времени
- Проблемы в сексуальных отношениях: просмотр порно может помешать их сексуальной жизни
- Влияние на проблемы психического здоровья: они смотрят порно так много или так часто, что это вызывает проблемы с психическим здоровьем или ухудшает существующие психические расстройства.
- Влияние на физическое здоровье: они не спят, игнорируют гигиену, теряют вес и т. д. из-за порнозависимости
- Порно как механизм выживания: они используют порно, чтобы справиться с другими жизненными проблемами, такими как стресс, эректильная дисфункция, проблемы в отношениях или травма.
- Проблемы с самооценкой: они кажутся подавленными, имеют низкую самооценку, ведут себя виноватыми или выглядят расстроенными большую часть времени
- Симптомы отмены порно: они ведут себя раздражительно, раздраженно или иным образом неспособны функционировать, когда не смотрят порно.
Как мне бросить порно?
Один из первых важных шагов, который можно предпринять в борьбе с порнографией, — это переключить мышление с устранения плохого на добавление хорошего.
1. Измените свои взгляды
Прежде чем предпринять какие-либо шаги к триумфу, необходимо признать, что они того стоят и что они могут добиться успеха. Стигма, окружающая зависимость от порнографии, — это ерунда, и нам нужно перестать считать тех, кто борется с ней, сломленными, особенно если это мы сами.
2. Найдите систему поддержки
Крайне важно, чтобы у человека, борющегося с этой зависимостью, был поддерживающий человек, перед которым он подотчетен. Эту проблему необходимо решать и оценивать прогресс каждый день, сохраняя при этом надежду и любовь. Прозрачность и открытость в отношении борьбы отвлекают от нее мысли, и легче двигаться вперед.
3. Реализация неврологических стратегий.
Мы часто забываем, что эта борьба носит неврологический характер. Порнография заставляет дофаминергический центр вознаграждения интенсивно активироваться, что может привести к потребительской зависимости. Мозг не будет чувствовать себя удовлетворенным до тех пор, пока не будут включены и не станут привычными другие стратегии, обеспечивающие умиротворение, которого жаждет мозг. Просмотр порнографии сначала активирует парасимпатический тонус (отдых и переваривание), за которым сразу же следует симпатический тонус (борьба или бегство) вегетативной нервной системы. Важно заменить этот паттерн другим, который по-прежнему вызывает аналогичную активацию мозга.
4. Другие неврологические упражнения.
Существуют также другие методы лечения и упражнения, которые можно выполнять, чтобы помочь сбалансировать вегетативную нервную систему и уменьшить потребность в стимуляции от просмотра порнографии.
Как BlockP может помочь вам справиться с порнозависимостью?
Если вы боретесь с порнозависимостью и решили бросить курить, BlockP здесь, чтобы начать ваше путешествие заново.
БлокП — это лучшее приложение для блокировки порно который имеет несколько уникальных функций, таких как настраиваемая фильтрация, блокировка искусственного интеллекта, защита паролем, режим фокусировки и т. д.
Установите блокировщик порно на свое устройство прямо сейчас, чтобы обеспечить более безопасный просмотр.