정액 정체는 사정을 피하는 것입니다. 물론 이것은 성행위를 완전히 자제함으로써 이루어질 수 있습니다. 혹은 사정하지 않고도 오르가즘을 느낄 수도 있습니다.
새로운 트렌드처럼 보일 수도 있지만, 그 관행은 인류만큼이나 오래되었을 가능성이 높습니다.
사람들이 이렇게 하는 이유는 다양합니다. 신체적, 정서적, 심지어 영적인 것일 수도 있습니다.
정액 보유 타임라인과 정액 보유 혜택 타임라인을 살펴보며 계속해서 읽어보세요.
정액 정체란 무엇입니까?
사정을 조절하여 정액을 “보유”할 때 정액 정체가 발생합니다. 몇몇 사람들에게 이것은 성관계나 자위를 전혀 하지 않는다는 것을 의미합니다.
다른 사람들에게는 성행위에 참여하지만 사정이나 마른 오르가즘을 느끼기 전에 중단하는 것을 의미합니다.
이는 다음으로도 알려져 있습니다. 가두리 침, 그러나 일부 사람들이 이에 참여하면 궁극적으로 사정합니다.
많은 현대 의사들은 정액 보유가 여러 가지 건강상의 이점을 가질 수 있다고 믿고 있지만 이러한 주장의 무결성을 확인할 수 있는 과학적 증거는 거의 없습니다. 즉, 의도적인 사정으로 인한 금욕도 건강 문제를 일으키지 않는 것 같습니다.
정액 정체의 기원 기원전 500년
고대 중국을 생각해 보면 그 기원은 도교 이전부터였습니다. 도교 전문가들은 21세기에도 성적인 쿵푸를 유지하고자 하는 사람들이다.
도교의 성행위는 오늘날에도 여전히 존재하며, 서양에서는 보통 “탄트라”라고 불립니다. 그만큼
19세기 거장 Zhao Pichen은 다음과 같이 생각했습니다.
생식기는 사람의 생명 에너지를 저장합니다.
그는 정자를 유지하면 내면의 평화와 전반적인 건강을 얻을 수 있다고 생각했습니다. 정자를 잃으면 몸은 혼란과 피로의 세계로 떨어지게 됩니다. 그는 고환에 저장된 에너지를 ‘추’라는 단위로 지칭합니다.
자오 스승님은 성적 에너지가 16세까지 8년마다 증가한다고 설명했습니다.
그 후 성 에너지를 사용하지 않으면 평생 동안 8년마다 64추를 잃기 시작합니다. 탄탄하고 균형잡힌 몸의 추는 384개라고 합니다.
정액 보유의 과학
정액 보유 단계와 관련하여 많은 실험이 수행되었습니다. 많은 불임클리닉에서는 하루부터 며칠까지 금욕을 선호합니다. 이것 공부하다 2017년부터 2,458개의 정액 샘플을 분석했습니다. 연구에서는 금욕 기간에 따라 표본을 2일 미만, 2~5일, 5일 초과의 세 그룹으로 분류했습니다.
연구 결과, “금욕 기간은 정자 농도와 부피, 백혈구 수에 통계적으로 유의미한 긍정적 영향을 미쳤고, 정자 운동성과 활력에는 통계적으로 유의미한 부정적 영향을 미쳤다”는 사실이 밝혀졌습니다. 즉, 신체는 계속해서 정자를 생산했지만 시간이 지남에 따라 전반적인 정자의 질이 저하되었습니다.
이 검토는 다음과 같은 정자의 질에 관한 다른 연구 결과를 확인했습니다. 이 연구 연구진이 2일부터 18일까지 다양한 금욕 기간을 거친 후 정액을 분석한 결과, “금욕 기간이 길어질수록 정액의 양과 농도, 총 정자 수가 유의하게 증가한 반면 운동성과 정상적인 형태는 크게 감소했다. 이러한 결과는 이전 연구의 결과를 반영합니다.
정액 보유의 이점과 힘
다양한 사람들이 정액 보유에 신체적, 정신적, 영적 이점을 부여해 왔습니다.
한의학(TCM)에서 정액 정체는 오르가즘과 사정을 통한 칭(필수 본질)의 손실에 직접적으로 기인하는 질병인 신쿠이를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 정액의 정체는 다음을 포함하는 쉔쿠이의 증상을 완화시키는 것으로 생각됩니다.
정액 보유의 이점과 힘
- 정신적 혼란
- 오한
- 현기증
- 피로
- 불명증
- 자주 꾸는 꿈
일부 TCM 실무자는 정액 보유가 조루 및 발기 부전과 같은 성적 문제에 도움이 될 수 있다고 권장하기도 합니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 증거는 약합니다.
오르가즘이 없는 상태에서 성적 친밀감에 초점을 맞춘 Karezza와 같은 관행을 통해 지지자들은 정액 보유 혜택 일정이 다음과 같다고 주장합니다.
- 스트레스 감소
- 집중력과 집중력 향상
- 통증 완화
- 관계 개선
사정 지연 및 성불감증이 높은 수준의 성적 수행 불안과 연관되어 있다는 점을 고려할 때 이러한 주장 중 일부는 적절해 보일 수 있습니다. 성관계에서 사정의 필요성을 없애면 성적 스트레스가 완화될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 이러한 주장을 뒷받침하는 양질의 연구는 거의 없습니다. 억제를 하면 출산율이 향상되고, 근육량이 증가하며, 혈압이 낮아질 수 있다는 제안을 포함한 다른 주장은 입증되지 않았습니다.
또한 읽어보세요: NoFap 타임라인: 90일 동안 단계 및 예상 사항
30일 정액 보유 기간
30일의 정액 보유 일정을 완료하겠다는 의도를 스스로 설정하는 것부터 시작하십시오.
과제를 완료하려면 정액 보유 관행을 구성하는 기본 요소를 이해해야 합니다.
- 다양한 기술을 사용하여 성적 에너지를 관리하십시오.
- 돌아올 수 없는 지점을 알아보세요.
- 여행에 파트너를 데려오세요.
- 풀려난 정서적 트라우마를 해결하십시오.
이는 30일 간의 정액 보유 주기를 한 번 약속하고 완료하는 경우에도 필수적인 관행이 될 수 있습니다.
정액 보유 1단계(1~7일)
첫 주가 끝날 무렵에는 다음을 기대할 수 있습니다.
- 항상성 — 당신의 몸은 좀 더 중앙에 위치한 위치로 돌아올 것입니다. 더 많은 동기가 부여되고 에너지 수준이 회복되며 더 명확해질 것입니다.
- 관행 — 성적 좌절이 발생하는 것을 피하기 위해 일어나고 있는 에너지 변화를 통합하려면 정액 보유 관행(위)을 참조해야 합니다.
- 인지 — 정신적 명확성이 높아질 것입니다.
- 몸의 변화 – 몸이 다르게 느껴지는 첫 징후가 나타날 것입니다.
- 섹스 — 에너지를 제어하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.
정액 보유 2단계(8~14일)
30일 챌린지를 시작하고 일주일에 몇 번씩 사정을 했다면 2주차가 어려울 수 있습니다. DT로 고통받지는 않겠지만 이번 주에는 약간의 자기 연민이 필요할 것입니다.
몇 주 중에서 대부분의 실무자들은 이것이 가장 어렵다고 생각합니다.
기대할 수 있는 것:
- 압력 – 연습을 올바르게 수행하지 않으면 이번 주에 성적 압력이 쌓일 수 있습니다. 관행을 통해 자신을 재충전하십시오. 성적인 에너지가 몸을 사로잡았을 때에도 낮 동안 미세 궤도를 수행하십시오. 성기를 사타구니 부위 밖으로 옮겨야 합니다. 대체 연습 요가, 기공, 체육관에 가거나 달리기를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 의지력 — 사정하지 않고 30일 동안 지속하겠다는 약속을 확인하세요. 당신은 스스로에게 약속을 했습니다. 이번에는 끝까지 보세요. 자신감은 목표 달성에서 나옵니다.
- 통합 — 성적 에너지는 수행을 통해서만 신체에 통합됩니다. 그것들을 연구하고 배웁니다.
- 방사 — 공개적으로, 다른 사람들이 당신을 알아보고 당신이 더 매력적이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 관심이 집중될 것이며 새로운 기회를 얻게 될 것입니다.
- 섹스 — 당신이 연애 중이라면. 30일 챌린지에 대한 약속에 대해 파트너와 계속 대화하세요. 관계에 대한 이점과 당신이 영역의 주인이 되면 섹스가 얼마나 더 좋아질지에 대해 그녀에게 이야기하십시오. PNR까지 아무데도 가지 마십시오. 이번 주에는 당신의 에너지가 매우 민감해질 것이기 때문입니다.
정액 보유 3단계(15~30일)
정액 정체 단계 3주차부터 예상되는 사항 –
- 힘 – 당신의 내부 힘은 당신의 몸에서 나옵니다. 몸과 뼈에 힘이 생기는 것을 느낄 것입니다. 몸이 더 무겁고 단단해지는 것을 느낄 것입니다. 몸의 모든 공간과 단절이 녹아내립니다. 당신은 이제 당신의 몸 속으로 끌려 들어갔습니다.
- 정렬 — 당신의 목표를 향해 당신의 삶에는 모임이 있습니다. 힘은 성적 에너지를 마스터하는 데서 나옵니다. 당신은 통제권을 갖고 있고, 하고 싶은 것과 하고 싶지 않은 것을 선택할 수 있습니다. 당신은 당신의 목적에 부합합니다.
- 에너지 누출 — 당신은 더 이상 당신의 가장 높은 목적에 봉사하지 않는 그러한 것들을 잘라내려고 노력할 것입니다. 포르노, 밤샘, 정크푸드 먹기 등 삶의 모든 영역에서 레벨이 올라갑니다.
- 다른 사람들의 인식 – 이제 당신은 여성을 성적인 대상이 아닌 사람으로 보게 될 것입니다. 당신은 여성의 부드러움, 기발함, 재능을 높이 평가합니다. 당신은 더 이상 여성에게서 빼앗으려고 하지 않고, 상호 작용할 때 내면에서 감정적으로 발생하는 따뜻함을 즐깁니다.
정액 보유를 수행하는 방법?
장기간 사정하지 않기로 선택함으로써 우리는 사정 오르가즘에 의해 촉진되는 호르몬 및 신경화학적 방출로 인해 발생하는 “휴식 및 이완” 과정을 피하게 됩니다.
대신, 며칠 동안 사정을 하지 않으면 몸은 세상으로 나가 함께 출산할 짝을 찾기 위해 스스로 최적화되기 시작합니다.
정액 보유가 작동하는 것은 단지 정자를 보유하는 것만이 아닙니다. 그렇지 않다면 정관수술을 받은 남성들은 이제 완전한 슈퍼 히어로가 되어야 합니다. 정관수술은 사정 중에 정자가 배출되는 것을 막을 뿐이며 정자는 전체 정액량의 약 5%만을 차지한다는 점을 기억하십시오.
의지력과 자제력은 운동을 하면 할수록 더욱 강해지는 근육입니다. 이 세상에는 끝없는 방해 요소와 문제가 되는 유혹이 있으며 대부분의 남성은 즉각적인 만족에 인생을 낭비하기 때문에 자신의 잠재력을 최대한 발휘하지 못합니다.
BlockP가 정액 정체에 어떤 도움을 줄 수 있나요?
포르노에 중독되어 그만두고 싶다면 BlockP가 회복 과정에 도움을 줄 수 있습니다. 정액 정체를 극복하는 첫 번째 단계는 자위와 포르노를 중단하는 것입니다.
블록P 는 집중 모드, 비밀번호 보호, 키워드 차단, AI 차단, 이미지 및 비디오 차단 등 모든 기기에서 성인용 콘텐츠를 제거할 수 있는 여러 기능을 갖춘 가장 효과적인 포르노 차단기입니다.
정액 보유 일정에 관한 FAQ
1] 정액 보유가 모발 성장을 촉진합니까?
정액 정체는 머리카락에 아무런 영향을 미치지 않습니다.
2] 30일 동안 사정하지 않으면 어떤 이점이 있나요?
몇 가지 소규모 연구에 따르면 사정을 금하면 테스토스테론 수치가 높아질 수 있습니다. 이론적으로 사정을 하지 않음으로써 T 수준을 높이면 수준이 낮을 때 이점이 있을 수 있습니다. 낮은 테스토스테론은 기분, 에너지 수준 및 성욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
3] 정자를 잡는 것이 좋은가요, 아니면 내보내는 것이 좋은가요?
많은 현대 의사들은 정액 보유가 여러 가지 건강상의 이점으로 이어진다고 믿고 있지만 이러한 주장의 진실성을 확인할 수 있는 과학적 증거는 거의 없습니다. 즉, 의도적으로 사정을 금하는 것도 건강상의 문제를 일으키지 않는 것 같습니다.
4] 정액 정체가 테스토스테론을 증가시키나요?
일부에 따르면 연구, 정자를 유지하면 단 일주일 만에 테스토스테론 수치를 최대 45%까지 높일 수 있습니다.